Я на тебя злюсь: Если я злюсь на тебя, это не значит, что я не люблю тебя

Я на тебя злюсь: Если я злюсь на тебя, это не значит, что я не люблю тебя

Содержание

Если я злюсь на тебя, это не значит, что я не люблю тебя

Фото: Darya Chacheva

Если я злюсь на тебя, это не значит, что я не люблю тебя. Наоборот, это значит, что ты подошел достаточно близко ко мне и ты мне важен.

Если я злюсь, это не значит, что я хочу расстаться с тобой. Это значит, что я хочу найти контакт и все прояснить. Если я злюсь, это не значит, что со мной невозможно разговаривать.

Когда я злюсь, я становлюсь более ясным и мои намерения становятся понятнее.

Если я злюсь, это не значит, что я хочу навредить тебе. Это значит, что я хочу договориться до того, как мы начнем делать друг другу больно.

Если я злюсь на тебя, это не значит, что ты плохой. Это значит, что ты сделал то, что мне не нравится, и я указываю на это.

Если я злюсь, это не значит, что я плохой. Это значит, что я знаю где моя граница и какие у меня цели.

Если я злюсь, это не значит, что я буду распаляться все больше и больше. Это значит, что я остановлюсь, как только ты услышишь меня.

Если я злюсь на тебя, это не значит, что я не уважаю тебя. Это значит, что я верю в то, что ты меня выдержишь. Я стараюсь найти такие слова и действия, которые максимально выразят мои чувства, не оскорбляя себя.

Если я кричу, это может быть потому, что у меня много чувств, а не потому, что я хочу подавить и унизить тебя. Если я кричу в твоем присутствии, это не значит, что я кричу на тебя.

Если я злюсь рядом с тобой, это не значит, что я злюсь на тебя!

Если я злюсь, это не значит, что я потом обязательно буду проявлять к тебе агрессию и причинять тебе вред. Иногда мне достаточно просто сказать о своей злости, чтобы успокоиться.

Если я злюсь на тебя, это не значит, что я не испытываю к тебе других чувств. Если я злюсь, это не значит, что я не благодарен тебе. Если я злюсь на тебя, это не значит, что я не люблю тебя.

Если я злюсь на тебя, это не значит, что я хочу, чтобы ты перестал делать то, из-за чего я на тебя злюсь. И не значит, что я жду, что ты будешь из-за моей злости менять свое поведение.

Если я злюсь, это не значит, что ты неправ и должен извиняться. Если я злюсь, это не значит, что я осуждаю себя.

Если я злюсь, это не навсегда. Это временное состояние, как и все другие состояния.

Если я злюсь, это не значит, что я плохо воспитан. Это значит, что я слушаю себя и что у меня много жизненной силы.

Если я злюсь, это не значит, что я не могу держать себя в руках, подавляя чувства. Если я злюсь, это значит, что я живой.

Аглая Датешидзе

«Если я злюсь на тебя, это не значит, что я не люблю тебя»

Злость — это чувство, возникающее в контакте с внешней средой, несущее в себе много энергии. Она приходит для того, чтобы восстановить границы или добиться целей.

Агрессия — это действие, которое может быть направлено на взаимодействие с внешним миром. Деструктивная агрессия — это неконтролируемое действие, направленное на причинение вреда себе или окружающим. Конструктивная агрессия — это действие, направленное на защиту себя и других, постановку границ или достижение целей.

Для того, чтобы прояснить ситуацию или принять решения. Притянуть или оттолкнуться.

Злость не обязательно сопровождается агрессией. Злость можно выразить словами. Агрессия же — это действие и в нем есть выбор, осознанный или нет, но выбор. Невозможно вынудить человека на агрессию, если он этого не хочет.

Агрессия — это не всегда плохо. Если использовать её по ясному поводу, в допустимом объеме и в понятном направлении, то она может очень помочь в близких отношениях и в достижении целей. Поедание яблока — это агрессия по отношению к яблоку. Зарабатывание денег, даже при помощи любимого дела, требует большого количества конструктивной направленной агрессии. Защита семьи тоже может быть проявлением конструктивной агрессии. Также агрессии может быть много в сексе и спорте, что помогает получать удовольствие или победить.

Злость сама по себе — это не хорошо и не плохо. Это просто чувство, которое испытывают все люди. Злость нельзя перестать испытывать.  Перекрыть поток злости можно только перекрыв поток всех остальных чувств. Люди, которые блокируют злость, обычно болеют и не могут ощутить всю радость жизни.

Агрессия — это не хорошо и не плохо. Это как кухонный нож: можно убить, а можно нарезать хлеб и накормить голодных.

Манифест злости

  • Если я злюсь на тебя, это не значит, что я не люблю тебя. Наоборот, это значит, что ты подошел достаточно близко ко мне и ты мне важен.
  • Если я злюсь, это не значит, что я хочу расстаться с тобой. Это значит, что я хочу найти контакт и все прояснить. Если я злюсь, это не значит, что со мной невозможно разговаривать.
  • Когда я злюсь, я становлюсь более ясным и мои намерения становятся понятнее.
  • Если я злюсь, это не значит, что я хочу навредить тебе. Это значит, что я хочу договориться до того, как мы начнем делать друг другу больно.
  • Если я злюсь на тебя, это не значит, что ты плохой. Это значит, что ты сделал то, что мне не нравится, и я указываю на это.
  • Если я злюсь, это не значит, что я плохой. Это значит, что я знаю где моя граница и какие у меня цели.
  • Если я злюсь, это не значит, что я буду распаляться все больше и больше. Это значит, что я остановлюсь, как только ты услышишь меня.
  • Если я злюсь на тебя, это не значит, что я не уважаю тебя. Это значит, что я верю в то, что ты меня выдержишь. Я стараюсь найти такие слова и действия, которые максимально выразят мои чувства, не оскорбляя себя.
  • Если я кричу, это может быть потому, что у меня много чувств, а не потому, что я хочу подавить и унизить тебя. Если я кричу в твоем присутствии, это не значит, что я кричу на тебя.
  • Если я злюсь рядом с тобой, это не значит, что я злюсь на тебя!
  • Если я злюсь, это не значит, что я потом обязательно буду проявлять к тебе агрессию. Иногда мне достаточно просто сказать о своей злости, чтобы успокоиться.
  • Если я злюсь на тебя, это не значит, что я не испытываю к тебе других чувств. Если я злюсь, это не значит, что я не благодарен тебе. Если я злюсь на тебя, это не значит, что я не люблю тебя.
  • Если я злюсь на тебя, это не значит, что я хочу, чтобы ты перестал делать то, из-за чего я на тебя злюсь. И не значит, что я жду, что ты будешь из-за моей злости менять свое поведение.
  • Если я злюсь, это не значит, что ты неправ и должен извиняться. Если я злюсь, это не значит, что я осуждаю себя.
  • Если я злюсь, это не навсегда. Это временное состояние, как и все другие состояния.
  • Если я злюсь, это не значит, что я плохо воспитан. Это значит, что я слушаю себя и что у меня много жизненной силы.
  • Если я злюсь, это не значит, что я не могу держать себя в руках, подавляя чувства. Если я злюсь, это значит, что я живой.

∗∗∗

  • Я имею право злится, даже если это бессмысленно и не конструктивно. Потому что логика — это логика. А чувства иррациональны.
  • Я могу злиться на тебя, даже если тебе это неприятно. Даже если ты обижаешься и плачешь или становишься несчастным, потому что моя злость — это моя ответственность, а твоя обида — это твоя ответственность, также как и твое счастье.
  • Я имею право злиться на тебя, даже если ты болеешь от этого, потому что твое здоровье — это тоже твоя ответственность.
  • Я имею право злиться, даже если ты говоришь, что это может убить тебя, потому что если у меня нет цели убить тебя, то кто тогда делает это кроме тебя самого?
  • Я имею право злиться именно сейчас, даже если именно сейчас это очень некстати и неудобно.
  • Я имею право злиться, даже если это глупо выглядит, потому что злость, оставленная внутри, может разрушить меня.
  • Я имею право злиться, даже если ты меня любишь. Я имею право злиться и любить одновременно.
  • Я имею право злиться даже если я не прав. Если я злюсь, это не значит, что я всегда прав. Иногда я злюсь от бессилия.
  • Я имею право злиться, даже если ты мой ребенок, мать, отец или бабушка, потому что ты всё равно отдельный от меня человек. Я просто нахожу для этого подходящую форму, место и время.
  • Я имею право злиться на тебя, даже если ты не хотел и не хочешь ничего плохого. Даже если ты желаешь мне только добра.
  • Я имею право злиться на тебя, даже если ты хочешь со мной помириться. Даже если ты просишь прощения. Даже если ты благодаришь и обнимаешь меня. Даже если ты даришь мне подарки и угощаешь вкусным.
  • Я имею право злиться, даже если причина мне не ясна.
  • Я имею право злиться, даже если никто не виноват, потому что у меня могут быть внутренние причины для чувств.
  • Я имею право злиться, даже если это ничего не изменит.
  • Мы можем злиться друг на друга одновременно.
  • Я могу злиться и любить одновременно. Я могу испытывать злость и любовь к одному и тому же человеку, потому что отношения, как и люди, многогранны.
  • Я беру на себя ответственность за свою злость. Если я не могу найти для нее выражение и сдерживают её, я сам отвечаю за это.
  • Я беру ответственность за то, чтобы находить корректную форму для выражения своей злости. Я проявляю изобретательность.
  • Я готов выдерживать твою злость, оставаясь рядом с тобой в поиске способов взаимодействия.
  • Если я злюсь, я не всегда хочу, чтобы ты ушел. Часто я хочу, чтобы ты остался рядом и выдержал все это.
  • Если я злюсь, я стараюсь выбрать для этого корректную форму и я сам отвечаю за это. Если я злюсь, я готов встретиться с последствиями.
  • Если я злюсь на кого-то другого, а кричу на тебя, просто потому что так проще, я не прав.
  • Я готов принимать твою злость и понимать её правильно. Я знаю, что даже если я злюсь на тебя, ты не обязан соответствовать моим ожиданиям, как и я твоим.
  • Если я не могу выдержать твою злость, когда ты просто говоришь мне о ней, ты в этом не виноват. Если я разрушаюсь от твоей злости, я сам отвечаю за это.
  • Как мне, так и тебе нет повода стыдиться своей злости, как и других чувств, потому что злиться — это естественно, также как жить или дышать.
  • Если мы поругаемся, возможно, наши отношения после этого станут не хуже, а лучше.
  • Я принимаю тебя таким, как ты есть, надеясь на то, что мы найдем контакт. Но я не могу требовать от тебя этого.
  • Я принимаю себя таким, как я есть, со всеми своими чувствами, ничего не выделяя и не скрывая. Я работаю с собой. Я знаю, что без злости невозможны чудеса жизни. В том числе любовь и счастье.

