Сколько см волос отрастает за месяц: Страница не найдена — MSN

Сколько см волос отрастает за месяц: Страница не найдена — MSN

Содержание

как быстро растут волосы у мужчин на голове? Средняя скорость роста в месяц. Как часто их нужно стричь?

Многих мужчин, желающих изменить длину своей шевелюры, интересует, как быстро растут волосы на голове, какова их средняя скорость и как её увеличить, чтобы уже через месяц увидеть результат. На все эти вопросы есть ответы.

Неудачная стрижка, желание сменить имидж или другие срочные обстоятельства могут стать отправной точкой для мужчины в решении отрастить волосы. Зная общие правила роста мужских волос, а также свои индивидуальные особенности и генетическую предрасположенность, можно добиться хорошего результата в этом деле и даже ускорить процесс. Главное – адекватно оценить состояние волос, набраться терпения и настроиться на системную работу над своим внешним видом.

Темпы роста

Рекомендации этой статьи будут актуальны для тех мужчин, кто хочет отрастить волосы длиннее, чем они есть в данный момент. И неважно, 3 мм их длина или 30. Отращиваем – значит, отращиваем.

Обратите внимание на свои природные исходные данные и присмотритесь к ближайшим родственникам. Если ни у вас, ни у родных не было и нет таких проблем, как выпадение волос, их крайне медленный рост или потеря в довольно молодом возрасте, то считайте, что с генами всё в порядке, – можно смело включаться в авантюру с отращиванием.

Из доступных источников можно почерпнуть информацию о том, что у среднестатистического мужчины волосы растут со скоростью 1,5 см или 15 мм в месяц.

Чтобы визуализировать 1,5 см отращенных волос, возьмите в руки копеечную монету. Её диаметр 15,5 мм. И пусть вас не смущает крохотный размер монеты, потому что 1,5 см/месяц для роста волоса – это очень хорошая скорость. Только представьте: с такой скоростью за полгода ваша шевелюра станет равна ширине среднестатистической мужской ладони – 9 см!

Что влияет на низкую скорость роста?

Есть факторы, которые мужчине следует исключить из своей жизни хотя бы на время, чтобы не тормозить естественный рост волос.

Конечно, это всё, что касается нездорового образа жизни: несбалансированное питание, вредные привычки, низкая физическая активность, агрессивное воздействие на кожу головы.

Будет очень кстати отказаться от курения и алкоголя (или хотя бы значительно сократить их количество), сладких и газированных напитков, а также обильно-углеводной пищи и животного жира. Не нужно ходить в лютые морозы без головного убора, а в тридцатиградусную жару создавать на голове парниковый эффект, надевая кепки и банданы из синтетических тканей.

Животные жиры замените растительными, сладкие напитки – водой. Усильте рацион овощами, фруктами, хорошим мясом, качественным сыром, хлебом из цельнозерновой муки. И включите в меню разные орехи: грецкие, арахис, кешью и многие другие.

Как ускорить?

Хорошая новость в том, что есть проверенные способы, которые позволяют повлиять на рост шевелюры на голове. Их немного, но они работают.

Аптечные препараты

Грамотный провизор покажет ассортимент и расскажет о преимуществах разных биологически активных добавок и витаминных комплексов, которые будут эффективны именно в решении задачи ускорения роста волос. Есть среди них как синтетические, так и натуральные по составу. Какому отдать предпочтение – зависит от вашего личного выбора.

Внешнее воздействие

Не секрет, что физическое воздействие на волосяную луковицу «оживляет» её, активизирует рост прядей. Для этого можно использовать механический массаж и усиление циркуляции крови вокруг волосяной луковицы с помощью специальных средств.

Механический массаж можно делать при каждом расчёсывании (минимум трижды в день). Для этого всего лишь проводите массажной расчёской по росту волос ото лба к шее и против роста волос от шеи ко лбу. Туда-обратно несколько раз. Так кожа головы массируется, кровь приливает, питание луковицы усиливается, рост волос активизируется.

Кроме массажа расчёской, обязательно применяйте другой способ для активации кровообращения в коже головы – нанесение жгучих специй, а именно, делайте маски с горчицей и красным перцем.

Рецепт масок довольно прост: горчицу смешиваете с желтком и втираете в кожу головы массажными движениями до лёгкого покалывания. Аптечную настойку жгучего перца смешиваете с репейным маслом и также втираете до пощипывания.

Особенные добавки

Отдельно остановимся на двух трендовых продуктах, которые значительно улучшают внешний вид и особенно качество волос при их интенсивном росте (и при неинтенсивном тоже). Это кокосовое масло и семена льна.

Кокосовое масло, если применять его в качестве маски, хорошо работает на качество мужского волоса.

Еженедельно втирайте в кожу головы и распределяйте по всей длине прядей, оставляйте на ночь. Утром мыть голову обычным способом.

Локоны после воздействия кокосового масла становятся шёлковыми, а ведь это качество выходит на первый план, когда стоит задача отрастить шикарные локоны. Когда шевелюра активно увеличивается, ей нужно больше витаминов и минералов.

Семена льна добавляйте в пищу в небольшом количестве. Они способствуют укреплению волос изнутри. И также будут работать как увлажнитель для длинных прядей.

Как часто надо подстригать?

По мере появления желания сходить к парикмахеру – не отказывайте себе в этом. Мастер своего дела уберёт длину лишь у тех волосков, которые выделились своей длиной из общей массы. Но заодно обновит срез, снимет сухие и ломкие концы и придаст причёске свежий вид. И отращивать волосы будет уже не так скучно.

Главное правило – не забыть посвятить в свои планы по отращиванию волос своего мастера. С поддержкой парикмахера многие вопросы снимутся, а морально пройти этот этап будет легче. Еще лучше, если у специалиста «легкая рука» (об этом вам могут рассказать знакомые или вы сами об этом знаете, неоднократно ранее обращаясь к нему за преображением). Тогда волосы будут расти стремительно, не так долго, как в процессе отращивания это может казаться. Кроме того, возьмите за привычку стричь (подравнивать на пару сантиметров) локоны минимум раз в месяц-два. В этом случае вы сразу увидите, как волосы прибавляют в длине. Обусловлено это тем, что больше нет посеченных кончиков, заломов, которые мешают здоровому росту волос.

Полезные рекомендации

Есть ещё несколько секретов, которые помогут стать обладателем шикарной шевелюры за непродолжительное время.

  • Первое – не мойте волосы на ночь. Высыхая ночью на подушке, придавленные головой или рукой волосы заминаются и заламываются. Расчёсывая их с утра, вы просто снесёте длину по сухим заломам.
  • Второе – не расчёсывайте совсем мокрые волосы, дайте им подсохнуть, особенно если они уже отросли. Запутанные и мокрые, они легко скатываются в узелки и затягиваются струной на гребне, а потом отрываются у корня, когда вы их тянете расчёской. И – прощай шевелюра и напрасные труды!

Здесь надо придерживаться следующего принципа: голову мыть с утра, для этого просыпаться на 30 минут раньше привычного, подсушивать волосы в полотенце, затем дать им подсохнуть в естественной среде, без фена, и только практически сухие волосы расчесывать и укладывать.

Воздух фена старайтесь настраивать на температуру, близкую к комнатной, чтобы не было перепада ни в сторону горячего воздуха, ни в сторону холодного. А мощность выбирайте самую маленькую.

И помните, что по мере роста волос нужно обязательно купить следующие аксессуары, которые облегчат уход за отрастающей шевелюрой и не испортят результат:

  • для волос до плечи длиннее нужно будет приобрести специальную расчёску, распутывающую локоны;
  • закалывать волосы (например, для душа или по необходимости) желательно резинками, которые в обиходе называют «телефонными шнурами».

Шампуни купите мягкого действия, без сульфатов, неглубокой очистки, один-два раза в неделю заменяйте его смесью из желтка и горчицы.

Забудьте про бальзамы и кондиционеры после мытья головы: они нещадно высушивают волосы и кожу головы, делают локоны ломкими и тонкими, укорачивает их. Лучшим другом здесь будут магазинные маски для волос – они также разглаживают и снимают статическое электричество, но не пересушивают волосы.

Присмотритесь к термозащитным и распутывающим спреям, когда причёска отрастёт больше, чем на 5 см.

Заключение

Ну и напоследок советуем вдохновиться преображениями звёзд Голливуда, актёров и знаменитостей. Например, Том Харди, Леонардо ДиКаприо, Бред Питт, Венсан Кассель… Они неоднократно меняли образ, то отращивая волосы, топодстригая их, то снова отращивая, каждый раз доказывая, что получить желаемую длину возможно, и даже быстрее, чем это обещают эксперты. И возраст этих прекрасных мужчин говорит о том, что и после 30, и после 40 лет экспериментировать с длиной нужно хотя бы для того, чтобы обозначить, что в вашей жизни наступил какой-то особенный период. А новая причёска и отросшие волосы – как символ нового, интересного этапа.

В следующем видео вы можете познакомиться с шестью трюками, которые помогут отрастить здоровые и крепкие волосы.

Как отрастить волосы мужчине — Подробное руководство

Сегодня мужчина с хорошими волосами – это сексуальный и притягательный образ для женщин. Но чтобы держать свои волосы в чистоте и порядке, а также иметь необходимую длину и интересную прическу — придется ухаживать за ними.
В этой статье вы найдете перечень действий, которые помогут отрастить здоровые и сильные волосы практически любому мужчине и поддерживать их красоту. 

В фактах о волосах

Мужчинам сложнее отрастить волосы, чем женщинам. В среднем, здоровые волосы отрастают на полтора сантиметра в месяц, но у мужчин эта цифра колеблется в пределах 6 миллиметров. Нетрудно посчитать, сколько времени и сил понадобится на то, чтобы превратить короткую стрижку в прическу, которую можно будет собрать в хвост.

Наследственность всегда является основным фактором роста волос. Густые, здоровые и блестящие от природы пряди отрастут довольно быстро, если вы генетически предрасположены. Об этом будет свидетельствовать факт отсутствия в вашем роду лысых или полысевших мужчин.

Если у вас кучерявый волос, вам стоит выбрать короткую стрижку. Об этом говорят многие стилисты и парикмахеры с большим опытом. Отросшие пряди этого типа начинают топорщиться, что превращает голову в подобие одуванчика.

За форму волос отвечает генетическая информация. И если мужчина с прямыми волосами захочет кудрявые, то ему необходимо переписать участки ДНК, отвечающие за этот параметр. Ген Sox21 отвечает стойкость волос к выпадению, а ген ULBP3 отвечает за их количество и служит регулятором для других генов, отвечающих за форму и скорость роста волос. А вот ген PRSS53 отвечает за кудрявую форму волос и ее степень.

Слабые, редкие и ломкие волосы плохо подходят для отращивания. Для увеличения объема и утолщения волоса стоит применять специальные средства на основе миноксидила, которые помогут увеличить густоту волос вдвое.

Обладателям жирных волос длинные и средние по длине волосы будут хорошо смотреться, если применять шампуни, снимающие лишний жировой слой. Такой уход сделает волосы более легкими и шелковистыми. Иначе они будут слипаться и иметь тяжелый, некрасивый  вид.

У мужчин с нормальным типом волос есть возможность носить любую прическу – лишь бы позволяла форма черепа. Данный тип волос от природы обладает хорошей густотой и средней жирностью, что позволит не мыть их лишний раз и укладывать как в объемные прически, так и легкие – в зависимости от стиля.

Этапы отращивания

Отращивать волосы мужчине будет непросто, так как за неделю, две и даже три проявятся только первые результаты — улучшение кожи головы и состояния волоса. Будьте готовы ухаживать за своими волосами комплексно – только так вы достигнете результата.

Ищем свой подход к разным частям головы

Каждый мужчина должен знать, что волосы на голове растут с разной скоростью. Макушка, затылок и теменная часть отличаются совсем незаметным ростом. Поэтому если вы решили сменить имидж, то для начала выберите для себя новую стрижку, позволяющую растить волосы на указанных частях.

Когда они дойдут до 10 сантиметров, можно перестать стричь бока. В первое время разница в длине между прядями будет заметна, но вскоре она исчезнет.

Стилисты рекомендуют в такие периоды активно использовать для укладки гель. С его помощи локоны с макушки можно будет фиксировать, зачесывая назад.

Стимуляторы роста

Если у мужчины малая и средняя степень облысения, трихологи советуют применять средства на основе миноксидила и перфторорганических соединений, таких как Kirklad, Rogaine, Perfleor. Так вы постепенно отрастите новые волосы и сможете увеличить их объём в несколько раз. Следует постоянно применять данные средства и время от времени получать консультации врача. А чтобы не нарваться на подделку покупайте миноксидил для волос на нашем сайте!

Бережем нервную систему

Любой стресс должен нивелироваться, так как нервная система напрямую связана с качеством волос. Критика и рабочие будни должны приниматься легко и без лишних эмоций. Для того чтобы отрастить длинные волосы вам потребуется около 12 месяцев. Каждый месяц придется делать новую прическу, чтобы иметь красивый внешний вид при достигнутой длине волос. В качестве стайлинга используйте гель либо воск.

Меняем образ жизни

Да, не удивляйтесь. Мечта о длинных волосах часто неосуществима без правильных образа жизни и питания. Еще в древности считалось, что состояние локонов – это отражение здоровья человека. Поэтому при первых мыслях о том, как отрастить волосы, мужчине нужно тщательно проанализировать свою жизнь.

Питание должно быть богато белком, без него локонам трудно будет расти. Он в больших количествах содержится в мясе и яйцах. Их стоит употреблять в пищу ежедневно.

Овощи и фрукты вместе с жирным лососем или форелью сделают ваш рацион сбалансированным, а значит благотворно повлияют на внешний вид отрастающих прядей.

Не забывайте об отказе от вредных привычек. Курение и алкоголь в прямом смысле слова отравляют организм. Естественно, что в первую очередь они сказываются на состоянии кожи и волос. Парикмахеры и стилисты с первого взгляда определяют среди своих клиентов курящих.

Умеренные физические нагрузки благотворно сказываются на всем организме. Поэтому их тоже стоит включить в свой новый образ жизни.

Принимаем пищевые добавки

То, за сколько отрастут ваши волосы, отчасти зависит от достаточного поступления в организм витаминов и микроэлементов. Здоровые волосы невозможно представить без витаминов А, Е, группы Б, селена, железа, цинка и аминокислот. С пищей мужчина получает только малую часть полезных веществ. В полной мере восполнить их недостаток помогут пищевые добавки.

Хорошо влияют на локоны «Аевит» (ретинол и токоферол), «Пентовит», «Пантовигар». Параллельно с ними можно принимать комплексы на основе биотина.

Ухаживайте за волосами

Короткая стрижка не доставляет особых проблем, поэтому мужчины не знакомы с правилами ухода за волосами. Им сложно правильно подбирать шампунь, кондиционер и даже сушить пряди. С самых первых дней отращивания научитесь беречь свою шевелюру. Это будет способствовать ее росту и в будущем сохранит красоту локонов.

Мойте голову по мере загрязнения, но постарайтесь не делать это каждый день. В процессе мытья пряди лишаются важного для них кожного жира.

Обязательно используйте свой шампунь и кондиционер. Они не должны содержать силиконов, парабенов и сульфатов. Все перечисленные компоненты сильно сушат волосы и проникают в их структуру.

Откажитесь от фенов и утюжков. Даже самая современная модель вредит волосам. Поэтому после мытья аккуратно промакните их полотенцем и дождитесь естественного высыхания.

Переходный этап отращивания

Если вы воспользуетесь всеми приведенными выше рекомендациями, то уже через пару месяцев после отказа от ножниц парикмахера у вас на голове будут красоваться изрядно отросшие пряди.

Но как раз на этом этапе легко отказаться от своей цели. Мужчину начинают тяготить необходимость подыскивать варианты укладки, уход за шевелюрой и ее непрезентабельный вид. Поэтому все ваши действия в этот период должны быть направлены на стимуляцию роста волос.

