Прикосновение прохладного ветерка: Что такое гештальт-терапия?

Прикосновение прохладного ветерка: Что такое гештальт-терапия?

Содержание

Что такое гештальт-терапия?

Достоинство хорошей теории, как известно, в ее практичности. Гештальт-терапия помогает осознавать, каким образом человек разрушает естественное развитие своих потребностей. И тогда он ищет другие способы поведения, взаимодействия с окружающими людьми: «Может, что-то нужно изменить в себе или в ситуации?».

Введение

«Компьютер раскрыт на чистой странице. На экране появляются первые слова. Я чувствую приятное волнение от предстоящей работы — мне надо внятно рассказать о гештальт-терапии. И вместе с тем я тревожусь, получится ли. Моя рука в нерешительности замирает… В своем воображении я начинаю представлять тебя, читатель или читательница этого текста — и мне становится легче. Я начинаю вспоминать замечательных учителей, обучавших меня этому психотерапевтическому методу, мой опыт гештальт-работы с различными людьми на протяжении этих десяти лет… И я чувствую себя уверенней…».

Этот фрагмент текста в жанре «дневника-исповеди», «диалога с читателем», на мой взгляд, иллюстрирует основной процесс в психотерапевтическом подходе, именуемом гештальт-терапией, — осознавание.

Что такое осознавание?

Это наблюдение конкретным человеком в данный момент времени и называние соответствующими словами всех явлений, фактов собственной психической реальности. Я осознаю в данную секунду («здесь и теперь», как говорят психологи) собственные ощущения, чувства, мысли…

Что даст осознавание?

Во-первых, более глубокую и реальную связь с жизнью. Усиливая осознавание того, что происходит со мной сейчас, я начинаю ощущать тепло солнечных лучей, проникающих сквозь заиндевевшее оконное стекло, легкое прикосновение к лицу прохладного ветерка, блуждающего по комнатам, собственные приятные эмоциональные переживания. Я «возвращаюсь» к контакту с самим собой и окружающим меня миром.

«Возвращаюсь», потому что обычно, в суете жизни, в воспоминаниях о прошлых незавершенных делах или в мыслях о том, что мне предстоит сделать в будущем, я пробегаю мимо многообразия мироощущения в конкретный настоящий момент времени.

Поэтому, прежде всего, гештальт-терапия это не лечение, а оздоровление психической жизни, возвращение человеческого «я» к полноте жизни, к радости существования.

Во-вторых, осознавание может приносить и исцеление. Ведь фокусируя свое внимание на ощущениях в собственном теле или своих эмоциональных состояниях, я начинаю замечать и болезненные «занозы», которые остались после недавней ссоры с родителями, или в результате напряженной ситуации на работе, или из-за неудачи в любовных отношениях.

Привычно отвечая на вопрос «Как дела?» уклончивым «Нормально…», многие люди перестают замечать, как постепенно накапливаются неотреагированные вовремя негативные переживания, нарастает напряжение от стрессовых состояний организма… А накопленный годами эмоциональный груз, как известно, дает о себе знать: «что-то стало барахлить сердце… я стал на все раздражаться — на детей, на жену, на сотрудников».

Поэтому навык осознавания полезен и для профилактики негативных телесно-эмоциональных состояний, и как средство психотерапевтического лечения самых различных недугов.

История метода

Родоначальник гештальт-терапии Фредерик С. Перлз получил классическое психоаналитическое медицинское образование в Европе. В 1942 г. после многолетней клинической практики он опубликовал книгу «Эго, голод и агрессия», заложившую основу психотерапевтическому направлению, во многом альтернативному психоанализу. После окончания Второй мировой войны Ф. Перлз приезжает в Нью-Йорк и в начале 50-х годов, объединившись со своими единомышленниками — Л. Перлз, П. Гудменом, П. Фромом и другими, создает первый Институт гештальт-терапии. Через десять лет гештальт-терапия начинает свое триумфальное шествие по всей Америке: в Кливленде, в Калифорнии открываются новые центры и институты. После смерти Перлза в 1970 г. расцвет гештальт-терапии продолжается. В Европе она получила новое развитие, встретившись со своими культурными корнями — психоанализом, экзистенциализмом, феноменологией и т. д.

В России отдельные приемы гештальт-терапии, безусловно, уже давно применялись в клинической и психологической практике, однако началом развития гештальта как полноценного метода, по-видимому, можно считать конец 80-х годов, когда в Москве С. Паппе и В. Шлей (сотрудники Гамбургского института Ф. Перлза) начали долгосрочное систематическое обучение психотерапевтов и психологов. Затем оно было продолжено благодаря усилиям Французского гештальт-института под руководством Ж. М. Рабина, а потом уже — Парижской школой гештальта (С. Гингер), Лос-Анджелесским объединением гештальт-тренеров (Б. Резник и др.).

Сегодня этот метод завоевал в России прочную популярность. Только в Москве существуют три международно признанных центра гештальт-терапии: Московский институт гештальта и психодрамы, Московский гештальт-институт, Московский институт гештальта и консультирования. А еще такие центры действуют в Санкт-Петербурге, Риге, Воронеже, Киеве, Минске, Алматы, Караганде, Красноярске, Новосибирске, Екатеринбурге, Томске, Таганроге, Ростове-на-Дону, Нижнем Новгороде и других городах.

Гештальт-терапия доказала свою эффективность как в психотерапии, так и в других областях психологической практики: в сфере бизнеса, образования, психологического консультирования и пр.

Вместо теории

Как психотерапевтическое направление с приличным стажем (более 50 лет), гештальт-терапия обзавелась солидной теоретической базой. Попробую представить ее в виде относительно простых положений, тем более, что сам Перлз весьма неодобрительно отзывался о чрезмерной страсти к теоретизированию, отдавая предпочтение описанию конкретной практики.