Автор: Аглая Датешидзе

Понравилось? Подпишитесь на Марвина, нажмите:

— Ты не на меня злишься, ты на себя злишься!— Нет, я злюсь на тебя! Себя я ненавижу, но злюсь на тебя!

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Кому вот ты делаешь хуже, когда обижаешься? Обидчику? Если он тебя обидел, то ему явно пофиг на тебя. Кто остается? Лишь ты. Чувствуешь?

Неизвестный автор (1000+)

Если ты начинаешь считать себя совершенством, развитие на этом останавливается.

Джессика Альба (10+)

Если тебя оскорбляют, никогда не отвечай им в ответ, ведь если на тебя лает собака, ты же не становишься на четвереньки и не лаешь ей в ответ!

Михаил Задорнов (100+)

Будет то, что должно быть и не будет иначе. Ты не в силах влиять на это. Единственное изменение, на которое у тебя достаточно сил — ты сам.

Аму Мом (50+)

Важно не то, куда ты попадешь в конце, но какие приключения встретят тебя на этом пути.

Пенелопа Райли (1)

Я как маленький котенок, которого нужно взять за шкирку, посадить на колени и сказать: ты теперь моя и я тебя не отпущу, и тогда я лягу и буду нежно мурлыкать.

Неизвестный автор (1000+)

Надо свести себя на нет, чтобы тебя приняли и признали, надо стать неотличимым от стада. Если ты в стаде, ты в порядке. Можно и мечтать, но только если мечтаешь как все.

Тропик Козерога (Генри Миллер) (50+)

Бери на себя риск. Если выиграешь, ты будешь счастливее. Если проиграешь, ты будешь мудрее.

Неизвестный автор (1000+)

Я не намерен делить тебя с кем-то. Ты либо моя, либо свободна. Мне нужна та, у кого я буду в главных ролях. На массовку я не подписывался.

Неизвестный автор (1000+)

— Может прогуляемся?
— Куда, на ночь глядя?
— Я покажу тебя звёздам.

Где валяются поцелуи (Ринат Валиуллин) (10+)

Далее: сказать тебе о том, как я на тебя злюсь : ulitza — LiveJournal

 

Итак, чтобы не кипело, не булькало и клокотало внутри, накапливаясь, оставаясь непознанным и неосознанным, нам приходится рано или поздно решаться говорить о своих «плохих» чувствах близким и любимым.

Мы решились на это, и понеслось — «Ты вечно не закрываешь окно!» , «Ты меня обидел!» «Ты делаешь мне больно, пойми»! «Ты всегда. . ты никогда… ты вечно… ты специально.. ты не думаешь.. ты не понимаешь…ты не позвонил… ты эгоист… ты всегда думаешь только о себе…»

Эти высказывания с почти библейскими масштабами времени и преступлений (всегда, никогда, вечно) являются КОНФЛИКТОГЕНАМИ. 

Конфликтоген — часть словесной конструкции, вызывающая у собеседника желание нападать в ответ, защищаться, делать что угодно, ТОЛЬКО БЫ НЕ СЛЫШАТЬ ОБВИНЕНИЙ. А значит, не слышать ни сути высказываний, ни чувств собеседника.
И это нормально. Любители вызывать в партнере чувство вины, знайте, что оборотная сторона этого чувства- всегда агрессия. 

Поэтому, если вы хотите, чтобы вас НЕ услышали, продолжайте в том же духе. Применяйте два конфликтогена: так называемые «ты-высказывания» и глобализацию.

«Ты-высказывания» всегда начинаются с местоимения «ты». Читайте примеры выше. Собеседник в этот момент понимает только одно- что его  личность как-то определяют и объясняют не в самом лестном ключе. Что говорят о том, что ОН чувствует, что ОН намеревается делать и т д. Это вызывает возмущение- «да откуда ты знаешь, что Я думаю?!»

Глобализация — это применение наречий места и времени, употребление этих слов раздувает обвинение до космических масштабов. Никогда, всегда, везде, вечно, и т д.

Ну и еще один конфликтоген — это назвать вашего партнера. Эгоист. Бабник. Неряха. Дура. Лентяйка. Крайний случай, правда? Есть и более безобидные, которые выводят из себя кажущейся невинностью. Ты такой смешной (не всем нравится быть смешными, особенно мужчинам). Ты толстый. Ты рассеянная. 

Как правильно? 

Правильно- применять «я-высказывания», локализовать претензию — это значит говорить только ОБ ОДНОМ СЛУЧАЕ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, не называть собеседника, а называть его поведение.

Пример:
«Я злюсь на тебя, когда ты мне долго не звонишь». (Вместо «Ты вечно забываешь мне позвонить, потому что ты черствый сухарь»). Кстати, долго- это сколько, уточните. 
«Мне неприятно, когда ты называешь меня смешным» — «Ты всегда стараешься выставить меня дураком».
 «Я мерзну, когда ты не  закрываешь окно» — «Ты никогда не закрываешь окно, потому что тебе плевать, что я мерзну».
«Я ревную, когда ты говоришь Светке комплименты»  — «Ты бабник и эгоист, и иди нафиг к своей Светке».
«Я заметил, что ты забываешь документы, когда ведешь себя рассеянно» — «Ты рассеяннная и поэтому  забываешь документы» —
Понятно? 

еще раз: мы говорим ТОЛЬКО о том, ЧТО МЫ ЧУВСТВУЕМ, КОГДА ПАРТНЕР ЧТО-ТО ДЕЛАЕТ.

Начинается всегда с «я» или «мне» (чувствую то-то и то-то), когда ты «делаешь так-то и так-то». 

Это требует хватания себя за рукав, когда вы несетесь на всех парах к тому, чтобы выплеснуть раздражение. Делаем пошагово. Сначала определяем, что именно мы чувствуем: раздражение, гнев, обиду, ревность, злость, опустошение. Потом осознаем, когда мы это чувствуем — тогда, когда партнер совершает какие-то определенные действия.

Потом, продолжая держать себя за рукав, конструируем фразу. «Мне неприятно, когда ты пишешь мне смски с обвинениями». «Мама, мне неприятно, когда ты звонишь мне с проверкой».

Все, бинго. 

Теперь мяч у собеседника,партнера, близкого человека. У него есть выбор. Зная о том, что вы чувствуете,  когда он делает так-то и так-то,  — продолжать это делать или прекратить. 

И это будет его выбор и его свобода учитывать или не учитывать ваши чувства. 
Об одном могу предупредить. Дайте партнеру или близкому человеку  время, чтобы научиться учитывать ваши чувства при его каких-то действиях. Если ваш муж два года на ночь открывал окно и вы на него и с ним за это ругались, а потом перешли к правильному разруливанию ситуации, ему потребуется еще раз 15 открыть окно, услышать от вас «Я мерзну, когда ты открываешь окно, закрой пожалуйста» и все-таки спохватиться, закрыть, а потом, на следующий вечер, ВСПОМНИТЬ, а потом и привыкнуть.

Если же ему позарез нужно продолжать открывать окно «А я задыхаюсь, когда в спальне не проветрено» — то к вашим услугам Его Величество компромисс. Инструмент разруливания конфликтов зрелых пар.
Садитесь и договаривайтесь, как сделать так, чтобы и вы не мерзли, и он не задыхался. 

В отношениях не может быть гарантий, но могут быть договоренности.

Ну и далее, более высокий пилотаж коммуникации, подкрепление — «Мне так хорошо, когда в спальне перед сном тепло, как здорово, что ты сегодня так сделал» —  поцелуй и искренняя благодарность. 

Только пожалуйста, не цепляйтесь к примерам, не спрашивайте, что делать, если он или она «суки несговорчивые», в блоге я не смогу вам дать консультаций. Одно могу сказать, работа с парой- это всегда кропотливый труд, и меня всегда изумляет живучесть любой устойчивой пары и ее бессознательный поиск разных инструментов для сохранения этой устойчивости. 

Упражнение, кто захочет.
Напишите мне в коментах конфликтогенную фразу, которую ВЫ обычно говорите партнеру — с «ты-высказыванием», глобализацией и ярлыком. И переделайте ее в правильную, неконфликтогенную, по написанным выше правилам — ты заменяйте на я, говорите о своих чувствах и его действиях, не называйте его.  

Я убегаю сейчас, но все буду читать и по возможности отвечу. 

АПД. Если вы соберетесь в коментах ябедничать на партнеров «Юля, он меня сукой назвал», — напишите правильный ответ на эту фразу: «Мне не хочется иметь с тобой никакого дела, когда ты называешь меня сукой»

«если я на тебя часто злюсь, это не значит что ты мне безразличен».Где здесь нужно поставить

Найдите лишнее. Помогите пж​

Помогите Пожалуйста!!!!Это продолжение 19 вопроса просто непоместилось.19)Таким впервые пр…дстал передо мной этот ч…ловек, которому я обяз…н тем, что … (сей)час пишу эту повесть, — замерзший до (полу)смерти он впол(с,з) ко мне чуть ли не на четвереньках. Пытаясь пол…жить в рот др…жащие пальцы, он сидел на полу и громко дышал. Я стал сн…мать с него (полу)шубок. Он пробормотал что(то) и в обмороке повалился (на)бок…                  …Когда я проснулся, он сидел на л…жанке рядом с с…строй и они разговаривали. Она уже знала, что его з…вут Иваном Иванычем, что он заблудился и что (ни)кому (не)нужноо нем г…в…рить а то его «возьмут на цугундер». Чес(?)но сознаюсь — до сих пор (не)знаю точ(?)ного смысла этого выражения но помню, что мы с сестрой сразу поняли, что нашему гостю гр…зит какая(то) опас(?)ность и (не)сговариваясь решили, что (ни)кому и (ни)за что (не)скажем о нем (ни)слова. Разумеется, мне легче было пром…лчать, чем Сане. Иван Иваныч сидел на лежанке, подл…жив под себя руки, и слушал а она б…лтала. Все уже было рассказано: отца забрали в тюрьму мы под…вали пр…шение мать привезла нас и уехала в город я — немой бабка Петровна живет — второй дом от к…лодца и у нее тоже есть б…р…да,только поменьше и седая.                     — Ах вы мои милые, — сказал Иван Иваныч и легко соск…чил с лежанки.                     У него были светлые глаза а борода ч…рная и гла…кая. (С)перва мне было стра(н,нн)о, что он делает руками так много лишних движений; так и к…залось, что он (сей)час возьмет себя за ухо через гол…ву или почешет подошву. Но скоро я привык к нему. Разговаривая, он вдру… брал в руки какую(нибудь) вещь и начинал подкид…вать ее или ставить на руку, как ж…нглер. (По В. Каверину)​