Профессиональные средства

Внимательно изучите бренды профессиональной косметики и выберите для себя несколько средств.

Эффективны для стимуляции роста волос сыворотки: Azumi (рус. «Азуми») с молочными пептидами, Ecolab (рус. «Эколаб») на основе растительных компонентов и B.U.T.Y (рус. «Б.Ю.Т.И») с перцовым экстрактом. Перечисленные средства применяются обычно дважды в неделю. Для получения результата нужно провести не менее 3 курсов.

Если волосы плохо растут из-за генетической предрасположенности и вам нужен сильный и густой волос, тогда применяйте средства под маркой Киркланд или Регейн, так как в их основу входит миноксидил. Чтобы получить отличные результат, купите миноксидил на нашем сайте — так вы убережёте себя от некачественного товара и последующих осложнений!

Хорошо показала себя серия «Алерана». Продукты под этим брендом являются активаторами роста волос, поэтому стилисты рекомендуют применять их в комплексе. Вам понадобятся: шампунь, бальзам, маска, спрей и витамины.

Обновляйте прическу

Для правильного роста волос необходима стрижка кончиков. Так вы избавитесь от сечения прядей и простимулируете их рост.

Чтобы быстрее отрастить волосы, стилисты рекомендуют делать стрижку не менее одного раза в 3 месяца.

Многие мужчины, имеющие длинные волосы, рассказывают о том, что перед визитом в салон всегда сверялись с лунным календарем. Кстати, в странах Азии это делают абсолютно все. Считается, что людям, стремящимся отрастить пряди, можно совершать с ними манипуляции только на растущую луну. В полнолуние и некоторые особые дни прикасаться к волосам вообще не рекомендуется.

Когда волосы отрасли

К тому моменту, когда вы перейдете рубеж средней длины, у вас возникнет актуальный вопрос – «Какую прическу сделать, когда отрастил волосы?». Стилисты рекомендуют обязательно учитывать особенности своих локонов.

К примеру, на тонких волосах хорошо смотрится «каскад». А для кудрей идеально подходят ассиметричные стрижки.

Если вам удалось достичь длины своей мечты, то теперь основные задачи лежат в области ухода за ними. Здесь подойдут народные средства. Хорошо показали себя маски на основе масел или перца. Из масел выбирайте репейное, аргановое, касторовое и репейное. Их необходимо нагреть на водяной бани и сначала нанести на корни волос. После непродолжительного массажа маска распределяется по всей длине. Делать подобные процедуры можно один раз в неделю.

Перцовые маски вызывают чувство жжения, а потому наносятся только на здоровую кожу головы. Чтобы избежать шелушения и повреждений кожи, точно рассчитайте концентрацию перца, предварительно попробовав на небольшом участке тела.

Длинные волосы могут стать настоящим украшением мужчины, но для этого придется немного постараться. Полученный же результат, поверьте, стоит всех затраченных усилий.


50 эффективных способов быстро отрастить длинные волосы

Вы когда-нибудь встречали женщину, которая была бы довольна своими волосами? И мы нет. Если волосы прямые, нам хочется иметь локоны, если кудрявые – прямые. А еще часто хочется иметь красивую и модную короткую стрижку и одновременно длинные волосы. Предлагать «хаэр» в стиле 80-х с короткими спереди и длинными сзади прядями не будем – это никогда не выглядело привлекательно. Зато длинные локоны всегда ценятся высоко.  Поэтому большинство женщин всегда хотят знать, как быстро отрастить волосы. В этой статье мы рассмотрим 50 простых и эффективных приемов, которые позволят вам ускорить рост волос. Многие из них редакторы Beauty Hub испробовали на себе и довольны результатом.

Что говорит наука о здоровом росте волос

Чтобы отрастить длинные локоны, сначала важно понять, как растут наши волосы. Рост волос имеет три стадии: анаген, катаген и телоген. Каждая прядь имеет свою стадию развития. Стадия анагена является стадией роста и обычно длится от двух до шести лет. Фаза катагена наступает после фазы анагена и является стадией перехода или обновления волосяных фолликулов. Телогенная фаза – это фаза отдыха, когда волосы перестают расти. Научные исследования показывают, что человеческие волосы растут в среднем около 15-16 см в год. Если скорость роста по каким-то причинам замедлилась, ее нужно восстанавливать.  Вот, что вы можете сделать, чтобы стимулировать рост волос.

Как ускорить рост волос: 30 научно доказанных способов

Соблюдайте сбалансированный план питания

Здоровье волос, как и всего тела, зависит от питания. Хотя хороший шампунь и кондиционер необходимы для ухода за волосами, это не единственное требование. Волосы в основном состоят из белка, поэтому для поддержания блеска необходим протеин. Вам нужна сбалансированная диета с высоким содержанием белка, витаминов и минералов, если вы хотите быстро отрастить локоны.

Продукты питания, которые помогают ускорить рост волос, существуют. Листовые овощи, бобы, семена, нежирная рыба и курица являются отличными источниками полезных нутриентов, необходимых для здоровья локонов. Сбалансированная диета содержит все питательные вещества и эфирные масла, необходимые для стимулирования здорового роста волос.

Делайте массаж головы

Массаж кожи головы не только прекрасно помогает расслабиться и снять головную боль напряжения, но и помогает стимулировать кровообращение. Он также мобилизует масла из кожи головы, которые укрепляют корни и сохраняют пряди увлажненными. Массаж кожи головы с помощью специальных средств, такого как кокосовое масло, масло жожоба, репейное или касторовое, значительно увеличивает шансы на ускоренный рост локонов. Перечисленные масла насыщены необходимыми витаминами и питательными веществами и являются натуральными кондиционерами для волос.

Что необходимо сделать:   

  • Нагрейте 1-2 столовые ложки масла до терпимой температуры.
  • Окуните кончики пальцев в масло и массируйте круговыми движениями кожу головы.
  • Оставьте масло в качестве маски на 30 минут, а затем смойте.
  • Проводить такой массаж головы с маслами можно 1-2 раза в неделю для стимуляции роста или один раз в неделю для профилактики выпадения волос.

Хватит демонизировать ножницы

Давайте сначала разберемся с этим: да, стрижка звучит нелогично, если  вы хотите отрастить длинные локоны, но вам следует продолжать подстригать волосы. Состригание 1-2 см избавляют от накапливающихся повреждений и секущихся концов, которые в конечном итоге приводят к спутыванию прядей.

Стригитесь каждые 8 ​​недель – это общий критерий, но не обязательно так часто. Просто следите за своими концами, особенно, если у вас вьющиеся локоны или пряди жесткой текстуры. Стайлинг горячими инструментами и окрашивания могут ухудшить состояние волос.  Если заметили посеченные кончики, от них стоит избавиться. Убедитесь, что ваш стилист снимает только то, что необходимо.

Изучите бутылочку шампуня

Секрет максимизации процесса роста волос заключается в правильном уходе за волосами, в том числе в душе, когда они влажные и уязвимые. Используйте очень мягкое очищающее средство на естественной основе, и избегайте таких вещей, как SLS и SLES, парабены и силиконы, которые на этикетках часто обозначают как «диметикон». Эти жесткие ингредиенты могут накапливаться на коже головы, закупоривать волосяные фолликулы и саботировать ваш грандиозный план по получению длинных локонов.

Также убедитесь в том, что шампунь подходит вашему типу волос и коже головы.

Реже мойте голову

После того, как вы закончили читать мелкий шрифт на этикетках, подумайте о том, чтобы провести какое-то время без шампуня. Особенно, если вы моете голову каждый день. Если волосы слишком обильно выпадают, значит, вы чересчур очищаете кожу головы и волосы от их натуральных масел. Это может привести к ломкости волос, ослаблению фолликул, выпадению.  Со временем вы заметите, что ваши волосы не одинаковой длины.

Чем чаще вы очищаете кожу головы от ее природных масел, тем усерднее работают сальные железы. И поэтому вам приходится мыть голову чаще, чтобы локоны не выглядели грязными. Постарайтесь мыть голову реже, хотя бы 2-3 раза в неделю (если волосы вьющиеся, то достаточно и 1 раза в 5 дней). А на второй и третий день после мытья делайте простые прически, которые скроют грязные корни. Взъерошенный хвост или нарочито неряшливый пучок, плетения – отличные варианты.

А кондиционер забывать не стоит

Ускорение роста волос – отличное оправдание, чтобы побаловать себя качественным уходом, глубоким кондиционированием, роскошной маской для волос. Одри Хэпберн, например, использовала метод двойного кондиционирования, чтобы ускорить рост локонов и улучшить их внешний вид. Актриса наносила кондиционер на всю длину волос за 10 минут до мытья головы, затем очищала локоны и кожу головы шампунем, а потом использовала кондиционер на прядях, избегая корней. Эта процедура отлично увлажняет пряди, помогая утолщить стержень волоса. Таким образом кондиционер улучшает эластичность и прочность волос с течением времени. А это предотвращает ломкость и позволяет сохранить длину.

Не причесывайтесь слишком часто

Большинство женщин убеждены, что секрет длинных и здоровых волос заключается в том, чтобы постоянно их расчесывать. Есть и те, кто боятся, что расчесывание приводит к выпадению волос, и избегают гребешков, как вампиры света. Истина находится где-то посередине между этими двумя крайностями.

Расчесывание волос стимулирует приток крови к коже головы, помогает выделять натуральные масла и распределить их по всей длине волос. Причесывайтесь только тогда, когда это необходимо и делайте это максимально аккуратно. Желательно использовать мягкие щетки и расчески, подходящие по типу волос. Расчесывайте волосы не более пяти-десяти минут каждый день, чтобы не переусердствовать.

Дайте волосам отдохнуть

Помимо нежного расчесывания, постарайтесь оставить свои волосы в покое. Если хотите ускорить их рост, сократите время сушки, реже используйте утюжки, плойки, а также откажитесь от химического выпрямления, завивки, реже посещайте колориста и выбирайте только щадящие способы окрашивания. Вам стоит полюбить укладки, не требующие множества стайлинговых средств и использования тепла. Чем меньше вы уделяете укладке внимания, тем быстрее волосы восстановятся.

Поменяйте наволочки

Замените старые хлопковые наволочки шелковыми. Это и коже поможет, и волосам. Шелк более гладкий и вызывает меньше трения. Это означает, что вы проснетесь с меньшим количеством спутанных волос.

А еще шелк – гипоаллергенный и антибактериальный материал, что поможет уберечь кожу головы от роста бактерий, которые могут привести к перхоти.

Используйте натуральные маски для волос

Если вы когда-нибудь искали что-то об уходе за волосами в интернете, вы наверняка слышали о преимуществах натуральных масок для волос. Существуют много вариантов, которые подойдут для всех типов локонов. Их можно легко сделать самостоятельно из натуральных ингредиентов, которые имеются в вашем холодильнике. От медовой маски для волос, до маски из алоэ или из авокадо и оливкового масла – существует множество рецептов, которые увлажнят локоны, сделают их гладкими и шелковистыми, а также разбудят спящие фолликулы. Применение натуральных средств с растительными компонентами, такими как мед, луковый сок, кокосовое молоко, масло, касторовое и репейное масло, алоэ вера и т.д. помогает питать и стимулировать рост волос, сохраняя при этом их здоровье.

Самыми популярными и эффективными ингредиентами для ускорения роста волос являются такие продукты:

  • мяты
  • бананы
  • мед
  • йогурт
  • овсяные хлопья
  • яичные белки
  • яичные желтки
  • горчица
  • коньяк
  • алоэ вера

Здесь вы можете посмотреть рецепты натуральных домашних масок для волос, ускоряющих их рост.

Используйте натуральные масла

Натуральные масла богаты полиненасыщенными жирными кислотами, которые помогают питать волос изнутри. Добавив в них эфирные масла-активаторы роста волос вы сможете отрастить длинные пряди за более короткий срок. Бонус — от масел локоны будут блестящими и ухоженными. Главное — правильно подобрать масло.

Среди самых полезных для волос масел такие:

  • оливковое масло
  • кокосовое масло
  • репейное масло
  • касторовое масло
  • масло авокадо
  • масло тыквенных семечек
  • масло виноградных косточек
  • масло жожоба
  • эфирные масла лаванды и перечной

Откажитесь от осветления прядей

Переход от более темного оттенка к блонду может стоять между вами и длинными волосами. Когда волосяная кутикула повреждена осветляющими средствами, она оставляет волосок пустым. В нем нет влаги. Поэтому осветленные волосы часто ломаются и секутся. В итоге у вас будут волосы разной длины.

Если хотите осветлиться, обязательно убедитесь, что мастер использует самые щадящие средства. И лучше делайте балаяж, который не задевает корни волос.

После мытья ополаскивайте волосы холодной водой

Это закрывает кутикулы волос, помогая сохранить природную влагу внутри. Бонус — локоны будут более блестящими и гладкими.

Следите за водным балансом организма

Пейте не менее 8 стаканов воды каждый день. Плюс-минус: норма воды варьируется в зависимости от телосложения и способа жизни. Это сделает ваш организм в целом более здоровым и поможет сохранить гидробаланс волос изнутри. А когда волосы сильные, они, очевидно, будут расти быстрее.

Избегайте расчесывания мокрых волос

Вы никогда не должны расчесывать пряди, когда они мокрые. Это ломает их, вызывая большее количество повреждений и выпадение волос. Если вам нужно расчесать (особенно если вы делаете маски и планируете сделать массаж кожи головы), то в таких случаях используйте широкую зубчатую расческу, чтобы просто распутать пряди. А также обзаведитесь специальными расческами для мытья головы или распутывания мокрых волос.

Добавьте протеин в рацион

Ваши волосы показывают, что вы едите. Поэтому выше мы упоминали о пользе сбалансированной диеты. Однако есть продукты, которые помогают ускорить рост волос. Это, в основном, белковая пища. Ведь главным строительным элементом волоса является именно белок. Ешьте много богатых протеином продуктов, таких как рыба, мясо, яйца, фрукты, овощи, крупы, орехи и т. д. Вы обязательно заметите изменения в состоянии и скорости роста волос.

Ополаскивайте волосы подкисленной водой

После мытья головы и ополаскивания холодной водой полезно будет использовать еще один природный компонент — яблочный уксус. Уверены вы слышали о пользе натурального яблочного уксуса для локонов. Он закрывает чешуйки волос, делает их более гладкими и предотвращает пушение. Кроме того, более гладкие пряди меньше трутся друг о друга, сокращая вероятность электризации волос, спутывания и их поломки. Достаточно добавить чайную ложку натурального яблочного уксуса на стакан воды и ополоснуть этим пряди, избегая корней. Запах выветривается очень быстро, но волосы будут идеально гладкими.

Используйте скрабы для волос

Эксфолиация кожи головы помогает очистить ее поверхность от накопившегося себума и продуктов стайлинга, ухода за волосами. А еще скрабирование и эксфолиация мягкими пилингами улучшает микроциркуляцию волос, ускоряя рост волос.

Используйте солнцезащиту

Солнцезащитные средства для волос очень важны, если вы хотите получить длинные и ухоженные локоны. Они защищают волоски от повреждения уф-лучами и поломки стержня волоска.

Шарфы и головные уборы

Помимо следования всем приведенным выше советам, очень важно защитить свои волосы от резкого солнца, холода и загрязнения. Попробуйте носить шелковый шарф на голове в ветреную погоду. Это предотвратит спутывание локонов. Избегайте прямых солнечных лучей летом, надев шляпу или кепку. Если вы собираетесь выйти на улицу в минусовую температуру, то наденьте теплую шапку (желательно из натуральных тканей). Это защитит волосы и фолликулы от истончения.

Рассмотрите прием биотина

Биотин — это витамин В, который содержится в яйцах, сои, зеленых овощах, цельнозерновых продуктах и т. д. И он влияет на качество и скорость роста волос. Если из пищи вы получаете недостаточно витамина В, возможно, вам стоит принимать его в виде добавки. Но проконсультируйтесь со своим врачом.