Человеческий организм живет благодаря своей целостности. Целостность тела — органы тела взаимосвязаны между собой целостными функциональными системами: система пищеварения, система кровоснабжения. Само слово «гештальт» в переводе с немецкого означает «целостная структура». Целостность психики — единство ощущений, чувств, мыслей; единство эмоционального и рационального, единство души и тела. Нарушение целостности приводит к нарушению саморегуляции человеческого организма как живой системы. Итак, гештальт-терапия — это восстановление целостности организма.

В чем сущность человека? В его человеческих потребностях — потребностях в общении, признании, уважении, любви… Целостность потребности — в ее динамичном цикле: потребность возникает, растет, находит то, в чем нуждается человек, и, удовлетворившись, успокаивается… Если потребности естественным образом удовлетворяются человеком, то все нормально, целостность сохранена. А если нет? Если человек каким-то образом прерывает, останавливает важные для себя потребности? Гештальт-терапия помогает осознавать, каким образом человек разрушает естественное развитие своих потребностей, и тогда он ищет другие способы поведения, взаимодействия с окружающими людьми: «Может, что-то нужно изменить в себе или в ситуации?»

Вот, в общем-то, и вся теория. А достоинство хорошей теории, как известно, в ее практичности. Практичность гештальт-терапии заключается в том, что способы, «с помощью» которых мы обычно прерываем удовлетворение своих же потребностей, достаточно четко описаны и могут быть осознаны даже ребенком.

Механизмы прерывания потребностей

Как правило, удовлетворение человеческих потребностей связано с взаимодействием человеческого организма с внешним миром. Например, одолела жажда — понадобится найти вокруг что-то, содержащее воду: сок, квас, молоко или, на худой конец, напиться воды из-под крана. Захотелось послушать музыку — подойди и включи радио или магнитофон…

Таким образом, удовлетворение потребности связано с контактом человека с внешней средой. Поэтому и механизмы прерывания потребностей (для краткости мы их будем называть «гештальт-тупики») описываются как особенности границы контакта человека и среды.

Различают четыре основные «гештальт-тупика». Они носят специальные названия:

Ретрофлексия — первый гештальт-тупик. Выглядит примерно так. «Всю свою энергию, свои жизненные импульсы я стараюсь удерживать внутри себя и не даю им прорываться наружу. Я хочу сказать другому человеку, как он мне нравится (или, наоборот, раздражает), а вместо этого только крепко сжимаю пальцы, кусаю губы. Хочется сказать дочке: «Что-то я устала сегодня…». А вместо этого получается привычное: «Ты выучила сегодня уроки?». Я хочу позаботиться о своем здоровье, но каждый раз откладываю поход в бассейн или тренажерный зал на завтра… Я так привыкла сдерживать внутри себя слова или действия, что иногда перестаю различать «внутреннюю речь» и внешние проявления: «А мне казалось, я говорила…». И, разумеется, у меня есть тысяча способов объяснить себе (и другим), почему я сейчас спрятала внутри себя свои желания…».

Интроекция — еще один примечательный гештальт-тупик. «Я прерываю реальный контакт с другими людьми и внешним миром в целом с помощью различных «льзя» и «нельзя», крепко засевших внутри меня.«Нельзя говорить неправильно!» — и я замолкаю, краснея, когда ко мне обращаются иностранцы — ведь мой английский не сияет грамматической чистотой. «Невежливо прерывать другого человека!» — и я уже полчаса уныло слушаю бесконечный разговор соседа, зашедшего «на минутку» за спичками…В каких-то случаях эти правила, безусловно, полезны, но, возводясь на пьедестал незыблемых истин, они превращаются в бессмысленную противоположность. Но тупик есть тупик. И на наивный вопрос ребенка: «А почему надо доедать кашу, хотя я давно уже сыт?» я слышу свой восхитительный по логике ответ: «А потому, что я тебе сказал!!!».

Проекция. Несколько штрихов к описанию этого гештальт-тупика. «Что вы мне рассказываете про контакт? Я и так все прекрасно знаю! Все люди только и думают о своей пользе. Так и норовят обмануть других! Вот мой сын — я ему нужен только для того, чтобы выуживать из меня деньги. Я его спрашивал? А что тут спрашивать — я и так это прекрасно знаю. Отношения с женой? Какие там отношения! Ей никто не интересен — у нее на уме одни тряпки и сплетни… Нет, тут уж ничего не изменишь. Что я хочу от вас? Да вряд ли вы мне поможете…».Все, что относится к нему, все свои сомнения и недостатки человек приписывает окружающим людям, миру в целом… Тут уж не до контакта и не до удовлетворения потребностей — дай Бог уцелеть!

Конфлюенция или слияние. «А я, собственно, и не отделяю себя от других, зачем мне это? Какие у меня потребности? Да такие же, как у всех, что я, лучше других, что ли? Какие у меня проблемы? Да проблем у меня уйма — и ребенок плохо учится, и муж выпивает, и свекровь болеет и денег у нас мало… О чем я хочу конкретно поговорить? Да что вы сами считаете нужным, о том и расскажу…». Да… Не так просто удовлетворить какую-нибудь потребность в этом случае. Ведь ее и определить трудно — все сливается в спутанный клубок желаний, своих ли, чужих, сразу не разберешь… Тут и границы-то четкой между человеком и окружающим миром нет. Сплошное расплывчатое «мы»…

Задачи гештальт-терапии

Узнали в перечисленных механизмах прерывания контакта свой любимый? Или даже не один?… Ничего, не расстраивайтесь. Понятно, что каждый из четырех рассмотренных механизмов может быть гештальт-тупиком, останавливающим какую-то важную потребность, а может быть вполне эффективным «инструментом контакта».

Какое же размышление возможно без ретрофлексии? Какое же обучение и воспитание возможно без интроекции? Какой же лидер может существовать без проективного механизма? Как же без слияния могут существовать любовные отношения?

