В твоей коже: Фильм Кожа, в которой я живу смотреть онлайн

В твоей коже: Фильм Кожа, в которой я живу смотреть онлайн

Содержание

месть по-испански — Новости на Фильм Про

Один из самых популярных в мире режиссёров Педро Альмодовар представляет свой очередной киношедевр с Антонио Бандерасом — «Кожа, в которой я живу» балансирует на тонкой грани между триллером и хоррором. Эффектный испанский актёр блестяще справился с весьма непростой ролью одержимого местью хирурга. Убедиться в том, что тандем двух профессионалов с годами ничуть не потерял свою «творческую форму», можно будет 22 сентября, когда картина выйдет в российский прокат.

Для оскароносного Педро Альмодовара 2010 год стал важной вехой. Спустя долгих двадцать лет, впервые после съёмок драмы «Свяжи меня!», он снова обратился к одному из своих самых любимых актёров Антонио Бандерасу с предложением главной роли в триллере «Кожа, в которой я живу».

Антонио Бандерас и Педро Альмодовар представили триллер «Кожа, в которой я живу» на Каннском кинофестивале-2011


Смелый жанровый эксперимент обернулся приятным и плодотворным сотрудничеством, о котором и актёр, и режиссёр отзываются с восторгом. Картина обещает удивить преданных поклонников Педро Альмодовара, ведь его фильм впервые напугает их не на шутку.

Жанр триллера для именитого испанского фильммейкера был нов и ещё не изучен, по сравнению с отточенной мастером до блеска мелодрамой. И он пришёлся Альмодовару по вкусу, поскольку открывал в себе массу новых возможностей. С одной стороны, в картину такого рода можно вплести и элементы драмы, а с другой — поэкспериментировать над созданием саспенса, характерного для хоррора. При этом Альмодовар убеждён в том, что в страшном кино не должно быть лишних эмоций.

В 1999 году картина Педро Альмодовара «Всё о моей матери» завоевала «Оскара» в номинации «Лучший иностранный фильм», а драма «Поговори с ней» (2003) получила заветную статуэтку за «Лучший сценарий».


В основу сценария ленты лёг остросюжетный роман французского писателя Тьерри Жонке «Тарантул» (2005). Главный персонаж «Кожи, в которой я живу» — пластический хирург Роберто Ледгард. Трагедия в семье врача толкает его на генетические эксперименты ради создания искусственной человеческой кожи. Ледгард вынашивает коварный план мести насильнику своей дочери, но жизнь вносит свои коррективы. Альмодовор лично принял участие в написании сценария к фильму.

Альмодовар впервые заговорил о создании фильма в 2002 году, и уже тогда он видел в главной роли исключительно Бандераса. В течение долгих восьми лет режиссёр не выпускал актёра из поля зрения, чтобы тот не отказался от участия в работе над «Кожей», сославшись на занятость.

Предполагалось, что главную женскую роль в «Коже» сыграет Пенелопа Крус, но впоследствии Альмодовар предпочёл ей Елену Анайю.


Харизматичный Антонио Бандерас как нельзя лучше подошёл для роли брутального хирурга с пронзительным взглядом. По словам актёра, эта роль стала для него возвращением к истокам, к своим испанским корням. Он жалел только лишь о том, что во время съёмок был вынужден неукоснительно следовать воле режиссёра, отказываясь от милых сердцу импровизаций. Бандерас заметил в Альмодоваре большую перемену, влияние которой пошло новому фильму только на пользу, и прокомментировал её так:

Елена Анайя сыграла в «Коже» человека между жизнью и смертью


Самую загадочную и противоречивую роль в фильме сыграла испанская актриса Елена Анайя, которая так же, как и Бандерас, уже работала с Альмодоваром. Она очень тепло отзывается о съёмочном процессе «Кожи, в которой я живу», несмотря на то, что ей достался сложный и многогранный образ человека, закалённого многолетними страданиями. Анайя отмечает, что её героиня Вера постоянно находится на грани жизни и смерти, вследствие чего превращается в настоящего воина.

В картине также снялась любимица Альмодовара Мариса Паредес («Всё о моей матери»), которая работает с режиссёром с 1983 года. Кроме того, режиссёр задействовал в фильме немало молодых испанских актёров.

Карьера Елены Анайи пошла на взлёт после съёмок в комедии Агустина Диаса Янеса «Нет вестей от Бога» (2001) и драме Педро Альмодовара «Поговори с ней» (2003).


*Трейлер фильма «Кожа, в которой я живу» (дублированный)*

Съёмки «Кожи, в которой я живу» проходили в 2010 году в четырёх испанских городах, в том числе в Мадриде, и заняли целых четыре месяца. Мировой релиз картины состоялся 19 мая 2011 года, и к настоящему моменту она собрала более $6 млн. при бюджете в $13 млн. Российская премьера фильма запланирована на 22 сентября.

Кожа, в которой я живу

Эстетичный научно-фантастический триллер Педро Альмодовара с Антонио Бандерасом в роли пластического хирурга.
12 лет назад жена известного пластического хирурга Роберто Ледгарда получила сильные ожоги в автокатастрофе. Роберто нашёл её страшно обгоревшей, но ещё живой и отчаянно пытался спасти. Но увидев своё лицо, Галь покончила с собой, выбросившись из окна. После этого Роберто потерял покой и поклялся себе, что сможет вывести новый тип искусственной кожи, которая будет устойчива к ожогам, укусам насекомых и любым другим видам ущерба. Но если бы это было так легко…
Сюжет
Пластический хирург Роберто Ледгард (Антонио Бандерас) известен на весь мир своими смелыми экспериментами по созданию искусственной человеческой кожи. На научных конференциях он выступает с докладами, в которых рассказывает об успешных опытах с мышами. Однако мало кто знает, что на самом деле Роберто уже давно тайно проводит запрещённые опыты на людях, которых похищает и держит взаперти у себя на вилле.
Одной из пленниц Роберто становится молодая женщина по имени Вера (Елена Анайя), за которой в его отсутствие присматривает пожилая служанка Марилия (Мариса Паредес). Однажды, пока Роберто нет дома, к ней заявляется блудный сын Сека (Роберто Аламо) в костюме тигра, только что ограбивший банк— и всё идет не по плану. У Роберто есть причины волноваться— ведь Вере он пересадил лицо своей погибшей жены, и Сека, близко знавший жену Роберто, принимает её за Галь. Но Вера совсем не та, за кого её выдаёт Роберто, удивительным образом она связана с исчезновением 27-летнего парня Висенте (Хан Корнет), пропавшего шесть лет назад при крайне загадочных обстоятельствах…
Причины посмотреть
▪ В главной роли: Антонио Бандерас.
▪ Классическая«бредовая драматургия» Альмодовара: гротескные характеры и абсурд.
▪ Изобретательные флэшбеки.
▪ Сюжет со множеством неожиданных поворотов.
▪ Операторская работа постоянного оператора Альмодовара Хосе Луиса Алькайне.
▪ Барочный саундтрек Альберто Иглесиаса.
▪ Нетипичный жанровый эксперимент от главного современного испанского режиссёра.
▪ Научно-фантастическая интрига.
Интересные факты
▪ Съёмки картины стартовали 23 августа 2010 года и на протяжении 4-х месяцев велись целиком в Испании. Съемочная группа побывала в окрестностях Толедо, а также в Сантьяго-де-Компостела, Мадриде и городке Ла-Эстрада.
▪ Фильм снят по мотивам романа Тьерри Жонке«Тарантул, или Кожа, в которой я живу», написанного в 1995 году.
▪ Главную женскую роль должна была играть Пенелопа Крус, но она не смогла принять участие в съёмках после утверждения на роль в фильме «Пираты Карибского моря: На странных берегах» (2011).
▪ Сценарий фильма написан самим Альмодоваром вместе с его братом Агустином— продюсером всех его картин.
▪ Фильм принимал участие в основной конкурсной программе 64-го Каннского кинофестиваля, получил 4 премии «Гойя», а также номинацию на «Золотой глобус» и премию Британской киноакадемии как «Лучший фильм на иностранном языке».
▪ Антонио Бандерас не снимался у Альмодовара более 20 лет. Последним опытом их совместной работы был фильм «Свяжи меня» (1989), после международного успеха которого Бандерас смог сделать успешную карьеру в Голливуде.
▪ Бюджет картины составил 10 миллионов евро.
▪ Исполнительница роли Веры Елена Анайя появлялась в небольшом эпизоде в фильме Альмодовара «Поговори с ней» (2002).
▪ В сюжете и стилистике фильма можно найти переклички с картинами самого Альмодовара, такими как «Закон желания» (1987), «Свяжи меня» (1989) и «Кика» (1993), а также с фильмом Луиса Бунюэля «Тристана» (1970) и фантастическом французском фильме ужасов «Глаза без лица» (1960). Последний Альмодовар называет в числе своих любимых фильмов.
▪ Актриса Мариса Паредес (Марилия) уже снималась у Альмодовара в фильмах «Нескромное обаяние порока»(1983), «Высокие каблуки» (1991), «Цветок моей тайны» (1995), «Всё о моей матери» (1999) и «Поговори с ней» (2002).
▪ Фильм собрал в мировом прокате более 30 миллионов долларов.