Используйте никотиновую кислоту

Втирание никотиновой кислоты в кожу голвы может ускорить рост волос. Никотиновая кислота — витамин PP или витамин B3. Этот витамин очень полезен для здоровья прядей. При нанесении на кожу головы, «никотинка» дает согревающий эффект. В итоге «спящие» волосяные луковицы активизируются, за счет чего локоны становятся более крепкими и густыми, растут быстрее.

Но будьте осторожны — этот препарат не всем подходит. Проконсультируйтесь с врачом.

Избавьтесь от стресса

Стресс влияет на здоровье волос. Если вы пребываете в стрессовом состоянии, волосы могут выпадать, вероятно возникновение жирной себореи кожи головы.

Чтобы локоны были красивыми, длинными и здоровыми, важно найти способ, который вам поможет избавиться от стресса. Например, это могут быть медитации, танцы, бокс, спорт, рисование, чтение и т.д.

Реже пользуйтесь сухими шампунями

Они накапливаются на поверхности кожи головы, не позволяя ей дышать. В итоге луковицы волос становятся слабыми, усиливается выпадение.

Не спите с косами

Никогда не спите с заплетенными волосами или узким хвостиком, так как это может привести к поломке прядей волос.

Не ложитесь спать с мокрой головой

Причина та же — влажные волосы более слабые. Их легко сломать.

Избегайте тугих укладок

Тугие пучки и хвосты растягивают волосы, ослабляют фолликулы. В итоге увеличивается количество выпавших волос. Лучше делайте взъерошенные легкие пучки, не тугие косы, хвосты, полураспущенные укладки — они и в моде, и волосам не вредят.

Занимайтесь спортом

Регулярные физические упражнения — это главный секрет, чтобы всегда быть в форме. Упражнения чрезвычайно важны для правильного функционирования организма, а также сохраняют волосы красивыми и помогают им быстрее расти.

Откажитесь от наращивания волос

Все, что утяжеляет волосы негативно влияет на их фолликулы. В итоге усиливается выпадение волос. Если хотите длинные волосы, откажитесь от наращивания и уделите больше внимания уходу.

Полюбите зеленый чай

Присутствие перхоти на коже головы — плохой знак для роста и здоровья волос, и поэтому нужно вылечить это состояние. Польза зеленого чая огромна. Особенно в лечении перхоти. Помимо употребления, его наружное применение также полезно. Вы можете выпить около двух чашек зеленого чая в день или вымыть голову зеленым чаем, чтобы избавиться от перхоти. Кроме того, в зеленом чае есть кофеин, который улучшает циркуляцию крови, ускоряя рост волос. Поэтому ополаскивайте волосы чаем, захватывая корни и кожу головы.

читайте также

Вот еще 20 способов отрастить длинные волосы от редактора Beauty Hub c самыми длинными локонами в команде Елены Данилевской.

Короткая справка: Тип кожи головы: капризный, переживший себорею из-за стресса. Тип волос: длинные, прямые и блестящие.
  1. Отращивать волосы одной длины – делать ровный срез (идеально – машинкой для мужской стрижки, рекомендую!). И отказаться от профилирования волос: так они меньше секутся.
  2. Использовать очищающие шампуни, маски или мягкие скрабы для кожи головы: очищать ее от кожного жира и стимулировать рост волос.
  3. Делать массаж кожи головы: у массажиста или при помощи расчески.
  4. Обзавестись расческой вроде Тангл Тизер, в том числе и для мокрых волос: ею хорошо прочесывать по локонам маски и бальзамы.
  5. Делать восстановление волос 1 раз в три месяца: Davines, Lebel, Kérastase, JOICO, Hahonico, Balmain Hair – сегодня салоны предлагают очень много систем для восстановления, увлажнения и питания волос.
  6. Отказаться от утюжка. Насовсем. Использовать в очень крайних случаях не чаще чем в 3-6 месяцев.
  7. Часто менять шампуни и бальзамы: волосы привыкают и не дают вау-эффекта, как в первые разы.
  8. Мыть волосы шампунем дважды. Да, напомню тем, кто забыл: кожа головы хорошо очищается только со второго раза.
  9. Использовать спреи для активации роста волос.
  10. Спать на шелковой наволочке: волосы не так страдают и главное — не запутываются после сна
  11. Делать маски из натуральных масел — моно или бленда масел (наносить на длину, кроме корней). Я предпочитаю масло авокадо, иланг-иланг, мне еще рекомендовали масло тыквы, брокколи, аргановое, миндаля, жожоба и виноградных косточек. Кокосовое, кстати, не всем подходит. Только тем, у кого сильно пористые волосы (когда чешуйки волоса сильно раскрыты — чаще встречается у кудрявых девушек). Мои же сухие и обезвоженные волосы превращаются в жесткую мочалку после кокосового масла: оно их обволакивает и не дает влаге проникнуть внутрь стержня, что делает волосок подвижным, гибким и мягким.
  12. Обогащать этими же натуральными маслами шампуни и бальзамы.
  13. Использовать на концы волос сухие масла — силиконовые «несмысвашки», которые делают волосы суперухоженными и суперблестящими. Мне нравятся сухие масла у Сhi (Kardashian Beauty Black seed Dry Oil) и Maroccanoil. Есть еще у Weleda и ряда других брендов.
  14. Не использовать укладочные средства вроде пены и лаков для волос. Они высушивают волосы.
  15. Меньше использовать резинок и заколок для волос. Обруч – лучший аксессуар, который не травмирует волосы, но при этом убирает их от лица.
  16. Использовать термозащиту.
  17. Перестать париться насчет длины. Волосы — не зубы, отрастут.
  18. Запастись терпением. Лучше отрезать 10 см посеченных концов, чем скрипя сердце расстаться с 2 см. Лучше сделать ставку не на длину любой ценой, а на ухоженность. А там, глядишь, и коса до пояса отрастет.
  19. При стрижке делать полировку волос. Это очень классный метод убрать посеченность волос по длине: прядь скручивают в жгут, потом взлохмачивают его против роста волос, а торчащие волоски состригают ножницами.
  20. Правильно сушить волосы феном! Лично я не могу отказаться от фена – не люблю пушистые волосы после естественной сушки. Предпочитаю сушить феном вот так: сначала высушивают волосы по всей длине, оставив их слегка влажными. Затем разделяю на секции и сушу на браш: пару раз «проезжаю» расческой по длине, а потом накручиваю всю прядь на браш и сушу сильно горячим воздухом, а затем холодным (перевернув фен обратной стороной). Холодный поток воздуха запечатывает чешуйки волоса, и они становятся глянцевыми: укладка дома приобретает салонный вид.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

читайте также

разные стадии роста и форм

Статистика

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

 

Публикация от Beard Styles & Ideas (@beardgo)


Вывести универсальные данные относительно того, сколько растет борода, невозможно. Организм каждого человека функционирует по индивидуальным механизмам: кого-то наследственность наградила роскошной растительностью, отрастающей за день, а кого-то — жидкими волосками, которые растут медленно.

Исследования Р. Ричардса показывают, что волоски в зоне подбородка, над верхней губой и на щеках отрастают приблизительно на 320-380 микромиллиметров в день. Это усредненное значение для мужчин европейского типа внешности.

Исходя из этих данных, можно сделать вывод, что борода за месяц отрастает приблизительно на 1,5 см.

В активной фазе роста (анагенезе) находится приблизительно от 65 до 70% волосяных фолликулов, а в фазе отдыха (телогенезе) — от 30 до 50%. Показатели зависят от зоны: наиболее активно волоски растут в зоне щек и подбородка.

Частое бритье не способно ускорить рост волос — этот миф развенчал доктор Берман в своем исследовании от 1963 года.


Согласно его выводу, волоски продолжают расти в своем обычном темпе, заложенном на генетическом уровне. Ученый выявил другие факторы, влияющие на скорость роста:

  • наследственность;
  • образ жизни;
  • возраст;
  • гормональный фон.

За год мужчинам удается отрастить приблизительно до 15 см бороды.

Врачи и трихологи говорят о том, что осенью естественный процесс прорастания волосков на лице может замедлиться. Это следствие ослабления иммунной системы и дефицита витамина D — щетина может стать ломкой и начать выпадать.

Главная рекомендация докторов относительно поддержания нормальной скорости роста растительности — контроль собственного здоровья и гормонального фона. Питание должно быть сбалансированным в любое время года.

Если скорость роста бороды кажется очень маленькой, стоит пройти обследование у эндокринолога. Редкая и плохо растущая щетина может сигнализировать о существенных сбоях в организме.

Темпы роста растительности зависят и от возраста мужчины. Пик приходится на 15-35 лет, когда половые гормоны синтезируются в необходимом количестве.

Для сравнения: за месяц у парней в этот период может вырасти до 1,5 см щетины. После 50 лет этот показатель снижается до 0,5-1 см в месяц.

Всплеск приходится на подростковый возраст: когда начинаются гормональные изменения, скорость роста щетины становится выше.

Если не хочется долго ждать


Если хочется примерить на себя образ бородача, но долго ждать нет никакого желания, можно попробовать попробовать стиль, не требующий слишком много времени. У мужчин с нормально функционирующим организмом волоски начинают расти уже спустя день после бритья.

Отрастить полную бороду — дело нескольких месяцев. Для этого стоит только забыть о существовании бриты и станка, а также при необходимости использовать специальные средства, стимулирующие рост волос.

Тем, кому не хотелось бы слишком долго ждать, пока волоски станут длинными, можно попробовать следующие виды растительности.

1. Трехдневная щетина.

Она выглядит достаточно привлекательно, многие женщины признают её брутальной и сексуальной. Волоски достаточно жесткие после срезания бритвы, равномерно покрывают все зоны, где есть растительность.

2. Спустя 2-3 недели появляется достаточно густая щетина, которая тоже похожа на своеобразную бороду, оформлять её дополнительно не нужно. Этот период самый тяжелый для мужчин — появляется нестерпимый зуд, который необходимо перетерпеть.

Чесать кожу руками запрещено — можно занести инфекцию. Для облегчения состояния можно использовать крем для лица с успокаивающим эффектом — он снимет раздражение.

3. Якорь. Небольшие усы соединяются с негустой растительностью в зоне подбородка, линия от нижней губы напоминает букву «Т». Отрастить можно за 1-1,5 месяца.

4. Эспаньолка. Эта округлая бородка опоясывает зону подбородка и губ, её можно делать на не слишком длинные волоски. Хорошо подойдет щетина, отросшая за 1 месяц.

5. Козлиная бородка. Для её отращивания необходимо потратить в среднем 1-2 месяца. Оформить её достаточно просто, она должна опоясывать только подбородок.

6. Бальбо. Отрастить можно в зависимости от густоты за 1,5-2 месяца. Но ухаживать за ней придется более тщательно. Контурирование обязательно.

Оформить бородку с короткими волосками можно и в домашних условиях — нужно только использовать шаблон и триммер с несколькими насадками.

Для самых терпеливых


Полная борода — мечта многих мужчин. Она выглядит брутально, позволяет создать мужественный образ дровосека, который так нравится многим женщинам. Если короткую щетину можно просто отращивать, набравшись терпения, то длинная густая щетина уже нуждается в правильном уходе.

Усредненные данные говорят о том, что срок от 2-3 месяцев — это время, за сколько отрастает борода. Речь идет о густой окладистой растительности, которой потом необходимо придать аккуратную форму. Уже на 3-4 месяце появляется достаточно длинная и плотная растительность.

Для отросшей длинной бороды можно выбрать следующие формы:

  1. Бретта. Излюбленная форма голливудских красавцев — плотная, аккуратная, не слишком длинная. Может быть и в коротком варианте щетины. О том, сколько нужно растить бороду для дальнейшего моделирования, универсально ответить сложно. В среднем понадобится 3-3,5 месяца.
  2. Утиный хвост. Заостренная длинная густая бородка — оригинальный вариант формы для тех, кто ценит индивидуализм. Её выбирают те, кто готов регулярно ухаживать за растительностью и убирать все лишнее. На отращивание понадобится 3-4 месяца.

     

     

     

    Посмотреть эту публикацию в Instagram

     

     

    Публикация от Dionatrã Folle Kirchoff (@dionatrafk)

  3. Ширма. Оригинальный вариант без усов, покрывающий густой растительностью подбородок и челюсть, стал популярным благодаря Аврааму Линкольну. Чтобы отрастить такую щетину, нужно потратить 3 месяца.
  4. Французская вилка. По своему виду она напоминает утиный хвост, но есть главная изюминка — небольшое раздвоение в нижней части. О том, как быстро растет такая борода, у барберов часто спрашивают любители классического стиля — в среднем 3-4 месяца.
  5. Полная борода, верди, гарибальди. Эти варианты, напоминающие внешность участников группы ZZ Top, подойдут только самым терпеливым и тем, у кого от природы волоски крепкие и длинные. Чтобы борода выросла до внушительных размеров, необходимо подождать от 6 месяцев до года.

Окладистая бородка нуждается в повышенном внимании и полноценном уходе. Чтобы она сохраняла аккуратный вид, её необходимо регулярно подравнивать, расчесывать несколько раз в день и постоянно использовать масла.

Сколько растить бороду, зависит от индивидуальных особенностей организма и от того, какой тип растительности хотел бы получить мужчина. Успех затеи станет очевидным уже спустя 1-1,5 месяца: если волоски растут в нормальном темпе, отличаются хорошей густотой, нет проплешин, можно продолжать начатое.

Начало формирования


Моделирование растительности на лице — важный этап для тех, кто решил попробовать сменить имидж на более мужественный. В первый раз можно посетить барбершоп: мастер придаст щетине необходимую форму.

В зависимости от того, сколько отращивать бороду для получения желаемого результата, меняется и период начала моделирования. Не нуждается в коррекции только трехдневная или недельная щетина — она и должна выглядеть такой брутальной.

После того, как длина волосков начинает составлять 0,8-1 сантиметров, можно начинать корректировать форму растительности. Как долго растет борода, зависит от особенностей организма, но в среднем за 1 месяц мужчинам удается достичь таких результатов.

Рост растительности на лице отличается индивидуальной скоростью для каждого мужчины. Согласно усредненным данным, за месяц можно отрастить до 1,5 см щетины. Начинать оформлять бородку можно уже спустя 4-6 недель: к этому моменту волоски уже достаточно длинные.

Маска с горчицей для быстрого роста волос

Надоела короткая стрижка и хочется отрастить локоны? На помощь придет обычная горчица. Жгучие горчичные маски активируют обмен веществ и насыщают корни полезными веществами. И рост волос действительно ускоряется. Кстати, таким эффектом обладают любые разогревающие средства, включая настойку перца. Но сегодня речь пойдет именно о горчице. Маску не ее основе приготовить легче всего! Например, горчицу можно смешивать с растительным маслом, яйцом, медом и другими полезными продуктами. Сразу несколько питательных ингредиентов в одном недорогом средстве!

Но, хочется сразу сказать, не ждите от маски с горчицей какого то волшебного эффекта, на сайтах отзовиках можно встретить целые оды классическому рецепту и нереальные цифры — рост волос на 10 см в месяц или 20 см за 3 месяца. В реальности такого не бывает). Волосы станут гуще за счет новых волосков и вырастут за месяц максимум на 0,5-1 см длиннее, чем без применения маски. Но этой мой опыт применения, возможно, ваши результаты будут более волшебными.

Классический рецепт

Самое популярное средство для волос состоит из таких компонентов:

  • сырой желток;
  • порошок горчицы;
  • базовое растительное масло;
  • сахар.

Этот несложный рецепт уже давно считается классическим. Масло и желток обеспечивают дополнительное питание, смягчают, предотвращают пересыхание, а сахар усиливает жгучий эффект горчицы. Кстати, вместо сахара в маску можно добавлять мед, от этого ее полезные свойства только усилятся. В общем, средство получается просто замечательное. Но сегодня я хочу рассказать о моем «модифицированном» рецепте – без яйца.