1.Выпишите из текста 3 наречия, в скобках припишите к ним смысловые вопросы.2.Выпишите производный предлог в словосочетании, выделите предлог, а слово … сочетание разберите. 3.Укажите номера двух предложений, где есть подчинительные союзы. Союзы выпишите, обозначьте их. 4.Из предложения 3 и 12 выпишите грамматические основы, сохраняя союзы. Подчеркните главные члены. Надпишите части речи. 5.Выпишите ограничительно-выделительную и усилительную частицы. Выделите их. Слева раздались какие-то странныезвуки. Мы тихонько пошли вперёд. Около большой липы возился медведь, потому старался добыть мёд из дупла дерева, росшего вплотную к скале. Стоя на задних лапах, онтянулся куда-то. Просунуть лапу в дупло ему мешали камни. Медведь же ворчал, тряся изовсех сил дерево. Вокруг него вились пчёлы и жалили его. Медведь кричалтоненьким голоском, валяясь по земле, и затем снова принимался за работу. Вотон утомился, сел по-человечески на землю и, закрыв рот, стал смотреть надерево, что-то соображая. Так просидел он в течение нескольких минут, затемподнялся, подбежал к липе и полез на дерево . Лишь забравшись наверх, он протиснулсямежду скалой и деревом и, упершись лапами в камни, начал давить на дерево. Липа затрещала, и рухнула на землю, поэтому теперь легко добыть мёд, с трудом собранный пчёлами​

ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ОЧЕНЬ СРОЧНО У МЕНЯ ОЧЕНЬ МАЛО ВРЕМЕНИ Написать 6 предложений с обособленными и необособленными определениями (образец: Дети, выст … упавшие на празднике, поздравили ветеранов) и 4 предложения с обособленными обстоятельствами (деепричастными оборотами. Образец: Играя, мы забыли про уроки)

даю 50 баллов за это задание. Нужен перевод текста,и определить все части речи в первых трёх предложениях. Заранее спасибо ​

Запиши словосочетания, поставив имена прилагательные в нужном падеже. Укажи падеж. Выдели окончания. В (сочный) ананасе, на (снежный) пыль, к (стройн … ый) юноше, у (замшелый) болота, о (жаркий) климате, с (бритый) затылком, без (лавровый) венка, в (церковный) хоре, у (плетёный) уздечки, в (огромный) луже, около (глубокий) озера.

помогите поаоаоаоаоаоаоаоаоа​

помогите пожалуйста аоаоао​

помогите ПОЖАЛУЙСТАААААААААэто срочно.​

(1)Бунин был чрезвычайно строгим критиком и одновременно необычайно благодарным читателем, умеющим по-настоящему пережить и проанализировать прочитанн … ое. (2) Бунин мечтал написать о Лермонтове, но обстоятельства мешали это сделать, однако, перечитывая собрание сочинений поэта, он всё больше и больше увлекался этим чтением. (3) Иван Алексеевич вспоминал лермонтовские стихи, сопровождая их своей оценкой: (4) «Как необыкновенно! Ни на Пушкина, ни на кого не похоже! Изумительно, другого слова нет». 1 из предложения 1-4 выпишите причастие

Я злюсь на тебя за…

Часто бывает, что после расставания с человеком остаётся много чего невысказанного. Мысли про то, как надо было ответить, какое хлёсткое словцо использовать в вашем последнем разговоре, как можно было бы отреагировать, как можно было бы сделать так, чтобы вы не расставались в конце концов, постоянно крутятся у вас в голове. И вы ходите, погруженные в эту мыслительную «жвачку». 

 

Думаете.

Представляете.

Ругаетесь в голове с этим человеком.

В то время, пока вы тратите всю свою энергию на пережёвывание этой «жвачки», настоящая жизнь проходит мимо. 

Ещё бывает так, что тот, другой человек, завершил отношения. А вам этого совсем не хотелось. Отношения зависли, как недопетая песня. 

А иногда бывает и совсем грустно. Отношения закончились, потому что человек ушёл в мир иной. И сейчас нет совершенно никакой возможности выразить ему свои чувства, поделиться своими переживаниями и мыслями. 

Что делать? 

Предлагаю использовать технику «Прощального письма», чтобы, как говорится, закрыть гештальт. 

Немного объясню, как эта техника работает. 

Отношения – это не только про общение реальных людей. Отношения – это ещё и те образы, которые находятся у двух людей в голове. Те качества, характеристики, которыми вы наделяете другого человека в своей голове.  

Именно поэтому это письмо не столько к реальному человеку, с которым завершились отношения, а к его образу (который у вас в голове). И именно поэтому прощальное письмо не стоит зачитывать или отправлять тому, кому оно адресовано. 

Суть техники проста. 

Вам понадобится три дня, несколько листов бумаги, ручка и ворох ваших чувств к этому человеку. 

Нужно писать именно от руки.

Не на компьютере.

Не на диктофон.

А ручкой по бумаге. 

Найдите место и время, когда вас не будет никто беспокоить. Возьмите ручку, листы бумаги и… пишите. Натуральным образом пишите письмо, обращаясь к человеку, с которым хотите попрощаться в своей голове. 

Вы можете написать о том, что вы чувствовали, когда были с этим человеком в отношениях. Рассказать ему об обиде, разочаровании, печали, злости, гневе, которые вы испытали после расставания.

Можете поделиться с ним своими мыслями о том, как могли бы измениться ваши отношения, если бы можно было отмотать -ндцать дней/лет назад.

Написать о том, за что вы обижены на него, или о том, за что вы чувствуете вину перед ним.

Хорошо, если бы вы смогли сформулировать и написать ему, за что вы его прощаете и за что вы ему благодарны. И попрощаться. 

Засеките время. В среднем на каждое письмо у вас должно уйти минимум 30 минут. Если пишется, то пишите ещё. Пишите до тех пор, пока внутри у вас не возникнет ощущение пустоты, высказанности. 

Ни в коем случае не перечитывайте письмо! Не давайте читать его никому другому. 

После этого письмо нужно уничтожить. Порвать на мелкие кусочки и развеять по ветру. Сделать кораблик и пустить плыть по реке. Смять и сжечь. Последний вариант лично мне больше всего нравится. 

На следующий день повторяете технику от начала до конца. 

Писать нужно на протяжении трёх дней. Каждый день – по одному письму. Если после третьего дня ощущение пустоты не приходит, пишите на следующий день. 

Некоторые психологи советуют написать ответ от лица адресата. Я же считаю, что это пустая трата времени и провоцирование новых источников для возникновения внутренней «жвачки». Потому что максимум, что вы сможете сделать – это написать от лица того образа человека, который у вас в голове. А это значит, сознательное погружение себя в иллюзию диалога. 

Во время письма отслеживайте свои эмоции и ощущения в теле. Если захочется поплакать – плачьте, если захочется ругнуться матом – ругайтесь (можете даже в письме использовать крепкое словцо). Если разболелась голова, болит или немеет рука – подумайте, про что это? Может быть, так ваше тело показывает сопротивление этой технике и своё нежелание ставить окончательную точку в отношениях? (которые, как мы помним, только у вас в голове). 

Формат письма – свободный. Но если вам нужна какая-то структура, то вот примерные формулировки в письме:

Я злюсь на тебя за то, что…

Мне больно от того, что ты… 

Я разочарован тем, что ты…

Я обижена на тебя за то, что…

Мне грустно от того, что ты… 

Я боюсь того, что. .. 

Я сожалею, что я… 

Я благодарен тебе за то, что… 

Было бы круто, если бы в последнем письме вы уверенно поставили точку и в письме, и в сознании. Фраза «Я написала всё, что хотела. Мне нечего добавить. И я не хочу больше ничего выяснять. Прощай» отлично подходит для завершения прощального письма. 

После выполнения такой техники, при условии, что вы отнеслись к процессу серьёзно и искренне выразили все свои чувства к человеку, внутренний процесс неоконченных отношений должен завершиться. А с завершением прошлых отношений освобождается место для чего-то нового! 

Виктория Каменская,
психолог, соционик

почему не стоит бояться негативных эмоций — Нож

Стереотип о счастливом, здоровом и успешном человеке — что он радостный и веселый или, по крайней мере, спокойный и умиротворенный. Но точно не злой! Если человек злой — значит, что-то с ним не так: он глубоко несчастен, никем не любим и все его затеи обречены на провал. Однако мы не рождаемся с этим убеждением, а приобретаем его в течение жизни, когда на нас влияют разные факторы.

Почему люди осуждают злость?

1. Нас так воспитывали

Первые и самые важные уроки того, что злиться нельзя, мы получаем в детстве от родителей:

  • «Замолчи»;
  • «Веди себя прилично»;
  • «Вот поживешь с мое, тогда и поговорим»;
  • «Не смей так разговаривать с матерью/отцом»;
  • «Бери что дают»;
  • «Не капризничай»;
  • «Терпи» — и так далее.

Когда ребенок не желает доедать овсянку, отдавать игрушку братику, одеваться так, как хотят родители, или сидеть тихо в присутствии гостей, его протест — проявление негативных эмоций — задавливают на корню.

А ведь ребенку очень важно быть хорошим для своих родителей. Это напрямую связано с безопасностью: младенец рождается неприспособленным к самостоятельной жизни и нуждается в том, чтобы взрослые позаботились о его выживании. В первые годы жизни забота больше физическая (искупать, накормить и пр.), а затем всё большее значение приобретают психологическая (научить справляться с эмоциями, развить когнитивные способности, помочь с социализацией).

Поэтому хорошее отношение родителей для ребенка — залог безопасности. А безопасность — одна из базовых потребностей каждого человека.

Ребенок, которому родители неоднократно дают понять, что его злящегося они «не любят», подсознательно принимает важную для выживания установку: «Злиться — это плохо». И следует этому, даже когда становится взрослым.

Вот две причины, по которой родители запрещают детям злиться.