Все отзывы о фильме «Кожа, в которой я живу» (Испания, 2011) – Афиша-Кино

Кожа, в которой я живу. Если вдуматься в смысл формулировки… Или формулы?
Какое слово в ней всего важнее? Жизнь (суть) ИЛИ кожа/пол (оболочка сути)? На обсуждении фильма в киноклубе мы в основном говорили про КОЖУ (вагинопластика — это ж тоже она). Но Альмодовар, декоративно, вычурно, вкусно красиво показавший корочку, оболочку, защиту, преграду, футляр, ширму, упаковку души, говорил все же про ЖИВУ. И про то, что это такое – ЖИТЬ в мире, где за оболочку редко кто заглядывает, где содержимое зачастую наглухо, как досками, забито содержащим.

ВНЕШНЕЕ! Оно привлекает взгляды. Оно ловит внимание. Для многих окружающих оно – мы; говорит, любит, живет за нас. А что будет, если, как когда-то Гоголь в повести «Нос», отделить часть тела от личности/сути/души? Вот он отделил Нос, и человек словно исчез, стерся, сдулся, был вычеркнут из жизни, а Нос успешно зажил своею собственной. Альмодовар отделил пол и кожу — кожу пола — как внешнюю преграду, как то, что мешает смотреть не глазам (их так легко обмануть), но сердцу. И душа почему-то стала живее и совершеннее, чем была…

«Зорко одно лишь сердце». Помните, должно быть, это вечное откровение утонувшего летчика. А еще у него есть откровение о стопроцентно-обманном зрении (стереотипном, невнимательном, здравомыслящем, поверхностном): «Когда я встречал взрослого, который казался мне разумней и понятливей других, я показывал ему свой рисунок N 1… Но все они отвечали мне: «Это шляпа». И я уже не говорил с ними ни об удавах, ни о джунглях, ни о звездах». Но это был удав, заглотивший хищного зверя, а вовсе не шляпа!

Слово ЖИВУ в названии – главный мессидж фильма. Страшно то, что многие живут формою и ради форм (forma — внешний вид по-латыни). Содержание тонет в их засилье. Роберт (Бандерас) делает формы (кожу) лиц и тел, мать Висенте, его возлюбленная Кристина, да и сам он, делают формы форм (кожу нарядов). И то и другое – маскировки, защиты, прикрытия. А жить можно только содержанием, сутью, их голой правдой и беззащитной правотой. Главный герой понимает это, лишь пройдя обряд освобождения от формы, полного и тотального освобождения. С него словно сдернули одежки плоти: потеря пола, потеря лица, потеря голоса, потеря кожи, потеря имени, статуса, образа… И пока новая кожа не совсем еще покрыла корочкой беззащитную душу и не приросла к ней, он совершенен, как красота глаз Анайи. Влюбленный в свое несчастное прошлое насильник отобрал у него форму, чтобы формально оживить свое прежнее счастье, а заодно отомстить тому, в кого нехитрым способом проекции вместил все свои вины и ошибки. И в то же время (странно, но так), он вернул (или подарил) Висенте его настоящего. До встречи с гениальными кожным «портным» герой наш жил только внешней жизнью, а значит, был всего лишь формально живым. Бандерас заставил его оторваться от оболочки существования и обратить взор в глубину своего бытия, проникнуть в собственную Sanctum Sanctorum — Святая Святых, до конца поняв и познав свою Веру («место внутри себя самого, которое никто не может разрушить, уничтожить»).

В этом месте, в святой цельности и неприкосновенности, живет душа, которая любит, ждет и верит настолько сильно, что способна проломить прутья клетки отчаяния, страха, обиды, ненависти и чуждого, искусственного тела, вырваться, как птица, на свет, и по-настоящему обрести родное, свое, настоящее (место, семью, судьбу), где примут даже без кожи, где любят, верят, помнят и ждут любым. Ощутить ценность родного (своего) как истинную жизнь.

Во-первых, обретение истинного себя, до поры прятавшегося в наркотиках, легкомыслии, растрате и прожигании дней, автоматизме работы — в незаметном коконе «легкости бытия» — и, во-вторых, необходимость огромной платы (аналог ее только смерть, война, страшная болезнь) за выход из этого кокона – это вовсе не единственные послания фильма Альмодовара. Есть еще.
Третье — душу не перешьешь. Не заставишь любить или простить или забыть хирургическим вмешательством. И уж тем более не сошьешь для нее рамки и границы, не слепишь (пусть даже самой идеальной кожей) тюрьму. Потому что мера души бездонна и безгранична… И уж точно она шире одежек (рамок) тела, пола, возраста, времени и даже судьбы. Она навсегда.

Пятое. Есть нежный, страшный и неистовый в своей реанимирующей памяти Бандерас… Главные любови его жизни (в лучших традициях Альмодовара) упали вниз и разбились. И с тех пор он совсем перестал чувствовать, что такое вверх, а что такое вниз. Думаю, и свое падение, он ощущает как взлет, а не гибель. Все же не зря один мудрец сказал: «Путь вверх-вниз один и тот же»…
Висенте/Вера становится для него Франкенштейном сгоревшей и рухнувшей любви: мертвой женой, послушной дочерью, идеальной куклой, полностью подконтрольной, скроенной под себя, каждой клеткой принадлежащей, навеки присвоенной. Присваивающие объятья – самые страшные (они и мертвые, и омертвляющие), они означают не «люблю», а «моя». Он давил ими и жену, и дочь, и Веру. Стискивал, не давая дышать. И каждая сбегает от него (в смерть ли, в жизнь ли, вверх ли, вниз), словно из-под ареста.

Роберт еще, как кажется, — истинная жертва своей профессии. Ошибка «портного» совершенных кож и тел в том, что он постепенно забывает про душу. Исправить, изменить, перешить, усовершенствовать, укрепить, вылечить покрытие (а заодно себя – от разочарований и потерь). А душа ускользает…

Когда он любуется шедевром рук своих, видит только этот шедевр, а не мир, что живет в нем. Особенно ярко это ощущается в момент псевдообщения Бандераса с лицом-экраном. Взгляд скользит по плоскости идеальности, не проникая за оболочку. Поэтому Роберт так легко ошибается и в жене, и в дочери, и в Вере, и в матери, так и не узнает их по-настоящему, так и не ощущает ни капельки их любви, так и не дарит собственной. Его любовь словно укорочена, сжата, стиснута. И ни один расширитель с этой узостью не справится. Такова любовь мертвеца.
Влюбленного в кожу.

«Кожа, в которой я живу»: Антонио Бандерас режет хладнокровно — Афиша Plus — Новости Санкт-Петербурга

Фото: «Парадиз»Поделиться

На экраны вышел новый фильм Педро Альмодовара «Кожа, в которой я живу» – история пластического хирурга, наделенного крайне пластичной психикой и бесконечной изобретательностью по части искусства резать по живому. Словом, теми ключевыми чертами, которые всегда определяли характер и дух самого альмодоваровского кинематографа. 