Этот вариант гораздо проще, потому что не нужно тратить время на отделение белка от желтка. В качестве основы здесь выступает любая магазинная маска или бальзам, но только без силиконов в составе. Преимущества такого средства очевидны – удобство в приготовлении и более приятный запах. А результат такой же потрясающий, не хуже, чем у масок в классическом варианте.

Да и сахар, если честно, добавлять совсем необязательно. Маска хорошо разогревает кожу и без него. Но исключать сахар из рецепта я не стала.

Мой вариант маски с горчицей

Итак, переходим к приготовлению укрепляющего средства. Вот список ингредиентов.

  1. Магазинная маска или бальзам – 3 чайных ложки.
  2. Порошок горчицы – 2 чайных ложки.
  3. Базовое масло – 1-2 чайных ложки.
  4. Сахар – чайная ложка.

Все компоненты соединяют и перемешивают до полной однородности.

Горчичная маска для усиления роста волос готова. Просто, быстро и доступно! Работать с такой маской гораздо удобней, чем с классической. Она хорошо распределяется по волосам и очень легко смывается. Благодаря присутствию масла риска пересыхания нет. Даже если средство попадет не только на корни, но и на длину волос, бояться нечего.

Посидите с ней минут 15 в первый раз (если будет сильно жечь — смывайте!). Если не чувствуете дискомфорта — оставляйте на 30 минут — час.

Голову после этой маски я мою обычным способом – с помощью магазинного шампуня. Завершаю процедуру использованием хорошего бальзама. Использую регулярно – дважды в неделю.

Внимание! Читала, что во время горчичного курса волосы могут выпадать немного сильнее обычного — это нормально и беспокоиться не стоит. На себе я такого эффекта не заметила, наоборот, волосы стали выпадать гораздо меньше.

Результаты впечатляют, но не ждите +10 см за месяц, это нереально:

  • Локоны заметно отрастают.
  • Увеличивается их объем.
  • Появляется красивый блеск.
  • Волосы выглядят сильными, ухоженными и здоровыми.

Главное – проявлять осторожность и строго придерживаться рецепта. Превышать концентрацию горчицы не рекомендую, иначе можно сильно пересушить волосы и вызвать раздражение на коже.

Отрастить длинные локоны – задача не из легких. И судя по многочисленным отзывам, в этом случае отлично помогает именно горчица. Другого такого продукта просто не найти! Средство обходится недорого, но быстро приводит к заметному результату. Волосы растут и укрепляются. Так что не теряйте времени и действуйте. Горчичная маска полностью себя оправдает.

Как часто нужно подстригать волосы

Волосы не растут 1.3 сантимеров в неделю. Если бы так было, то за год У КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА волосы отратали бы с длины по плечи до пояса, при подравнивании либо без него. Может, так бывает в романах или в фильмах, но увы, не в повседневной жизни. В среднем волосы растут 1-1,5 см, НО В МЕСЯЦ, не за неделю, как в статье. И дай бог, чтобы они отрастали еще на 1,5 см каждый месяц — и зимой, и летом. Если подравнивать волосы раз 6-8 недель, они никогда длинными не отрастут. Если пойти простым логическим путем — как ВЫ можете отратить длинные волосы, если у Вас отрастает 1-1,5 см за 6 недель, а Вы же этот 1 см (1,5 см) и состригаете ? Может быть, автор статьи знает ответ на этот вопрос, ибо я такими знаниями не владею. Если волос посечен на концах, то да, единстренное, что ему поможет, это убрать сеченные концы. Но если волосы здоровы, подравнивание НЕ УСКОРИТ рост волос. В этом я уже убедилась на личном опыте. К тому-же и врачи говорят, что рост заложен гинетически плюс питание плюс гормоны. Можно пытаться ускорить рост волос разными средствами, но … То, что будет действовать, скажем на мою подругу (у которой тот же тип волос, густота, структура и тд), не подействует уже на меня. И дело не в лени и плохом состоянии волос : регулярное питье витамин для волос под конец зимы-в начале весны, кажый раз при мытье маска и бальзам, хорошие анализы крови и гормоны, отсутствие в еде чипсов, кофе, газированных напитков, множество овощей, мясо в питательном рационе, никакого ограничения в еде — хочу есть, ем пока не почувствую себя сытой, никаких укладочный средств-пенок-красок, феном пользовалась последний раз лет 10 назад, здоровые концы волос. Ускорить рост волос процесс индивидуальный и в принципе, далеко не каждый врач (даже косметолог-трихолог) Вам прямо и даст на него и рецепт, даже если волосы здоровые и анализы в норме, а Вы готовы заплатить деньги за чудо-рецепт. Мои волосы растут в среднем 1 см в месяц, как и предписано, летом быстрее, зимой медленнее. И дело тут не концах волос, а в генетике. Я все еще пытаюсь найти препарат, который помог бы ускорить рост, но иногда думаю, что это тщетно. Чтобы убедиться, подходит ли даный препарат, его надо использовать каждый день в течение 3-х месяцев, а потом 1 месяц сделать перевыв, чтобы не передозироваться — хотя передозировку можно получить, даже если его употребляешь, как и указано в рецепте (у меня так было с биотином, витамином H). То есть реально на то, чтобы понять, подходит Вам витаминный комплекс или нет, понадобится время, очень много времени, а к тому же используя уже хотя бы маски-бальзамы-витамины, может быть тяжело понять, какой именно препарат и ускорил их рост. Поэтому я и тестирую такие вещи как витамины в конце зимы-начале весны, когда в еде меньше всего витамин, неважно в яблоках или киви (старые овощи-фррукты имеют уже слишком мало витамин, а новых еще нету). Могу добиться гладкости и упрогости волос, но не их быстрейшего роста. Мне например не помогает вообще сам хвощ, а витамин H, который вроде творит чудеса на других головах, мне просто вреден (то есть результат есть в наличии множества прыщей на моем лице, но нет результата в скорейшем росте волос). Автор, волосы растут ИЗ ЛУКОВИЦ, которые ну уж НИКАКОГО отношения к концам волос абсолютно не имеют. Если у кого-то мочалка вместо волос (химия-краска-склонность волос к сечке из-за нехватки витамин), то обрезав концы, которые и так бы обломались, ощущение, что они растут. Но на самом деле, волосы и раньше росли, просто обламывались на концах. В 17 лет, пытаясь отрастить волосы с плечей до пояса, я их подстригала в надежде на более быстрый рост. И мастер тоже знала, что я хочу отратить длинные волосы (не до конца лопаток, а как минимум по пояс). Волосы вроде и росли, но за год отрасло где-то чуть больше 5 см. То есть реально,чтобы получить волосы до пояса, следуя совету мастера, мне надо было бы ждать минимум лет с 7-8 — и то, если со здоровьем проблем не будет !! Никаких вредных процедур с волосами не делала, зная, как плачевны могут быть последсвия (опыт подруг и моей мамы). Я сделала тогда все возможные анализы крови и отправилась к врачу. Врач уверяла, что у меня прямо цветущее здоровье, что все в полном порядке, волосы здоровые и что мол, я ищу себе несуществующие проблемы. И прямо так и сказала, что если волосы здоровые, просто НЕТ НАДОБНОСТИ их так часто подсригать, если хочешь их отрастить. Ведь, как мне растолковывала врач, растут они из луковиц, а сам по себе волос — даже здоровый — мертвый. Волосы — ничто иное, как ороговевшие чешуйки, как ногти. То есть концы к росту здоровых волос отношения не имеют. Я конечно-же почувствовала себя тогда, как полная дурочка, которая не училась биологии в школе. Воспользовавшись данным советом, я не обрезала волосы 10 месяцев. Мне не было тяжело, ибо это был единственный раз в моей жизни, когда у меня были такие короткие волосы. Спустя 10 месяцев волосы и дальше были в нормальном состоянии. Только по прошествии этих 10 месяцев я подрезала волосы на 2 см и в салоне мне никто не говорил, что они плохо выглядят и наоборот, услышав, что отращиваю, сказали, что не надо обрезать больше. Я тогда наконец-то увидела рост волос и что они понемногу уже снова начинают быть если не длинными, то хотя бы средней длины. Поэтому, я крайне не согласна с тем, что тут написано. Не знаю, о каких 1,3 см в неделю и у кого !! такое может быть, но у большинства людей это максимум1,5 см в месяц! 1,5 см в МЕСЯЦ — это учитывая хорошее питание, гормоны, пребывание на свежем воздухе и тп. и тд. Да, бывают исключения (волосы могут расти порой и 4 см в месяц), но это чрезвычайно редко и вообщем даже врачи неспособны до конца объяснить объективные причины таких явлений ! В моем случае, легко добиться того, чтобы волосы были мягкими и шелковистыми , но увы, их рост это скорее генетика и даже в самых оптимальных условиях далеко не каждому (в том числе и мне) дано иметь 1,5 см в месяц, хоть не жалуюсь на здоровье и на нехватку витамин. То, что здесь написано, выглядит как парикмахерская реклама — часто подстригай, а волосы будут длинными (вообще смешно) и здоровыми. Как волосы могут быть здоровыми от самого подстригания ? Их внешний вид будет лучше, но… Если кото-то делает все те-же и те-же ошибки в уходе за волосами, что подстригай, что нет, они все-равно будут плохо выглядель и почти наверняка не будут длинными (длинные это не по плечи, грудь — это средние, а по пояс). Мне только жаль тех, кто в данный момент, имея здоровые волосы и желая их отрастить, воспользуется Вашим «cоветом» подстригания волос, ибо делая это раз в 6-8 недель, при наличии роста волос 1-1,5 см, данный человек никогда не сможет их отрастить ! Данный человек потратит время (и может быть деньги) на то, чтобы понять простую истину — хочешь отрастить волосы, следи за ними и рационом питания, само по себе отсригание на рост волос не влияет ! Чудес не бывает. Косметика для волос лично мне помогает, но наблюдая за своим организмом заметила, что САМОЕ ГЛАВНОЕ ЭТО ХОРОШЕЕ ПИТАНИЕ. Если этого нету, никакая косметика Вас не спасет. Сечение волос — вопрос индивидуальный — у некоторых происходит раз в месяц, у некторых раз в год, а еще у иных — вообще нету. Поэтому совет отсригания раз в 6-8 недель и подходит далеко не всем, а я из их числа. Если есть сечение, да, надо Федя, надо отсричь то, что посечено плюс 2-3 см. Но вот не могу понять — если нету сечения, хочешь отрастить, а не поддерживать форму стрижки, зачем отсригать ? Я уже вообще молчу о том, что почти всегда, когда приходишь в новую парикмахерскую, даже если ты равнял(а) волосы 20 дней назад, они почему-то настаивают на том, что 1-2 см состричь надо. И если бы я следовала такому совету и приходила каждый раз в иную парикмахерскую через каждые 20 дней после подравнивания, то несомненно была бы уже просто лысой :)) Тогда бы мастер в восторге, всплеснув руками, сказал(а) бы, что у меня нет сеченных волос — ибо волос также бы не было :))). Я, конечно-же, здесь утрирую. Но я думаю, очень часто мастера преувеличивают и стараются найти сечение там, где его нету — случай как выше ! Тем более, если человек не хочет подвергать волосы краскам, укладкам, а заработать же все-таки как-никак надо, хоть бы концы подравнять, даже если в этом по сути нет надобности ! Я точно знаю, что волосы мои не могли так прямо полностью на концах посечься за 20 дней, что надо было отсричь 1 см !! Таким образом я проверяю новое заведение. Если концы недавно подравнивались, а новый мастер мне скажет, что все в порядке, я могу с полной уверенностью доверить ей свои волосы в следующий раз и что 1-2 см не превратятся в 5 см (для нее «ничего страшного, они ведь и так очень длинные «, а для меня пол года роста волос и весь мой уход пошли коту под хвост). Потом, очень длинные волосы (до конца позвоночника) имеют склонность расти медленнее И НЕРАВНОМЕРНО. У меня сработал такой метод. Я подрезала волосы на 1 см (помимо уверений в парикмахерской, что надо бы как минимум 3-4 см ибо концы «куцые») и подождала 6 месяцев. Просто когда волосы очень длинные, часть волос отрастают быстрее, а часть медленнее. Ведь все волосы на голове разной длины. Часть выпадеет, на их место идут новые. Надо подождать, пока большинство волос не будет одной длины. Уже через 6 месяцев, когда более длинные пряди сравнялись с более короткими, в той же парикмахерской мне сказали, что ну волосы в общем здоровые, концы подрезать на 1-2 см ! То есть реально 6 месяцев назад надо было как минимум 3-4 см, а теперь, спустя 6 месяцев, только 1-2 см ?? Это как ? Ведь волосы, как мертвая субстанция, не подлежат регенерации, можно улучшить их внешний вид косметикой до первого мытья, но еще НИКТО не изобрел метода на регенерацию испорченных посеченных волос !! Парихмахерша была очень удивлена моим рассказом, что в таком случае надо просто подождать пока волосы не дорастут до одной длины — как будто это было нечто, чего им в школе никто и никогда не сказал :)) Я уверена, что так оно и было, а поскольку очень немногие имеют волосы ниже пояса, вот и кажется, что прямо волосы должны расти все как один, под линейку, и выглядеть как в рекламном ролике !
Я не против парикмахерских, ровняю волосы от 2 до 4 раз в год. И в моем личном случае, это более чем достаточно — ибо я хочу как минимум сохранить длину. Если у кого-то растут волосы 1 см в 2 недели, могу ему только позавидовать и поздравить, ибо у меня в самом лучшем случае, даже при подравниваниях и хорошем здоровье, самый максимум это 1,3-1,5 см летом и 0,6-0,8 см зимой. Я зачастую уверена, что владелицы волос знают о своих волосах куда больше чем мастера-эксперты (ведь волосы у людей разные) и что не все советы подходят всем. Я свои волосы, тупо следовав совету мастера и Вашему выше,
думаю, вряд ли бы отрастила даже до середины спины! А так, они имеют почти классическую длину и в парикмахерских не было намеков, что они испорчены, посечены и тд. Потом, те, кто действительно ухаживают за волосами и наблюдают за их поведением, не портят их, интуитивно чувствуют, что пойдет волосам на пользу. Естественно, все в разумных пределах. И тестировать тоже надо по чуть-чуть. Тот, кто вылил себе на голову пол банки горчицы с сахаром (ибо подруга сказала, что был потрясающий результат) и держал ее на голове 80 минут, а потом обрел ожог кожи головы, сам и будет виноват. Но в принципе, большинство людей, заботящиеся о здоровье, имеют хоть малость здравого смысла, чтобы понять, что может быть вредно. К сожалению мнение о частом подстригании волос как метод ускорения их роста !! настолько распросранено, что многие, несмотря на явное противоричие биологии, ему верят (я была одной из них !!), а потом нарекают, что, мол, волосы совсем не растут. Поэтому меня очень возмущает такая ложная информация. Вы спросите у любого врача-трихолога, помогает ли подравнивание росту волос, и более чем верена, что он Вам ответит. Причины, почему подравнивать время от времени надо, но все это очень индивидуально и почему кажется, что волосы растут быстрее, я Вам высказала. Выводы сделайте сами. С наилучгими пожеланиями, В.

Как отрастить бороду за 90 дней?

Отрастить бороду к Новому году и стать самым настоящим Дедом Морозом для своих детей или племяшек? Удивить родственников, которых видишь только в Новый год, своей богатой бородой? Начните в сентябре—октябре, и к концу декабря у вас это получится.

Если вы решили быстро отрастить бороду, то стратегия «отрастет сама» — не ваш вариант. Вам нужны простые и эффективные меры по ускорению роста. Запасайтесь мужеством, готовьтесь отражать атаки гладковыбритых конкурентов и капризы второй половины по поводу колючей растительности. Вы приняли решение, и ничто не должно встать на вашем пути.