  1. Родители считают неправильной и свою злость, потому что их воспитали так же. Отношения с окружающими — это отражение нашего отношения к себе. Если человек не дает себе злиться, «не любит» себя злого, считает, что эта эмоция приносит ему проблемы, и стремится от нее избавиться, то он будет запрещать ее и своему ребенку. Из-за воспитания такой взрослый воспринимает свою способность подавлять злость как то, что помогает выживать. И он стремится передать этот полезный навык ребенку, чтобы он тоже смог выжить.
  2. Злость ребенка представляет для взрослых угрозу. Как правило, такие родители не очень уверены в себе и зависимы от мнения окружающих. Им сложно справляться с ребенком, который пытается отстаивать свои границы и мнение, «продавливая» границы окружающих. Более того: в этом поведении они видят опасность для своего авторитета, самооценки, а следовательно — для своей безопасности. А еще они боятся, что окружающие начнут их осуждать за капризничающего, своевольного, непослушного ребенка.

В результате запрет на злость передается из поколения в поколение. И на каждом этапе всем участникам этого процесса он кажется чем-то необходимым для сохранения их безопасности.

2. Общество против злости

Мы выходим из семьи с представлением о «плохой» злости — и общество его поддерживает. Во многих учебных и рабочих коллективах, с приятелями, друзьями злость не приветствуется, осуждается, сопровождается клеймом: «псих», «истеричка», «ему не угодить», «она всегда критикует». Почему так?

  • Многих людей в семье воспитывали так же. Запрет на злость — это не уникальная история отдельно взятой семьи. Это установка, которая взращивается в очень многих семьях. Можно назвать ее частью менталитета.
  • Люди, которые способны защищать себя и проявлять агрессию, неудобны. Взаимодействуя с ними, приходится уважать их потребности, учитывать их границы, разбираться, договариваться, искать компромиссы.
  • Злящиеся люди могут представлять психологическую угрозу. Чье-то проявление злости может пугать тех, кто привык ее подавлять. Ведь они не умеют эффективно общаться с человеком, который открыто показывает, что ему что-то не нравится и он не собирается с этим мириться. Да и откуда этому навыку взяться, если в семье со злостью не взаимодействовали, а избегали и отрицали ее?

3. Мы боимся быть отвергнутыми

Под влиянием семьи и общества у человека формируются собственные устойчивые убеждения.

Если окружающий мир дает понять: «Ты плохой, когда ты злишься», мы начинаем верить в это. В подсознании отпечатывается: «Если я буду злиться, меня не полюбят, не оценят, бросят. Злиться плохо».

Представим себе молодого человека, который оказался на грани расставания с девушкой после полугода отношений. Всё это время он был вежлив и обходителен, встречал ее с работы, дарил подарки, разрешал ей планировать их совместное время. А однажды утром она нечаянно разбила его стакан с водой. Обычный стакан, ничем не примечательный. Казалось бы, просто подмети осколки, вытри воду — и забудь. Но он впал в ярость. Он кричал, обзывал ее всеми известными ему словами и специально разбил ее любимую кружку.

Девушка в шоке: ведь она никогда не видела его даже раздраженным, а тут такая яркая реакция, да еще и по такому мелкому поводу. Она всерьез задумывается о расставании. Девушка чувствует в этой необоснованной агрессии угрозу для своей безопасности, ведь если сегодня парень из-за пустяка разбил ее кружку, где гарантия, что завтра он не ударит ее саму? И даже если он просто продолжит ломать вещи, это всё равно будет не особо приятно.

Парень видит в этой ситуации подтверждение своей установки: «Когда не злишься, ты нужен, когда злишься, тебя бросают», значит, убеждение «злиться — плохо» — правда! Поэтому он хочет научиться жить без вспышек агрессии и быть всегда радостным и доброжелательным.

Но с такой стратегией подавленные эмоции не исчезают, а копятся внутри. И когда их становится слишком много, они прорываются наружу целой бурей, причем часто из-за ерунды, которая становится последней каплей. А окружающие видят в этом неадекватную вспышку агрессии, которая их пугает.

Девушка гораздо легче перенесла бы дозированные порции его злости. Например, если бы он спорил с ней по поводу совместного отпуска, отказался встретить с работы из-за сильной усталости или объяснил, что выбранный ею ресторан слишком дорогой. Тогда бы логика «когда ты не злишься — ты нужен, когда злишься — тебя отвергают» преобразовалась в более здоровую: «когда ты выражаешь свою злость конструктивно и своевременно — ты нужен, когда ты ее копишь и выплескиваешь в формах, опасных для окружающих, — тебя отвергают».

Подавленная злость может не выплескиваться наружу, а обращаться внутрь человека и вызывать психосоматические заболевания, либо проявляться как пассивно-агрессивное поведение.

Почему злость кажется нам страшной?

Очень часто, когда человек слышит о злости, он представляет себе гнев и ярость, что-то бурное, с битьем посуды, криками, оскорблениями, возможно, даже физическим насилием. Такая картина, бесспорно, пугает. Этот страх становится дополнительной причиной, по которой люди запрещают себе злиться: никто не хочет «превращаться в монстра».

У этой логики тоже есть свои причины.

1. Ролевые модели людей, подавляющих злость

Итак, родители, запрещающие детям злиться, запрещают это и самим себе — и подавленные эмоции копятся внутри них. Поэтому ссоры у таких взрослых почти всегда бурные: с теми самыми криками, оскорблениями, битой посудой, демонстративными уходами из дома. Ведь для них такие разборки — это способ выпустить огромное количество злости, которая накопилась у них из-за многих раздражающих ситуаций, когда они предпочли подавить свои негативные эмоции.

Детям при таких ссорах тяжело, страшно, тревожно, небезопасно. Они боятся и за себя, и за родителей — это моменты максимальной неустойчивости их мира.

После таких эпизодов страшное представление о злости очень прочно откладывается в подсознании.

2. Нет культуры проживания злости

Людям, которые не видели, как можно конструктивно разрешать конфликты, а наблюдали за подавлением злости и взрывами в точке кипения, сложно понять, как можно действовать иначе. Это культурная парадигма, которая шире семьи и социального окружения.

В современном западном мире пока нет общепринятой эмоциональной культуры. Нет понятного всем «регламента» выражения эмоций в соответствии с новыми нормами.

Культура в данном случае — это правила экологичного проживания эмоций, отстаивания границ, высказывания своих претензий, выставления условий, санкций за их невыполнение, и получения желаемого (или достижение компромисса) без скандалов и насилия. Например, существует культура принятия пищи: дома мы можем облизывать тарелки, на фудкорте берем еду в упаковке руками, а в ресторане пользуемся столовыми приборами. Или культура ношения одежды: никто не пойдет в купальнике в офис, равно как и в костюме — на посиделки у костра.

По поводу проживания злости таких понятных всем норм и правил нет. А часто у нас есть лишь представления о том, что нужно молчать и терпеть и что агрессия — прямой путь к войне. В последние годы всё чаще говорят об отстаивании границ, ассертивности, необходимости научиться говорить «нет» — и это очень хорошая тенденция. Но до формирования полноценной культуры здорового отреагирования эмоций нам еще очень далеко.

Читайте также

Культ личных границ: как не превратить защиту своей индивидуальности в травлю других людей

Что такое злость с точки зрения науки?

В нашем эмоциональном спектре нет ничего лишнего. Злость — это естественная физиологическая реакция на то, что возможность удовлетворения наших потребностей находится под угрозой. Это один из древнейших способов взаимодействия с окружающим миром: вариант «бей» из реакции «бей или беги», при которой ресурсы нашего организма мобилизуются для устранения угрозы.

Какое время, такие и угрозы. У наших предков реакция «бей или беги» означала: «Бей и съедай того, кто слабее тебя; беги от хищника, который сильнее тебя».

В современном мире угрозы другие: коллега, требующая выполнить ее работу за нее; партнер, отвечающий «Заткнись!» на попытку рассказать о своих переживаниях; родители, требующие поступить на юрфак независимо от желаний ребенка.

Но от того, что речь уже не идет о жизни и смерти, переживания не становятся менее значимыми.

В нашем мозге за формирование злости отвечает миндалевидное тело, которое активируется в ответ на сигнал об угрозе. Миндалина передает сигнал гипоталамусу, тот — гипофизу. Гипофиз, в свою очередь, стимулирует выработку кортикотропного гормона, который контролирует синтез и выделение гормонов коры надпочечника. Надпочечники вырабатывают норадреналин, адреналин и кортизол. В результате повышается артериальное давление и сердечный ритм, увеличивается уровень глюкозы и жирных кислот в крови, кровь приливает к мышцам: организм готовится к реакции на поступившую угрозу.

Всё это — естественная физиологическая реакция. Она призвана на короткое время сделать нас более сильными и бесстрашными, чтобы мы смогли проявить агрессию, то есть защититься посредством нападения.

Зачем нам злиться
  • Злость подсказывает, что нас что-то не устраивает. Что мы не хотим выполнять чужую работу, что мы не считаем нормальными отношения, в которых нам могут сказать «заткнись!», что мы не хотим становиться юристами. По сути, злость — это такой тревожный сигнал: «Посмотри, кажется, вот здесь творится что-то не то». Поэтому люди, которые постоянно подавляют злость, часто теряют контакт с собой и не могут понять, что вообще им нравится, а что нет.
  • Злость дает нам ресурсы, чтобы изменить то, что нам не нравится. Ведь мало просто заметить, что что-то в окружающей действительности нам не нравится — нужно еще набраться решимости и энергии, чтобы это изменить. И в обычном, не злом состоянии, когда ресурсы организма не мобилизованы для ответной агрессии, сделать это намного сложнее.
С точки зрения физиологии злость — это один из множества вариантов здорового состояния тела и разума. Сама по себе она не хорошая и не плохая.

Поступки, которые мы совершаем из-за злости (особенно если долго ее подавляем), действительно могут нести негативный посыл для окружающих. Но это не делает эмоцию плохой, а, скорее, говорит о том, что нам нужно учиться конструктивно проживать злость и развивать культуру ее выражения.

Работая со злостью, помните: каким бы острым это состояние ни было, его суть именно в кратковременной мобилизации ресурсов. Поэтому злость — как и любое другое эмоциональное состояние — всегда проходит.

Когда мы подавляем злость, мы словно запрещаем себе обрабатывать часть сигналов из окружающего мира. От этого страдаем мы сами, не понимая своих желаний. От этого страдают другие люди, которым мы не можем внятно объяснить, чего мы хотим и не хотим.

Позвольте себе злиться — и вы не потеряете место в этом мире, а, наоборот, сможете быть именно там и именно с теми, где и с кем вам лучше всего.