Врач от Бога Роберт Ледгар (Антонио Бандерас) заходит в своих научных экспериментах на территорию, отписанную законами биоэтики дьяволу, – прибегнув к генной инженерии, изобретает искусственную кожу: на вид и ощупь человеческую, но куда более прочную и абсолютно устойчивую к укусам опасных насекомых. Несмотря на восторг медицинской общественности, которой Ледгар демонстрирует разработку, руководство запрещает ему мучить почем зря лабораторных мышей и наказывает свернуть безнравственный проект. Хирург почти сразу и легко соглашается – к великому удивлению коллег, которые, конечно, не знают, что замкнуто живущий после гибели жены и дочери Ледгар держит в плену своего дома в Толедо совсем не мышей, а прекрасную девушку Веру (Елена Анайа), у которой лицо его давно умершей супруги и… самая прекрасная в мире кожа.

Поделиться

Взяв за основу мрачный роман француза Тьерри Жонке «Тарантул», Педро Альмодовар девять раз подряд переписывал сценарий задуманного девять лет назад фильма. Итогом этих превращений должен был стать идеальный триллер в лучших традициях старой хичкоковско-арджентовской школы – с той оговоркой, что психологический (или психиатрический) элемент обещал, по замыслу режиссера, преобладать над криминальным. На деле Альмодовар оказался верен всегдашнему себе. «Кожа, в которой я живу» стала торжеством жанрового эклектизма: триллер, нуар и детектив превращаются в футуристическую драму, которая оборачивается то сентиментальной притчей, то иронической комедией. Вечная переменчивость, и прежде являвшаяся центром драматургического движения в кино Альмодовара, здесь словно бы становится намеренным методом. Взаимные трансформации и смешения генетического и гендерного, мужского и женского, искусственного и природного выступают фоном для развития завязанного на любви, мести и убийстве сюжета – однако в какой-то момент неизбежно затмевают его. Удивительно, но при всем своем объективном безумии сюжет этот излагается Альмодоваром с невиданной прежде обстоятельностью и строгостью и с какого-то момента совершенно перестает восприниматься как ирреальный.

Поделиться

  

В стилистическом отношении, не в пример жанровому, «Кожа» отличается редкой цельностью – на смену привычному для Альмодовара буйству красок приходит едва ли не минимализм. Цветосветовые изыскания режиссера, его оператора Хосе Луиса Алькайне и кутюрье Жана-Поля Готье, одевшего героиню актрисы Анайи в телесного цвета трико, оборачиваются выбором самых что ни на есть классических тоновых сочетаний и отказом от привычных для Альмодовара насыщенных до ядовитости оттенков. Что до тона самого повествования, то и его отличает сдержанность и даже некоторая горечь (опять-таки – не ядовитость): в «Коже» Альмодовар предпочитает почти ничего не проговаривать устами своих персонажей (оставив эту возможность разве что героине Марисы Паредес, матери и экономке безумного хирурга, по совместительству «тюремщице» Веры) – он предлагает читать по лицам. Акцент при этом делается не на губах (по которым в фильмах Альмодовара куда больше удается прочесть в тот момент, когда герои молчат), а на глазах. Взгляды вообще отвлекают на себя львиную долю зрительского внимания, парадоксальным образом мало сосредотачиваемого здесь на телесности, которая, с одной стороны, заполняет собой всё, а с другой – вызывает лишь холодный медицинский интерес. «Кожа» совершенно лишена эротического очарования – очевидно, намеренно – и не просто чиста в этом смысле, а стерильна.

Поделиться

Такому эффекту в немалой степени способствует игра Антонио Бандераса, в которой не остается решительно ни одного приема, работающего на амплуа героя-любовника. Здесь Бандерас (его, к слову, привел в кино именно Педро Альмодовар, больше двадцати лет назад снимавший актера в «Матадоре», «Законе желания», «Женщинах на грани нервного срыва» и «Свяжи меня») так убедителен в роли бесстрастного и хладнокровного хирурга-маньяка, который давно лишился любых желаний и томлений, словно и впрямь побывал в его шкуре – или коже.

Поделиться

Всесторонняя сдержанность, впрочем, отнюдь не отнимает у альмодоваровского кино ни внутренней энергии, ни ритма. Тонкость здесь в том, что, в отличие от всех предыдущих фильмов режиссера (за исключением, пожалуй, меланхоличных «Разомкнутых объятий» и «Поговори с ней»), «Кожа» не обрушивается на зрителя потоком кипящих страстей, в котором с каким упрямством ни барахтайся, всё равно понесешься по выбранному за тебя течению. Ритм этого кино приходится улавливать самостоятельно, самостоятельно же позволив или не позволив себе следовать за ним. А заденет ли за живое, зависит только от твоей собственной живости и, разумеется, толстокожести.

Поделиться

Ксения Друговейко,
«Фонтанка.ру»

Фото: «Парадиз».

О новостях кино и новинках проката читайте в рубрике «Кино»

Набір «Що потрібно твоїй шкірі» для шкіри з ознаками старіння — Meli (cr/5ml + cr/5ml + ser/5ml + ser/5ml): купити за найкращою ціною в Україні

Склад набору: крем Esme для зрілої, нормальної та жирної шкіри Meli, 5 мл, крем «Ніч» для відновлення ліпідного шару шкіри Meli, 5 мл, серум 1 % ретинол для зрілої шкіри Meli, 5 мл, серум для втомленої шкіри з ознаками старіння Meli , 5 мл 

Виглядаєте не на свій вік і хочете якнайшвидше позбутися зморшок, в’ялості та тьмяності? Набір «Що потрібно твоїй шкірі» бренда Meli створений саме для того, щоб ви забули про ознаки старіння. Два види крему і серуми ефективно подбають про епідермісі та повернуть вашій шкірі можливість сяяти молодістю і красою.

Крем Esme для зрілої, нормальної та жирної шкіри — Meli:

— ефективно живить і зволожує шкірний покрив;
— ретинол прискорює вироблення колагену і еластину;
— бореться з пігментними плямами і веснянками;
— вітамін Е надає могутню антиоксидантну дію;
— покращує тон шкірного покриву;
— запобігає появі акне або вугрової висипки;
— не залишає слідів на шкірі;
— вирівнює мікрорельєф епідермісу;
— розгладжує зморшки і тонкі лінії;
— надає помітний ліфтинг-ефект.

Крем «Ніч» для відновлення ліпідного шару шкіри — Meli:

— розроблений для виснаженого і сухого епідермісу;
— сквалан утримує вологу в глибоких шарах;
— підтримує оптимальний водний баланс;
— вирівнює тон і мікрорельєф епідермісу;


— олія аргани зміцнює тканини шкірного покриву;
— пом’якшує шкіру;
— ефективно живить і зволожує епідерміс;
— бореться з сухістю, лущенням і відчуттям стягнутості;
— пантенол ефективно заспокоює почервоніння та запалення;
— дарує гладкість, м’якість і еластичність;
— відновлює ліпідний шар шкіри;
— вітамін Е надає омолоджувальну дію;
— розгладжує дрібні зморшки і тонкі лінії.

Серум 1 % ретинол для зрілої шкіри — Meli:

— уповільнює процеси старіння;
— розгладжує заломи, зморшки і тонкі лінії;
— освітлює пігментні плями і веснянки;
— покращує контури обличчя;
— стимулює синтез колагену і еластину;
— активно насичує епідерміс корисними речовинами;
— підтримує оптимальний гідроліпідний баланс;
— запобігає провисанню шкірного покриву;


— дарує шкірі гладкість, м’якість, шовковистість і природне сяйво.