Да, но не потому, что после бритья волосы растут быстрее. Это миф, а мифы нам не нужны. Чистое, идеально гладкое бритье нужно всего лишь для того, чтобы все волосы бороды начали расти из одного состояния. С чистого листа. Не можете идеально побриться? Сходите к барберу. Он вам еще не раз пригодится.

Первые две недели отращивания особенно сложные. А если при этом еще и нужно на работе хорошо выглядеть, то соблазн все бросить будет сильнее. Поэтому многие будущие бородачи начинали свой путь во время отпуска.

Для тех, кто проспал отпуск на жарком пляже, словно специально придумали «Небритябрь»: всемирное движение No Shave November против мужских видов рака, в поддержку которого мужчины целый месяц отказываются от бритья. Эта акция для многих стала стимулом для себя и оправданием для окружающих: «Я не бреюсь, потому что поддерживаю благотворительную акцию». Правда, суть акции в том, чтобы не только не бриться, но еще и жертвовать сэкономленные средства в специальный фонд.

Начинать отращивать бороду лучше летом: в теплое время кровообращение в коже лучше, волосы растут быстрее, и никакие шарфы не усугубляют зуд. Но если лето прошло, то компенсировать нехватку тепла можно с помощью специальных масел, ускоряющих рост волос. Использовать ли гормональные средства вроде миноксидила — исключительно ваше решение. Мы за натуральный рост без побочных эффектов, поэтому в нашем каталоге только негормональные препараты.

Решение принято, масло-активатор ждет в ванной. Теперь нужно взять себя в руки и месяц не прикасаться к бороде. Да, это сложно. Волосы будут расти неравномерно. Какие-то быстрее, какие-то медленнее. Какие-то пучками, какие-то проплешинками. Борода будет выглядеть неаккуратно. Это нормально. Нужно проявить силу воли и продолжать отращивание.

Самое неприятное — это зуд. Борода будет зудеть. Более того, волоски отрастут до такой длины, что начнут щекотать и покалывать кожу, особенно в области шеи и под носом. Ношение шарфов и вещей с воротником может усугубить неприятные ощущения. Начинайте использовать скраб и масло для бороды с первой недели роста.

Скраб или пилинг поможет быстрее избавиться от зуда и ускорить рост волос.

  • Скраб отшелушивает отмершие частички кожи, которые забивают поры, и помогает волоскам быстрее пробиться наружу.
  • Скраб предотвращает врастание волос: часть волос после многолетнего бритья становится слабой, им не хватает сил пробиться сквозь эпителий. Волоски загибаются и растут под кожей — это и есть вросшие волосы.
  • Скраб усиливает приток крови к волосяным луковицам и помогает быстрее проснуться луковицам в неактивной фазе.

На начальных этапах отращивания бороды масло можно использовать ежедневно: утром или вечером, как вам больше нравится. Масло для бороды — специальная смесь масел для кожи и волос, часто обогащенная витаминами. Масло смягчит жесткие волоски, увлажнит кожу, и зудеть будет меньше. Масла в смеси подобраны таким образом, чтобы принести максимальную пользу бороде, но в то же время не сделать её неприятно сальной и не забить поры на коже. А витамины укрепляют бороду и помогают ей расти быстрее. Не пытайтесь сделать масло самостоятельно из подручных компонентов, если не хотите забить поры и получить прыщи.

Через месяц становится видно, что вам на самом деле дано природой. У кого-то борода растет быстрее и гуще, у кого-то медленнее и реже, у кого-то почти совсем не растет.

Примерно через месяц придется принять решение, что делать с бородой дальше.

Если есть возможность обратиться к опытному барберу, лучше это сделать: он подскажет, какая борода подойдет к форме черепа, и поможет придать форму в первый раз. Дальше останется только поддерживать бороду в ухоженном состоянии и регулярно подстригать.

Если такой возможности нет, придется формировать и стричь бороду самостоятельно.

Самый простой способ выбрать форму бороды — посмотреть фотографии бородатых знаменитостей. Способ хорош тем, что можно посмотреть одновременно фотографии человека с бородой и без, чтобы понять, насколько вы похожи. Если у вас форма черепа и густота бороды примерно такая же, то и борода вам подойдет.

В принципе, можно оставить и естественную линию роста, но если борода растет очень высоко, лучше сбрить верхнюю часть. Для ровного контура можно использовать специальные гребни-трафареты с закругленной верхней частью — эта форма подходит большинству бород.

Триммер позволяет выбрать нужную длину волос и не сбрить лишнего. Конечно, можно подстригать бороду и ножницами, но это удобно только когда борода уже длинная. На короткой бороде легко можно отстричь лишнего и это будет заметно.

Если оставить волосы на шее, лицо будет выглядеть неухоженно.

Схема стрижки бороды

Через месяц борода, возможно, не такая длинная, как хотелось бы, но выглядит уже ухоженно и зудит гораздо меньше. Но на этом уход за ней не заканчивается. Наоборот, именно сейчас все и начинается.

Эти средства питают кожу, укрепляют волосы. Борода растет быстрее, выглядит лучше, а бальзам еще и фиксирует волоски, чтобы они не топорщились.

Если утром вы пользуетесь бальзамами для бороды, то пару раз в неделю нужно вечером, перед сном наносить масло для бороды. Можно обычное, а можно для роста. Наносить масло каждый вечер есть смысл, только если вас не устраивает скорость роста и вы хотите быстрее отрастить бороду.

Даже если она короткая. Расчесывание не только распутывает волоски, но и усиливает приток крови к волосяным луковицам, а значит, укрепляет бороду.

Об этом забывают даже опытные бородачи, а в результате борода растет колючей, спутанной, могут появиться прыщи и «перхоть бороды» — ни что иное, как шелушение кожи от неправильного ухода.

  1. Для ежедневного ухода используйте свой обычный гель для умывания.
  2. Один-два раза в неделю очищайте бороду специальным шампунем для бороды. Да, это не то же самое, что шампунь для головы.

Совет банальный, но чем лучше питание, тем больше полезных веществ поступает к волосяным луковицам, и тем лучше растет борода.

Физические нагрузки увеличивают уровень тестостерона в организме. А чем больше тестостерона — тем длиннее и гуще борода.

Борода не всегда будет радовать, особенно поначалу. Она может расти неравномерно, топорщиться, колоться и вызывать непонимание любимой женщины. Если страстно хочется пойти побриться — нужно подождать сутки. Такое решение лучше принимать с утра, на свежую голову, а не под воздействием стресса или алкоголя.

И не верьте тем, кто говорит, что густая и послушная борода у них от природы. За каждой завидной бородой стоят месяцы и годы качественного ухода. Когда вы отрастите роскошную окладистую бороду, вы тоже будете говорить: «да это генетика».

Как быстро растут волосы? »Science ABC

Волосы на голове растут в среднем на 0,4 дюйма (1 см) в месяц.

  1. Рост волос на голове — 0,014 дюйма / день (0,36 мм / день)
  2. Рост ресниц / бровей — 0,006 дюйма / день (0,16 мм / день)
  3. Рост волос бороды — 0,015 дюйма / день (0,38 мм / день)

Длина волос 12 см соответствует росту волос от 3½ до 20 месяцев. Кроме того, рост волос зависит от региона тела. Кроме того, на скорость роста волос влияют пол, возраст, цвет волос и этническая принадлежность.

Вы помните то время, когда вы пошли в новый салон и попросили простую стрижку, но в итоге выглядело так, как будто вы воткнули палец в электрическую розетку?

Плохая стрижка может быть, мягко говоря, травматичной, особенно когда вам нужно подождать, пока волосы снова отрастут. Вы просыпаетесь каждое утро, вопреки надежде, что ваши волосы чудесным образом закрепились, но, похоже, проходят месяцы, прежде чем вы сможете правильно их исправить.

Эта универсальная и неприятная проблема порождает важный вопрос: как быстро она обычно растет? А есть ли способ ускорить процесс?

Наблюдение за Water Boil vs.Наблюдая за ростом волос

Как говорится, «горшок под присмотром никогда не закипает», и то же самое можно сказать и о человеческих волосах. В среднем человеческие волосы растут со скоростью около полмиллиметра в день . Не волнуйтесь, это всего лишь полдюйма в месяц. Поэтому людям, ожидающим, когда их волосы снова отрастут после особенно ужасной стрижки, нужно запастись терпением. На то, чтобы вернуть обрубленные прекрасные локоны, понадобится как минимум сезон.

Восприятие — важный фактор в появлении волос, потому что, если у вас очень короткая стрижка, изменение внешнего вида будет гораздо более драматичным.Кажется, что короткая стрижка растет очень быстро, удваиваясь в длину за неделю или меньше, тогда как женщины с волосами до середины спины не заметят изменения длины, несмотря на относительно равные темпы роста.

Этот медленный рост волос особенно раздражает людей, которые уже начинают терять волосы и хотят иметь немного больше волос для «работы». Это побудило многих людей искать способы увеличить или ускорить рост волос, но возможно ли это на самом деле?

Секрет быстрорастущих волос

Это название может быть немного неуместным, потому что методы ускорения роста волос далеки от секретов! Люди управляли своим образом жизни, диетой и поведением в течение тысяч лет, чтобы изменить характер роста и скорость своих волос.

Прежде всего, вам нужно понять, что волосы — это очень простой материал, в основном состоящий из воды, серы и белка. Из-за содержания серы в волосах так плохо пахнет, когда вы случайно опалили одну из своих прядей спичкой! Добавляя больше этих трех веществ в свой рацион, например, добавляя рыбу, яйца, чеснок и зеленые овощи к своим ежедневным приемам пищи и запивая их 6-8 пинтами воды в день, вы определенно можете ускорить рост волос. . Кроме того, отказ от сахара и продуктов с высоким содержанием крахмала, которые замедляют рост волос, является еще одним жизнеспособным вариантом.

Приток крови к коже головы — еще один верный способ стимулировать рост и улучшить общее состояние ваших волос. Один из лучших способов увеличить приток крови к кровеносным сосудам кожи головы, помимо роскошного массажа головы, — это регулярные упражнения. Когда ваша частота сердечных сокращений увеличивается, кровь поступает во все части тела, поэтому небольшая работа или сердечно-сосудистые упражнения каждый день могут сохранить волосы наполненными питательными веществами и насыщенной кислородом крови. Это может укрепить корень волоса, вывести токсины из сальных желез и сохранить ткани здоровыми и сильными.

Перевернуть все с ног на голову

Инверсионная терапия, как следует из названия, подразумевает проведение больших периодов времени вверх ногами. Более двух тысячелетий обращение вашего тела к Земле использовалось для значительного увеличения притока крови к голове, а также для растяжения позвоночника и снятия напряжения. Этот обильный приток крови к голове также является эффективным способом выведения токсинов, обеспечения доставки питательных веществ к ложам фолликулов, предотвращения дальнейшего выпадения волос и ускорения роста волос.

Фактически, для людей, теряющих волосы или страдающих облысением по мужскому типу, было показано, что инверсионная терапия является эффективным методом лечения отрастания выпавших волос! Существует ряд хитростей и методов практики инверсионной терапии, в том числе стоя на голове!

Чего следует избегать для быстрого роста волос?

Помимо того, что вы можете сделать для улучшения роста волос, есть также некоторые вещи, которых следует избегать. А именно, нанесение на волосы тонны агрессивных химикатов, будь то для укладки или изменения их цвета.Эти агрессивные химические вещества могут необратимо повредить ваши фолликулы или «поджарить» волосы, что определенно замедлит рост.

Вам также следует знать, как часто вы сушите волосы феном или выпрямляете волосы, так как такой тип сильной жары может усилить ломкость и выпадение волос. Использование старых щеток или расчесок, а также тех, которые грубо касаются кожи головы, также может усилить выпадение волос и повредить ложе фолликулов, что приведет к замедлению роста волос. Каждая шевелюра индивидуальна, и вы должны убедиться, что знаете правильные инструменты, кисти, продукты и методы укладки для вашей индивидуальной головы! Другими словами, никогда не будь таким…

Статьи по теме

Статьи по теме

Хотя эти методы не приведут к созданию полной шевелюры за одну ночь, за счет увеличения роста на несколько миллиметров каждый день в течение месяцев и лет ваши волосы могут вырасти в полную силу!

Сколько времени нужно, чтобы волосы снова отрастали?

Посмотрим правде в глаза — неожиданная потеря волос — это тяжело.

Мы все так или иначе пережили это. Может быть, новый стилист отрубил в салоне немного больше волос, чем вы ожидали. Или, может быть, вы обесцвечивали волосы всего в несколько раз, а теперь на лице происходит массажа ломкости.

После того, как мы скорбим (потому что не будем приукрашивать, мы все плакали по волосам хотя бы раз), мы вынуждены ждать.

И подожди.

И подожди.

Дождаться роста волос — непростая задача — так сколько времени потребуется, чтобы волосы стали той же длины, что и раньше?

По данным Общества трихологов, рост волос в среднем составляет от 0 до 0.5 см — 1,7 см в месяц. Если это кажется большой разницей в средних ставках, то это так. Согласно этой шкале, у некоторых людей волосы растут в три раза быстрее, чем у других. Несправедливо, правда?

Различная скорость роста волос обусловлена ​​множеством различных факторов. Раса была связана со скоростью роста, как и возраст, диета, гормональные колебания и даже время года. Да, верно — рост волос может замедляться зимой и увеличиваться летом. Исследование 2009 года показало, что в течение 6 лет популяция из 823 здоровых женщин-участниц в целом испытала более высокий рост летом и более низкий рост зимой.Почему это так, мы до сих пор не знаем (подробнее об этом позже).

Предсказать рост волос сложнее, чем вы думали.

Скорость роста волос настолько разнообразна, что практически невозможно надежно предсказать, как быстро будут расти ваши собственные волосы. Например, мы знаем, что с возрастом у людей рост волос снижается, что экстренные диеты могут нарушить рост волос и что гормональные изменения могут повлиять на рост волос; половое созревание влияет на рост волос, как и беременность. Таким образом, даже если человек точно измерит, насколько сильно выросли его волосы за несколько месяцев, его волосы могут не расти такими же темпами в течение следующих нескольких месяцев, тем не менее, в следующие несколько лет.Этот человек может иметь ребенка, принимать лекарство, изменяющее его гормоны, резко менять его диету или делать что-то еще, что меняет способ роста волос, о чем ученые еще не узнали. Люди динамичны, постоянно движутся и меняются; рост волос тоже динамичный.

Рост волос недостаточно изучен

Также важно отметить, что, как ни удивительно, ученые не так много знают о том, как растут волосы. Конечно, у нас есть основы — рост волос имеет четыре фазы: рост (анаген), регресс (катаген), покой (телоген) и выпадение (экзоген).Однако конкретные вопросы о том, как мы можем управлять циклом роста волос, остаются неуловимыми. Миноксидил и финастерид — единственные два препарата, которые были одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) для лечения выпадения волос, и оба были обнаружены случайно (также известное как случайное). Миноксидил изначально был разработан для лечения гипертонии, а финастерид — для лечения заболеваний простаты. Оба препарата вызвали рост волос как побочный эффект использования, что в конечном итоге вызвало больший интерес у разработчиков.

И давайте обратимся к слону в комнате; Многие потребители считают, что прием добавок может помочь волосам расти быстрее и гуще. Несмотря на огромное количество добавок для волос на полках супермаркетов, мало доказательств их эффективности. Исследования показали, что у уже здоровых людей добавление дополнительных витаминов очень мало влияет на рост волос. С другой стороны, витамины могут быть полезны тем, у кого наблюдается задержка роста волос из-за недоедания, но на самом деле решение проблемы недоедания у этого человека принесет им гораздо больше пользы.Зачем наклеивать пластырь на проблему, если ее можно исправить, верно?

Есть ли способ заставить волосы расти быстрее?