Задача гештальт-терапии состоит не столько в «опознавании» гештальт-тупика, закрывающего удовлетворение каких-то важных потребностей конкретного человека, сколько в достаточно длительном и напряженном поиске ресурсов, позволяющих превратить «зловредный» гештальт-тупик в инструмент успешного взаимодействия человека с окружающими людьми, природой, обществом.

Кто приходит к гештальт-терапевту?

Самые разные люди: от подростков («Меня выгоняют из школы — помогите наладить отношения с учителями») до стариков («Дети выросли и разъехались, не ощущаю осмысленности жизни…»).

Или вот женщина средних лет: «На меня напали в подъезде. Избили, отобрали сумку с документами, это был мужчина. С тех пор я плохо сплю и при встрече с каждым мужчиной у меня появляется чувство беспокойства и страха… Даже с мужем я не ощущаю себя спокойно…».

Или другая: «Хочу быть независимой от своей матери. Она сильная, деспотичная, красивая. Я уехала от нее в другой город. Но все равно, из-за отношений с ней, мне кажется, я не могу даже выйти замуж».

А вот мужчина сорока лет: «Хочу начать новую жизнь, а не получается…» Или просто: «Мне постоянно снится один и тот же кошмарный сон…»

Направления гештальт-терапии

Гештальт-терапия многогранна, как многогранны и различные формы контакта с окружающим миром. Я назову лишь некоторые направления.

  • Телесно-ориентированная гештальт-терапия. Телесные «гештальт-тупики» блокируют свободный поток энергии в теле. Освобождение от телесных «зажимов» укрепляет физическое здоровье и дает новую энергию для социальных контактов, для творчества, для развития новых потребностей. При этом уделяется внимание высвобождению эмоций, накопленных в человеческом теле, а также восстановлению его целостности. Используются телесные упражнения и эксперименты из восточных духовно-телесных практик, из биоэнергетики, применяются техники массажа, дыхательные упражнения и др.
  • Арт-гештальт-терапия. Выражение и отреагирование эмоциональных состояний может очень успешно проходить с помощью рисования, лепки, танца, пения, драматизации и других средств искусства.
  • Семейная гештальт-терапия. Восстановление отношений, контакта между супружескими и иными парами, между родителями и детьми достаточно эффективно осуществляется средствами гештальт-терапии и системного подхода.
  • Групповая гештальт-терапия. Чрезвычайно полезна для осознавания социальных контактов, решения межличностных конфликтов, обучения различным формам контакта.
  • Организационная гештальт-терапия. Организационное психологическое консультирование менеджеров, бизнес-тренинги, индивидуальный коучинг в гештальт-подходе — отличное средство повышения эффективности работы организации в целом и удовлетворенности профессиональными взаимодействиями и отношениями отдельных сотрудников компании.
  • Футуропрактика (контакт с будущим). Эффективна для проектирования будущего в подростковом и взрослом возрасте, в ситуациях выбора, самоопределения, для решения экзистенциальных проблем.

Послесловие

На компьютере напечатаны слова:

«Текст завершен. Если мне удалось в какой-то мере рассказать тебе, читатель или читательница, что такое гештальт-терапия, я очень рад. Если не удалось — мне немного грустно, но мое уважение к себе или к тебе не уменьшилось. А ведь это, может быть, и есть то главное, чему научила меня гештальт-терапия — УВАЖЕНИЮ К СЕБЕ И К ДРУГИМ ЛЮДЯМ. До следующей встречи!».

Свадебная обувь. 6 альтернатив каблуку

Вы хотите выглядеть потрясающе в день своей свадьбы, но никто не отменял комфорт. Если при ходьбе в туфлях с каблуком вас укачивает, а мысль о том, что в этой обуви придется танцевать до рассвета приводит вас в ужас, подумайте о других вариантах. Пусть обувь без каблука станет изюминкой вашего образа.

Зимние сапоги

У вас зимняя свадьба? Отлично, у вас есть замечательный шанс сделать отличные фотографии на фоне заснеженных деревьев. В данном случае свадебные туфли могут сыграть злую шутку — вы попросту рискуете заболеть. Вместо этого согрейте ножки в теплых сапогах, как это сделала эта счастливая пара.

Кожаные ботинки

А этот вариант отлично подойдет для осенней свадьбы. Тем более, что почти у каждой девушки есть такая пара в шкафу. Если ботинки износились — загляните в магазин в поиске новой пары! Огромный плюс такой обуви в том, что вы не раз обуете их после свадьбы.

Ковбойские сапоги

Если вы планируете свадьбу в стиле кантри, завершить свой свадебный ансамбль помогут ковбойские сапоги. Они есть в разных цветах, поэтому вы легко подберете именно те, которые соответствуют вашей цветовой гамме.

email рассылка

Свадьба от А до Я

Все тонкости и секреты подготовки к свадьбе в 10 электронных письмах!

Подписаться →

Резиновые сапоги

В ваш большой день погода грозится ливнями? Наверняка вы не захотите топать по лужам в белоснежных туфельках. Яркие сапожки добавят колорита свадебным фотографиям. А наши советы помогут справится с дождем в день свадьбы.

Сандалии

В жаркий летний вечер так хочется чувствовать легкость и прикосновение прохладного ветерка. В туфлях вы не ощутите ни того, ни другого. Отличным вариантом являются сандалии. Найдите потрясающую пару, чтоб закончить свой образ.

Балетки

Это могут быть обычные светлые балетки или же в цвет вашей свадьбы — у вас множество вариантов. Многие магазины свадебной обуви имеют в своем ассортименте и балетки, так что вам даже не придется прочесывать интернет в поисках своей идеальной пары.

бальзам для души и тела

Мало увидеть водопады, их нужно еще почувствовать: прикосновение прохладных капелек к коже, ощущение легкого ветерка, что доносится от ледниковой воды, бесконечным потоком стекающей вниз, колыхание папоротника на ветру.