Серум для втомленої шкіри з ознаками старіння — Meli:

— активно стимулює регенерацію і оновлення епідермісу;
— гіалуронова кислота глибоко зволожує шкірний покрив;
— підтримує оптимальний гідроліпідний баланс;
— запобігає зневодненню шкірного покриву;
— амінокислоти шовку дарують епідермісу гладкість і шовковистість;
— підходить для регулярного застосування;
— провітамін В5 вирівнює мікрорельєф і тон шкірного покриву;
— знижує кількість дрібних зморшок і тонких ліній;
— стимулює синтез колагену і еластину;
— усуває сухість, відчуття стягнутості та лущення;
— екстракт огірка освіжає і тонізує.

Все об осветлении кожи — Вопрос эксперту — Красота и здоровье — beauty Edit

Как работают продукты, осветляющие кожу?

Осветляющие кремы созданы для того, чтобы уменьшать последствия обесцвечивания и гиперпигментации, причина которых – воздействие солнечных лучей, возраст, болезни, либо акне.

Изменение цвета кожи наступает в результате изменений в распределении меланина. Меланин производится особыми клетками кожи, которые называются меланоциты: чем больше меланина производится в твоей коже, тем более темный оттенок она имеет.

Продукты, осветляющие кожу, делают  следующее: они подавляют производство меланина меланоцитами, выравнивают тон кожи и уменьшают потемнение. Такие продукты действуют там, где меланин вырабатывается особенно активно, за счет чего предотвращается появление темных пятен. 

Кому нужно пользоваться осветляющими продуктами?

Осветляющие продукты может использовать любой человек, если у него наблюдаются симптомы обесцвечивания или гиперпигментации кожи. Это может случиться в любом возрасте, но чем старше ты становишься, тем выше вероятность появления симптомов.  Поскольку ровный тон – черта, свойственная молодой коже, осветляющие продукты пользуются популярностью у тех, кто прибегает к антивозрастному уходу. 


«Продукты для осветления кожи выравнивают тон, воздействуют на зоны с нарушенной пигментацией и предотвращают потемнение кожи»


В чем отличие между осветляющими и отбеливающими продуктами?

Конечный результат одинаков: оба вида средств осветляют твою кожу. Разница в активных ингредиентах. Существует ряд ингредиентов, запрещенных в странах Европейского союза из-за того, что они вызывают раздражения или имеют неприятные побочные эффекты.  Предназначение средств для осветления кожи – за счет активных ингредиентов выровнять тон лица, при этом не нарушая естественный баланс кожи. 

Следует ли для достижения более полного эффекта сочетать продукты для осветления кожи с другими продуктами

?

Прежде чем приступить к выбору продуктов по уходу, необходимо определить важнейшие потребности твоей кожи. Существуют специально разработанные средства для кожи с гиперпигментацией и неровным тоном. Если же у твоей кожи есть еще какие-либо потребности, то в твои привычные процедуры по уходу нужно добавить соответствующие продукты, предназначенные для решения конкретных проблем. Важно помнить, что самый надежный способ обезопасить себя от обесцвечивания кожи – избегать воздействия прямых солнечных лучей.

В твоей коже — ориджинал

Набросок из нескольких строк, еще не ставший полноценным произведением
Например, «тут будет первая часть» или «я пока не написала, я с телефона».

Мнения о событиях или описания своей жизни, похожие на записи в личном дневнике
Не путать с «Мэри Сью» — они мало кому нравятся, но не нарушают правил.

Конкурс, мероприятие, флешмоб, объявление, обращение к читателям
Все это автору следовало бы оставить для других мест.

Подборка цитат, изречений, анекдотов, постов, логов, переводы песен
Текст состоит из скопированных кусков и не является фанфиком или статьей.
Если текст содержит исследование, основанное на цитатах, то он не нарушает правил.

Текст не на русском языке
Вставки на иностранном языке допустимы.

Нарушение в сносках работы
Cодержание сноски нарушает правила ресурса.

Список признаков или причин, плюсы и минусы, анкета персонажей
Перечисление чего-либо не является полноценным фанфиком, ориджиналом или статьей.

Часть работы со ссылкой на продолжение на другом сайте
Пример: Вот первая глава, остальное читайте по ссылке…

Если в работе задействованы персонажи, не достигшие возраста согласия, или она написана по мотивам недавних мировых трагедий, обратитесь в службу поддержки со ссылкой на текст и цитатой проблемного фрагмента.

Средства массовой информации и публикации • In Your Skin®

Опи, Т. и АЧПЕР Н.Т. (2021 г.). Обучение сексуальности, отношениям и согласию для средних школ, Фестиваль преподавания, 27–28 августа, Пальмерстонский старший колледж, Дарвин.

Опи, Т. и АЧПЕР Н.Т. (2021). Обучение сексуальности, отношениям и согласию для начальных школ, Фестиваль обучения, 27–28 августа, Пальмерстонский старший колледж, Дарвин.

Опи, Т. (2021 г.). Сексуальность, безопасность и согласие, Национальный форум руководителей учебных программ по здравоохранению и физическому воспитанию, 17–18 июня, Дарвинская средняя школа, округ Ларракия, Дарвин.

Опи, Т. (2021). Всестороннее образование в области сексуальности и отношений: что на самом деле хотят знать молодые люди и как нам это донести? Австралийский совет по здоровью, физическому воспитанию и отдыху (SA). Конференция ACHPER SA State HPE, 12–13 апреля, Брайтонская средняя школа, Аделаида,

Opie, T. (2020). Борьба с сексуальным насилием с помощью секс-позитивного образования. Конференция STOP по домашнему насилию, 2–4 декабря, выставочный и конференц-центр Голд-Коста, Голд-Кост,

Opie, T. (2019). Позитивное сексуальное образование как предотвращение сексуальных посягательств для молодых людей в университетских колледжах-интернатах, Симпозиум по сексологии на практике, 9–10 ноября, Novotel Surfers Paradise, Gold Coast

Opie, T. и Австралийский совет по вопросам здравоохранения, физического воспитания и отдыха (АЧПЕР). (2019). Всестороннее образование в области сексуальности и отношений: как мы должны его проводить? Фестиваль обучения, 24 августа, Палмерстон-колледж, Дарвин

Опи, Т. (2019). Борьба с сексуальным насилием посредством всестороннего образования в области сексуальности и отношений, Австралийский журнал среднего образования, 19 (1), 14–18

Opie, T. (2019). Документ с изложением позиции: изменения в национальную учебную программу для включения стандартизированного всестороннего образования в области сексуальности и отношений. Project Connect, The Carly Ryan Foundation

Opie, T. et al. (2018). Документ с изложением позиции: всестороннее образование в области сексуальности и взаимоотношений в школах.Австралийская ассоциация здоровья подростков (AAAH)

Брайс, Н., Роеслер, М., и Опи, Т. (2018). Половое воспитание: как одна школа создала актуальную и позитивную программу и неожиданные результаты, которые она оказывает на все школьное сообщество, австралийская конференция руководителей независимых школ по лидерству, обучению и заботе, 13–15 апреля, отель Grand Chancellor, Хобарт.

Заболевания кожи: сведения о коже

Кожа — самый большой орган вашего тела, состоящий из нескольких различных компонентов, включая воду, белок, липиды, а также различные минералы и химические вещества.Его работа имеет решающее значение: защитить вас от инфекций и других экологических атак. Кожа также содержит нервы, которые чувствуют холод, тепло, боль, давление и прикосновение.

На протяжении всей жизни ваша кожа будет постоянно меняться в лучшую или худшую сторону. Фактически, ваша кожа будет обновляться примерно раз в месяц. Правильный уход за кожей необходим для поддержания здоровья и жизнеспособности этого защитного органа.

Слои кожи

Кожа состоит из слоев. Он состоит из тонкого внешнего слоя (эпидермиса), более толстого среднего слоя (дермы) и внутреннего слоя (подкожной клетчатки или гиподермы).

Эпидермис: внешний слой кожи

Внешний слой кожи, эпидермис, представляет собой полупрозрачный слой, состоящий из клеток, которые защищают нас от окружающей среды. Самая поверхностная часть содержит омертвевшие клетки кожи, которые постоянно отшелушиваются. Самая глубокая часть содержит базальные клетки, отвечающие за обновление кожи. Кератин, белок, вырабатываемый клетками эпидермиса, защищает кожу от вредных веществ, таких как химические продукты и бактерии. Эпидермис также содержит клетки, вырабатывающие меланин, который придает коже ее цвет.

Эпидермис отвечает за внешний вид и здоровье кожи и удерживает большое количество воды. Чем моложе тело, тем больше воды в коже. Способность кожи удерживать воду с возрастом снижается, что делает кожу более уязвимой к обезвоживанию.

Кератин — самый сильный белок в вашей коже. Он также придает волосам и ногтям силу.

 

Дерма: средний слой

Дерма содержит два типа волокон, запасы которых с возрастом уменьшаются: эластин, придающий коже эластичность, и коллаген, придающий коже прочность.Дерма также содержит кровеносные и лимфатические сосуды, волосяные фолликулы, потовые железы и сальные железы, вырабатывающие кожное сало. Нервы в дерме чувствуют прикосновение и боль.

Коллаген является наиболее распространенным белком в коже. Она составляет 75% вашей кожи. Это также ваш «фонтан молодости», отвечающий за предотвращение морщин и тонких линий. Со временем факторы окружающей среды и старение уменьшают способность вашего организма вырабатывать коллаген.

Эластин содержится вместе с коллагеном и отвечает за придание структуры коже и органам.Как и в случае с коллагеном, на эластин влияют время и элементы. Снижение уровня этого белка вызывает появление морщин и обвисание кожи.

 

Гиподерма: жировой слой

Подкожная ткань, или гиподерма, в основном состоит из жира. Он расположен между дермой и мышцами или костями и содержит кровеносные сосуды, которые расширяются и сжимаются, чтобы поддерживать постоянную температуру тела. Гиподерма также защищает жизненно важные внутренние органы. Сокращение ткани в этом слое вызывает провисание кожи.

Сальные железы и потовые железы

Сальные железы выделяют кожное сало, маслянистое вещество, которое предотвращает высыхание кожи. Кожное сало уменьшает потерю воды с поверхности кожи, защищает кожу от заражения бактериями и грибками и способствует появлению запаха тела. Эти железы прикреплены к волосяным фолликулам.

Когда вашему телу становится жарко или вы испытываете стресс, потовые железы выделяют пот, который испаряется, охлаждая вас. Потовые железы расположены по всему телу, но особенно много их на ладонях, подошвах, лбу и подмышках.Апокриновые железы — это специализированные потовые железы, которые издают запах, когда жидкость вступает в контакт с бактериями, обычно присутствующими на вашей коже.

Ваша кожа (для детей) — Nemours KidsHealth

Быстро! Какой самый большой орган тела?

Возможно, вы удивитесь, узнав, что это кожа, которую вы не считаете органом. Как бы вы об этом ни думали, ваша кожа очень важна. Он покрывает и защищает все, что находится внутри вашего тела. Без кожи человеческие мышцы, кости и органы болтались бы повсюду.Кожа держит все вместе. Это также:

  • защищает наши тела
  • помогает поддерживать оптимальную температуру тела
  • позволяет нам иметь осязание

Не пропустите свой эпидермис

Кожа состоит из трех слоев, каждый из которых имеет свои важные части. Слой снаружи называется эпидермисом (скажем: eh-pih-DUR-mis). Эпидермис — это часть вашей кожи, которую вы можете видеть.

Посмотрите на свои руки на минуту.Даже если вы ничего не видите, ваш эпидермис усердно работает. На дне эпидермиса формируются новые клетки кожи.

Когда клетки готовы, они начинают двигаться к верхней части эпидермиса. Поездка занимает от 2 недель до месяца. По мере того, как новые клетки продолжают двигаться вверх, старые клетки в верхней части умирают и поднимаются на поверхность вашей кожи. То, что вы видите на своих руках (и везде на теле), на самом деле является мертвыми клетками кожи.

Страница 1

Прощай, клетки кожи

Эти старые клетки жесткие и прочные, как раз для того, чтобы покрыть ваше тело и защитить его.Но они задерживаются лишь на некоторое время. Скоро они отвалятся. Хотя вы не можете видеть, как это происходит, каждую минуту в день мы теряем от 30 000 до 40 000 омертвевших клеток кожи с поверхности нашей кожи.

Таким образом, за то время, пока вы дочитали до этого места, вы, вероятно, потеряли около 40 000 клеток. Это почти 9 фунтов (4 килограмма) клеток каждый год! Но не думайте, что ваша кожа когда-нибудь изнашивается. Ваш эпидермис всегда производит новые клетки кожи, которые поднимаются вверх, чтобы заменить старые.Большинство клеток эпидермиса (95%) работают над созданием новых клеток кожи.

А остальные 5%? Они производят вещество под названием меланин (скажем: МЭЛ-э-э-э-э-э-э). Меланин придает коже ее цвет. Чем темнее ваша кожа, тем больше у вас меланина. Когда вы выходите на солнце, эти клетки вырабатывают дополнительный меланин, чтобы защитить вас от ожогов солнечными ультрафиолетовыми лучами.

Вот почему ваша кожа загорает, если вы проводите много времени на солнце. Но даже при том, что меланин могущественен, он не может защитить вас сам по себе.Вы должны носить солнцезащитный крем и защитную одежду, например головной убор, чтобы предотвратить болезненные солнечные ожоги. Защита вашей кожи сейчас также может помочь предотвратить рак кожи, когда вы станете старше.

Дерма находится под эпидермисом

Следующий слой — это дерма (скажем: DUR-mis). Вы не можете видеть свою дерму, потому что она скрыта под эпидермисом. Дерма содержит нервные окончания, кровеносные сосуды, сальные и потовые железы. Он также содержит коллаген и эластин, которые являются прочными и эластичными.

Нервные окончания в вашей дерме сообщают вам, что вы чувствуете, когда к ним прикасаетесь. Они работают с вашим мозгом и нервной системой, так что ваш мозг получает сообщение о том, к чему вы прикасаетесь. Это мягкая шерсть кошки или шероховатая поверхность вашего скейтборда?

Иногда то, что вы чувствуете, опасно, поэтому нервные окончания работают вместе с вашими мышцами, чтобы вы не пострадали. Если вы прикоснетесь к чему-то горячему, нервные окончания в вашей дерме сразу же ответят: «Ой! Это горячо!» Нервы быстро посылают это сообщение в головной или спинной мозг, который тут же дает мышцам команду убрать вашу руку.Все это происходит за долю секунды, и вы даже не задумываетесь об этом.

Страница 2

Дерма = Много кровеносных сосудов

Ваша дерма также полна крошечных кровеносных сосудов. Они поддерживают здоровье клеток кожи, доставляя им кислород и питательные вещества, в которых они нуждаются, и удаляя отходы. Эти кровеносные сосуды трудно увидеть у детей, но вы можете увидеть их лучше, если посмотрите на кожу своих бабушек и дедушек. Когда дерма стареет, она становится тоньше и легче просматривается.

В дерме также находятся сальные железы. Их также называют сальными (скажем: sih-BAY-shus) железами , и они всегда производят кожное сало (скажем: SEE-bum). Кожное сало — это собственное натуральное масло вашей кожи. Он поднимается на поверхность вашего эпидермиса, чтобы сохранить вашу кожу смазанной и защищенной. Это также делает вашу кожу водонепроницаемой — пока кожное сало находится на месте, ваша кожа не впитает воду и не промокнет.

У вас также есть потовые железы в коже.Даже если вы этого не чувствуете, вы все время немного потеете. Пот выходит через пор, крошечных отверстий в коже, через которые он выходит. Когда кожное сало встречается с потом, они образуют защитную пленку, которая немного липкая.

Простой способ увидеть этот фильм в действии — взять булавку пальцами. Затем хорошо вымойте руки с мылом и полностью высушите их. Теперь попробуй еще раз поднять эту булавку. Это будет не так просто, потому что ваш липкий слой исчез! Не волнуйтесь — это скоро вернется, так как ваши сальные и потовые железы производят больше липкого материала.

Третий слой — подкожный жир

Третий и нижний слой кожи называется подкожным (скажем: суб-кёо-ТАЙ-ни-нас) слоем . Он состоит в основном из жира и помогает вашему телу сохранять тепло и поглощать удары, например, если вы врежетесь во что-нибудь или упадете. Подкожный слой также помогает удерживать кожу на всех тканях под ним.

На этом слое вы также найдете начало волос. Каждый волос на вашем теле растет из крошечной трубки в коже, называемой фолликулом (скажем: FAHL-ih-kul).Каждый фолликул уходит корнями вниз в подкожный слой и продолжается вверх через дерму.

У вас есть волосяные фолликулы по всему телу, кроме губ, ладоней и подошв ног. И у вас в одних местах волосяных фолликулов больше, чем в других — только на вашей голове более 100 000 фолликулов!

Ваши волосяные фолликулы полагаются на сальные железы, чтобы придать им блеск. С каждым фолликулом в слое дермы связана крошечная сальная железа, которая выделяет кожное сало на волосы.Это слегка покрывает волосы маслом, придавая им блеск и небольшую водонепроницаемость.

Страница 3

Кожа может согреть и охладить вас

Ваша кожа может помочь, если вам слишком жарко или слишком холодно. Ваши кровеносные сосуды, волосы и потовые железы сотрудничают, чтобы поддерживать в вашем теле нужную температуру. Если бегать по жаре, можно перегреться. Если вы играете на улице, когда холодно, ваша внутренняя температура может упасть. В любом случае, ваша кожа может помочь.

У тебя очень умное тело.Он знает, как поддерживать вашу температуру на уровне около 98,6 ° F (37 ° C), чтобы вы и ваши клетки были здоровы. Ваша кожа может реагировать на сообщения, посылаемые вашим гипоталамусом (скажем: гипоталамус), внутренним термометром мозга.

Если вы бегаете в жаркий день, ваши кровеносные сосуды получают сигнал от гипоталамуса высвободить часть тепла вашего тела. Они делают это, приближая теплую кровь к поверхности кожи. Вот почему у вас иногда бывает красное лицо, когда вы бегаете.

Чтобы охладить вас, потовые железы также включаются в работу, выделяя много пота, чтобы отдавать тепло тела в воздух. Чем вам жарче, тем больше пота производят ваши железы! Как только пот попадает в воздух, он испаряется (это означает, что он превращается из жидкости в пар) с вашей кожи, и вы охлаждаетесь.

А когда вы катаетесь на коньках или санках? Когда вам холодно, ваши кровеносные сосуды препятствуют потере тепла телом, максимально сужаясь и удерживая теплую кровь на поверхности кожи.Вы можете заметить крошечные бугорки на коже. Большинство детей называют эти мурашек , но причудливое название для них — пиломотор (скажем: PY-lo-mo-ter) рефлекс . Рефлекс заставляет специальные крошечные мышцы, называемые выпрямляющими пили (скажем: ee-REK-tur pee-LEE), тянуть ваши волосы, чтобы они стояли очень прямо.

Держите его в чистоте!

В отличие от других органов (таких как ваши легкие, сердце и мозг), ваша кожа любит хорошее мытье. Когда вы моете кожу, используйте воду и мягкое мыло.И не забудьте прикрыть царапины и порезы марлей или повязкой. Это удерживает грязь и помогает предотвратить инфекции. Это всего лишь один из способов быть добрым к своей коже!

Кожа: слои, структура и функции

Обзор

Три слоя кожи поверх мышечной ткани.

Что такое кожа?

Кожа — самый большой орган тела, состоящий из воды, белков, жиров и минералов. Ваша кожа защищает ваше тело от микробов и регулирует температуру тела.Нервы в коже помогают вам чувствовать такие ощущения, как тепло и холод.

Ваша кожа вместе с волосами, ногтями, сальными и потовыми железами является частью покровной (in-TEG-you-ME I NT-a-ree) системы. «Покровный» означает внешнее покрытие тела.

Анатомия

Какие слои кожи?

Кожа состоит из трех слоев ткани:

  • Эпидермис , верхний слой.
  • Дерма , средний слой.
  • Гиподерма , нижний или жировой слой.

Что делает эпидермис (верхний слой кожи)?

Ваш эпидермис — это верхний слой кожи, который вы можете увидеть и потрогать. Кератин, белок внутри клеток кожи, составляет клетки кожи и вместе с другими белками склеивается, образуя этот слой. Эпидермис:

  • Действует как защитный барьер : Эпидермис препятствует проникновению бактерий и микробов в ваше тело и кровоток и возникновению инфекций.Он также защищает от дождя, солнца и других элементов.
  • Создает новую кожу : Эпидермис постоянно производит новые клетки кожи. Эти новые клетки заменяют примерно 40 000 старых клеток кожи, которые ваше тело теряет каждый день. У вас новая кожа каждые 30 дней.
  • Защищает ваше тело : Клетки Лангерганса в эпидермисе являются частью иммунной системы организма. Они помогают бороться с микробами и инфекциями.
  • Придает цвет коже : Эпидермис содержит меланин, пигмент, придающий коже ее цвет.Количество меланина определяет цвет вашей кожи, волос и глаз. Люди, у которых вырабатывается больше меланина, имеют более темную кожу и могут быстрее загорать.

Что делает дерма (средний слой кожи)?

Дерма составляет 90% толщины кожи. Этот средний слой кожи:

  • Содержит коллаген и эластин : Коллаген — это белок, который делает клетки кожи сильными и эластичными. Другой белок, содержащийся в дерме, эластин, сохраняет гибкость кожи.Это также помогает растянутой коже восстановить свою форму.
  • Отращивает волосы : Корни волосяных фолликулов прикрепляются к дерме.
  • Держит вас на связи : Нервы в дерме сообщают вам, когда что-то слишком горячее для прикосновения, зудит или очень мягкое. Эти нервные рецепторы также помогают вам чувствовать боль.
  • Делает масло : Сальные железы в дерме помогают сохранить кожу мягкой и гладкой. Масло также предотвращает поглощение кожей слишком большого количества воды, когда вы плаваете или попадаете под ливень.
  • Вырабатывает пот : Потовые железы в дерме выделяют пот через кожные поры. Пот помогает регулировать температуру тела.
  • Снабжает кровью : Кровеносные сосуды в дерме снабжают эпидермис питательными веществами, сохраняя слои кожи здоровыми.

Что делает гиподерма (нижний слой кожи)?

Нижний слой кожи, или гиподерма, представляет собой жировой слой. Гиподерма:

  • Подушки для мышц и костей : Жир в подкожной клетчатке защищает мышцы и кости от травм при падении или аварии.
  • Содержит соединительную ткань : Эта ткань соединяет слои кожи с мышцами и костями.
  • Помогает нервам и кровеносным сосудам : Нервы и кровеносные сосуды в дерме (средний слой) увеличиваются в гиподерме. Эти нервы и кровеносные сосуды разветвляются, чтобы соединить гиподерму с остальной частью тела.
  • Регулирует температуру тела : Жир в подкожной клетчатке не дает вам переохлаждаться или перегреваться.

Из чего еще состоит кожа?

В одном дюйме вашей кожи содержится примерно 19 миллионов клеток кожи и 60 000 меланоцитов (клеток, вырабатывающих меланин или кожный пигмент).Он также содержит 1000 нервных окончаний и 20 кровеносных сосудов.

Условия и расстройства

Какие состояния и расстройства влияют на кожу?

Как внешняя защитная система организма, ваша кожа подвержена риску возникновения различных проблем. К ним относятся:

уход

Как мне защитить свою кожу?

С возрастом вы теряете коллаген и эластин. Это приводит к тому, что средний слой кожи (дерма) истончается. В результате кожа может обвиснуть и появиться морщины.

Хотя вы не можете остановить процесс старения, эти действия могут помочь сохранить более здоровую кожу:

  • Наносите солнцезащитный крем каждый день (даже если вы в основном находитесь в помещении). Выбирайте солнцезащитный крем с солнцезащитным фактором широкого спектра действия (SPF) не менее 30.
  • Не загорайте в помещении или на открытом воздухе . Загар вызывает повреждение кожи. Он старит кожу и может вызвать рак кожи.
  • Найдите здоровые способы справиться со стрессом . Стресс может ухудшить некоторые состояния кожи.
  • Регулярные проверки кожи и родинок для поиска изменений, которые могут быть признаками рака кожи.
  • Отказ от курения и употребления табачных изделий . Никотин и другие химические вещества в сигаретах и ​​электронных сигаретах быстрее старят кожу.
  • Используйте мягкие очищающие средства для умывания утром и вечером.
  • Регулярно принимайте душ и наносите увлажняющий лосьон для предотвращения сухости кожи.

Часто задаваемые вопросы

Когда следует обратиться к врачу?

Вам следует позвонить своему поставщику медицинских услуг, если вы испытываете:

  • Изменение размера, цвета, формы или симметрии родинки.
  • Кожа меняется, как новая родинка.
  • Порез, который нельзя закрыть бытовой повязкой (может потребоваться наложение швов).
  • Тяжелые ожоги с образованием волдырей.
  • Признаки кожных инфекций, такие как красные полосы или желтые выделения.
  • Необъяснимая кожная сыпь или состояние кожи.

Записка из клиники Кливленда

Как самый большой орган тела, ваша кожа играет жизненно важную роль в защите вашего тела от микробов и элементов. Он поддерживает комфортную температуру тела, а нервы под кожей обеспечивают осязание.Это внешнее покрытие тела может иметь серьезные проблемы, такие как рак кожи, а также более распространенные проблемы, такие как прыщи и кожная сыпь. Ваш поставщик медицинских услуг может дать советы, которые помогут сохранить кожу здоровой.

Уход за кожей: 5 советов для здоровой кожи

Уход за кожей: 5 советов для здоровой кожи

Правильный уход за кожей, включая защиту от солнца и мягкое очищение, может сохранить вашу кожу здоровой и сияющей.

Персонал клиники Майо

Нет времени на интенсивный уход за кожей? Вы все еще можете побаловать себя, изучив основы.Правильный уход за кожей и выбор здорового образа жизни могут помочь замедлить естественное старение и предотвратить различные проблемы с кожей. Начните с этих пяти важных советов.

1. Защитите себя от солнца

Один из самых важных способов заботиться о своей коже — защищать ее от солнца. Нахождение на солнце в течение всей жизни может вызвать появление морщин, пигментных пятен и других проблем с кожей, а также увеличить риск развития рака кожи.

Для наиболее полной защиты от солнца:

  • Используйте солнцезащитный крем. Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 15. Обильно наносите солнцезащитный крем и наносите повторно каждые два часа или чаще, если вы плаваете или потеете.
  • Ищите тень. Избегайте пребывания на солнце с 10:00 до 16:00, когда солнечные лучи наиболее сильны.
  • Носите защитную одежду. Прикройте кожу плотными рубашками с длинными рукавами, длинными брюками и широкополыми шляпами. Также рассмотрите добавки для стирки, которые придают одежде дополнительный слой защиты от ультрафиолета на определенное количество стирок, или специальную солнцезащитную одежду, которая специально разработана для блокировки ультрафиолетовых лучей.

2. Не курить

Курение старит кожу и способствует образованию морщин. Курение сужает крошечные кровеносные сосуды в самых внешних слоях кожи, что снижает кровоток и делает кожу бледнее. Это также истощает кожу кислородом и питательными веществами, которые важны для здоровья кожи.

Курение также повреждает коллаген и эластин — волокна, которые придают коже прочность и эластичность. Кроме того, повторяющиеся выражения лица, которые вы делаете во время курения, такие как поджимание губ при вдохе и прищуривание глаз, чтобы не пропустить дым, могут способствовать образованию морщин.

Кроме того, курение увеличивает риск развития плоскоклеточного рака кожи. Если вы курите, лучший способ защитить свою кожу — бросить курить. Спросите своего врача о советах или методах лечения, которые помогут вам бросить курить.

3. Аккуратно обращайтесь с кожей

Ежедневное очищение и бритье могут сказаться на вашей коже. Чтобы было нежно:

  • Ограничение времени купания. Горячая вода и продолжительный душ или ванна удаляют кожный жир. Ограничьте время принятия ванны или душа и используйте теплую, а не горячую воду.
  • Избегайте сильнодействующих мыл. Концентрированные мыла и моющие средства могут удалить масло с вашей кожи. Вместо этого выбирайте мягкие моющие средства.
  • Тщательно брейтесь. Чтобы защитить и смазать кожу, перед бритьем нанесите крем, лосьон или гель для бритья. Для максимально гладкого бритья используйте чистую острую бритву. Брейтесь по направлению роста волос, а не против них.
  • Высушить. После мытья или купания осторожно промокните кожу насухо полотенцем, чтобы на коже осталось некоторое количество влаги.
  • Увлажнение сухой кожи. Если у вас сухая кожа, используйте увлажняющий крем, соответствующий вашему типу кожи. Для ежедневного использования рассмотрите увлажняющий крем с SPF.

4. Соблюдайте здоровую диету

Здоровое питание поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше. Ешьте много фруктов, овощей, цельного зерна и нежирных белков. Связь между диетой и акне неясна, но некоторые исследования показывают, что диета, богатая рыбьим жиром или добавками рыбьего жира и с низким содержанием вредных жиров и обработанных или рафинированных углеводов, может способствовать более молодому виду кожи.Употребление большого количества воды помогает сохранить кожу увлажненной.

5. Управление стрессом

Неконтролируемый стресс может сделать вашу кожу более чувствительной и спровоцировать появление прыщей и других проблем с кожей. Чтобы сохранить здоровую кожу и здоровое настроение, примите меры, чтобы справиться со стрессом. Высыпайтесь, устанавливайте разумные ограничения, сократите список дел и найдите время для того, чтобы заниматься тем, что вам нравится. Результаты могут быть более драматичными, чем вы ожидаете.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем.Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

Ян.22, 2022 Показать ссылки
  1. Уход за кожей. Американский остеопатический колледж дерматологии. http://www.aocd.org/?page=SkinCare. По состоянию на 12 октября 2017 г.
  2. Руководство по профилактике. Фонд рака кожи. http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/prevention-guidelines. По состоянию на 12 октября 2017 г.
  3. Одежда: наша первая линия обороны. Фонд рака кожи. http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/clothing/clothing-our-first-line-of-defense. Доступ окт.12, 2017.
  4. Бринкер Т.Дж. и др. Боеприпасы дерматолога в борьбе с курением: приложение для фотостарения. Журнал медицинских интернет-исследований. 2017;19:1. https://www.jmir.org/2017/9/e326/. По состоянию на 12 октября 2017 г.
  5. Dusingize JC, et al. Курение сигарет и риск развития базально-клеточной карциномы и плоскоклеточной карциномы. Журнал исследовательской дерматологии. 2017;137:1700.
  6. Сухая кожа: Обзор. Американская академия дерматологии. https://www.aad.org/public/diseases/dry-sweaty-skin/dry-skin.По состоянию на 12 октября 2017 г.
  7. Как составить план антивозрастного ухода за кожей. https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/younger-skin/creating-anti-aging-plan. По состоянию на 12 октября 2017 г.
  8. БЛ Мельник. Связь диеты с метаболомикой прыщей, воспалением и комедогенезом: обновление. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология. 2015;8:371.
  9. Пальма Л. и др. Пищевая вода влияет на увлажнение кожи человека и биомеханику. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология.2015:8;413.
  10. Hunter HJA и др. Влияние психосоциального стресса на здоровую кожу. Клиническая и экспериментальная дерматология. 2015;40:540.
Подробнее

.

Держите кожу здоровой | Новости NIH в области здравоохранения

ноябрь 2015 г.

Распечатать этот выпуск

Защита своего внешнего «я»

Люди говорят, что красота — это только кожа глубоко; важно то, что находится «внутри».Наши внутренности, безусловно, важны, но кожа — это ваш первый уровень защиты от внешнего мира. Кожа также может дать важные подсказки о вашем общем состоянии здоровья. Научитесь хорошо заботиться о своей коже, чтобы ваша кожа могла продолжать хорошо заботиться о вас.

Кожа защищает ваше тело разными способами. «Кожа обеспечивает барьер для защиты организма от вторжения бактерий и других возможных опасностей окружающей среды, которые могут быть опасны для здоровья человека», — говорит врач-дерматолог NIH, прошедший специальную подготовку в области состояний, поражающих кожу, волосы и ногти.Доктор Хайди Конг.

Скин играет и другие роли. Он содержит нервные окончания, которые позволяют вам чувствовать, когда объект слишком горячий или острый, поэтому вы можете быстро отстраниться. Потовые железы и крошечные кровеносные сосуды в коже помогают контролировать температуру тела. А клетки вашей кожи превращают солнечный свет в витамин D, который важен для здоровья костей.

Кожа также может предупредить о проблемах со здоровьем. Красная зудящая сыпь может сигнализировать об аллергии или инфекциях, а красная сыпь в виде бабочки на лице может быть признаком волчанки.Желтый оттенок может свидетельствовать о заболевании печени. А темные или необычные родинки могут быть предупреждающим признаком рака кожи. Будьте внимательны к неожиданным изменениям на коже и поговорите со своим врачом, если у вас есть проблемы.

Ваша кожа может стать слишком сухой, если вы не пьете достаточно жидкости или проводите слишком много времени на солнце или в сухих условиях. «Хотя мытье рук важно для соблюдения гигиены, слишком частое мытье рук также может привести к сухости кожи», — говорит Конг, особенно если вы моете руки горячей водой с жестким мылом.Для лечения сухой кожи используйте увлажняющие кремы или лосьоны и используйте теплую воду вместо горячей, когда вы принимаете ванну и моете руки. Вы также можете попробовать использовать увлажнитель воздуха, чтобы сделать воздух в вашем доме менее сухим.

Солнце также может повредить кожу. Солнечный свет содержит ультрафиолетовый (УФ) свет, который вызывает солнечные ожоги и ускоряет старение кожи, что приводит к большему количеству морщин с возрастом. «Существует тесная связь между воздействием ультрафиолета и раком кожи», — добавляет Конг. Так что берегите кожу от солнца. Носите головные уборы и другую защитную одежду, используйте солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) не менее 30 и ограничьте время пребывания на солнце поздним утром и ранним днем, когда солнечный свет наиболее силен.

Многие исследователи кожи, такие как Конг, изучают микробиом кожи — бактерии и другие микроскопические организмы, которые живут на вашей коже. Некоторые из этих микробов могут быть полезны. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что они укрепляют иммунную систему организма, борющуюся с инфекциями, и помогают сохранить ваше здоровье. «Но есть некоторые кожные заболевания с известными ассоциациями с определенными микробами», — говорит Конг. «Мы пытаемся понять, чем отличаются эти микробы у здоровых людей и людей с кожными заболеваниями». В долгосрочной перспективе ученые хотели бы найти способы поддерживать здоровые микробы кожи, одновременно уменьшая количество вредных.

Советы по поддержанию здоровья кожи см. во вставке «Разумный выбор».

Здоровая кожа имеет значение. Как ухаживать за кожей детей

Вы можете повредить кожу

Поранить кожу несложно. Поэтому будьте осторожны, когда делаете что-то, что может повредить его (например, используете острые инструменты, работаете во дворе или занимаетесь спортом). Порезы, шишки и царапины являются нормальной частью жизни. Было бы не очень весело, если бы вы попытались полностью их избежать. Но разумно носить правильное защитное снаряжение, например, перчатки, одежду с длинными рукавами, наколенники и налокотники или шлемы.

Будьте очень осторожны, когда вы находитесь рядом с чем-то горячим, что может обжечь вашу кожу. Ожоги, в том числе солнечные, могут быть очень болезненными, и их заживление может занять много времени. Ожоги также могут легко заразиться. Иногда ожоги оставляют плохие шрамы и необратимо повреждают кожу. Если вы помогаете на кухне, обязательно используйте подставки под горячее или наденьте прихватки, чтобы защитить руки, когда берете что-то горячее.

Что делать при повреждении кожи

Если вы все же получили порез или царапину, немедленно промойте их теплой водой с мылом и наложите повязку, чтобы защитить рану, пока она не заживет.Это предотвращает попадание грязи и микробов в рану и вызывает инфекцию. Если вы соприкоснулись с таким растением, как ядовитый плющ, немедленно промойте кожу и одежду. Если у вас появилась сыпь, спросите своего фармацевта о лекарствах, отпускаемых без рецепта. При сильных высыпаниях вам может потребоваться обратиться к врачу.

Что делать при укусах насекомых

Остерегайтесь укусов насекомых. Старайтесь не царапать их, потому что они могут заразиться. Прикрывайте кожу как можно плотнее, когда будете в лесу, в высокой траве или в других местах, где могут быть клещи (маленькие восьминогие жуки).Это помогает носить светлую одежду, чтобы вы могли видеть клещей до того, как они укусят. Некоторые клещи могут нести микробы, от которых вы заболеете. Если вы обнаружите клеща, прикрепленного к вашей коже, попросите надежного взрослого помочь вам удалить его.

Кожные заболевания

Есть много болезней, которые могут повлиять на вашу кожу. Некоторые, такие как витилиго (vit-ill-EYE-go), вызывают потерю естественного цвета кожи, а некоторые, такие как гнездная алопеция (al-oh-PEE-shah ar-ee-AH-tah), могут вызывать выпадение волос. Другое кожное заболевание, такое как буллезный эпидермолиз (ep-ee-der-MOL-eh-sis bull-O-sa), может вызывать болезненные волдыри.Псориаз (suh-RYE-uh-sis) может вызывать зудящие, шелушащиеся красные пятна. Обратитесь к врачу, если вы думаете, что у вас может быть кожное заболевание.

Акне

Большинство подростков заболевают кожным заболеванием, называемым акне (акне). Угри и прыщи могут смущать и заставлять вас чувствовать себя плохо из-за своей внешности, но имейте в виду, что в какой-то момент они появляются почти у каждого. Акне обычно не является серьезным заболеванием, но в тяжелых случаях могут остаться шрамы, которые останутся на долгие годы.

Существует много ложных представлений о том, что вызывает прыщи.

Акне вызывается бактериями ( Propionibacterium acnes , часто сокращается до P. acnes и произносится как P. AK-nees), которые живут на коже каждого человека. Иногда фолликулы (FALL-lick-els) в коже, где растут волосы, забиваются кожным салом и омертвевшими клетками, и бактерии процветают. Тогда это место на коже может болеть, опухать, краснеть и быть горячим. В конце концов, стенки фолликула разрушаются, и кожное сало, клетки кожи и бактерии выбрасываются на близлежащую кожу, и образуется прыщ.

Существует много ложных представлений о том, что вызывает акне. Шоколад и жирную пищу часто обвиняют в этом, но продукты, вероятно, не оказывают большого влияния на прыщи у большинства людей. Другой распространенный миф заключается в том, что грязная кожа вызывает прыщи. Но угри и другие угри не вызваны грязью. Стресс также не вызывает акне, но у людей с акне стресс может усугубить ситуацию.

Если вас действительно беспокоят прыщи, попросите родителей сходить к врачу. Если у вас не очень серьезные прыщи, ваш семейный врач может дать вам лекарства, которые помогут облегчить состояние.Или вы можете обратиться к врачу, который лечит только кожу. Эти врачи известны как дерматологи (dur-muh-TOL-uh-jists). У дерматологов есть несколько хороших методов лечения акне.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.