Есть один способ заставить ваши волосы расти быстрее, хотя на самом деле это не повлияет на то, как ваши фолликулы производят волосы. Эта стратегия не гламурная и не быстрая, но чертовски эффективная.

Все просто: лучше позаботьтесь о своих волосах.

Не тот ответ, которого вы ожидали? Давай поговорим об этом.Даже если ваши волосы растут быстрее, чем у большинства людей (например, если вы отрастаете целых 1,7 см в месяц), это все равно чертовски медленно. При скорости 1,7 см в месяц, чтобы отрастить один фут волос, потребуется примерно полтора года. И если вам повезло меньше и вы находитесь на другом конце спектра роста волос, будьте готовы ждать намного дольше. Если ваши волосы отрастают со скоростью 0,5 см в месяц, вам понадобится около пяти лет, чтобы отрастить хоть один фут волос — ага.

Вот настоящий сюрприз — эти оценки скорости роста волос относятся только к скорости роста, а не к тому, насколько хорошо волосы сохраняются.Вы можете отращивать волосы со скоростью, скажем, 1 см в месяц, но как эти волосы держатся со временем? Мы склонны подвергать наши волосы множеству злоупотреблений, включая тепловое повреждение, повреждение водой и химическое повреждение. Волосы крепкие, но в них нет ничего волшебного — как и любое другое натуральное волокно, они достигают предела прочности. Независимо от того, насколько быстро ваши волосы растут, для достижения идеальной длины потребуется гораздо больше времени, если произойдет чрезмерная ломкость.

Так как же лучше ухаживать за уже отросшими волосами? Во-первых, вы можете ограничить тепловую укладку, перестать расслаблять / делать химическую завивку и отказаться от требующих особого ухода красок для волос, которые требуют частого подкрашивания.Если вам действительно необходимо покрасить волосы, выберите оттенок, близкий к вашему естественному цвету, который нужно подкрашивать только раз в несколько месяцев (дополнительное преимущество: вы также сэкономите кучу денег в салоне красоты).

Чтобы пойти дальше, вы также можете реже мыть волосы, что дает двойную выгоду, ограничивая воздействие воды и агрессивных моющих средств, таких как сульфаты, которые могут повредить волосы. И если вы действительно хотите стать звездой по предотвращению повреждений, сделайте все вышеперечисленное, а также ограничьте количество укладок.Это означает отказ от причудливых плотных причесок и абсолютно никакого расчесывания мокрых волос.

Как мы уже говорили, эта стратегия роста волос не гламурная или модная, но научно обоснованная и очень эффективная. Продолжайте расти и продолжайте светиться, вы все.

Хотите узнать больше о том, что наука о волосах может для вас сделать? Вот что мы рекомендуем прочитать дальше:

Расслабляющий уход за волосами

Секреты здоровых и расслабленных волос вашей мечты 🤩

Волосы живы?

Ответ может быть немного сложнее, чем вы думали

Как часто нужно кондиционировать волосы?

Профессиональный совет: НИКОГДА не пропускайте кондиционер, если только вы действительно не хотите повредить волосы.

Что нужно знать о переходе на шампунь без сульфатов

Считайте, что это ваше окончательное руководство по избавлению от сульфатов ✅

Наконец, статья о том, как по-настоящему отрастить длинные волосы

Рост волос — общее желание многих натуральные. Некоторые женщины навязчиво оценивают свои результаты. Многие женщины принимают биотин, ожидая более быстрого роста волос (подробнее об этом здесь).

Когда я читаю другие блоги, посвященные натуральным волосам, постоянно упоминается отрастание длинных волос.Когда я посещаю форумы по натуральным волосам, о росте волос говорят до тошноты. Когда я встречаю новых натуралов, 90% из них спрашивают меня об этом.

Производители создают «специальные» продукты для роста волос, чтобы извлечь выгоду из человеческого любопытства. Авторы пишут книги, утверждая, что у них есть секретные методы, которые ускорят рост ваших волос. Некоторые этнические группы продают свои волосы, чтобы извлечь выгоду из нескончаемого желания многих людей иметь более длинные волосы.

Мы с Кирой получаем по крайней мере одно электронное письмо в день с просьбой рассказать о методах роста волос.Когда мы недавно опросили наших читателей, мы спросили, о чем вы хотите, чтобы мы чаще говорили.

Более 85% нашей аудитории сказали, что хотели бы больше советов по росту волос. Я говорил это много раз раньше, но на самом деле мы пишем для нашей аудитории. Возможно, вы заметили, что в последнее время мы все чаще пишем о росте волос. Понятно, что желание отрастить более длинные волосы — обычное дело для многих натуралов.

Если ваша цель — отрастить более длинные волосы, то вы обратились по адресу.

На самом деле процесс отрастания длинных волос может быть разным для каждого человека, и на самом деле речь идет об увеличении количества правильных вещей, которые вы делаете со своими волосами, и уменьшении количества неправильных вещей, которые вы делаете со своими волосами. Примечание. Ключевая фраза в предложении выше — «для ваших волос» . То, что подходит кому-то другому, может не подойти вашим волосам.

Рост волос происходит не сразу. Как правило, волосы растут примерно на ½ дюйма в месяц.

Это означает, что типичная шевелюра будет расти на шесть дюймов в год.В зависимости от вашей личной генетики волосы могут расти быстрее или медленнее.

Некоторые этнические группы имеют тенденцию быть выше или ниже среднего; но поскольку мир превратился в такой плавильный котел, и учитывая теорию смешанных браков, я не буду углубляться в нормы, относящиеся к различным этническим группам, поскольку эти нормы очень трудно применять.

Большинство людей спрашивают о росте волос, но правда в том, что ваши волосы всегда растут (почти) , если вы изучаете циклы роста волос.Удержание длины может быть более важным фактором для многих натуралов, и на него часто не обращают внимания.

Время, необходимое для роста волос до желаемой длины, может зависеть от множества разных факторов, включая — режим ухода за волосами , — фактическую скорость роста и — способность сохранять длину .

Если мы предположим (для примера), что расстояние от макушки до плеч составляет примерно 12 дюймов и что у вас средний темп роста ½ дюйма в месяц, это займет два года ( или более) с отличным удерживанием длины для получения волос до плеч, при условии, что вы недавно сильно постригли щеткой (или чтобы ваши натуральные волосы достигли длины плеч, если вы переходите).

Я надеюсь, что вы не разочаровались, прочитав о том, сколько времени вам нужно потратить, чтобы действительно отрастить длинные волосы.

Очень важно, чтобы вы научились правильно ухаживать за своими волосами, и в конечном итоге вы достигнете своих целей — на это может потребоваться время.

Если вы решите постоянно использовать тепло, краски для волос, узкие прически, средства для теневого роста, слишком агрессивно подстригать или выполнять другие действия, которые могут повлиять на сохранение вашей длины, то вы можете вызвать неудачу и, вполне возможно, сделать ее еще более трудной. достичь своих целей по росту волос.

Если вы действительно готовы начать отращивать более длинные волосы, нажмите здесь, чтобы узнать больше о передовых методах роста волос, которые мы рекомендуем.

Как отрастить волосы быстрее, длиннее и сильнее

Это забавно. Волосы, кажется, имеют привычку быстро расти там, где это не нужно (это вы; пальцы на ногах, ямки и куски). Но что касается волос на голове, почему ледяной темп?

Если вы испытываете сожаление после стрижки, или если ваши волосы трескаются и шелушатся, как только они касаются плеч, возможно, вы ищете что-то, что быстро увеличит длину.

Проблема в том, что слишком многие бренды завышают обещания по поводу чудодейственных средств, которые стоят тонну, а затем не доставляют их. Мы сели с ведущими специалистами по волосам страны, чтобы разобраться, что действительно работает, а что нет. И мы попросили их поделиться лучшими способами ускорить рост волос раз и навсегда.

Как быстро растут волосы?

«В среднем волосы вырастают на полдюйма [около 1,3 см] в месяц», — говорит Анабель Кингсли, ведущий трихолог и директор по связям с общественностью Philip Kingsley.Так, примерно, он будет вырастать на шесть дюймов [или 15 см] в год, хотя от человека к человеку это может происходить очень часто.

Существуют ли какие-нибудь чудодейственные средства, которые действительно могут помочь росту волос?

Остерегайтесь «лекарств», которые обещают преобразить ваши волосы в мгновение ока. «Определенно существуют эффективные методы лечения, которые помогают стимулировать рост волос», — говорит Кингсли. «Однако я бы не стал использовать термин« чудо ». Во-первых, имейте в виду, что любое лечение или режим потребуют времени; вы можете ожидать увидеть результаты как минимум через 6 недель, но более заметные изменения в росте волос происходят через три месяца после начала чего-то нового.Частично это связано со скоростью роста волос (то есть полдюйма в месяц), но это также связано с индивидуальными циклами роста волос ».

«Во-вторых, важно понимать, что не существует универсального подхода ко всем», — говорит Кингсли. «Это очень сильно зависит от вашей индивидуальной внутренней среды и вашего образа жизни. Например, диета, дефицит питательных веществ, уровень гормонов, генетика, общее состояние здоровья и уровень стресса могут влиять на рост волос. Вам необходимо оценить, какие области необходимо решить, и действовать соответствующим образом », — добавляет она.

Однако в очень крайних случаях главный трихолог Стефани Сей отмечает: «Единственное лечение, которое клинически доказало, что волосы становятся гуще и быстрее, — это миноксидил (обычно известный как Регейн), однако этот препарат используется только для тех, кто страдает мужскими или выпадение волос по женскому типу ».

Что вызывает выпадение волос?

«Факторы образа жизни, такие как« курение, алкоголь и диета с высоким содержанием сахара, могут привести к проблемам с кожей головы », — говорит Майкл Ван Кларк, парикмахер и основатель 3 More Inches.Экстренная диета тоже может быть вредной. «Поскольку волосы — несущественная ткань, это первая часть вас, которая лишается питательных веществ при недостатке диеты, — говорит Кингсли, — поэтому ограниченное питание лишает ваши волосы питательных веществ, что может вызвать чрезмерное выпадение волос».

Возможно, стоит также следить за тем, насколько плотно вы завязываете конский хвост — «это может привести к разрыву тяги и даже может выдернуть волоски из их фолликулов», — говорит Кингсли. По словам Кингсли, слишком много рыбы с высоким содержанием ртути, такой как тунец и рыба-меч, также может стать причиной выпадения осадков.

Как заставить волосы расти быстрее?

В целом, чем вы здоровее, тем здоровее будут ваши волосы, поэтому вместо того, чтобы просто обращаться к продуктам, важно следить за своим образом жизни.

Сбалансированное питание

«Плохой образ жизни и диета ограниченно влияют на скорость роста, но влияют на качество», — говорит Кларк. «Волосы на 97 процентов состоят из белка», — говорит ведущий трихолог Стивен Карсон. «Волосам необходимо регулярное количество полноценного белка, витаминов, минералов и воды, а также омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в жирной рыбе, фруктах и ​​овощах», — добавляет он.

«Чтобы ваши волосы получали белок, необходимый для роста, съедайте хотя бы порцию белка размером с ладонь на завтрак и обед. Прекрасные примеры — рыба, яйца, нежирное мясо, нежирный творог, киноа и бобовые », — говорит Кингсли. «Чтобы ваши волосы получали достаточно энергии для роста (волосковые клетки — вторые по скорости роста клетки, производимые организмом после костного мозга), включайте в каждый прием пищи порцию сложных углеводов. Т.е. коричневый рис, тосты из цельнозерновой муки, картофель с кожурой или овсяные хлопья », — добавляет Кингсли.

Качественный сон

«Чтобы ваше тело могло восстанавливаться и восстанавливаться, вам нужен качественный сон», — говорит Карсон. «Если у вас напряженный образ жизни, сон важен для восстановления надпочечников».

Как, черт возьми, мы спим в такую ​​жару ?! 5 надежных советов, которые помогут вам расслабиться (и сохранить рассудок) в самый жаркий день года

Пищевые добавки и витамины

Все эксперты сходятся во мнении, что здоровая, хорошо сбалансированная диета должна быть первой линией защиты.«Витаминные добавки не должны заменять разнообразное питание, — говорит Клейк, — но они могут помочь тем, кто придерживается несбалансированного режима».

«Ваши волосы имеют особенно высокие потребности в питательных веществах, которые трудно удовлетворить только с помощью диеты», — говорит Кингсли. «Добавки могут быть очень удобными, поскольку они обеспечивают волосы легкодоступными питательными веществами».

Ищите белок, железо, цинк, витамин B12, витамин D, омега-3 и биотин. «Биотин особенно важен для здоровья волос, потому что он участвует в синтезе белков волос, таких как кератин.Недостаток биотина также был связан с ломкостью и выпадением волос », — говорит Кларк. Между тем, «B12 особенно важен для веганов, поскольку B12 естественным образом содержится только в продуктах животного происхождения», — говорит Кингсли.

Перед приемом добавок лучше проконсультироваться с врачом и сначала сдать анализ крови, — советует Карсон.

Эти добавки подарят вам самые блестящие волосы в вашей жизни.

Обычная стрижка

«Стрижка не ускорит рост волос, но поможет улучшить и сохранить качество и густоту кончиков», — говорит Кингсли.«Регулярная стрижка поможет избавиться от старых обветренных кончиков волос», — говорит Сей. «Кончики волос — самые старые, прошедшие многократное мытье, расчесывание и укладку. Если вы хотите сохранить растущую длину, необходимо обрезать ее ».

«По мере роста волосы меняют форму. Поэтому регулярное изменение формы по мере того, как она становится длиннее, важно, чтобы вы всегда были довольны своими волосами », — говорит Кларк. Что касается частоты стрижки, Карсон рекомендует каждые шесть-восемь недель.

Микропылевание — это колдовство для волос, если вы хотите, чтобы ваши пряди выглядели здоровыми без потери длины, и этот лучший парикмахер объясняет, как

Скрабы для кожи головы и регулярное мытье шампунем

«Волосы лучше всего растут на здоровой коже головы», — говорит Кингсли. Поэтому важно очищать его регулярно, поскольку «мытье шампунем избавляет от грязи и мусора на коже головы, включая загрязнения, пот и старые клетки кожи», — говорит Сей.

И чтобы получить максимальную пользу, нанесите шампунь массирующими движениями.«Массаж кожи головы полезен для кровообращения, которое доставляет кислород и питательные вещества к волосяному фолликулу и выводит токсины», — говорит Кларк.

Наконец, рекомендуется использовать отшелушивающую маску для кожи головы один раз в неделю, «чтобы сохранить кожу головы эластичной и удалить омертвевшие клетки», — говорит Кингсли. Вы можете использовать скраб, только аккуратно вытирайте, чтобы не вызвать поломку.

Здоровая кожа головы — это секрет феноменальных волос. Профи делятся своими главными советами (подсказка: отшелушивайте)

Натуральные ингредиенты, благоприятные для кожи головы

Отказ от ответственности: натуральный не всегда означает лучше, но есть некоторые ингредиенты, которые действительно заслуживают внимания.Масло камелии использовалось для лечения волос и кожи головы в Азии на протяжении многих поколений и уже многие годы доказывает свою эффективность. Кроме того, «он обладает антиоксидантными свойствами, которые нейтрализуют свободные радикалы, помогая сохранить кожу головы здоровой и сильной», — объясняет Питер Бейли, возглавляющий группу исследований и разработок Unilever. Алоэ вера успокаивает кожу головы и увлажняет пряди, балансируя кожный жир, древесный уголь может поглощать излишки масла, ламинария и оливковое масло нежны и питательны, а мед обладает антибактериальными свойствами.Все наши средства по уходу за волосами достойны внимания. Между тем, химические вещества, такие как SLS, делают невероятную работу по глубокой очистке наших волос, но могут создавать проблемы в других местах, такие как сухость и зуд на чувствительной коже головы, поэтому это может быть тревожным сигналом, поскольку больная кожа головы — не лучшее место для начала. здоровый рост волос.