Остановиться ненадолго, сфотографироваться и поехать дальше точно не получится. Мало увидеть водопады, их нужно еще почувствовать: прикосновение прохладных капелек к коже, ощущение легкого ветерка, что доносится от ледниковой воды, бесконечным потоком стекающей вниз, колыхание папоротника на ветру.

Последние медицинские исследования подтвердили, что после посещения водопадов у многих людей заметно улучшается самочувствие. Учеными доказано благотворное влияние водопадов на иммунную систему. При посещении водопадов у больных астмой и аллергией облегчается состояние. Результаты первых исследований были настолько поразительными и многообещающими, что появилась идея о создании лечебного центра в Зальцбургском крае, рядом с Krimmler Wasserfälle  (www.wasserfaelle-krimml.at)– одними из самых высоких водопадов в Европе. С 380-метровой высоты они обрушиваются тремя ярусами. И взрослые, и маленькие посетители, находясь в полной безопасности, могут любоваться захватывающей игрой водного потока с многочисленных смотровых площадок.

Еще в 1967 г. Совет Европы наградил знаменитые водопады Krimmler Wasserfälle дипломом о защите природы, а через 16 лет они стали частью огромного национального парка Hohe Tauern.

Воздух вокруг водопада наполнен влагой, поэтому здесь настоящий рай для влаголюбивых растений, таких как лишайники, папоротники и мхи. Еще в этой местности обитают 62 вида птиц, из которых 9 можно найти в Красной книге.

На территории Hohe Tauern в Каринтии есть еще один водопад, один из самых красивых в Австрии. Представьте нависающую скалу с двумя перепадами, общая длина которых превышает 230 м., и потоки воды, что достигают живописной долины Mölltal. Это водопад Jungfernsprung (nationalpark-hohetauern.at).

Еще одно чудо природы в этих краях – Pießling-Ursprung (www.kalkalpenweg.at). Это самый полноводный и самый большой источник в Верхней Австрии. Природа создала здесь необыкновенный пейзаж. Под сенью огромной отвесной скалы источник превращается в чудесное, достаточно глубокое озеро, с которого поток воды устремляется в долину, низвергаясь с высоты с разной скоростью, что зависит от времени года – от 300 до 2000 литров в секунду. Но это не все чудеса. Перед самим источником можно увидеть вход в сталактитовую пещеру – очень красивую, глубокую и разветвляющуюся.

Особенные впечатления остаются у путешественников после посещения водопада Stuibenfall (www.stuibenfall.com), что находится в Тироле. С 150-метровой высоты потоки воды с огромной скоростью (до 2000 литров в секунду в некоторых местах) устремляются вниз. По средам, с мая по октябрь, с наступлением темноты водопад еще и подсвечивается.

Значение, Определение, Предложения . Что такое дуновение ветерка

Сейчас вы почувствуете лёгкое дуновение ветерка в каждый глаз.
Чувства, настроения, фантазии, владевшие ее душой, передавались ему без слов, как дуновение ветерка, восхищая его и вызывая ответное волнение в крови.
Пахнет клевером это теплое дуновение ветерка, -заметил он. — А то, что слышится, — это коровы. Они жуют и, проглотив жвачку, фыркают и вздыхают.
Был уже полдень, солнце стояло в зените и палило нещадно, и ни малейшее дуновение ветерка не шевелило пыльной листвы.
Их прикосновение к коже напоминало дуновение ветерка.
Вдруг она запела слабым, как дуновение ветерка, голосом.
Чтобы напомнить ему, как солнце лучами касается кожи, и легкое дуновение ветерка… или вкус снега на языке.
Другие результаты
В этот вечер, когда дует холодный ветер, а воздух наполнен дикими дуновениями наших мечтаний, последуйте за мной и вы сможете найти укрытие… В тёплой ванне, полной моего джаза.
Няня может верить, что ветер Своим дуновением открыл окно
Полная тишина нарушалась лишь тревожными дуновениями ветерка и криками спящих, видевших ночные кошмары.
Эта ночь прошла без единого дуновения ветерка, и его постель превратилась в какое-то вонючее болото.
Хоть окна спальни и открыты, зловоние стало уж вовсе нестерпимым: ни ветерка, ни дуновения, занавеси вяло повисли.
И все. Легче, чем отделить дольку от очищенного апельсина: парни, взявшие его в кольцо, внезапно исчезли, как дуновение прохладного ветерка.
Небесная тишина, созвучная тысячам мелодий, воркованию птиц, жужжанию пчелиных роев, дуновениям ветерка.
Призрак, туман, аромат, принесенный дуновением ветерка, пустая греза.
Он стоит на газоне, полный, открытый и выблёвывает листья на траву при любом дуновении ветерка.
И я слышала дуновение легкого ветерка.
Одно дело — не зацикливаться, а другое — как пёрышко поддаваться дуновению любого ветерка.
Ни дуновенья ветерка.
После захода солнца тьма как будто налетала на нас с каждым дуновением ветерка.

Перевод %d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%be%d0%ba на немецкий

Предполагая, что такие вкладчики находят держателей FE желающих приобрести их BE, то вырисовывается значительный курс BE к FE, который зависит от размера сделки, относительного нетерпения держателей BE и ожидаемой продолжительности контроля над движением капитала.

Unter der Annahme, diese Kontoinhaber finden einen Besitzer freier Euros, der auch bereit ist, deren Bank-Euros zu erwerben, entsteht ein beträchtlicher Wechselkurs, dessen Höhe je nach Umfang der Transaktion, der relativen Ungeduld der Bank-Euro-Besitzer und der erwarteten Dauer der Kapitalverkehrskontrollen schwankt. Am 18.

ProjectSyndicate

Когда в 80-х годах люди якудзы увидели, как легко брать ссуды и «делать» деньги, они создали компании и занялись операциями с недвижимым имуществом и куплей-продажей акций.

Als die Yakuza in den 80er Jahren feststellten, wie leicht es war, Kredite aufzunehmen und damit Geld zu verdienen, gründeten sie Firmen und stürzten sich in Spekulationen mit Grundstücken und Aktien.

jw2019

Обычно проводят связь между этим древним городом и современной Газой (Газза, Азза), расположенной примерно в 80 км к З.-Ю.-З. от Иерусалима.

Im allgemeinen wird die alte Stadt mit dem heutigen Gasa (Ghazzeh; ʽAzza) in Verbindung gebracht, das etwa 80 km wsw. von Jerusalem liegt.

jw2019

Воистину, вы — народ излишествующий». 82 В ответ его народ лишь сказал: «Прогоните их из вашего селения.

Nein, ihr seid Leute, die das Maß überschreiten.“ (19) Und es kam vom entferntsten Teil der Stadt ein Mann angelaufen.

Literature

С 2002 по 2010 годы из $56 млрд финансовой помощи, предоставленной Афганистану, 82% было потрачено через негосударственные институты.

Von 2002 bis 2010 wurden 82 Prozent der 56 Milliarden Dollar an Hilfeleistungen über nichtstaatliche Institutionen nach Afghanistan gebracht.

ProjectSyndicate

Через 4 года предполагаемая капитализация достигнет 80 миллиардов долларов.

Es wird geschätzt, dass innerhalb der nächsten vier Jahre wird geschätzt, dass der Wert bei über 80 Milliarden Dollar liegt.

ted2019

Самой пожилой — шведская актриса Julia Cæsar, когда в 1967 году в возрасте 82 лет песня «Annie från Amörrka» в её исполнении завоевала популярность у слушателей.

Älteste Künstlerin in den Svensktoppen war die schwedische Sängerin und Schauspielerin Julia Cæsar, 1967 im Alter von 82 Jahren mit ihrem Lied „Annie från Amörrka“.

WikiMatrix

If Not Doc.SupportsService(«com.sun.star.text.TextDocument») Then MsgBox «This macro must be run from a text document», 64, «Error» Exit Sub End If Count = 0 ‘ Проверить каждый компонент: абзац или таблица?

If Not Doc.SupportsService(«com.sun.star.text.TextDocument») Then MsgBox «Dieses Makro muss aus einem Textdokument ausgeführt werden», 64, «Error» Exit Sub End If Count = 0 ‘ Jeden Teil des Dokuments überprüfen — Absatz oder Tabelle?

WikiMatrix

Вчера я случайно встретил сына одной 82-летней дамы, которой мне ежедневно приходится делать две инъекции морфия.

Gestern traf ich zufällig den Sohn einer 82jährigen Dame, der ich täglich zwei Morphiuminjektionen geben muß.

Literature

Этот эффективный альтруист подсчитал, что на деньги, которые он предположительно сможет заработать за свою карьеру в качестве научного сотрудника, можно было бы вылечить 80 000 слепых людей в развивающихся странах, и при этом у него останется достаточно средств для поддержания достойного уровня жизни.

Er wurde ein effektiver Altruist, als er ausrechnete, dass mit dem Geld, das er während seiner Karriere voraussichtlich verdienen würde, einer akademischen Karriere, er genug geben könnte, um 80. 000 Menschen in Entwicklungsländern von Blindheit zu heilen und immer noch genug übrig hätte, um einen vollkommen angemessenen Lebensstandard zu haben.

QED

“Я, Господь, обязан, когда вы делаете то, что Я говорю; но когда вы не делаете то, что Я говорю, вы лишены обещания” (У. и З. 82:10).

„Ich, der Herr, bin verpflichtet, wenn ihr tut, was ich sage; tut ihr aber nicht, was ich sage, so habt ihr keine Verheißung.“ (LuB 82:10.)

LDS

Глава 82 – Ты уверена, что все хорошо?

Das ist mein Trick. 82 BIST DU GANZ SICHER, dass alles in Ordnung ist?

Literature

Сегодня он фонтанирует в среднем через каждые 80 минут.

Heute dauert das Intervall im Schnitt um die 80 Minuten.

jw2019

Мы отвечали за территорию, которая простиралась от демилитаризованной зоны между Северным и Южным Вьетнамом до Дананга и еще 80 километров на юг.

Unser Arbeitsbereich umfaßte das Gebiet der entmilitarisierten Zone zwischen Nord- und Südvietnam und reichte von Da Nang aus noch etwa 80 Kilometer in Richtung Süden.

jw2019

Расходы городских домашних хозяйств в Африке растут вдвое быстрее, чем сельские расходы, поскольку городские доходы на душу населения, в среднем, на 80% выше, чем в целом по стране.

Die Ausgaben städtischer Haushalte in Afrika steigen doppelt so schnell wie die Ausgaben im ländlichen Bereich, wobei die Pro-Kopf-Einkommen in den Städten im Durchschnitt um 80 Prozent höher liegen als die landesweiten Einkommen.

News commentary

Это клональная колония осинообразного тополя, растущего в Юте, ему буквально 80 тысяч лет.

Hier ist eine Klonkolonie von amerikanischen Zitterpappeln in Utah, die buchstäblich 80. 000 Jahre alt ist.

QED

«82 «»Сострадание ко всем»» было бы суровостью и тиранией по отношению к тебе, сударь мой, сосед!»

«»»Mitleiden mit Allen»» — wäre Härte und Tyrannei mit dir, mein Herr Nachbar!»

Literature

Я оставил тебе 80 кг зерна.

Ich habe 80 Kg Getreide für euch gelagert.

OpenSubtitles2018.v3

Этот отчисленный ученик умер в 82 года, в здравом уме, будучи основателем и первым директором Еврейского университета в Иерусалиме и основателем издательства Шокен Букс. Это популярное издательство в дальнейшем было поглощено издательским домом Рандом Хаус.

Dieser Schulabbrecher starb im Alter von 82, ein überragender Intellektueller, Mitbegründer und erster Generaldirektor der Hebräischen Universität Jerusalem, und Gründer von Schocken Books, einem angesehenen Verlag, der später von Random House erworben wurde.

ted2019

Во время оккупации Берлина Наполеоном в 1806 году 80-летняя принцесса оказалась в числе тех немногочисленных членов королевской семьи, которые остались в Берлине.

Während der Besetzung Berlins durch Napoléon im Jahre 1806 war die damals 80-jährige Prinzessin eines der wenigen Mitglieder der Königsfamilie, die Berlin nicht verließ.

WikiMatrix

И потому что оставшиеся 80% были все-равно раз в сто больше того, что вы получили бы при разводе.

Und weil die verbleibenden 80% immer noch hundertmal mehr waren als das, was Sie bei einer Scheidung bekommen hätten.

OpenSubtitles2018.v3

▪ Ежедневно в ЮАР осуждаются 82 ребенка за «изнасилование или словесное оскорбление других детей».

▪ Jeden Tag werden vor südafrikanischen Gerichten durchschnittlich 82 Kinder angeklagt, „andere Kinder vergewaltigt oder sexuell belästigt zu haben“.

jw2019

«»»What have I to be afraid of? — Чего мне бояться?»

»Was habe ich denn zu fürchten?

Literature

И типа, IQ у этого парня был сколько, 80?

Und dieser Typ hatte einen IQ von etwa 80, oder nicht?

OpenSubtitles2018.v3

Среднемесячная же заработная плата в этом районе составляет лишь около 80 долларов!

Das Monatsgehalt beträgt in dieser Region sonst durchschnittlich 80 Dollar.

jw2019

DJ.ru: al l bo & Petr — One Happy Day In Hot Sun (original Mix) — al

Представляю мою новую песню One Happy Day In Hot Sun (Один счастливый день под жарким солнцем), в которой много Лета, Солнца, прохладного Ветра, Радости, Любви и отличной Музыки. Композиция записана совместно с Petr, одним из ключевых резидентов нашего лейбла WorldOfBrights. Я уверен, что Вам понравится: это Deep House / Nu-Disco / Tropical House с летней жарой — прямо сейчас.

One Happy Day In Hot Sun / Текст песни 
[Один счастливый день под жарким солнцем] 
Songwriter — Alexander Bobrov

Chorus 
It’s one happy day in hot sun, 
[Один счастливый день под жарким солнцем] 
just a happy day in hot sun. 
[Просто счастливый день под жарким солнцем] 
Hurry goes away in hot sun. 
[Все заботы исчезли под жарким солнцем] 
It’s moment for you, for me. 
[Это момент для тебя и меня.]

Verse 1 
In hot sun 
[Под жарким солнцем] 
life is so lazy, 
[Жить такая медлительная] 
i’m in living for love. 
[И мы живем только для любви.] 
We have time 
[Наконец, у нас есть время] 
to be little crazy 
[чтобы быть немного сумасшедшими] 
in blossoming grove. 
[среди этой цветущей листвы.]

Bridge 
Sun, sun, sun! 
[Солнце, солнце, солнце!] 
Now we’re like dreamers! 
[Теперь мы будто в дрёме / Теперь мы будто мечтатели] 
Sun, sun, sun! 
[Солнце, солнце, солнце!] 
Now, we like dreamers! 
[Теперь мы будто в дрёме / Теперь мы будто мечтатели] 
It’s time to live in 
[Самое время, чтобы жить] 
peace of mind 
[с миром в душе] 
Or in love. 
[и в любви.]


Verse 2 
Touch of fresh breeze 
[Прикосновение прохладного ветерка] 
reminds me about joy, 
[напомнит мне о радости] 
point of our life. 
[- смысле нашей жизни.] 
Ray of love fills 
[Свет любви заполнит] 
hours in void 
[Часы тишины] 
by window’s sight. 
[у открытого окна.]


Bridge 2 
Taking, taking whole the world 
[Заберу весь мир] 
In sun, in sun to my soul. 
[залитый солнцем, в свою душу]

I’m taking whole the world 
into my soul. 
[Готов взять весь мир себе в сердце]

Songwriter (composed, lyrics by), piano playing, vocals / back vocals, vocal mixing, mastering / phono — al l bo (Alexander Bobrov) 
Arranged by, instrumental mixing, co-mastering — Petr

* * *

WorldOfBrights Официальный Сайт & Веб-Радио: 
http://worldofbrights.com

WorldOfBrights Ремикспаки и Акапеллы: 
http://worldofbrights.com/pro-zone.php

WorldOfBrights Лейбл Демо-Дропбокс: 
[email protected]

WorldOfBrights @ Facebook: 
https://www.facebook.com/alboonair

15 интересных тенденций в ванной комнате, которые вы не хотите пропустить

Вы хотите простую, обычную ванную или хотите что-то особенное, что запомнится? Если вы ответили на последний вопрос, то вам наверняка захочется узнать, какие тенденции в ванной комнате находятся «в данный момент». Не думайте, что ваша ванная комната — это комната, которую вы можете игнорировать, потому что люди там не гуляют. Фактически, если вы продаете свой дом, HGTV заявляет, что вы можете получить до 100% возврата инвестиций в реконструкцию ванной комнаты. Потенциальные покупатели дома ищут красивые ванные комнаты. В этой статье мы поможем вам поднять вашу ванную комнату на следующий уровень с этими 15 тенденциями ванных комнат. Хранилище всегда было неотъемлемой частью ванных комнат. Вам нужно место для хранения полотенец, туалетных принадлежностей и, возможно, щипцов для завивки или выпрямителей. Вот почему чем больше у вас памяти, тем лучше. Если у вас достаточно места, отличная идея — отдельный стеллаж или шкаф. Если у вас есть такая возможность, попробуйте воспользоваться вертикальным пространством. Ищите полки, которые выше и позволяют вам использовать меньше места в вашей ванной комнате. Размер — не единственная важная часть вашей ванной комнаты. Многие домовладельцы ищут определенные конструкции для своих шкафов, такие как минималистский и деревянный. Кроме того, чем ближе они смотрятся к реальной мебели, тем она моднее. Нет ничего хуже, чем выйти из теплого душа холодным зимним утром и получить удар прохладного воздуха. Вы были заперты в дымящемся ящике на некоторое время, так что «прохладный ветерок» замерзает. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить эту боль. Первый способ — полы с подогревом. Это будет держать ваши ноги в тепле, когда вы находитесь в ванной комнате. Кроме того, тепло от пола излучает и заставляет всю ванную комнату чувствовать себя немного теплее. Полы с подогревом могут быть сделаны с помощью электрических матов или гидравлической системы. И то, и другое устанавливается под плиткой, ламинатом, деревом или чем-то еще, из чего сделан ваш пол. В то время как электрические маты являются более дешевым вариантом, они оба сделают ваш пол намного теплее и сохранят жаркость ног. Если полы с подогревом выходят за рамки вашего бюджета, почему бы не попробовать полотенцесушители? Они держат ваши полотенца в тепле, пока вы находитесь в душе. Когда вы берете теплое полотенце после душа, ничего не бывает лучше. Думайте об этом, как обернуть себя в одеяло только что из сушилки. С их доступной ценой полотенцесушители станут легкой задачей для вашей ванной комнаты. Знаете ли вы кого-нибудь с камином в их ванной комнате? Они начинают появляться все больше и больше в эти дни. Если у вас есть бюджет для этого, камин является идеальным дополнением к вашей ванной комнате. Вы можете сесть в ванну и развести огонь. Есть ли что-нибудь более расслабляющее, чем это? Вы даже можете убить двух зайцев одним выстрелом, имея общий камин со своей спальней и ванной комнатой. Его можно встроить в стену, разделяющую две комнаты, чтобы они оба могли наслаждаться ее красотой. Приготовьтесь быть предметом зависти ваших друзей и семьи. Если в вашей ванной комнате нет окон, она будет полностью лишена естественного света. Это лишает вас красоты вашей ванной комнаты и заставляет вас включать свет каждый раз, когда вы там находитесь. Окна также позволяют вам полностью контролировать поток воздуха в вашей ванной комнате. Пар из вашего душа может повредить деревянные шкафы и стены, но если вы откроете окно, это позволит стечь потоку и предотвратить любое повреждение. Если вы ищете окно для вашей ванной комнаты, виниловые окна — лучший вариант. Они не деформируются и не гниют при воздействии влаги и более энергоэффективны, чем любой другой вариант. ❀ МАРКЕТ ДВЕРЕЙ «В ПОИСКАХ ДВЕРИ — Новосибирск» ❀ предлагает первоклассные виниловые окна и опытную установку для домовладельцев Среднего Запада. Вот некоторые общие стили окон для ванных комнат, которые следует учитывать: Существует так много удивительных тенденций ванных комнат, которые вы можете попробовать с вашим душем и / или ванной. Ключ не должен быть простым и попытаться кое-что сделать, чтобы это выделилось. Они могут (и должны) быть центральным элементом всей вашей ванной комнаты. Вы можете обмануть свой душ множеством забавных и интересных способов. Могут быть установлены душевые системы, которые позволяют контролировать давление воды, температуру, пар и даже имеют встроенную стереосистему. Что еще можно пожелать: французские душевые двери — это большая тенденция в ванной комнате. Они добавляют элегантность и красоту так же, как французские двери для вашего входа. Как и раздвижные душевые двери, французские душевые двери предотвращают попадание воды на пол. Это то, о чем вы, вероятно, никогда не думали, — душ без границ. Хотите верьте, хотите нет, но сейчас это одна из самых популярных тенденций в ванной комнате. Это душ без четких стен — это целая комната с душевой насадкой, свисающей с потолка. Многие домовладельцы также ищут душевые с креслами. Он не только идеально подходит для людей, которым трудно ходить, но и может помочь вам вымыть труднодоступные места, не прибегая к предварительному балансирующему действию. Не забывайте о своей ванне. Одна из наиболее распространенных тенденций в ванной комнате — разместить ванну в середине передней и центральной части ванной, а не вдоль одной из стен. Это обязательно сделает его центральным элементом комнаты. Джакузи и гидромассажные ванны были очень распространенной тенденцией в течение многих лет и до сих пор используются в современных ванных комнатах. Вам понравится облегчение, которое оно дает вам после долгого рабочего дня. Кажется, что это никогда не выйдет из моды. Более уникальной тенденцией является отделение всей ванной комнаты от душа и ванны. Вы можете отгородить эту секцию большим стеклом и добавить французскую или раздвижную дверь. Это делает вашу зону купания отдельной маленькой комнатой. Туалеты не самые красивые устройства в мире. Им не нужно сидеть в середине вашей ванной комнаты, чтобы все могли их видеть. Если у вас есть возможность, попробуйте спрятать их за углом или за шкафами. Вы можете даже построить маленькую половинную стену, чтобы защитить ее. Вы позволите чему-то другому, например, своему душу или тщеславию, занять центральное место перед вашим туалетом. Это одна из тенденций в ванной комнате, которую многие домовладельцы больше всего ищут в ванной, когда ищут новый дом. Наличие модной звуковой системы в вашей ванной комнате абсолютно необходимо для модной ванной комнаты. Есть много способов добиться этого. Один из самых простых способов — это приобрести динамик Bluetooth для вашей ванной комнаты. Вы можете найти некоторые действительно хорошие варианты в Best Buy. Убедитесь, что он водонепроницаем и пригоден для использования в ванной комнате. Просто подключите его к телефону или планшету, и вы готовы к работе. Также имеются душевые кабины со встроенными динамиками и даже комплектные душевые системы со стереосистемой. Эти колонки созданы специально для ванных комнат, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, водонепроницаемы они или нет. Прикосновение к вашему смесителю для ванной полностью лишает вас смыва, в первую очередь, мыть руки — кто знает, что за микробы на них. К счастью, есть смесители для громкой связи, которые включаются и выключаются в зависимости от того, находятся ли ваши руки под ним или нет. Вы видели эти смесители в магазинах и ресторанах, но вы также можете иметь их в собственной ванной комнате. Смеситель для громкой связи также поможет сэкономить воду, поскольку он работает только тогда, когда ваши руки находятся под ним. Вы никогда не забудете выключить кран или капать, потому что вы снова не полностью выключили ручку. Многие люди хотят выложиться в своей ванной комнате с уникальными цветами, такими как синий или зеленый, но это не так. Лучшая идея — особенно для перепродажи. Нейтральные цвета, такие как белый, не совсем белый и бежевый, по-прежнему остаются королями. Более светлые цвета также очень популярны. Одной из тенденций, которая была очень распространена в прошлом, но популярность угасает, стали белые ванные комнаты. В то время как белый — отличный вариант, вы не хотите, чтобы ваш туалет, ванна, душ, столешницы, пол и стены были такого цвета. Это немного скучно. Хотите сделать свою ванную комнату более оживленной? Многие домовладельцы используют растения для этого. Вы можете иметь цветы в горшках на подоконнике, отдельно стоящее растение в углу или повесить их на потолке — выбор за вами. Другое обычное использование растений — в душе. Они являются отличными очистителями и, по мнению Houselogic.com, помогут вам расслабиться после долгого дня. Душевые растения — это идеальное сочетание декора и практичности. Есть много способов освещения ванной комнаты, чтобы она выглядела лучше всего. Вы можете иметь акцентное освещение, окружающее освещение, освещение под шкафами и прилавками или даже зеркала с подсветкой. Они могут все тонко изменить, как все выглядит в вашей ванной комнате. В течение дня, окна являются идеальным способом осветить вашу ванную комнату. Есть больше преимуществ для естественного света, чем просто сэкономить несколько долларов на счетах за электроэнергию (это тоже очень важно). Знаете ли вы, что естественный свет делает вас более продуктивным? Или то, что взгляд из окна может помочь вам поправиться от болезни или травмы? Очевидно, что окна в ванной комнате просто необходимы! Гранит всегда был столешницей для ванных комнат и кухонь. Всем известно, что гранит выглядит красиво, но есть некоторые преимущества гранита, о которых вы, возможно, не подозреваете. Например, гранитные столешницы чрезвычайно долговечны и прослужат долгие годы. Они устойчивы к пятнам, воде и теплу, что идеально подходит для ванной комнаты со всем использованием воды и мыла. Плюс, они не требуют технического обслуживания. Гранит отталкивает средства для волос и гели, поэтому их очень легко чистить. Эти столешницы были сделаны специально для того, чтобы справиться с беспорядками и хаотичной природой ванной комнаты. Если у вас есть бюджет и пространство, вы можете превратить вашу ванную комнату в элегантное место, куда вы сможете убежать. Например, вы можете повесить люстру на потолке в вашей ванной комнате. Это великолепное украшение, прекрасно реагирующее на естественный свет. Вы также можете добавить мебель в свою ванную комнату. В то время как люди не собираются собираться в вашей ванной комнате, чтобы проводить время, стулья и маленькие диваны добавляют эстетическую привлекательность, которую вы не найдете больше нигде. Тенденции в ванной комнате, касающиеся вашего зеркала, часто игнорируются. Это потому, что большинство людей смотрят на себя, а не на зеркало. Это сказало, его форма может иметь огромное значение в общем виде Вашей ванной. Круглые зеркала горячие прямо сейчас и по уважительным причинам. Оно не такое резкое и угловатое, как квадратное зеркало, благодаря закругленным краям, но все равно создаст смелое выражение для вашей ванной комнаты. Это выглядит даже лучше, когда в сочетании с квадратной раковиной. Вы можете подумать: «Почему я хочу телевизор в моей ванной комнате? Это звучит как плохая идея ». Совсем наоборот. Телевизоры являются идеальным дополнением к любой ванной комнате. Понятно, что никто не хочет зависать в ванной, и вы не будете смотреть последний эпизод Игры престолов со всей семьей там. Однако, если вам нравится принимать длинные ванны, это идеальное место, чтобы пьяно посмотреть несколько эпизодов шоу, которое вы пытаетесь наверстать упущенным. Лучше всего установить телевизор в месте, которое можно увидеть из любой точки ванной комнаты, будь то ванна, душ или туалет. Таким образом, независимо от того, чем вы занимаетесь, вы можете наслаждаться любимыми шоу. В настоящее время существует множество популярных тенденций в ванных комнатах, о которых мы даже не упоминали. Мы выбрали эти 15, потому что они, кажется, имеют наибольшую стойкость. Некоторые из них, такие как окна и гранитные столешницы, уже много лет являются стандартом для ванных комнат. Всегда полезно поддерживать свежесть в ванной комнате, особенно если вы планируете продать дом в течение ближайших нескольких лет. Следить за тенденциями в ванной комнате крайне важно. Если вашей ванной комнате требуются сменные окна, убедитесь, что вы получите бесплатную онлайн-заявку от ❀ МАРКЕТ ДВЕРЕЙ «В ПОИСКАХ ДВЕРИ — Новосибирск» ❀. Наши виниловые окна созданы специально для ванных комнат, потому что они не гниют и не деформируются при воздействии влаги и отлично устанавливаются профессионалами отрасли.

прохладный ветерок в предложении

Эти примеры взяты из корпусов и из источников в Интернете. Любые мнения в примерах не отражают мнение редакторов Cambridge Dictionary, Cambridge University Press или его лицензиаров.

Зефир — означает прохладный ветерок , и длится три дня.

Из

Википедия