20 вещей, которые нужно сделать, когда вы злитесь на кого-то

«Если вы проявите терпение в один миг гнева, вы избежите сотни дней печали». ~ Китайская пословица

По мере того, как Tiny Buddha становится больше, я обнаруживаю, что все больше людей присылают мне письма с просьбами. Человек, который мне нравится, хочет сказать всем «да», но на самом деле в сутках ограниченное количество времени — и все мы имеем право выделять свое время, чтобы оно наилучшим образом соответствовало нашим намерениям, потребностям и целям.

Недавно кто-то связался со мной с просьбой, которую я не смог выполнить. После того, как я сообщил об этом, он сделал радикальное суждение о моих намерениях и характере, закончив свое электронное письмо словами «Будда будет потрясен».

Как бы иронично это ни звучало, учитывая контекст этого сайта, я был зол.

Я злился, потому что мне всегда было трудно сказать «нет», и это была именно та неприятная встреча, которой я обычно стараюсь избегать.

Я злился, потому что чувствовал, что меня неправильно понимают и осуждают, и я хотел, чтобы он понял, что он ошибался во мне.

Я злился, потому что предполагал, что он намеревался причинить боль, и не чувствовал, что заслужил это.

В итоге я довольно быстро ответил на его электронное письмо с некоторой защитой, хотя и сдержанно. После того, как я нажал «Отправить», я немного рассердился на себя за то, что позволил этому беспокоить меня. Затем я понял, что это прекрасное упражнение в том, чтобы научиться справляться с гневом.

Я неизбежно буду чувствовать это снова — и много раз с людьми, которых я хорошо знаю и люблю.Мы все будем. У всех нас будет много недоразумений и раздражений, а также множество возможностей попрактиковаться в том, чтобы спокойно и продуктивно реагировать на гнев.

Если мы будем внимательны, мы сможем использовать эти ситуации, чтобы улучшить себя и свои отношения.

Имея это в виду, я составил это руководство по борьбе с гневом:

СИДИТЬ ГНЕВ

1. Позвольте себе злиться.

Вы можете подумать, что вам нужно прикрыть «негативные чувства» позитивными.Вы этого не сделаете. Вы имеете право чувствовать все, что вам нужно. Мы все.

2. Сделайте осознанный выбор — сидеть с чувством.

Часто, когда я злюсь, я чувствую необходимость действовать в соответствии с этим, но позже я обычно жалею, что не дождался. Решите, что вы не собираетесь ничего делать, пока это чувство не ослабит вас.

3. Почувствуйте гнев в своем теле.

Ваша шея напряжена? Твоя грудь горит? У вас сжимается горло? Ваши ноги подергиваются? Распознавайте ощущения в своем теле и дышите в эти области, чтобы очистить блоки, из-за которых вы чувствуете себя застрявшим.

4. Считайте это упражнением для самоуспокоения.

Вы можете взбодриться, погрузившись в праведность и мысленно перефразируя все способы, которыми с вами поступили несправедливо. Или вы можете отговорить себя от горькой ярости до внутреннего спокойствия. В конце концов, мы единственные, кто ответственен за свое психическое состояние, так что это прекрасная возможность попрактиковаться в регуляции эмоций.

5. Примите решение действовать, не ища возмездия.

Решите, что вы не хотите даже вернуть себе чувство силы.Вы хотите разобраться в ситуации и ясно выразить свои мысли о ней.

УЗНАЙТЕ СВОЙ ГНЕЗ

6. Проверьте свое настроение перед происшествием.

У тебя уже был плохой день? Вы уже чувствовали раздражение или раздражение? Возможно, чьи-то действия были соломинкой, сломавшей верблюжью спину, но не полностью ответственны за возникновение этих чувств.

7. Спросите себя: почему это вас так беспокоит?

Это действительно то, что сделал кто-то другой, или вы злитесь из-за того, что вы интерпретируете их действия как значение? (Например, вы можете подумать, что неявка вашего парня означает, что он вас не уважает, хотя у него может быть веское объяснение).

8. Проведите инвентаризацию проекции.

Если вы злитесь на кого-то за то, что вы делали много раз раньше, ваши чувства могут усилиться, увидев собственное поведение, которым вы не гордитесь. Поищите все области, в которых вы можете проецировать свои собственные черты на кого-то другого, чтобы приблизиться к корням своих чувств.

9. Журнал об этом.

Возьмите ручку и пройдитесь по ней шаг за шагом. Что сделал другой человек? Вы предполагаете отрицательные намерения с их стороны? Они делали это раньше? Что вы чувствуете помимо злости — чувствуете ли вы неуверенность, разочарование или смущение? Получите все это.

10. Поместите в письмо.

Теперь, когда вы более четко знаете, какую роль другой человек сыграл в вашем гневе, а какая больше касается вас, напишите ему письмо. Вы можете отправить это письмо, а можете просто сжечь его. Это поможет вам уточнить, что именно вы хотите, чтобы этот человек знал, понимал или изменял.

ОТВЕТИТЬ БЕЗ ГНЕВА

11. Теперь, когда вам ясно, какую роль вы сыграли в своем гневе, начните словесный разговор о том, что вас беспокоило.

Вы также можете отправить написанное вами письмо, но будет легче уточнить части, которые другой человек не понимает, если у вас будет прямой обмен мнениями.

12. Используйте язык «я чувствую».

Поэтому вместо того, чтобы сказать: «Ты не появился, значит, ты явно не заботишься обо мне», скажи: «Когда ты забываешь о вещах, которые важны для меня, мне становится больно». Таким образом, вы не предполагаете, что другой человек хочет заставить вас чувствовать себя плохо — вы просто объясняете, как это заставляет вас чувствовать, чтобы они могли понять, как их действия влияют на вас.

13. Не поддавайтесь желанию выгрузить все свои невысказанные обиды.

Иногда одно раздражение может открыть шлюзы для бесконечного списка жалоб, но никто не откликается на шквал критики. Придерживайтесь рассматриваемой проблемы и займитесь остальными в другое время.

14. Оставайтесь открытыми для точки зрения другого человека.

Возможно, они тоже злятся и думают, что вы, , ошиблись. Также возможно, что — это не , правильный или неправильный, а два человека, которые видят вещи по-разному и которым нужно видеть точку зрения друг друга.

15. Сосредоточьтесь на поиске решения.

Если ваша цель — заставить другого человека признать свою неправоту, вы, вероятно, закончите борьбу за власть. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы хотели бы изменить в будущем — например, вы были бы признательны, если бы ваш друг в следующий раз подошел к вам прямо, вместо того, чтобы жаловаться на вас за вашей спиной. Вы можете помочь в этом, взяв на себя некоторую ответственность — вы будете слушать, если они придут к вам, вместо того, чтобы проявлять эмоции.

УЧИТЕСЬ НА ГНЕВЕ

16.Узнайте, что вы цените.

Эта ситуация научила вас кое-чему полезному в отношении того, что вы цените в людях, с которыми выбираете дружить, — например, прямоте, смирении или преданности. Это поможет вам решить, с какими людьми вы могли бы проводить больше или меньше времени в будущем.

17. Узнайте, что вам нужно.

Это может быть что-то, что вам нужно для улучшения ваших отношений, или может быть, вам нужно прекратить отношения, потому что вы знаете, что это вам не помогает. Узнай это, признай это, действуй в соответствии с этим.

18. Научитесь ясно общаться.

Этот опыт был упражнением в том, чтобы выразить себя наилучшим образом, чтобы быть услышанными и понятыми. В будущем, безусловно, будет больше подобных ситуаций, так что это хорошая практика для недопонимания и борьбы.

19. Узнайте, как вы можете улучшить свою реакцию на гнев в будущем.

Может быть, вы отреагировали слишком быстро, поэтому теперь вы научились оставлять больше места между своими чувствами и реакцией.Может быть, вы заняли оборонительную позицию, а другой человек замолчал, чтобы вы научились меньше обвинять в будущем.

20. Узнайте, что вы будете делать по-другому в будущем.

Вы, наверное, где-то на этом пути осознали, что сыграли какую-то роль в ситуации. Очень редко бывает черно-белым. Когда вы станете владельцем своей части, теперь вы можете использовать эти знания для построения более мирных отношений в будущем.

И напоследок прости. Как я писал в своем посте о прощении, очень немногие из нас доходят до конца своей жизни и говорят: «Я бы хотел, чтобы я дольше оставался злым.”Обычно мы говорим одно из следующего:

Я люблю тебя. Я прощаю вас. Мне жаль.

Если это, вероятно, то, что вы почувствуете, когда поймете, что время уходит, почему бы не выразить это сейчас, пока вы все еще можете наслаждаться покоем, который оно вам подарит?

* Приношу свои извинения за то, что не отвечаю на все комментарии к этому сообщению! Мне сложно следить за всеми комментариями к сотням сообщений, которыми я поделился за последнее десятилетие.

Увидели опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

i27m mad at you — Traduccin al espaol — Linguee

Если вы работаете над устранением гнева с ленты,

[…] не отчаивайтесь или g e t злитесь на себя w he n you ond 901 факты с гневом.

howtobehappy.org

Si t estas trabajando en

[…] elimina r el enojo de t us grabaciones , no te de sa l ie ntes o te c onfun dao 901..]

a los hechos c на enojo .

howtobehappy.org

Дети начали говорить (более подходящие) вещи вроде «Я » м злюсь на тебя , или «Я хочу сесть рядом с тобой.

4children.org

Los nios comenzaron a decir cosas (ms apropiadas) como ‘estoy enfadado contigo’ o ‘quiero sentarme a tu lado’ «.

es.4children.org

Он позвонил

[…] и сказал: «Я n o t злюсь на тебя .

quno.org

Me llam para

[…] decirme ‘N o estoy enojado contigo .

quno.org

Ты всего

[…] никогда не знаешь, что может случиться, когда ты получишь столько pe op l e злишься на тебя .

narconews.com

Nunca se

[…] sabr s qu te pue de pasar cuando hay tan ta gent e enojada c ontig o .

narconews.com

Вы бы сделали

[…] не более чем сделать pe op l e злиться на вас a n d вы просто проиграете […]

ваша учетная запись Skype.

support.profilermagic.com

Usted no ha r a nada ms que hacer que la gen te se enoje con usted y acababe […]

через терминал доступа к Skype.

support.profilermagic.com

Он останавливался у писателей и

[…] объясните: «Майкл i sn t злой на вас g u ys .

wolves.org

Se parara junto a los periodistas y explicara,

[…] «Майкл n o est enojado co n vosotros .

wolves.org

Это не значит, что Он бросил вас o r i s злится на вас .

Ministeriolafuente.org

Не имеет значения

[…] que Dio s te h abandonado o que el esta airado co nt ra ti .

Ministeriolafuente.org

Он n o t злится на вас .

heart-cry.com

Y q ue no esta enojado con usted .

heart-cry.com

Попросите кого-нибудь сделать это за вас, что в случае компьютера, обслуживающего несколько пользователей одновременно, может быть хорошей идеей: таким образом администратор и другие пользователи не сделают этого. g e t mad у вас f o r злоупотребление машиной, и вы также не получите сильно отстающий GIMP.

docs.gimp.org

Pedir a alguien que lo haga por sted, lo que en un ordenador con mltiples usuarios puede ser una buena idea: de esa manera, el administrador y otros usuarios no se enfadarn con sted por abusar de la mquina, ni тендер un bajo rendimiento con el GIMP.

docs.gimp.org

Если вы так много мастурбируете, что не выполняете свою работу, или ваш партнер получает ti n g злится на вас b e ca используйте вы не выполняли свои домашние дела в течение прошлой недели или что-то подобное, тогда да, возможно, вы слишком много мастурбируете.

Impotencia.org

Si Ud. Se est masturbando tanto que no est cumpliendo con sus Obligaciones Laborales, o su pareja se queja de que Ud. no est cumpliendo con sus officiones hogareas, o cosas similares, entonces debe considerar que «tal vez est masturbndose demasiado».

Impotencia.org

Достаточно сложно получить и st a y mad at s o me one wh e n к n ау им хорошо.

centeroncongress.org

Es bastante difci l de

[…] e nfadar se con al guien y seguir siendo enfadado cua nd o a un o le c onoce b ien.

centeroncongress.org

Моя знакомая монахиня, сестра Кэтрин, рассказала мне

[…]

, что, поскольку Иисус — ваш

[…] друг и друзья g e t mad at e a ch ot he r , s h ou Я бы ему все рассказал […]

— будь то ваш гнев, сомнение — что угодно.

ploughbooks.co.uk

La hermana Katherine, una monja que conozco, me dijo que puesto que Jess es tu amigo

[…]

y los amigos se enfadan a veces unos con otros, se

[…] lo tienes que contar todo, incluso t u enojo y t us dudas, lo que sea.

ploughbooks.co.uk

Вы даже можете задаться вопросом, правильно ли было приехать в Канаду

[…] Решение, o r b e mad at y o ur family for brin gi n g h h 901 e re .

thunderbay.org

Usted se preguntar si haber venido a Canad fue la decisin correa o puede

[…] sentirse fu ri oso con su fa milia po r hab erl e trado qu .

thunderbay.org

You m i gh t даже fe e l mad at t h домашнее животное лучше.

levinechildrenshospital.org

Hasta es po si ble que est s furios o con e l veterinario por no ser capaz de salvarle la vida.

levinechildrenshospital.org

Когда вы машете кулаком на

[…] кто-то, кто cu t s you o ff , you m y b 901 mad at y o ur втулка.

vnacarenewengland.org

Cuand o le h ace sea con la mano a alguien

[…] que se le cerr, puede qu e est enojado c on su j efe.

vnacarenewengland.org

Но потом я подумал об этом больше, и

[…] сказал себе: Как da r e you g e t mad at G G

ploughbooks.co.uk

Pero luego, a medida que lo pensaba, me dije a m

[…] misma: Cmo te atre ve s a enoja rte con Dio s ?

ploughbooks.co.uk

Есть змей, древний как время, который, когда он l oo k s at you i t f ascinates, dr iv s ты сумасшедший , p er verts you and never will

mystichealingart.com

Hay una serpiente que es tan antigua como el tiempo, y cuando te mira te fascina, te enloquec e, te pe rvierte y jams querr dejar te ir .

mystichealingart.com

Wer en t you mad at y o ur муж?

Unfpa.org

te enojaste con tu m arido?

унфпа.org

Ar e w e mad t o b e he r e 901 раз […]

ночи обсуждают этот вопрос?

europarl.europa.eu

Es tamos locos, deba ti endo este tema aqu […]

a estas horas de la noche?

europarl.europa.eu

Let-me te l l you a ta le: студент был q ui t e mad at 901 m e , поэтому он решил усугубить ситуацию […]

у меня и на практике он

[…]

передал мне сценарий, в котором команды были разделены точкой с запятой (помните, я сказал, что точка с запятой используется для записи многих команд в одну строку?

br.gnome.org

Dejame contarte un

[…] «causo»: un al umno que es tab a enojado c onm igo, dearm 9013 la complex ay en un ej ercicio […]

prctico que pas para

[…]

ser hecho en el computador, y que vala para nota, me entreg el script con todos los comandos separados por punto y coma (recuerdas que te dije que el punto y coma serva para separar diversos comandos en una misma lnea?

br.gnome.org

Например, , i f you q u ar rel вечером, не переходите s le e p mad at e a ch прочие.

dekalbschools.net

Por ejemplo , si pelean po r la noche no se vayan a d ormir enojados .

dekalbschools.net

Мы были похожи на фанатов ракет

[…] аплодисменты li k e mad e v er y шаг w a y e ch незначительный успех […]

в контакте.

cjd.org

Estbamos como entusiastas

[…] deportivos gritando c omo locos en cada p equeo paso del processso […]

de hacer contacto.

cjd.org

Что касается экологических и социальных показателей, то g o t you r e al ly stea mi n g mad i n 2 006?

снаряд.com

En l o que s e refiere al rendimiento social y ambiental, qu lo hizo enf ur ecer ms en 2 00 6?

ustainabilityreport.shell.com

Но тогда я бы получил re al l y mad at m y se lf, что я даже осмеливался думать, что это хорошо.

unicef.org

Pero luego me enfad mucho conmigo misma por haberme atrevido a pensar que esto poda ser algo bueno.

unicef.org

Mad c o w болезнь научила нас th a t you c a nn

и гнилые продукты в супермаркетах или мясных лавках, и что должны быть правила.

europarl.europa.eu

Las va cas locas nos e ns earon que n o se p ueden vender […]

productos txicos y podridos en los supermercados o en las carniceras y que tiene que haber normas.

europarl.europa.eu

I f you r e p articul ar l y mad a b кое-что […]

трудно не потерять контроль.

levinechildrenshospital.org

S i ests pr of undamente enfadado por algo, […]

puede resultarte diffcil no perder el control.

levinechildrenshospital.org

Некоторые a r e mad at t h e здравоохранение […] Команда

за то, что не нашла ответа на то, что происходит с их ребенком.

childrencancerawareness.org

A LG unos se enojan co n el eq uipo […]

de atencin mdica por no encontrar la respuesta a lo que le est ocurriendo a su nio.

childrencancerawareness.org

Мы идем

[…] чтобы иметь правительство en t s mad at t h em , потому что мы […]

говорит правду.

america.gov

Va a h ab er go bie rno s molstos c on ell os po rq ue estamos […]

diciendo la verdad.

america.gov

Но никто никогда не сходил с ума tt e n mad at u s .

eswimming.eu

Перо Нади

[…] ha co ns eguid o enojado c on no so tros.

eswimming.eu

Если случайно приблизятся какие-нибудь ученые люди, он увидит, как они уходят с презрением, как

[…] Хотя смех привет n g at t h e обучение th a t mad шт. чер.

ploughbooks.co.uk

Y si acaso algn sabio se acercaba, le vea retirarse con desdn, como

[…] Rindose de la doctri na que aqu el loco es tab a pre di cando.

ploughbooks.co.uk

Я не злюсь на тебя, я злюсь на грязь

избранная галерея за июнь 2018

Я не злюсь на тебя, я злюсь на грязь

«Я злюсь не на тебя, я злюсь на грязь.
— Фэй Данауэй играет Джоан Кроуфорд в «Дорогая мамочка», 1981


Когда я был молодым деревенским парнем на Среднем Западе, у меня всегда были проблемы из-за того, что я заносил в дом грязь. Это была не просто грязь — иногда мой христианский богобоязненный отец застревал мне во рту кусок мыла. Меня звали Скотти Потти. Я ничего не мог с собой поделать; Мне нравилось все грязное, даже журналы грязного [гей] порно моего старшего брата.

Что такого особенного в той стороне американской культуры, которая на первый взгляд кажется такой пуританской — боится немного грязи? The Gap пытается продать нам «Чисто и просто» со своей новой рекламой Вентворта Миллера — кстати, он совершенно ГОРЯЧИЙ.На самом деле, у Gap дела обстоят не так хорошо … Я думаю, потому что люди больше не покупаются на конформизм 80-х и 90-х — Gap нужна новая ниша.

Вырасти геем на Среднем Западе было нелегко, но я уверен, что взросление Готти тоже было нелегким. Тем не менее, мне все-таки удалось заняться горячим сексом с нашим «гетеро» (теперь женатым) звездным футбольным спортсменом из старших классов. Но когда я стал старше, я обнаружил способы освободиться (благодаря своему искусству и побегу в Нью-Йорк) — и что быть геем было более чем нормально, это круто!

К тому времени, когда я начал заниматься сексом с другими мальчиками, будучи подростком, СПИД уже охватил мир, как лесной пожар, убивая на своем пути тысячи.Я чувствовал, что у меня нет шансов … СПИД, а теперь и терроризм, не говоря уже о глобальном потеплении … Я не ожидал, что доживу до 30.

Когда меня пригласили куратором веб-шоу для Visual СПИД, я был рад исследовать обширную библиотеку слайдов, чтобы увидеть, кто и что я могу найти, что могло бы меня вдохновить. Я выбрал художников, чьи работы повлияли на меня, а также искал новых для меня художников. Вот что я нашел:

Феликс Гонсалес-Торрес (1957–1996) — один из моих самых любимых художников.Мне нравится его щедрость и то, как он сделал частную публикацию в своей работе, и как создание чего-то тихого и поэтического может быть политическим. Произведение, которое я выбрал, «Без названия» (1988), я никогда раньше не видел. Я одержим средствами массовой информации и информацией, поэтому мне нравится эта статья — как случайные имена и даты становятся типографскими значками памяти, которые рисуют людей и события (и водяные кровати!), Которые я проецирую на черный экран, похожий на телевизор , а затем переключить канал на следующую крупную сенсацию в СМИ / поп-культуре…

Я люблю Фрэнка Мура (1953-2002), потому что он смог использовать свое возмущение как двигатель созидания и сдерживал горечь. В нашем мире все идет не так — мы разрушаем окружающую среду и получаем огромные прибыли. В одной из своих последних работ, «Черная подушка» (2002), горячий говядина без рубашки перекачивает масло в кукурузное поле, которое превращается в сотовые телефоны и компьютерные клавиатуры.

Стивен Эндрюс живет и работает в Торонто. Очарованный технологиями и ужасом войны в Ираке, он в 2003 году создал серию (Без названия), которая имитирует внешний вид 4-цветного процесса печати CMYK, протирая цветные карандаши через оконную сетку.Эффект почти детский — леденец покрывает найденное в Интернете изображение из тюрьмы Абу-Грейб — иллюстрирует непристойность войны.

Дэвид Б. Эбботт обладает очень острым и забавным чувством юмора в своих причудливых картинах в стиле соцреализма, исследующих современные политические и социальные проблемы, такие как эволюция религиозных правых в Америке. В «Супергероях» (2000) Супермен выглядит так, как будто он хотел бы сойтись и испачкаться с Человеком-пауком и Робином.

Еще один из моих фаворитов — Пол Тек (1933-1988).Я даже не знал, что он гей. В 1964-1967 годах Тек снял серию, которую он назвал «Технологические реликварии», — реакцию на минимализм — модный стиль того времени — и войну во Вьетнаме. Я выбрал его Meat Piece With Warhol Brillo Box (1965), потому что мне нравится, как он по-своему забавно критикует культуру потребления и даже самого короля. Эти произведения также являются предшественниками «Вдали от стаи» Дэмиена Херста (1994) и других сенсационных произведений 1990-х годов.

Художник, о котором я слышал раньше, но не был знаком с его работами, — это покойный Роберт Бланшон (1965–1999). Я слышал, что он был немного обманщиком, движимым неугомонностью и высокомерным концептуальным остроумием. Меня привлекла фотография мускулистого байкера «Без названия» (1987) из серии, которую он сделал, о мужчинах и женщинах, которые откликались на его газетные объявления для добровольцев — фотографии были случайным образом сопоставлены с вырезками из личных контактов.

Фредерик Уэстон, талантливый афроамериканский художник, чьи работы вызывают воспоминания, кажется, комментирует белил в нашей культуре и то, как вещи упаковываются.В его коллаже «Ajax Fresh / Whiter Teeth» (1999) из серии, в которой используются чистящие средства, лозунг «2 способа завершить ваш режим очищения» косвенно выражен в упор.

Иногда необходима детоксикация. Существуют альтернативные способы очищения, которые менее вредны для вас и окружающей среды. Я откопал драгоценный камень — графически чистое «потустороннее» в работе Роберта Флэка (1957–1993), «Без названия» (1992), из его серии «Расширение возможностей». Красивый синий рентгеновский снимок черепа с тремя драгоценными камнями, отмечающими третий глаз — одну из точек чакры психической энергии тела.

Рене Капоне, которому еще не исполнилось 30 лет, — один из самых молодых художников, которых я нашел в коллекции. Его работы изображают молодых мальчиков — не совсем мужчин — полных изумления. В «Мимолетной эмпатии» (2001) он исследует темы невинности, красоты, опасности и страха — личный поиск личности и поиск своего места в мире.

Когда я был молодым студентом, я открыл для себя искусство и творчество Давида Войнаровича. По сей день он один из моих героев. Я восхищаюсь его голосом и тем, что он не получил формального образования в художественной школе — настоящий аутсайдер, бунтарь и очень сексуально активный подросток.Вот текст, который трудно прочесть на слайде из книги «Острица» (1990):

За окном балконной комнаты трое металлических парней
строили новый внутренний дворик для несуществующего бассейна
. Бассейн медленно наполнялся
красной пылью, переносимой по шоссе прерывистыми
бризами. В какой-то момент я встал из-за стола
, немного отодвинул занавеску и наблюдал за
полуобнаженными телами парней, которые забирались и выходили из
своих грузовиков за инструментами или для увеличения громкости
музыки.Я чувствовал себя детективом, имея только оконное стекло
и занавески, маскирующие мое желание. На какой-то момент я испугался, что интенсивность моих сексуальных фантазий
станет странно слышной; энергия
мысленных образов станет настолько громкой, что
все трое парней повернутся одновременно, как
свидетели близлежащей автокатастрофы.

— Дэвид Войнарович (из «Острицы», 1990)

Ричард Ренальди делает красивые портреты людей, которых он случайно встречает, без иронии.Он сосредотачивается на молодом футболисте из экономически депрессивного города Массачусетс в своем сериале Fall River (2002). Поклонник Джоэля Штернфельда, его работы культовые, аккуратные, полезные и сексуальные.

Мне всегда нравились хитрые и остроумные работы Чака Нэнни. Используя найденные уже готовые «анти-арт» материалы, такие как кнопки, коктейльные мечи и, в «Drunk Again» (1992), экономную футболку. Я думаю о Линдси или Бритни, а иногда даже о себе! Мне очень нравится юмор в этом произведении.

Марк Моррисро (1959–1989), еще один из моих фаворитов, очень талантливый фотограф-романтик, снимавший прекрасные автопортреты на полароиде и портреты своих друзей.У него также был журнал под названием «Грязь». Я бы сделал все, чтобы заполучить копию в грязных руках. Я искал везде один … если вы знаете, где я могу его увидеть или купить, свяжитесь со мной по адресу: [электронная почта защищена] Thx!

Я также хотел бы купить одну из этих картин с гигантскими головами Арнольда Ферна (1953–1993), «Голова с пламенем» (1992). Это огромные головы, 72 на 54 дюйма; Я никогда не видел ни одного лично, но очень хотел бы! Недавно я прочитал, что он действительно знал, как разбить летний лагерь, красив ногти на ногах любому мальчику, который был готов рискнуть своей мужественностью.У него был особый способ сделать мужественность красивой. Он был одержим картинами старых мастеров и всем японским. Он также написал красивые картины с изображением попугаев и цветов. Они почти напоминают мне старых кинозвезд — как, возможно, одна из красивых молодых актеров Джоан Кроуфорд притащила бы домой. Интересно, позволила ли она им испачкаться?

Как перестать чувствовать, что все злятся на тебя

«Эй!» Я встал немного выше и замахал руками на друга, которого только что заметил на автостоянке.

Она подняла глаза, прищурившись от солнца. Ее рука ненадолго поднялась вверх, она натянуто улыбнулась, проскользнула в машину, ничего не сказав, и уехала.

Мое сердце упало на ноги, и мой мозг перешел в режим овердрайва. «Она меня ненавидит». — подумал я.

И я продолжал думать об этом. Весь день.

Я ломал голову над нашим последним разговором, пытаясь вспомнить, сказал ли я что-нибудь, чтобы ее расстроить. В нашей истории сообщений не было никаких признаков чего-то плохого.Эта моя подруга — очень неконфликтный и милый человек, поэтому маловероятно, что я сказал что-то ужасное о ней кому-то другому. Я понятия не имел, что сделал не так.

Через два дня я снова увидел ее на автостоянке. Она подпрыгнула с широкой улыбкой на лице, болтая о книге, которую она только что прочитала, которая, как она думает, мне понравится, и она принесет ее в следующий раз, когда придет.

Мое тело расслабилось от облегчения. Она совсем не злилась на меня. Слава Богу.

Так почему я потратил 48 часов на панику из-за этого?

Я начал беспокоиться о людях, которые злятся на меня, когда я был примерно на втором курсе, и я никогда не избавлялся от этой привычки.

Кто-то отправляет текстовое сообщение, которое немного меньше, чем фонтанирование? Зол на меня. Не здороваются, когда видят меня на улице? Зол на меня. Не приглашает меня на их тусовку? Крайне, безвозвратно злится на меня и на 100% будет скучать обо мне всем, когда меня нет рядом.

Я уверен, что не одинок в этом. В реестре меня спрашивали, злюсь ли я на людей, и в 99% случаев я совершенно не понимаю, почему этот человек вообще так подумал. Но потом я все время так думаю.Это глупо иронично.

Так что, черт возьми, нам с этим делать? Особенно, если мы не хотим существовать в мире, чувствуя, что все втайне пытаются выгнать нас из крутой группы.

Вот несколько способов перестать чувствовать, что все на вас злятся.

  1. Провести аудит поведения

Ознакомьтесь с «Четырьмя соглашениями» Дона Мигеля Руиса — это отличное чтение, в котором излагаются четыре личных соглашения, которые вы заключаете с самим собой, которые должны предоставить вам личную свободу.Я чертовски люблю книги по саморазвитию, а эта — хороший подарок (ОЧЕНЬ сухо, но принципы верны). Вот вкратце 4 соглашения.

Говорите честно — это значит избегать сплетен, говорить правду и говорить то, что вы имеете в виду. Лично я, как человек, склонный к небольшому преувеличению и драматизму, считаю это одним из самых трудных из личных соглашений, поэтому я упростил его до «ни о ком ни хрена не говорить». Мне хорошо.

Не принимайте ничего на свой счет — Это суровая реальность, но в 99% случаев о вас никто не думает.Серьезно. Большинство людей не обращает внимания на то, что вы делаете. Разве это не освобождающая мысль?

Не предполагайте — задавайте вопросы и получайте разъяснения. «Что вы имели в виду, когда сказали это?» или «Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы вам было легче?» разозлил вас, это * может * быть одной из причин, почему вы думаете, что другие люди делают то же самое с вами.Пожинайте то, что посеяли, и постарайтесь тихо не рассердить кого-то, если вы можете решить проблему и двигаться дальше. Интернационализация — действительно плохая идея. Клянусь, это портит тебе пищеварение и превращает твою кожу в бананы. Я даже не шучу, безразличие к гневу похоже на вирус. Валовой.

Старайтесь — На самом деле, честно старайтесь не быть говнюком. Если в конце большинства дней вы можете прыгнуть в кровать и подумать «Я сегодня не был настоящим придурком» , у вас все хорошо, и вы, вероятно, можете спокойно отдыхать, зная, что никто на вас не злится.

2. Осмотрите брови

Я нашел это исследование увлекательным и прекрасным примером того, как люди могут неправильно истолковывать буквально все. Доктор Шермерхорн справедливо отмечает, что то, что человек не разрывается фруктовым вкусом и блестящими единорогами, не означает, что он тайно замышляет вашу смерть. Возможно, все дело в их бровях. Согласно этому исследованию, низкие брови и брови с V-образным наклоном имеют тенденцию источать резонанс гнева, часто в отсутствие гнева.Так что в следующий раз, когда вы окажетесь в очереди в супермаркете и почувствуете, что ваш друг только что отмахнулся от вас, посмотрите на его лицо. Они могут быть обладательницей злых бровей или отдыхающей сукиной мордочкой. Как владелец последнего (сука, лицо Макгроу здесь), я стараюсь давать пособия людям, у которых есть подобные недуги.

3. Признайтесь, что, возможно, вы сделали что-то не так

Здесь самая нижняя часть ствола, но * возможно * вы сделали что-то не так, и лучше всего с этим бороться.Спросите, не беспокоит ли их что-нибудь. Не спрашивайте, злятся ли они на вас — спрашивайте, в порядке ли они. Это открывает им возможность поговорить с вами, если они хотят ИЛИ рассказать вам о чем-то еще, что их беспокоит. И да, такие разговоры очень неприятные. Они никому не нравятся. Но лучше просто пресечь его в зародыше, чем позволить гноиться.

Итог? В 99% случаев никто не злится на вас, а если и злит, в 99% случаев они это преодолеют.

Так что живите своей жизнью и не тратьте время на размышления о странных взаимодействиях.У того человека, который, казалось, оттолкнул вас сегодня утром на автостоянке, возможно, просто были гневные брови.

Также вам следует полностью подписаться на мою рассылку новостей. Я снова начал рассылать еженедельные информационные бюллетени, и они полны полезных вещей, и не забывайте, что у Crochet Coach есть бесплатное пробное предложение, если вы хотите сделать все свои рождественские подарки в этом году.

GIF-файлы I’m Mad At You

Продукты

  • GIF-клавиатура
  • Android
  • Mac
  • Партнеры по контенту

Изучить

  • GIF-файлы на реакцию
  • Изучить GIF-файлы

286

283

2 Компания

283 Пресса

  • Блог
  • FAQ
  • Условия и конфиденциальность
  • Лицензии на веб-сайт
  • Свяжитесь с нами
  • API

    • Tenor GIF API
    • Документация по API GIF
    • Unity AR SDK
    9182 9182 9172 mad

  • средний палец

  • angry

  • Наклейки

    Посмотреть все наклейки
    • #disapprated
    • #mad
    • # Mad-At-You
    • #smh1883 #
    • злой
    • # Безумный король
    • # Поехали-на улицу
    • # Что
    • #wtf 91 786
    • #mad

    GIFs

    • #cute
    • #mad
    • # Tom-And-Jerry
    • #yoy
    • #Mad
    • #Mad
    • #Mad
    • #Mad
    • #Mad
    • # Gf-Ismad
    • # Making-Up-To-You
    • #love
    • # Kiss
    • #Smack
    • # Milk-And-Mocha
    • #Upset
    • #No1786
    • #No1786
    • # You-Mad
    • #grumpy
    • #angry
    • #eating
    • # Angry-Little-Girl
    • #annoyed
    • #cute
    • 1783ngfrustrated #
    • 1783 подчеркнул
      • # Going-To-Lose-My-Shit
      • # Heath-Ledger
      • #thevampirediaries
      • #tvd
      • # Деймон
      • #Elena
    • #silly
    • # дрель
    • #you
    • #mad
    • #at
    • #me
    • #oprah
    • #you
    • #mad
    • #youmad
    • #
    • # #

      #

      #

      mad

    • # Mad-At-You
    • # Zoom-In
    • #mad
    • #when
    • #you
    • #mad
    • #at
    • at #
    • atmeareyoum bro
    • # Done-With-You
    • #ugh
    • # Mad-At-You
    • # Nevermad
    • #loveyou
    • #angry
    • # Victoria-
    • Love Куинн
      • # Invader-Zim
      • # I-Eat-Food
      • # Just-Like-You
      • # Mad
      • #angry
      • #yell
      • # Eric-Foreman
      • # Im-Mad
      • #you
      • # Right-No w
      • #angry
      • #Glee
      • # Brittany-Pierce
      • # Im-Mad-At-You
      • # Im-Going-To-Kill-You
      • #mad
      • # злой
      • #parksandrec
      • # Im-So-Furious-At-You
      • # Milk-And-Mocha
      • # Are-You-Mad
      • # Notice-Me
      • #angry
      • #angry # Black-Snake-Moan
      • # Mad-Monkey
      • #mad
      • #monkey
      • #Sassy
      • # Майкл-Скотт
      • # The-Office
      • #angry
        la
        la
      • # Little-Rascals
      • #can
      • #crush
      • #mad
      • #at
      • #you
      • #angry
      • #race
      • #fun
      • #fun
      • #fun
      • #dog
      • #dog
      • #dog
      • #dog
      • #fun
      • 917
      • #mad
      • #madatyou
      • #madaf
      • #fuck
      • 9 1851
        • #yes
        • #yell
        • #mad
        • # Mad-At-You
        • # Jennifer-Aniston
        • # I-Was-Mad-At-You
        • #mad
          # 1842
            ребенок
          • # голодный
          • # еда
          • # злой
          • # Дженна
          • # безумный
          • # злой
          • # раздраженный
          • # все еще безумный
          • # все еще безумный
          • #sirius
          • # Are-You-Mad-At-Me
          • #philip
          • # Pointing-At-You
          • #Mad
          • # Mad-At-You
          • #Bro
          • # Spit
              • # Lauren-Conrad
              • # Laguna-Beach
              • #lc
              • #mad
                • #judging

                Скучаю по тебе больше, чем я сумасшедший I0001 м Безумный

                Отличная песня о беспроигрышной ситуации, когда ты злишься на кто-то, но все равно их люблю.Вот живое исполнение Скучаю по тебе больше, чем я злюсь с YouTube.

                Лучшие

                Тексты песен

                • Скучаю по тебе больше, чем я сошла с ума
                • Слова и музыка Автор:
                • Шерил Уиллер
                • Дорогая, я скучаю по тебе больше, чем злюсь
                • И я люблю тебя больше, чем мне грустно
                • И ты мне так нужен, детка
                • Я хочу вернуться к вам домой
                • Я никогда не хотел относиться к тебе недобро
                • У меня никогда не было времени расслабиться
                • Сейчас в этом баре пусто а я
                • Чувство одиночества и грусти
                • (Припев)
                • Когда-нибудь мы попробуем поговорить об этом через
                • Но прямо сейчас, если бы я был рядом с тобой
                • Я мог бы заняться чем-нибудь попроще
                • И, может быть, нечего сказать
                • Я не стану жертвой собственной гордости
                • Мое сердце слишком велико, чтобы его можно было легко спрятать
                • Кажется, моя кровать необычайно широкая
                • И я знаю, что люблю тебя
                • (повторить припев)
                • Я не стану жертвой собственной гордости
                • Мое сердце слишком велико, чтобы его можно было легко спрятать
                • Кажется, моя кровать необычайно широкая
                • И я знаю, что люблю тебя
                • 08.03.81
                • (P) 27 мая 2003 г.,
                • Пенрод и Хиггинс Музыка / Amachrist Music
                • Музыкальная группа ACF
                • Международное авторское право защищено

                Клипы для песен

                Нет доступных клипов на песни


                © 1999-2011 Уильям Р.Прингл. Разрешается использовать любую из этой информации. для продвижения любого мероприятия с участием Шерил Уиллер, предоставленный кредит явно предоставлен этому сайту.

                Этот сайт поддерживается Билл Прингл, ОГРОМНЫЙ поклонник Шерил. Никакие точки зрения, выраженные на этом сайте, не должны быть истолковывается как мнение кого-либо другого чем я.

                Если вы обнаружите какие-либо ошибки, неработающие ссылки и т. Д. Или просто захотите комментировать сайт, отправить электронное письмо на [электронная почта защищена]

                Веб-хостинг любезно предоставлен CHCS Consulting.

                Этот сайт лучше всего просматривать с помощью FireFox.

                Боже, я злюсь на тебя

                «Голосом я взываю к Господу; голосом умоляю Господа о милости. Я изливаю перед ним свою жалобу; я рассказываю ему о своей беде. Когда мой дух теряет сознание. внутри меня ты знаешь мой путь! » (Псалом 142: 1–3а)

                Сколько раз вы злились на Бога? Наверное, больше, чем вы хотели бы признать. Я помню время, когда член семьи сказал мне очень обидные вещи, и я был очень расстроен.Мне показалось, что комментарии были крайне несправедливыми и лицемерными. Моя мать дала мне хороший совет: «Брюс, — сказала она, — обидел людей, обидел человек». К сожалению, это правда.

                Иногда в наших близких отношениях мы должны быть мусорными баками, в которые люди выбрасывают свой мусор. Иногда самые близкие люди говорят самые гадости и плохо относятся к нам, потому что мы их безопасные люди. Поскольку любовь порождает доверие, близкие становятся возможностью для обиженных людей честно выражать свои мысли, потому что они знают, что мы не бросим или не бросим их.Так часто нам приходится принимать на себя основную тяжесть разочарований любимого человека. Здесь нужна мудрость, потому что отношения, которые делают это с манипулятивной целью, являются оскорбительными. Но часто , потому что обидели, люди знают, что вы их любите, они будут говорить и делать с вами гадости. Спросите любого родителя.

                Когда нам больно, мы взываем к Богу. Но иногда, когда боль становится действительно сильной, наши жалобы превращаются в жалобы. Это не только нормально, но почти каждая жалоба в Священных Писаниях содержит жалобу. Мне кажется разумным, что если Бог включил все эти причитания в Свое святое слово, то это потому, что Он хотел, чтобы мы молились ими, когда оказываемся в подобных местах.И если это правда, то, по сути, Бог приглашает нас быть честными с Ним в молитве.

                В этом псалме мы видим это утверждение. Псалмопевец изливает свою жалобу на Бога, рассказывая Господу о своих бедах и борьбе. Он не боится быть честным с Богом в том, что он чувствует. Фактически, его дух настолько истощен, что он находит единственную надежду в знании того, что Бог все исправит.

                Иногда нам нужно молиться честными молитвами. Мы всегда должны молиться с уважением и благоговением, но это не значит, что мы не можем быть честными: «Господи, ты глубоко ранил меня.Я обиделась на тебя. Почему ты мне не поможешь? » В этой молитве больше истины и взаимного доверия, чем во многих молитвах, просящих Бога «благословить» и «дать мне это». Эти честные молитвы показывают, что вы доверяете Богу и любите Его, что он — ваш надежный человек, к которому вы можете постоянно приходить.

                Сам Бог явил эту любовь на кресте. Когда Иисус взял на себя грехи мира, он также взял на себя гнев Божий против нашего греха. Поскольку он несет этот гнев, он оставлен и Богом и человечеством.Он отвергнутый. Человечество подало жалобу и признало его виновным; они прибивают его к кресту и отвергают. Бог также отвергает его из-за перекрестного приговора, вынесенного ему в виде божественного обвинительного приговора.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.