Кондиционеры и маски

«Шампунь поднимает поверхность кутикулы стержня волоса, поэтому кондиционер необходим для сглаживания и защиты стержня волоса», — говорит Кларк.Использование хорошего кондиционера поможет вам восстановить влажность, а также придать волосам красивый вид и ощущение — в некоторых случаях это может сделать их более послушными », — добавляет Сей.

«Маски-кондиционеры укрепляют волосы, уменьшая ломкость, а также делают их более толстыми на концах и средней длине. Если у вас ломаются концы, ваши волосы просто не смогут расти так долго, как в противном случае. Они также увлажняют стержень волос, придавая прядям более плотный вид », — говорит Кингсли, который рекомендует кондиционирующую маску перед шампунем от Филипа Кингсли Elasticizer.

За 24 часа было продано более 1500 литров этого любимого знаменитостями средства для волос, первоначально сделанного для Одри Хепберн.

Защита от тепла укладка

«Если вы привязаны к своим инструментам для укладки, вам определенно нужно использовать теплозащитные кожухи», — говорит Карсон. «На мой взгляд, сегодняшние мощные фены, работающие на высоких температурах, слишком горячие», — добавляет он.

Кингсли соглашается, отмечая, что некоторые инструменты для волос могут стать достаточно горячими, чтобы сахар стал карамелизоваться. Чтобы уменьшить повреждение, не держите фен близко к волосам, «держите его примерно на расстоянии 12 дюймов», — говорит Кингсли.Выберите средний или низкий уровень нагрева и выключите фен, как только волосы высохнут. «Воздействие тепла на уже высушенные волосы испаряет драгоценную влагу из стержня волоса, что может вызвать ломкость и ломкость», — говорит Кингсли, поэтому постарайтесь ограничить использование выпрямителей или инструментов до одного раза в неделю, если это возможно. «И не перебирайте одни и те же участки волос повторно», — предупреждает Кингсли.

Лучшие термозащитные спреи, которые можно добавить в ваш арсенал средств по уходу за волосами

Ограничение окраски и отбеливания

Одна из лучших вещей в наших волосах — это возможность повеселиться и поиграть с цветом, а растрескивающая окраска может творить чудеса для нашей уверенности.Хотя это действительно наносит ущерб, мы можем предпринять шаги, чтобы максимально смягчить его. Во-первых, «сходите в салон и попросите специалиста по цвету ухаживать за вашими волосами, если вы собираетесь их осветлить», — говорит Карсон. «Это химический процесс, который должен выполняться квалифицированным специалистом».

Во-вторых, «примите меры по увлажнению и укреплению прядей между обработками», — говорит Кингсли. «Если у вас окрашенные волосы, используйте специальный шампунь и кондиционер для этого типа. Он будет разработан таким образом, чтобы кутикула оставалась плотной, чтобы красящие пигменты удерживались в волосах », — объясняет Карсон, в то время как Сей рекомендует регулярные процедуры глубокого кондиционирования.

Наконец, «оставьте достаточно времени между назначениями по цвету (желательно 8 недель)», — говорит Кингсли. «Если вы закончите окраску слишком рано, она, скорее всего, наложится друг на друга и нанесет ущерб».

Это цвета волос, которые мы не можем дождаться, когда на следующей неделе снова откроются салоны (от обратного омбре до бисквитной брюнетки).

Осторожная чистка зубов

«Мокрые волосы становятся слабее всего», — говорит Карсон. «Это потому, что вода разделяет некоторые связи. Когда волосы высыхают, связи восстанавливаются », поэтому важно аккуратно расчесывать их влажными щетками.

Распутайте концы волос и используйте мягкую щетку для волос. «Щетка с закругленными пластиковыми зубцами и вентилируемым мягким основанием — самая удобная из щеток», — говорит Кингсли. Избегайте чего-либо с жесткой щетиной кабана, так как это может удалить участки вашей внешней кутикулы волос, говорит Кингсли, и избегайте использования щеток с металлическими зубцами. «Они имеют тенденцию сильно нагреваться при нагревании и могут обжечь как кожу головы, так и волосы».

Резинки для нежных волос

Что касается резинки для волос, лучше всего подойдет мягкая ткань.«Жесткие завязки и зажимы в волосах и из них могут привести к поломке», — говорит Кларк. «Все, что связывает волосы, должно иметь некоторую податливость, чтобы в случае какого-либо давления оно могло изгибаться вокруг стержня волоса». Края из твердого металла могут порезаться на волосы и привести к их ломанию, поэтому избегайте этого.

Обозреватель GLAMOUR Джен Аткин рассказала, как улучшить здоровье волос с помощью изоляции

Как быстро растут волосы см.

За это время растения активно растут, а стебли становятся сочными и гибкими.Вот как сделать черенок из мягкой древесины: отрежьте стебель (или боковой побег) длиной от 4 до 5 дюймов (от 10 до 12 см) чуть ниже листа и удалите все, кроме двух или трех листьев наверху. Краткие сведения о микробиоме человека Что такое микробиом? Мы, люди, в основном микробы, их более 100 триллионов. Количество микробов в десять раз превышает количество человеческих клеток. Большинство из них живет в нашем кишечнике, особенно в толстом кишечнике. Микробиом — это генетический материал всех микробов — бактерий, грибов, простейших и вирусов — которые живут и

23 октября 2017 г. · Согласно U.В Центре контроля заболеваний США волосы растут в среднем на 0,50 дюйма (1,25 см) в месяц, что означает, что средний рост человека составляет 6 дюймов в год. Скорость роста волос может зависеть от двух факторов: генетики и формы фолликулов.

Итак, мне 11 лет, я сделала карантинную стрижку, мои волосы примерно 2 дюйма в длину. Плюс ко всему в школе меня высмеивают. И мне нравится стартовать второстепенным 2 сентября или что-то в этом роде. и я действительно не могу делать эти маски для волос и все такое, потому что у меня действительно нет времени, и мои родители сказали Nah b (особенно папа GF), и она просто сказала: «ВЫ СМОТРИТЕ УМНЫЙ», но мне нужно было знать быстрый способ отрастить волосы.

Если у вас нет целой комнаты, которую вы можете посвятить выращиванию марихуаны в помещении, подумайте о покупке контейнера для выращивания или палатки для выращивания. Есть варианты для всех размеров, от одного растения до 30! Большинство гроубоксов оснащены освещением и уже настроенными гидропонными системами. Густые, сильные, блестящие волосы требуют правильного ухода за волосами — регулярного мытья и стрижки, а также здорового питания. В то время как выпадение волос и тусклые на вид волосы, которые становятся тонкими и легко ломаются, могут быть результатом многих факторов, диета с низким содержанием белка, например, во время экстренной диеты, может привести к ухудшению здоровья волос.

7 сентября 2018 г. · Скромную морковь легко выращивать, и она готова к сбору урожая примерно через 75 дней после посадки. Однако морковь расстроит вас, если вы не подготовите должным образом грядки для посадки или не прополите их в молодом возрасте. Если вы боретесь, попробуйте выращивать короткие сорта или сорта, рекомендованные для более плотных почв. Чтобы у вас были более длинные, здоровые и быстрорастущие волосы, вам абсолютно необходимо ежедневно получать достаточное количество омега-3 жирных кислот, и это факт, что большинство американцев не получают их достаточного количества в своем рационе.Когда вы начнете есть правильную рыбу или принимать добавки с рыбьим жиром Омега-3, вы можете не заметить большой разницы в течение нескольких недель.

Гроздь светло-зеленая, быстрорастущая. Ножны частично разделены и имеют зеленый цвет сверху и бледно-зеленый или белый цвет в нижней части. Лезвие шириной 5-12 мм и длиной 8-40 см. Он имеет V-образную форму у основания, но плоский к острому заостренному кончику.

Длинные волосы, пофиг! Вы любите длинные волосы, и мы тоже! Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать, как отрастить длинные волосы быстрее, здоровее и красивее.Узнайте, что подходит другим, найдите вдохновение для длинных волос и научитесь укладывать их, когда они у вас появятся! На нашем сайте мы рассказываем о том, что такое ГМО, как его создают, где выращивают и многое другое. Узнайте факты о ГМО здесь.

18 апр, 2020 · Как вырастить клубнику в домашних условиях. Выращивайте клубнику на хорошо подготовленной грядке для клубники или клубничной грядке на полном солнце. Добавьте много хорошо перепревшего конского навоза или садового компоста. Выберите «вечнозеленую» клубнику, которая плодоносит постоянно все лето, или выберите несколько разных сортов клубники, которые плодоносят последовательно.

В ходе клинического исследования у мужчин через шесть месяцев рост волос стал сильнее, гуще и быстрее. 1 Результаты могут отличаться. 21 мощный ингредиент для лучшего роста волос. Включает в себя запатентованный Synergen Complex ®, запатентованную смесь клинически эффективных ингредиентов в уникальных пропорциях, которые, как было показано, улучшают рост и качество волос.

Познакомьтесь с семейством брендов John Paul Mitchell Systems, включая Paul Mitchell, в поисках продуктов для волос и инструментов для укладки салонного качества. 13 марта 2020 г. · Если вы красите волосы дома, а цвет из коробки получается слишком темным, мы даем несколько советов по их осветлению перед посещением салона.Пропустить Nav. Красота. Любить это. Сохраните избранное сейчас. 11 апреля 2020 г. · Другой всплеск роста происходит в период полового созревания. Девочки вырастают примерно на 3–3 ½ дюйма в год, а мальчики — примерно на 4 дюйма в год в период полового созревания. После того, как подростки достигают своего пикового скачка роста, их рост неуклонно замедляется, пока они не достигнут своего полного взрослого роста, что происходит примерно через четыре или пять лет после их пикового скачка роста.

Лори Грин, доктор медицины (WebMD) — Больше женщин имеют чрезмерные волосы на лице или думают, что они есть, чем вы думаете.Примерно 20 миллионов американских женщин удаляют волосы на лице не реже одного раза в неделю …

Они говорят, что волосы имеют большое значение для хоккеистов, которые часто отращивают свои распущенные локоны и взлохмаченные бороды во время плей-офф Кубка Стэнли. В этом часто физическом и быстро развивающемся виде спорта нападающий «Бостон Брюинз» Шон Курали не мог согласиться с большим согласием. Магазин Walgreens.com для ухода за волосами и других косметических товаров. Перейти к основному содержанию Присоединяйтесь к myWalgreens БЕСПЛАТНО. Дополнительная скидка 20% на заказы на самовывоз на $ 25 с кодом FREE20. Меню. 07 августа 2019 г. · Шишка быстро растет: может потребоваться удаление быстрорастущей шишки, независимо от того, злокачественная она или нет.Если нарост все же нужно удалить, его легче удалить, когда он небольшой. Кроме того, большой рост может повлиять на нервы или другие движения или поведение, которые могут повлиять на качество жизни вашего питомца.

19 июня 2008 г. · Ваши волосы будут расти быстрее, если вы будете подстригать их каждые 3-6 недель совсем немного, примерно на 1 см. Он будет расти намного быстрее, потому что вы будете отрезать секущиеся кончики и т. Д., А также сохранит ваши волосы намного здоровее. Если вы сделаете это, это займет в среднем около 7 месяцев; варьируется для разных людей, плюс-минус один месяц.(: Удачи!

30 способов распустить волосы на свадьбу Идите вперед и распустите волосы — в самом буквальном смысле! Процедура свадебной красоты, которую вам нужно начать за 1 месяц до большого дня, подруга не знала как сказать мне, что она не была готова к отношениям

04 марта 2018 · Здоровая диета действует как топливо для тела, чтобы расти должным образом. Она улучшает скорость обмена веществ, улучшает кровообращение, а также укрепляет наши кости. Такие продукты, как сухие фрукты, нежирное мясо, молоко и листовые зеленые овощи, должны быть в вашем списке обязательных.Читайте также: Увеличивайте свой рост естественным путем: домашние средства для увеличения роста. 3.

Если вы хотите стимулировать рост волос, попробуйте эти лучшие естественные способы ускорить их рост. Отвечать. Джин говорит: 11 января 2018 г. в 18:14 26 апреля 2019 г. · Интересно, что корневые волоски имеют очень короткую жизнь, поэтому корневая система всегда находится в режиме расширения, увеличиваясь, чтобы обеспечить устойчивое максимальное производство корневых волосков. Чтобы воспользоваться всеми преимуществами поиска …

Жизненный цикл Fast Plants чрезвычайно короток; В идеальных условиях выращивания при постоянном освещении, воде и питании растения будут давать семена, которые можно собирать, примерно через 40 дней после посадки.Узнать больше Нет — бритье волос не меняет их толщину, цвет или скорость роста. После бритья волосы на лице или теле становятся тупыми кончиками. Кончик может какое-то время казаться грубым или «щетинистым», когда он вырастет. На этом этапе волосы могут быть более заметными и, возможно, казаться темнее или толще, но это не так. Умная пересадка волос TissUse — пересадка волос нового поколения? 5. В последнее время исследовательские проекты по выпадению волос сосредоточены на гибридной модели лечения / трансплантации волос, согласно которой лечение выпадения волос будет состоять из сбора, размножения и роста клеток.Подробнее

21 июля 2010 г. · ДЛЯ ТАКИХ Крошечных ОРГАНИЗМОВ БАКТЕРИИ оставляют большой след в нашей жизни. И одна из причин этого в том, что они действительно могут передвигаться. Большинство бактерий способны быстро перемещаться в самых разных средах, включая наш организм, в поисках пищи или хозяина, и результаты могут быть как полезными (например, когда бактерии укрепляют нашу иммунную систему или помогают пищеварению), так и ужасно разрушительными. Инструмент для распущенных волос $ 12,00 Lock Sculpta $ 12,00 DreadHead Head Honcho $ 7,00 2 дня назад · Ваша настраиваемая и тщательно подобранная коллекция лучших достоверных новостей, а также освещение спорта, развлечений, денег, погоды, путешествий, здоровья и образа жизни в сочетании с Outlook / Hotmail, Facebook…

Как ускорить рост волос | The Independent

Независимо от того, сделали ли вы плохую стрижку или устали от внешнего вида, отращивание волос может занять много времени.

Несмотря на то, что на рынке продаются тысячи продуктов специально для этой цели, рост волос не происходит в одночасье — скорее, могут потребоваться месяцы или даже годы, чтобы увидеть разницу в зависимости от ваших волос.

Согласно исследованиям, волосы растут в среднем на шесть дюймов в год.Однако последующие исследования показали, что это количество варьируется в зависимости от различных факторов, включая расу, генетику, диету, стресс и время года.

К счастью, хотя невозможно мгновенно набрать несколько дюймов волос, если только вы не потратитесь на наращивание волос, существуют определенные методы, поддерживаемые парикмахерами и наукой, которые ускорят этот процесс.

Заботьтесь о коже головы

Рост волос начинается изнутри, поэтому забота о коже головы и волосяных фолликулах очень важна, если вы хотите отрастить длинные волосы.

Алекс Элезис, главный колорист и владелец салона Aerea Salon, ведущего салона в Нью-Йорке, рассказал изданию The Independent : «Рост волос — это внутреннее явление. Чтобы волосы росли, вы должны активировать фолликул внутри ».

Массаж кожи головы — это один из способов сделать это, поскольку он способствует притоку крови к волосяным фолликулам.

Позаботьтесь о своей коже головы, чтобы способствовать росту волос (Stock)

Если вы обнаружите, что ваши волосы не растут или растут медленнее, чем на полдюйма в месяц, Elezis рекомендует попробовать миноксидил — одобренный FDA препарат, используемый в Rogaine, который активирует красные кровяные тельца или Viviscal, средство для роста волос.

Информационный бюллетень INDY / LIFE
Вдохновляйтесь последними тенденциями образа жизни каждую неделю

Информационный бюллетень INDY / LIFE
Вдохновляйтесь последними тенденциями образа жизни каждую неделю

Продукты, шампунь и средства для укладки

9000 По словам Элезиса, шампуни и кондиционеры, маски и процедуры, такие как Olaplex, являются частью «скоординированных усилий по поддержанию здоровья и роста волос».

Средства для сияющих волос

Показать все 5

1/5 Средства для сияющих волос

Хотя они не влияют напрямую на рост волос, средства для волос могут иметь значение для сохранения прочности волос и предотвращения их ломкости, в результате чего волосы становятся длиннее.

Чтобы волосы не секлись, что может произойти из-за того, что волосы собраны в хвост, жестко расчесываются, используются тепловые инструменты или отбеливание, необходимы продукты, предназначенные для сохранения целостности стержня волоса.

«Если волосы секутся, это может повредить всю прядь, что может сделать волосы тонкими или поврежденными», — сказал Элезис.

Соблюдайте здоровую диету и принимайте витамины.

То, что вы едите, также влияет на рост волос, и некоторые продукты могут помочь этому процессу.

Помимо пользы для всего организма, жирные кислоты Омега-3 и продукты с витамином D могут помочь здоровью ваших волос, поскольку они питают волосяные фолликулы.

Исследование 2012 года показало, что витамин D способствует образованию новых волосяных фолликулов, а также может пробуждать спящие волосяные фолликулы, согласно исследователям из Гарварда.

Такие продукты, как лосось, соевые бобы и семена чиа, богаты омега-3 жирными кислотами и витамином D.

Ежедневный прием биотина также может помочь.

Лучшие преобразования волос знаменитостей

Показать все 32

1/32 Лучшие преобразования волос знаменитостей

Лучшие трансформации волос знаменитостей

Джейден Смит

Он мог бы быть еще подростком, но жизнь в центре внимания подвергла Смита множеству трансформаций волос, отвлекая их от этой тяжелой работы…

PA Archive / PA Images

Лучшие преобразования волос знаменитостей

Джейден Смит

… в более лаконичную, светловолосую стрижку.

Aurore Marechal / PA Wire

Лучшие трансформации волос знаменитостей

Кэти Перри

Известная своей авангардной эстетикой, американская поп-сенсация любит прически, исходя из этого образа, вдохновленного Бетти Буп …

PA Archive / PA Images

Лучшие трансформации волос знаменитостей

Кэти Перри

…к динамичной гладкой стрижке.

Getty Images

Лучшие трансформации причесок знаменитостей

Эмма Робертс

Американская актриса игриво смотрится на красной ковровой дорожке и может снимать различные стили, такие как этот простой светлый боб …

Getty Images

Лучшие трансформации волос знаменитостей

Эмма Робертс

… и эта жесткая стрижка бахромой. Мало кто мог носить такой суровый стиль с девичьим шармом Робертс.

Getty Images

Лучшие трансформации волос знаменитостей

Ариана Гранде

У американской певицы локоны столько же, сколько у Рапунцель, но она склонна время от времени менять свой образ, стягивая его с лица без излишеств, вот так …

Getty Images

Лучшие трансформации волос знаменитостей

Ариана Гранде

… и такой супер высокий хвостик.

PA Archive / PA Images

Лучшие трансформации волос знаменитостей

Марго Робби

Австралийский актер не так легко узнаваем с волосами брюнетки …

PA

Лучшие трансформации волос знаменитостей

Марго Робби

… потому что мы гораздо больше привыкли видеть, как она носит свои фирменные светлые локоны, стилизованные здесь в одностороннем стиле.

PA

Лучшие трансформации волос знаменитостей

Ким Кардашьян

Звезда реалити-шоу была известна своими фирменными замками брюнеток …

Alamy Stock Photo

Лучшие трансформации волос знаменитостей

Ким Кардашьян

… пока она потрясла мир, сделав платиновый боб.

Rex Features

Лучшие трансформации волос знаменитостей

Кейт Хадсон

Голливудская звездочка стала синонимом ее идеальных волос с ноготками, как у принцессы…

Alamy Stock Фото

Лучшие трансформации волос знаменитостей

Kate Hudson

… прежде, чем она сбрила все это для роли, показав свой естественный мышиный цвет волос.

Rex Features

Лучшие трансформации волос знаменитостей

Кара Делевинь

Модель, ставшая актрисой, сменила карамельно-медовые оттенки …

Alamy Stock Photo

Лучшие трансформации волос знаменитостей

Кара Делевинь

… для андрогинной стрижки пикси в 2017.

Rex

Лучшие преобразования волос знаменитостей

Зои Кравиц

Звезда Big Little Lies пошла из каскадных замков …

Alamy

Лучшие преобразования волос знаменитостей

Zoe Kravitz

… до платиновой огранки, готовой к рок-звездам.

Рекс

Лучшие трансформации волос знаменитостей

Эмма Стоун

Естественная блондинка Стоун показала, что она стала более востребованной после того, как покрасила волосы…

Рекс

Лучшие преобразования волос знаменитостей

Эмма Стоун

… заставляя многих поверить, что она от природы рыжая.

Rex

Лучшие трансформации волос знаменитостей

Harry Styles

Бывший фронтмен One Direction позволил своим волосам расти дикими и свободными в дни его бойзбенда …

Alamy

Лучшие трансформации волос знаменитостей

Harry Styles

… но он стал более зрелым и коротким, когда начал свою сольную карьеру.

Алами

Лучшие трансформации волос знаменитостей

Кайли Дженнер

Реалистичная звезда не из тех, кто уклоняется от драматических трансформаций волос …

Рекс

Лучшие трансформации волос знаменитостей

Кайли Дженнер

… и этот хайлайтер-желтый оттенок ничем не отличается.

Rex

Лучшие трансформации волос знаменитостей

Джастин Тимберлейк

Певец и актер прошли долгий путь со времен своей кудрявой N’Sync…

Alamy

Лучшие трансформации волос знаменитостей

Джастин Тимберлейк

… на Каннском кинофестивале выглядят более изысканно и непринужденно.

Alamy

Лучшие трансформации волос знаменитостей

Zayn Malik

Сердцеед-подросток разбил сердца тысяч, когда он сменил свою классическую длинноволосую гибкую стрижку в стиле бойзбенд …

Rex

Лучшие трансформации волос знаменитостей

Зайн Малик

…для модной стрижки из платины.

Рекс

Лучшие трансформации волос у знаменитостей

Майли Сайрус

Американская певица и актер на протяжении многих лет делала много причесок, начиная с подростковой блондинки Ханны Монтаны, клубничной блондинки …

Алами

Лучшие трансформации волос знаменитостей

Майли Сайрус

… на стрижку пикси в стиле Дэвида Боуи в 2013 году.

Алими

Лучшие трансформации волос знаменитостей

Натали Портман

Актер был известен своей коротко выбритой стрижкой, которую надевали для V для Вендетта…

Alamy

Лучшие трансформации волос знаменитостей

Natalie Portman

… но с тех пор она обновила свои локоны, чтобы сделать их более распущенными, прилегающими к плечам, показывая, как ее волосы выросли, потому что иногда делает это.

Alamy

Было обнаружено, что витамин для роста волос и ногтей «эффективно способствует значительному росту волос», согласно исследованию, опубликованному в Журнале клинической и эстетической дерматологии.

Хотя биотин не дает немедленных результатов, постоянное использование может быть полезным для роста волос.

Перед началом приема витаминов следует проконсультироваться с врачом.

Подстригите волосы

Это может показаться противодействующим, но стрижка волос может серьезно повлиять на их здоровье.

Элезис сказал нам: «В идеале, это должно происходить каждые два месяца, но вы можете увеличить это время до четырех месяцев».

Хотя стрижки не изменяют скорость роста ваших волос, они необходимы, чтобы волосы не расслаивались по стержню.

Чаще подстригайте волосы (Stock)

В целом, нет никакого секрета в ускорении роста волос, но есть определенные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы гарантировать, что растущие волосы будут здоровыми.

Если бережно и бережно обращаться с кожей головы и имеющимися волосами, волосы будут расти.

Кроме этого, по словам Элезиса, «вам просто нужно подождать».

Как быстрее отрастить длинные волосы

Выращивание длинных волос кажется достаточно простым делом, но для многих из нас длина просто не естественна. Если вы слишком коротко постригли волосы или заметили выпадение, хорошая новость в том, что есть способы ускорить рост волос. Как и в случае с , рост густых волос , все сводится к тому, как вы относитесь к своим волосам и как вы относитесь к своему телу, хотя есть несколько других ключевых деталей, о которых следует помнить.Читайте лучшие советы, которые мы получили за долгие годы от экспертов, включая дерматологов, трихологов и парикмахеров.

Посетите свою дерму

«Во-первых, важно, чтобы при явном выпадении или истончении волос вы обратились к дерматологу. Это может быть основная проблема, связанная со здоровьем», — говорит Лоуренс А. Шнахнер, дерматолог и профессор Университета Майами: «Однако, если вы чувствуете, что ваши волосы не такие густые и не растут так быстро, как раньше, используйте низкоуровневое лазерное устройство, такое как HairMax LaserComb Ultima 12. может помочь.Эта портативная расческа, одобренная Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), подсвечена 12 красными огнями и, как было показано, способствует увеличению роста волос » Тем не менее, не ждите мгновенных результатов. «Чтобы увидеть преимущества, нужно время — в среднем около шести месяцев», — говорит Шнахнер.

Пена с 5% миноксидилом для истончения и выпадения волос

Rogaine amazon.com

42,27 $

«Рост ваших волос в значительной степени запрограммирован генетически, и, хотя вы не можете это изменить, правильный образ жизни может помочь вам максимально использовать вашу генетику и повлиять на скорость роста ваших волос», — говорит Дорис Дэй, дерматолог из Нью-Йорка. .Процедуры, уменьшающие воспаление, можно комбинировать с целевыми вариантами, от домашних лазеров до шампуней с добавлением кофеина, которые обещают стимулировать более быстрый рост волос за счет увеличения кровообращения в коже головы. Считайте их фолликулярными пасынками миноксидила (активного ингредиента рогейна). Хотя исследователи не совсем уверены в том, как действует миноксидил, исследования показали, что он эффективен в борьбе с истончением кожи.

Дэй советует своим пациентам подождать три месяца результатов, а затем, при необходимости, повысить ставку с помощью лазерных процедур в офисе, которые направляют световые волны на кожу головы и могут уменьшить воспаление и увеличить кровообращение (стоимость: 3000 долларов -месячный курс еженедельных занятий).

Выбирайте правильные продукты

Для стимуляции кожи головы без лазера существует множество шампуней и процедур, которые можно включить в свой распорядок дня. Nioxin Cleanser Shampoo помогает детоксикации кожи головы, чтобы волосы могли легче расти, а Kerastase Initialiste Scalp & Hair Serum содержит пептиды, которые помогают укрепить волосы и уменьшить ломкость от корней. Усовершенствованная трехступенчатая система Invati компании Aveda содержит шампунь, кондиционер и средство для ухода за кожей головы, специально разработанные для стимуляции кожи головы и ускорения роста волос.

Также важно защитить волосы от ломкости, вызванной горячими инструментами или чрезмерной укладкой. «Отложите тепловые инструменты», — рекомендует Гарри Джош, любимый стилист Жизель. «Даже если вы сократите один день в неделю, вы заметите разницу». Ухоженные волосы также реже ломаются. Redken’s Extreme Length Primer и Extreme Length Sealer с биотином предназначены для борьбы с трещинами от корней до кончиков и обещают сохранить до шести дюймов дополнительной длины.

Лучшие средства для роста волос

Очищающий шампунь с ниоксином, Система 2

Initialiste Сыворотка для кожи головы и волос

Керастаз kerastase-usa.com

51,00 $

Усовершенствованный трехступенчатый комплект invati ™

АВЕДА nordstrom.com

135,00 долл. США

Запайщик большой длины для обработки разъемных концов

Получите обычную стрижку

Это правда: чем чаще вы подстригаете, тем длиннее растут ваши волосы без секущихся кончиков — при условии, что ваш стилист подстригает нужную длину.(Другими словами, не бойтесь говорить и говорить, что вам нужна только полудюймовая обрезка, а не трехдюймовая обрезка.) Дизайнер Вера Ван, известная своими длинными прядями, поддерживает свою точную длину, регулярно посещая «Нью-йоркский парикмахер Хиро Харагути» каждые шесть недель, «чтобы не было секущихся кончиков», — говорит она.

Придерживайтесь здоровой диеты для волос

Если вы действительно хотите видеть постоянные положительные изменения в здоровье ваших волос, корректировка диеты имеет решающее значение, но может потребоваться от одного до двух месяцев, чтобы начать оказывать влияние.«Ваши волосы возникают из-за того, что вы едите и пьете», — объясняет знаменитый парикмахер Марк Таунсенд, который приводит в качестве примера свою клиентку Джессику Бил. «У нее великолепные волосы, и она, наверное, самый здоровый человек, которого я когда-либо встречал, поэтому я связываю это с ее диетой», — говорит он. Снайдер рекомендует заполнять тарелку зелеными овощами, такими как капуста, мангольд и шпинат, которые содержат витамины А и С, вырабатывающие кожный жир; они действуют как натуральные кондиционеры для волос и усиливают блеск. Чиа или тыквенные семечки, посыпанные поверх салата, добавляют омега-3 жирные кислоты, цинк и железо, которые помогают поддерживать здоровье волос.Между тем, актриса и телеведущая Падма Лакшми связывает свои длинные замки с диетой из нежирных белков, таких как яйца, курица и рыба.

Трихолог Филип Кингсли соглашается. «Поскольку волосы состоят из кератина, типа белка, ежедневное употребление в пищу богатой белком пищи имеет решающее значение». Если вы действительно серьезно настроены разобраться в корне (так сказать) проблемы, вы можете сдать анализ крови. «Тех, кто посещает мои клиники в Лондоне или Нью-Йорке, обычно отправляют на анализ крови, чтобы определить, каких питательных веществ им не хватает», — объясняет Кингсли.«Например, важно иметь достаточное количество витаминов группы B, потому что они помогают усвоению других витаминов и минералов». Теперь, когда вы упомянули витамины и минералы …

Колодец для добавок

Даже при здоровом питании иногда волосы нуждаются в небольшом усилении. Существует ряд добавок, которые могут быть эффективны при регулярном приеме. Биотин потрясающе влияет на волосы и ногти », — говорит Таунсенд, который видел серьезные изменения в волосах своих клиентов, принимавших добавки.(Нам нравится одобренный дермами Nutrafol.) Диетолог Кимберли Снайдер, которая работает со звездами, такими как Дрю Бэрримор и Оливия Уайлд, соглашается. Ежедневная жидкая доза витамина B-комплекса «помогает укрепить волосы и ногти», — говорит она. По ее словам, попробуйте Garden of Life Vitamin Code Liquid Multivitamin с комплексом витаминов B, который легко усваивается желудком и действует более эффективно, чем прием одного витамина B6 или B12.

Еще одним любимым средством для укрепления волос известных знаменитостей, парикмахеров и моделей является таблетка под названием Viviscal , натуральная смесь рыбных белков, экстракта хвоща и витамина С, которая при приеме дважды в день в течение шести месяцев обещает принести пользу. крупный рост и более гладкие, толстые пряди.«Я твердо верю в это, — говорит Таунсенд. «Я не могу представить, чтобы кто-нибудь не принимал Вивискал».

Лучшие добавки для роста волос

Добавка для истончения выпадения волос для женщин

Нутрафол amazon.com

88,00 долл. США

Добавка для роста волос Extra Strength

Вивискаль target.com

33,99 доллара США

Vitamin Code Жидкие поливитамины

Сад Жизни амазонка.ком

32,99 доллара США

Лечите кожу головы так, как хотите, чтобы лечили

Стимулирующая маска для кожи головы

Филип Кингсли violetgrey.com

30,00 долл. США

То есть с массой массажа и масок. Чтобы стимулировать кожу головы, Кингсли рекомендует массировать кожу головы «от 30 до 60 секунд каждый день».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *