Мануальные техники для мужчин: 6 техник руками, которые доведут его до оргазма

Мануальные техники для мужчин: 6 техник руками, которые доведут его до оргазма

Содержание

6 техник руками, которые доведут его до оргазма

Девочки любят медленнее. А еще девочки любят доставлять удовольствие мальчикам. Иногда хочется порадовать своего благоверного и устроить вечер только для него. Чтобы страстно, быстро, мощно. Чтобы он потом еще долго приходил в себя и не понимал, за какие заслуги ему досталось такое сокровище в лице тебя. Мануальные техники, то есть, сделанные исключительно руками, подходят для всех случаев жизни. Так можно шалить где-то в темном уголке на вечеринке, в купе поезда и в собственной спальне. Эффект один – ты быстро и метко доводишь партнера до оргазма только ловкостью рук.

1. Начнем с простого

Глупо относиться к половому члену парня как к сахарному изваянию, которое развалится в любой момент. Это очень сильный орган, а в возбужденном состоянии тебе не хватит и всей своей силы, чтобы его сломать. К чему это? К тому, что иногда мужчинам не хватает грубости в обращении с их достоинством. Нет, кричать ему в трусы не надо, а вот сжимать и настойчиво ласкать – необходимо.

Смысл этой техники в том, чтобы обхватить ладонью член у головки и с нажимом вниз вести рукой к самому основанию. Следом, почти сразу, отставая на пару секунд, проделай то же самое другой рукой. Короткие паузы между циклами сжатия действуют подобно вибрации и симулируют вход в женское влагалище. Оргазм гарантирован всегда.


2. Шаловливые пальчики

Кто сказал, что в бой надо идти безоружной? Всегда можно применить секс-игрушки, доставляющие оргазм. Например, можно использовать насадки на палец — смажь такую игрушку лубрикантом и поласкай достоинство своего избранника вибрациями и пульсациями. 

3. Чередование

Тут мы немного лукавим, потому что смысл не в одних руках, но и в оральных ласках. Но их немного. Кроме того, хорошая новость в том, что рвотный рефлекс и необходимость помещать во рту весь половой член в прошлом. Сначала нужно нанести на пенис лубрикант для орального секса (какие бывают виды и что выбирать, мы писали здесь). А если лень переходить по ссылке, смотри прямо здесь. Можно взять даже с ароматом клубники, чтобы доставить сладкое удовольствие вам обоим:


купить


После того, как лубрикант нанесен, приступай. Ртом нежно посасывай и стимулируй пенис, но только головку. Ниже опускаться нельзя. Руки располагаются у самого основания и резко сжимают-гладят эту область. Но не постоянно! На пять сжатий приходится небольшая пауза. Смысл в чередовании движений. После этого второй рукой перехватывай пенис возле самой головки, одновременно переставая держать его во рту. Кажется, что очередность сложная, но на деле все просто. В любом случае, дело практики, от которой твой партнер едва ли откажется.

4. Скрещенные запястья

Такая техника не только дает свои результаты, но и выглядит невероятно красиво. Создается впечатление, что ты сбежала из какого-то гарема, попутно нахватавшись интересных техник. Для такого эффекта нужно скрестить запястья, а потом обхвати так пенис любовника у самого основания. Раскручивая руки, поднимайся вверх. Потом снова скрести и идти уже вниз, с небольшим упором, чтобы твои прикосновения хорошо ощущались. Если достаешь, большими пальцами стимулируй уздечку. Так оргазм наступит еще быстрее. А если у тебя красивая грудь, то можешь еще и потереться ею об член. Тут уже, скорее, визуальный эффект. Отличная техника, чтобы произвести первое впечатление даже при случайном сексе.


5. Манеры важнеевсего

Одна рука ложится на основание, а вторая обхватывает пенис посередине, но так, чтобы мизинец был оттопырен вверх, словно ты не в постели кувыркаешься, а чай с королевой пьешь. Спиралевидными движениями веди руки вверх, когда дойдешь до головки – поверну ладонь, чтобы мизинец смотрел уже вниз. Включается обратный ход, пока не дойдешь до уздечки. Стимулируй ее этим самым пальцем, можно еще применить технику к мочеиспускательному каналу. Техника хороша, потому что дает почти полный обхват пениса, к тому, задевает многие скрытые эрогенные зоны.

6. Лодочка, плыви

Руки расположи лодочкой. В нее помести пенис партнера. Далее лодочка начинает свой пути по морям наслаждения. Ладошками води по пенису, а большими пальцами, когда ладони поднимаются вверх, стимулируй головку. Также хорошо будет, если пройдешься не только по уздечке, но и шовчику на пенисе. Незамысловатая техника, которая, тем не менее, дарит море удовольствия. 

Порадовать любимого мужчину просто. Для этого не нужно готовить ведро борща или ехать с ним на рыбалку. Просто удели внимание его пенису и он просто запоет от восторга. 

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал:

5 крутых мануальных техник в сексе — Рамблер/женский

А вы знали, что когда доставляешь удовольствие мужчине с помощью ручных техник, то одновременно стимулируются до 70% эрогенных зон, утверждают психологи. Поэтому не стесняйтесь лишний раз пошалить у него в штанах, но только сперва узнайте, какие манипуляции гарантируют вам статус любовницы года!

Фото: WMJ.ruWMJ.ru

Если вам кажется, что секс — это история только лишь о проникновении, то вы глубоко заблуждаетесь. Мануальные ласки, зачастую выступающие составными частями сексуальной игры, могут быть поданы и в качестве основного блюда. Если вы думаете, что ласки руками не смогут удовлетворить мужчину так, как это может сделать секс, эксперты центра семейного и сексуального образования Secrets с удовольствием возразят, а еще расскажут о самых ярких мануальных техниках в сексе.

Как известно, мужчины любят глазами и неравнодушны к нежным женским рукам. А уж если эти руки доставляют ему несравнимое ни с чем удовольствие

Мануальных техник существует просто бесчисленное множество, и они вовсе не сводятся к движению вперед-назад, как это привыкли делать сами мужчины.

Запомните несколько правил мануальных ласк, которыми не стоит пренебрегать:
  • Используйте смазку. Всегда и везде, запомните: лучше со смазкой, чем без нее. В случае с мануальной стимуляцией это правило особенно важно. Необходимо, чтобы ваши руки и член партнера были постоянно увлажнены, иначе о приятных ощущениях можно забыть.
  • Каждому мужчине свой обхват. Если вы уже долгое время встречаетесь с мужчиной, то наверняка знаете, какая степень обхвата ствола члена рукой ему больше нравится. Если же с мужчиной вы недавно и решили удивить его своими умениями, не спешите приступать к делу с нажимом, лучше уточнить все с самого начала. Не спрашивайте напрямую, но задавай косвенные вопросы: «Хорошо ли так?», «А что, если я сожму сильнее?» Так вы научитесь распознавать эмоции мужчины во время мануальных ласк и не причините ему болезненных ощущений по неосторожности.
  • Следите за ногтями. Подобно зубам во время орального секса, длинные или острые ногти могут поранить мужчину. Это не значит, что вы должны забыть о маникюре. Это значит, что при обращении к мануальным ласкам от вас потребуется максимум осторожности.

И вот теперь можно перейти непосредственно к изучению техник. Из огромного большинства мы выбрали только самые эффектные. Для надежности можно сначала отработать каждую из техник на каком-либо предмете фаллической формы, будь то фаллоимитатор или даже банан. Не переживайте, если с первого раза не получится сделать тот или иной прием, вся ловкость придет во время тренировок.

Техника «Управление возбуждением мужчины»

Это одна из самых простых при выполнении техник, которая может произвести на мужчину большое впечатление. Она выполняется следующим образом: плотно обхватите головку эрегированного члена в кулак и с упором опустите руку вниз до основания ствола. Одновременно с этим вторая рука должна занять место первой на головке, и после того, как вы уберете первую руку, она должна точно так же опуститься вниз. Таким образом, попеременно меняя руки и выполняя эти простые движения, вы вызовете приток крови к головке полового члена и увеличите эрекцию, вследствие чего партнер может быстро достигнуть оргазма.

Если же вам нужно продлить удовольствие и отсрочить наступление оргазма, можете выполнить эту же технику в обратном порядке, то есть обхватив ствол у основания, с упором вверх, двигаться к головке. За счет оттока крови возбуждение мужчины уменьшается, и оргазм можно легко отсрочить.

Несколько простых советов: если вы видите что мужчина начинает ускорять или задерживать дыхание, напрягается всем телом, это значит, что он вплотную подошел к разрядке. Если вы не хотите, чтобы все закончилось в этот же момент, необходимо поменять технику или изменить скорость движения рук — это позволит уменьшить возбуждение.

Техника «Лодочка»

Тоже довольно простая, от техники «Управление возбуждением» отличается тем, что кулачки сменяются на открытые ладони, а степень обхвата становится немного менее интенсивной. Для выполнения этой техники необходимо соединить ладони между собой, чтобы они образовали «лодочку». Пропусти член мужчины между ладонями, при этом большим пальцем стимулируя наиболее чувствительные зоны: уздечку и шовчик на теле члена. Все движения необходимо выполнять с упором вниз, чтобы усилить возбуждение мужчины.

Техника «Красиво и быстро»

Выполняется следующим образом: запястья рук необходимо скрестить, обхватив обеими руками член партнера у основания, затем прокрутить руки на члене, одновременно с этим поднимаясь к головке. После этого снова скрещивайте запястья и с упором вниз опускайте руки к основанию члена, большими пальцами при этом стимулируя уздечку и мочеиспускательный канал. К любой мануальной технике можно подключить визуальный эффект. Для этой техники можно попробовать следующее: выполняя движения руками на члене, выгибайтесь телом, как бы проводя мужской орган между грудей. Это секретный прием, который всегда работает на все сто процентов.

«Техника лучших любовниц»

Одной рукой держите член у основания, а второй обхватывайте ствол члена так, чтобы ваш мизинец смотрел вверх, прокручивающими движениями веди руку вверх к головке, затем переворачивайте руку так, чтобы на этот раз мизинец смотрел вниз, затем ведите руку вниз до основания, большим пальцем стимулируя уздечку и мочеиспускательный канал. После этого руки необходимо поменять и зеркально повторить то, что вы уже сделали одной рукой. Прокрутить, перевернуть и с нажимом опустить. Эта техника хороша тем, что стимулирует большое число эрогенных зон на члене мужчины: вы ласкаете и основание члена, и ствол, и головку. Так что выполняя эту технику правильно, вы доставите своему мужчине незабываемые и, возможно, совершенно новые для него ощущения.

Техника «Пурпурная дымка»

Эта техника — смесь мануальных и оральных приемов, а значит, включаться в ласки нужно будет не только руками, но и ртом. Для начала необходимо обильно нанести лубрикант на член партнера, а затем руками скользить по стволу, стимулируя основание. В это время губами нужно как бы подсасывать купол головки. Многим девушкам нравится эта техника, потому что не приходится глубоко заглатывать член, а значит, рвотного рефлекса можно избежать.

Одновременно с этим рукой (или двумя руками поочередно) сжимайте член у основания по принципу «сжали-расслабили», необходимо от трех до пяти таких сжатий. После этого нужно перехватить член практически у самой головки и в этот же момент выпустить член изо рта с характерным «чпоком», который придется мужчине по душе. Двигайте ладонь по члену вниз, слегка оттягивая крайнюю плоть к основанию, одновременно снова засасывая головку. Повторите весь цикл — столько раз, сколько потребуется до наступления оргазма.

Мануальные техники . О чём молчат мужчины

Выполняя любую ручную технику, следи за тем, куда ты смотришь, потому что в такие моменты твои глаза не должны блуждать по комнате, рассматривая обои и трещины на потолке, или судорожно бегать по страницам листовок с подсказками, какую технику делать дальше. Ты должна смотреть только на член или в глаза партнеру. Мужчине всегда безумно приятно, что ты смотришь на его член, а если ты иногда смотришь еще партнеру в глаза, и в твоем взгляде читается восхищение (О боже, какой огромный и красивый член! Как приятно к нему прикасаться!), то мужчина будет воспринимать тебя как дар божий!

Ты должна понимать, что когда ты ласкаешь мужской член, ты не просто делаешь мужчине приятно, но ласкаешь его супер-эго. Поэтому твои ласки должны быть богатыми, разнообразными, они должны прямо-таки льстить его достоинству.

Следи за выражением своего лица! Ты даже не замечаешь, с какой сосредоточенностью ты иногда ласкаешь своего мужчину – как будто сдаешь выпускной экзамен в школе.

Бывает, что ты от усталости и напряжения даже высовываешь кончик языка! Мужчина, видя такие гримасы, не верит, что с таким лицом можно получать удовольствие, а значит, тебе все это не очень-то и нравится, но ты очень стараешься понравиться ему. Печальный вывод.

Твое лицо должно быть преисполнено счастьем, потому что данный момент – это самое лучшее, что с тобой произошло за сегодняшний день! Ты трогаешь его член! Мужчина хочет, чтобы, видя его член, ты радовалась, как радуешься новой игрушке, платью или туфелькам! Только когда ты начнешь с такой радостью смотреть на члена своего партнера, он начнет понимать, что ты действительно любишь его член и любишь секс.

Ты должна любить секс – это очень важно! Потому что мужчины считают, что мы, женщины, к сексу относимся достаточно прохладно, и им постоянно приходится выторговывать у нас какие-то сексуальные ласки. Здесь же все наоборот: он видит, что ты готова к развитию в сексе, ты готова пробовать различные техники, экспериментировать, и это приносит тебе удовольствие.

И вот тогда его супер-эго начинает раздуваться, а ты становишься самой лучшей женщиной в мире.

Простой секрет: Если ты хочешь довести какой-то конкретной техникой (не только мануальной, но и оральной) мужчину до оргазма, то продолжай двигаться в едином монотонном ритме. Если ты хочешь продлить половой акт и отсрочить наступление оргазма, меняй ритм движения, прерывай технику и начинай другую – оргазм партнера тут же откатится на полдороги назад. Напоминаю, что у тебя всегда есть возможность проверить, насколько близок твой мужчина к оргазму, приложив пальчики к 21 эрогенной зоне («точке на миллион долларов»). Если она увеличилась и пульсирует, значит, твой партнер близок к оргазму.

Техника «Порнодива»

Эту технику легко представить, если вспомнить, как массируют пальчики в маникюрном салоне. Мастер зажимает твой пальчик между своими указательным и средним и делает возвратно-поступательные движения с прокручиванием по всей длине твоих пальчиков.

То же самое ты делаешь в технике «Порнодива»: зажимаешь член у основания между указательным и средним пальцами, двигаешься вверх до подвенечной бороздки, там делаешь поворот пальцев на 180 градусов и опускаешься вниз к основанию члена, где снова делаешь разворот, теперь уже в обратную сторону.

Не забывай, что головка члена всегда должна чувствовать упор, и когда ты поднимаешь пальчики к подвенечной бороздке, во время проворота не забудь провести ладошкой по головке, а большим пальчиком при этом погладить уздечку.

Техника «Содружество»

Сядь на коленочки между ног сидящего мужчины. «Коленочки» – это вообще очень хорошая позиция, потому что в ней ты всем своим видом показываешь свое обожание и преклонение перед большим красивым членом партнера. Плюс в этой позе мужчина видит твое лицо, что очень важно, главное, убрать волосы с лица, чтобы они не закрывали картину. Обхвати член руками с двух сторон, разместив большие пальцы на щечках и уздечке. Приподними руки вверх и растопырь пальчики, как бы приглашая мужчину сделать то же самое и принять участие в этой ласке. Ты можешь даже пальчиками сделать призывающее движение «иди сюда». Если партнер не откинулся в кресле, не спит, не смотрит телевизор, как они любят делать во время стимуляции члена, то он поймет, что ты сейчас хочешь. Ему нужно расставить свои пальцы и пропустить их между твоими. Получается, что вы вдвоем сплели руки и плотно обхватили член. Теперь начните вместе совершать возвратно-поступательные движения. При этом ты должна расслабить свои руки и просто следить за тем, что делает твой партнер: какие зоны он сильнее сжимает, куда оттягивает член, какой выбирает темп для мастурбации. В этот момент он не будет заботиться о выражении своего лица или плавности своих движений, потому что вы с ним сейчас вместе, у вас – союз, содружество, и вы команда.

Спустя какое-то время высвободи свои пальцы и поменяй свои руки местами с его руками. Сначала его пальцы были сверху, а теперь пусть твои пальцы будут сверху. В этой позиции ты можешь двигать уже его руками по члену, и твой партнер поймет, правильно ты нажимаешь на его руки или нет. Тут он сможет тебя скорректировать: либо начнет сопротивляться, если нажатие слишком сильное, либо укажет тебе, чтобы ты сжала пальцы посильнее. Эта техника поможет тебе понять, с какой силой сжимать член во время мануальных ласк. Это очень важно, потому что это очень популярная женская проблема – неумение правильно сжимать член при мастурбации.

Технику «Содружество» можно выполнять в упрощенном варианте: не растопыривая пальчики, а просто когда его ладони ложатся на твои, и потом наоборот. Но я по опыту знаю, что когда женщины расставляют широко пальчики, как бы призывая мужчин поиграть, мужчины охотнее принимают участие в этой технике.

Кроме того, чтобы понять, с какой силой нужно сжимать член, очень важно понять, что именно ты имитируешь рукой, когда сжимаешь член мужчины. Я тысячу раз спрашивала об этом женщин на своих тренингах и вижу, что они очень путаются, когда их спрашивают об этом в лоб. Некоторые отвечают: «Я имитирую руку партнера» (не нужно этого делать), «Я имитирую “глубокую глотку”», «Я имитирую анус»… На самом деле, сжимая пенис рукой, ты, конечно же, имитируешь влагалище, а именно – стенки влагалища. Твоя рука может быть расслабленной, может быть упругой, может делать движения с нажимом или с упором. Тебе нужно помнить, что член (как и мужчина) любит упор и сопротивление. Когда мужчина вводит член во влагалище, ему нравится чувствовать некоторый упор и сопротивление, точно так же как ему нравится чувствовать небольшой психологический упор в общении с женщиной, особенно на первых порах. Твоя задача при стимуляции рукой – сознательно и уверенно сымитировать упор и сопротивление упругих стенок влагалища. Рука не должна быть расслаблена и болтаться. Головка члена всегда упирается в твою ладошку.

Есть один простой способ понять, с какой силой следует сжимать член. Зажми свою щеку между пальчиками и сжимай. Почувствуй, какая сила нажатия дает тебе приятные ощущения, а какая – уже болезненные. Примерно то же самое мужчина чувствует своим членом. Задержись на приятных ощущениях и постарайся запомнить эту силу сжатия, чтобы потом применять ее на члене партнера.

Техника «Молитва фаллосу»

Сразу предупрежу, что «Молитву фаллосу» ни в коем случае нельзя делать мужчине, с которым ты только сегодня познакомилась и у вас секс на первом свидании. Также эту технику нельзя делать мужчине слишком часто, даже более того – ее нужно делать в крайних случаях.

Как выполняется эта техника? Партнер стоит или сидит в кресле, но не лежит на кровати. Встань перед ним на коленочки и сложи руки напротив своей груди ладонями друг к другу (как при молитве). Затем сделай плавное движение ладонями снизу вверх по направлению к члену, и в этот момент подхвати член по бокам и зажми между ладонями. При этом движении проведи языком по мошонке и основанию члена и слегка приподнимись всем телом, как будто ты молишься фаллосу. Когда твои ладони поднимутся до головки, сложи их друг на друга так, чтобы между большими пальцами образовалась маленькая дырочка. Протолкни член в эту дырочку. Затем снова повтори все от начала до конца.

В этой технике задействованы твое тело, язык и руки. Тут очень важно иметь нормальную координацию движений, потому что можно в какой-то момент потерять равновесие в врезаться головой в партнера. Подбери подходящую тебе траекторию движений. Попробуй в разных позициях: стоящий партнер, сидящий в кресле партнер, сидящий на стуле партнер и так далее.

Несмотря на то, что в этой технике участвует язык, ее нельзя назвать оральной техникой. Потому что движение языком по члену здесь играет второстепенную роль. Основная фишка техники – в психологическом впечатлении, которые ты производишь на партнера. Он смотрит на тебя, молящуюся на его член, и говорит про себя: «Да, детка! Наконец-таки ты всё правильно поняла! Настал тот день, которого я так давно ждал! Наконец-то ты все правильно делаешь!» Именно потому, что у мужчины могут появиться разные подобные мысли, когда ты делаешь эту технику, лучше делать ее пореже, чтобы она каждый раз приводила его в состояние восторга. А почему я не рекомендую применять ее на первом свидании? Потому что мужчина тебя еще не знает и может подумать, что ты религиозная фанатка, которая выбрала его член для поклонения или какого-то ритуала. Если у мужчины небогатый сексуальный опыт и у него в жизни была всего одна женщина, которая занималась сексом под одеялом, и только при естественном лунном освещении, то ты тоже сильно рискуешь напугать его, приведя в спальню, стянув с него штаны и изображая монашку, поклоняющуюся его достоинству.

Зато техника «Молитва фаллосу» идеально подходит для ситуаций, когда вы с партнером в ссоре и тебе нужно с ним помириться. Если ты разбила машину, потеряла его мобильник, наступила каблуком на айпод или айпад, утопила ноутбук, потеряла ключи от гаража и так далее, то первое, что ты можешь сделать, когда приходишь к своему возлюбленному с этой «радостной» новостью – это «Молитва фаллосу». Он все тебе простит, но в следующий раз, когда ты захочешь сделать ему эту технику, он может подумать, что ты пять в чем-то провинилась.

Однажды я спросила Илана Рофе – основателя компании Hustler (производство секс-игрушек) – какие женщины ему нравятся. Он ответил: тайки. Илан – симпатичный 30-летний обаятельный парень, очень богатый человек, у него много бизнес-проектов по всему миру. И при всем богатстве и разнообразии выбора, он уже давно живет в Таиланде. Мне стало интересно, что же такого необыкновенного в тайских женщинах, что мужчина, который может позволить себе все, выбирает именно их! Когда я попросила его объяснить, в чем тут дело, он задумался и ответил: «Ты знаешь, тайки – буддистки. Во-первых, буддизм – религия радости и позитива, поэтому они все время улыбаются, а мне это нравится. А во-вторых, буддизм позволяет поклоняться любому божеству, и тайки предпочитают поклоняться мужчине и конкретно его члену. А это как раз то, что мне нужно!» Поэтому возьми на вооружение технику «Поклонение фаллосу», и поехали дальше!

Техника «Морда собаки»

Сложи ладони вместе и поставь их ребром, как будто хочешь показать тень на стене в виде морды собаки. Плотно сжав ладони, начни медленно надевать их на член партнера. «Морда доброй собаки» – ладони ходят по боковым сторонам члена, при этом большими пальчиками, приподнятыми вверх, ты задеваешь ему щечки и уздечку. Как только почувствуешь, что член начал реагировать, пошла эрекция, сожми член и перекрести пальцы между собой – у тебя получилась «морда злой собаки» – этакой бульдожки, которая лает во дворе. Этими плотно сжатыми ладошками ты продолжаешь двигать сверху вниз, при этом пальчики твои при каждом передвижении по члену немного подлетают, как насос, выкачивая воздух между ладонями, чтобы получился эффект вакуума. При достаточном количестве смазки должен возникнуть характерный шлепок – это самый сложный и важный момент в этой технике, потому что он напоминает о том вакууме, который ты делаешь ртом. Техника «морда собаки» дарит мужчине уникальные ощущения. Многие клиентки рассказывают, что их мужчины от нее просто плачут! Ощущение вакуума может очень быстро довести мужчину до оргазма, но, конечно, гораздо проще создать его ртом, чем руками.

При выполнении «морды собаки» стимулируется 18 и 19 зоны, уздечка, головка и все эрогенные зоны на головке.

О силе воздействия этой техники расскажу историю одной своей клиентки. Когда она делала «морду собаки» своему мужу, он спросил ее: «Сколько любовников у тебя было, пока я ездил в командировку?!» Спустя несколько дней она, придя домой, обнаружила своего мужа, спрятавшегося на антресоли (бедняга не мог лежать там неподвижно и раскрыл свою засаду). Он залез туда, ожидая, что она сейчас придет домой и приведет десять мужиков! Конечно, где еще она могла за такой короткий срок научиться такому количеству разных сексуальных техник! Моя клиентка стащила своего благоверного с антресоли и объяснила ему, что научилась всему этому на моих тренингах, и только после этого он успокоился.

К чему я все это рассказываю? Чтобы не шокировать мужчину своим «профессионализмом», постарайся выполнять все эротические техники с таким видом, словно на тебя только что нашло озарение! И если он спросит (а он спросит) тебя: «Милая, где ты этому всему научилась?», твой ответ должен быть: «Не знаю, что-то нашло на меня! Увидела твой прекрасный член, и захотелось его так поласкать! Мне так приятно всё это делать! Это так меня вдохновляет, что руки как будто сами начинают двигаться. Видишь, как я тебя хочу!» Ему это понравится: «Она реально крутая девчонка! То что нужно! Похоже, ей действительно нравится мой член!» А если тебе нравится его член, то, повторяю, ты – хорошая женщина, та, на которой нужно жениться.

Техника «Бутон»

Это техника, создающая имитацию «глубокого горла». Вспомни, как выглядят прекрасные цветы каллы, у которых один лист, как покрывало, оборачивает желтую «свечу» соцветия-початка. Представь, что твои ладони – это лист каллы, окутывающий член партнера, как соцветие цветка. Переплети пальцы рук ладонями вверх. Между указательным и средним пальцами освободи небольшое пространство, чтобы его надеть на член партнера, опять же ладонями вверх. Желательно, чтобы ты была сверху, а не сбоку и не снизу от партнера. Медленно двигайся к основанию члена, задевая все эрогенные зоны. Как только ты дошла до основания члена, немного проверни свой «бутон» в бок и медленно возвращайся к головке. Эта техника визуально увеличивает член – при достаточном количестве смазки и правильном положении рук у мужчины сложится впечатление, что его пенис выглядит просто огромным: даже 6-сантиметровый член будет смотреться как 15-сантиметровый!

Когда твои руки окажутся наверху, не расцепляя пальцев, соедини запястья так, чтобы головка члена оказалась внутри «бутона». Плотно сожми руки, чтобы головка начала тереться о бугорки на твоих ладонях. Поворачивай «бутон» вокруг головки. Добавь еще движение большими пальцами: они должны потирать головку члена со всех сторон. Наклонись к члену и смочи «цветок» слюной – пусть она потечет из твоих губ прямо в сердцевину «бутона».

Затем повтори все сначала: «бутон» распустился – руки идут вниз, у основания члена – поворот, руки идут вверх, бутон закрывается и поворачивается вокруг головки, массируя ее большими пальцами.

Все эти действия в совокупности по ощущениям напоминают мужчине тесноту, вязкость хлюпающего горла, потому что оно так же плотно обхватывает, сжимает и немножко потирает, посасывает головку члена.

Напомню, что по «правилу входа» все движения вниз нужно делать с упором, а все движения вверх – более слабыми, без акцента. Акцент должен быть именно на «входе» пениса.

При выполнении этой техники мужчина может очень быстро кончить и испытывает удовольствие, сравнимое с «глубоким горлом», но для этого твои ладони должны быть обязательно влажными, они должны плотно сжимать головку, и обязательно нужно делать движения большими пальчиками на венчике и на самой головке.

Выполняя эту технику, не торопись, постарайся учесть все ее элементы: раскрытие ладоней, сжатие, движения кистей рук, нажим подушечками ладоней на головку, поворот.

Правило: Во время выполнения мануальных или оральных техник дай партнеру возможность почувствовать твое влагалище. Не всегда это возможно, но желательно к этому стремиться, потому что для мужчины очень важно чувствовать, как ты возбуждена. Например, если он лежит перед тобой на постели, сядь ему на ногу и немного скользи по ней вперед и вверх своей влажной промежностью, чтобы он постоянно чувствовал твою вагину, видел, что ты возбуждаешься, просто лаская его, что это тебе нравится. Потому что если мужчина не чувствует твоего влагалища во время ручных техник, то для него это процесс, лишенный твоего удовольствия, а значит, это не секс.

При выполнении техники «бутон» ты можешь сесть сверху на мужчину. И вот у тебя во влагалище смазка, она стекает на ногу партнера, а ты скользишь по ней, размазывая эту смазку, и даже можешь сама испытать оргазм во время выполнения этой техники. Кстати, так ты наповал сразишь своего партнера: женщина, которая кончает от того, что руками ласкает его член, – это настоящая находка!

Твои движения должны быть всегда уверенными, точными. Если ты забыла какое-то движение, ни в коем случае не бросай член, не оставляй его в одиночестве! Если ты так поступишь, мужчина будет чувствовать себя брошенным, покинутым сиротинушкой – не очень сексуальные эмоции.

Если ты чувствуешь, что твои руки устали, перейди на технику бесконечного входа и выхода или перейди на более простую «морду собаки». В любом случае, если ты устаешь, просто меняй техники. Если ты устала так, что ручные техники больше делать не в силах, закончи процесс вагинальным сексом.

Главное в сексе – это влажность и сила давления на член. Обрати внимание на то, как ты держишь член. Нельзя держать член так, словно ты видишь его первый раз в жизни. Многие женщины допускают такую ошибку – они держат член, как будто боятся его сломать: еле-еле сжимают, чуть-чуть касаются головки, слабенькой ручкой слегка двигают по стволу члена. Не бойся, что ты можешь сделать мужчине больно, если чуть посильнее зажмешь его пенис. Если у тебя на руках смазка, рука хорошо скользит по члену, не возникает неприятного сухого трения, то мужчине никогда не будет больно, как ему не бывает больно при входе в твое увлажненное смазкой влагалище. А если ты ручками еле-еле держишься за член, то по ощущениям мужчина находится вовсе не во влагалище – это его случайно занесло куда-то между бедер, или он промахнулся, оказался под мышкой или где угодно, но только не во влагалище и тем более не в горле. Если ты имитируешь «глубокое горло», сила сжатия должна быть очень интенсивной.

Если ты только недавно стала заниматься сексом и еще не практиковала мануальные техники, потренируйся на «Коле» № 6 – так мы в нашем тренинг-центре называем один из видов фаллоимитаторов. Мужчина – не тренажер, поэтому если у тебя какая-то техника не получается, лучше сначала отработать ее на искусственном члене.

Техника «Бесконечность», или «Проси что угодно!»

Уникальная техника, которая поможет расслабиться вам обоим. Мужчины ее просто обожают! Эту технику можно использовать и как разогревающую, и как доводящую до оргазма. Если вечером ты сделаешь мужчине технику «Бесконечность», то, возможно, утром он тебе скажет: «Проси все, что угодно, только сделай мне эту технику еще раз!»

Одна клиентка рассказала на тренинге, что наутро после этой техники ее партнер купил ей туфель на 17 тысяч. Другая участница этого тренинга пришла домой и рассказала об этом своему мужчине. Он хмыкнул: «17 тысяч – ерунда!», и купил ей туфель на 70 тысяч. Короче, мы прозвали эту технику «туфельная». Возможно, эта цепочка не прервалась, и сейчас какой-нибудь мужчина покупает своей подруге туфель на миллион или на 700 миллионов, я не знаю. Но я точно знаю, что эта техника так или иначе связана с ногами, хотя делается она руками.

Чтобы сделать технику «бесконечность», сядь лицом между ног мужчины к нему лицом, как обычно. Правая рука как основная идет прямым движением вверх, в бесконечность по мошонке, по основанию члена, по всей шестой эрогенной зоне, по щечкам и по головке. Как только дойдешь до купола головки, переверни руку, как бы поддерживая головку с другой стороны, и опусти ее к основанию члена. В этот момент, когда ты переворачиваешь руку вокруг головки поглаживающим движением, вторая рука делает точно такое же движение снизу вверх: по мошонке, по основанию члена и так далее. В целом у тебя получается бесконечный, непрерывный процесс: снизу вверх, сверху вниз – мужчина ощущает, как будто он постоянно входит и входит в тебя. Спустя какое-то время сконцентрируй свои движения только на головке члена. И вот – одна твоя рука все время оборачивает головку, вторая подхватывает движение и тоже оборачивает головку. Твои руки как будто непрерывно гладят головку. Получается круговое оборачивающее движение на головке, от которого крайняя плоть периодически чуть-чуть оттягивается то вверх, то вниз.

От этой техники ты сама можешь впасть в состояние, похожее на транс, и у тебя уже немного все плывет, ты успокаиваешься. На мужчину она подействует так же, если он будет смотреть на завораживающие, гипнотизирующие движения твоих рук. Он не понимает, как тебе удается так ловко подхватывать его головку то одной, то другой рукой. От этой техники мужчина может быстро кончить, поэтому двигайся медленно, уверенно, не ускоряйся, если не считаешь нужным.

Вообще, при любой мануальной или оральной технике мужчина будет стараться ускорить тебя и перейти на возвратно-поступательные движения, чтобы побыстрее кончить. Не позволяй ему этого, настаивай на продолжении наслаждения, потому что только так ты приучаешь его к изысканному сексуальному удовольствию, которого он еще не испытывал.

Выполняя технику «бесконечность», ты переносишь ощущения с основания члена, с мошонки на головку. Техника очень хорошо пробуждает все эрогенные зоны.

Не забудь, что все мануальные техники лучше делать при включенном свете, чтобы мужчина видел твое счастливое лицо (потому что его член – это лучшее, что произошло с тобой в жизни!), твою грудь, и самое главное – твои нежные, волнующие руки на своем возбужденном прекрасном члене! Твои движения должны быть сексуальными, эротичными, женственными, лицо – одухотворенным (а не таким, как будто ты вяжешь гольфики). Ты иногда заглядываешь томными глазами партнеру в глаза, всем своим видом показывая, как тебе нравится его ласкать.

Совет: Во время оральных или мануальных техник попробуй слегка оттянуть эрегированный член вниз. Таким образом ты натягиваешь паховую область, приток крови к члену становится сильнее. Мужчины сами признаются, что в таком положении приятные ощущения как будто распространяются по всему члену. Кстати, возможно, бессознательно большинство мужчин сами чуть-чуть оттягивают себе член вниз, когда мастурбируют. Используй этот прием, и ты в два раза усилишь приятные ощущения от своих техник.

Техника «Скрипка», или «Шелковый путь»

Все мужчины хотят испытать в сексе такие ощущения, которых они никогда еще не испытывали. Есть одна ручная техника, с помощью которой ты поможешь мужчине найти выход на грани реальности. Мужчина привык к ладошкам, к губам, к стенкам влагалища. А эту технику мы делаем запястьями и внутренней стороной предплечья (до локтей). Поэтому руки до локтей обязательно должны быть смазаны смазкой или маслом.

Одной рукой ласкаешь головку члена круговым движением, иногда опускаясь ладошкой или кулачком вниз по члену. Вторая рука двигается по члену, как будто смычок по скрипке, с упором практически в локтевой сустав. Между прочим, мужчина смотрит на это и думает: «Ого! Так и до подмышки не долго!» Эта техника дает мужчине пространство для фантазий, потому что он понимает, что ты можешь сделать с ним вообще все что угодно! Он понимает, что секс может быть каким угодно приятным и неожиданным, и у него рождается только одна мысль: «Мне повезло!» Эта техника действительно позволит тебе произвести на любого мужчину такое впечатление, что он тебя никогда не забудет. Даже если вам не судьба быть вместе, он все равно будет вспоминать тебя всю жизнь как что-то особенное.

Важно еще помнить, что ТАК мужчина сам себе точно не сделает! Страшно представить: мужчина во время мастурбации начинает водить членом себе по запястью и до самого локтя!

Часто женщины на тренингах спрашивают меня, как поскорее довести мужчину до оргазма или как сделать так, чтобы его оргазм был более ярким, чем обычно. Очень просто! Нужно сделать ему технику «сердцебиение».

Техника «Сердцебиение»

Плотно переплети пальцы рук в замок. Большие пальцы – рядом бок о бок. Когда оргазм мужчины на подходе, начни, медленно двигаясь, «пульсировать» руками на члене партнера, как бьющееся сердце. Если ты своей пульсацией попадешь в такт выбросу спермы, то оргазм у него усилится, потому что ты будешь как бы добавлять дополнительный импульс его сокращениям. Ты будешь действовать по принципу вакуумной помпы, которая усиливает эротические ощущения мужчины. Важно вовремя остановиться! Ты должна прекратить движения после четвертого выброса семени, потому что к этому моменту головка члена становится чрезвычайно чувствительной, и все дальнейшие манипуляции могут доставить мужчине неприятные, болевые ощущения. То же самое и у нас: при стимуляции клитора ты испытываешь оргазм, и мужчине уже пора успокоиться, но он все пытается еще что-то сделать с твоим клитором. Обычно в это мгновение ты просто берешь и отдергиваешь его руку или как-то отодвигаешься, потому что клитор становится чрезмерно чувствительным, и тебе уже больно.

Стоит ли замедлять движения в момент оргазма? Конечно! Твоя задача – попасть в такт его выбросу семени, чтобы его оргазм стал очень гармоничным и сильным.

Кроме того, технику «сердцебиение» можно использовать для того, чтобы у мужчины вообще наступил оргазм. Например, ты делаешь мануальную технику «бутон». Чувствуешь, что уже устала, и тебе хотелось бы, чтобы партнер ускорился, а он пока никак. Переходи на «сердцебиение», которое по ощущениям на члене напоминает мужчине не что иное, как сокращение вагинальных мышц. Ну уровне телесной памяти он вдруг понимает, что вот-вот наступит оргазм, и сам не заметит, как уже окажется на финише.

Вообще мужской оргазм по ощущениям отличается от женского, но мы об этом еще поговорим. А пока самое главное, что ты должна знать о его оргазме, – после четвертого выброса семени надо остановиться.

Очень важно не бросать член, когда мужчина только начинает испытывать оргазм. Многие женщины допускают такую ошибку: как только показалась белая капелька спермы, они думают, что дело сделано, и всё – член выпал из рук!

Еще один момент: для мужчины очень важно во время оргазма, чтобы ты смотрела, как он кончает. Следи за своим выражением лица в этот момент! Оно не должно быть измученным и утомленным. Тебе, может быть, это и неинтересно, потому что ты стотысячный раз видишь эту картину, но пойми: для него это мегакрутой момент! Весь его организм, вся его репродуктивная система работает и выплескивается наружу для тебя! Поэтому не отклоняйся от спермы, не старайся отодвинуть лицо со страхом, что он случайно пульнёт тебе в глаз. Просто пристройся так, чтобы тебе было удобно, и смотри, как сперма вытекает из головки, постарайся вновь восхититься этим моментом: «О боже! Какой неповторимый и ни с чем не сравнимый оттенок белого!» Почувствуй или изобрази настоящее любопытство, интерес к моменту. Это усилит нежные доверительные отношения между вами не только в спальне, но и за ее пределами.

Лучший комплимент мужскому члену – это техника «Порнодива» двумя руками.

Техника «Порнодива» двумя руками

Поставь одну руку на основание члена как бы для выполнения техники «Порнодива». Вторую руку тоже поставь на основание члена и перекрести их, как в танце маленьких лебедей. Твои ладони расположены напротив друг друга. Член зажат между указательными и средними пальцами обеих рук. Поднимай пальцы до головки члена и там разверни руки на 180 градусов. Опустив вниз, снова заведи одну руку за другую.

Ручная работа: горячие мануальные ласки в 3 шага

3 июня 2020

3 июня 2020

Cosmo

Когда ты думаешь, чем из своего эротического арсенала побаловать мужчину, ласки рукам не фигурируют в топе твоего списка. А зря – сексологи говорят, что этот вид стимуляции переносит парня в волнующие годы юности, когда он сам или его первая девушка ласкали его исключительно так. Кроме того, твои руки могут подарить ему действительно невероятные ощущения – подчас даже более приятные, чем оральный секс. Единственным моментом, который останавливает и внушает беспокойство, является то, что мужчины, как правило, регулярно мастурбируют и делают это хорошо. Понравится ли ему твоя техника? Чтобы он застонал от удовольствия, предложи ему что-то новенькое, приправленное твоим соблазнительным видом и возбуждающими словами. Итак, как ласкать парня руками, чтобы он просил еще и еще?

Шаг №1: Добавь жару

Зажги огонь его страсти качественной прелюдией – целуй его, гладь грудь, живот, но не приближайся к зоне промежности. Спустя пару минут можешь прикоснуться к его пенису через ткань брюк.
«Такая, приглушенная тканью стимуляция возбудит его постепенно. Легонько сжимай его пенис, води рукой вниз и вверх, ритмично потирая его достоинство, — советует сексолог Сэди Элисон. Затем сними с него брюки и продолжай ласкать его через белье. Такая медлительность с твоей стороны может показаться ему мучением, однако так кровь интенсивнее прильет к пенису и ощущения будут в разы ярче.

«Возьми его пенис в одну руку и легонько шлепни его другой – это обеспечит мгновенный приток крови к этой области, — советует сексолог Иэн Кернер, — А еще можешь поперекатывать его между своих ладоней, как это обычно делают с тестом на кухне, но делай это нежно, чтобы не причинить боль».

Теперь наступает время для массажа. Для начала нужно увлажнить пенис маслом или лосьоном.

«Выдави немного смазки на ладони, а потом распредели по его пенису, как бы намыливая его, — говорит Эллисон, — многие парни жалуются, что их подруги в этот момент слишком нежны, поэтому не бойся и увеличь интенсивность движений и силу нажима».

Шаг № 2: наращивай темп

Когда он разогрелся, пора браться за дело всерьез.
«На данном этапе ключевую роль играет разнообразие. Меняй скорость, траекторию и силу движений каждые 30 секунд, чтобы он не мог угадать, чем ты удивишь еще», — советует Эллисон. (Когда парень близок к оргазму, наоборот, придерживайся одного ритма).

Почувствуй себя виртуозным музыкантом, играющим на драгоценном музыкальном инструменте – пусть разнообразные движения твоих ладоней создадут настоящую симфонию.

«Сцепи пальцы крест накрест и «обними» ими пенис, делай волнообразные движения, сжимая и расслабляя руки. Или, например, сложи из пальцев кольцо и расположи над головкой пениса. Через это кольцо налей на него немного масла и нежно опусти его. Как только одна рука достигнет основания пениса, опускай на него другую руку – старайся, чтобы процесс был непрерывным», — советует Сэди.

Не стоит забывать и о других «горячих точках»: одной рукой ласкай его пенис, а другой деликатно перекатывай яички, легонько проводи ногтями по внутренней поверхности бедер.

«Кроме головки пениса, у парней есть еще одна гиперчувствительная к стимуляции точка – так называемый «шов», который проходит посреди мошонки – ласкай его указательным пальцем, доходя до нежного участка кожи между яичками и анальным отверстием», — напоминает сексолог.

Шаг № 3: Гранд финал

Теперь все твое внимание должно доставаться головке пениса – месту сосредоточения множества нервных окончаний. Эту зону можно ласкать несколькими способами: рисуя пальцами восьмерки над его уздечкой или накрыть головку ладонью и гладить пальцами по всей ее окружности. Когда почувствуешь, что он уже на подходе к оргазму, не меняй движений и не замедляйся. Приложи усилие и ритмично двигай рукой вверх-вниз, поддерживая устойчивый ритм и силу нажима.

Когда начнется эякуляция, не спеши убирать руку и подожди ,пока он сделает это сам.

«Оргазмические сокращения у парня происходят рывками. Для того, чтобы он получил максимум удовольствия, продолжай стимулировать его во время семяизвержения», — напоминает Кернер. 

7 советов, которые помогут сделать мануальные ласки ярче

Мануальные ласки способны разнообразить сексуальную жизнь, доставляя партнеру совсем другие ощущения. Конечно, может показаться, что от женщины лучше получить оральные ласки или непосредственно секс. Но различные техники и умелые мануальные ласки дарят мужчине не менее приятные эмоции.

Скорость и интенсивность

Многие женщины убеждены, что сильные и быстрые движения доставляют партнеру больше удовольствия и скорее доводят его до оргазма. Но это далеко не верное представление.

Мужской член очень чувствительный, а чрезмерные усердия могут причинить боль, поэтому нельзя начинать с резких и быстрых движений. Мужчинам также приятно получать предварительные ласки – поглаживание бедер, ягодиц и живота. Ласкать член нужно начинать плавно, постепенно прибавляя скорости и интенсивности.

Ласки уздечки

Далеко не каждая женщина знает, что уздечке тоже нужно уделять внимание во время мануальных ласк. Мужской член обхватывается пальцами обеих рук, нащупывается уздечка, и круговыми движениями происходит поглаживание. Такие движения можно делать в разных направлениях. Эти ласки производятся только со смазкой, чтобы у партнера не возникло болевых ощущений.

Воображение

Многие считают, что кроме стандартного движения «вверх-вниз» с мужским членом больше нечего делать. Но стоит лишь подключить воображение и почитать о мануальной технике, чтобы в отношениях сразу появились новые способы для наслаждений.

Например, техника «Бесконечный вход»:

  1. На руки наносится смазка;
  2. Головка пениса обхватывается одной рукой, двигаясь сверху вниз;
  3. Вторая рука подхватывает те же движения, когда первая доходит к основанию.

Такая техника помогает ощущать бесконечное проникновение, наполненное многочисленными головокружительными ощущениями. А некоторые мужчины могут быстрее доходить до оргазма.

А еще некоторым мужчинам нравятся ласки промежности. Их можно добавить к мануальной технике.

Сила воздействия

Головку мужского члена можно сравнить с клитором, так как она также чувствительна. Из-за этого с ней нужно обращаться более нежно, деликатно. А некоторым мужчинам свойственна повышенная чувствительность, поэтому мануальные ласки способны приносить сильную боль. А вот в основание полового органа можно делать интенсивные движения. Они точно принесут только удовольствие.

Обязательное использование смазки

Для мануальных ласк смазка всегда должна быть под рукой. Можно приобрести съедобный лубрикант с любимым вкусом, тогда мануальные ласки можно слегка разбавить оральными. Если необходим длительный эффект влажности, стоит отдать предпочтение смазкам на силиконовой основе или гибридным лубрикантам.

Стеснения в сторону

В нашем веке весьма глупо стесняться разговаривать с партнером о сексе. Ведь именно так можно узнать, какие интимные ласки или движения нравятся партнеру, и поделиться своими сексуальными желаниями. А еще можно попросить мужчину показать, с какой силой нажима, и в каком ритме ему больше всего нравится мастурбировать.

Время для оргазма

Иногда случается так, что мужчина не может длительное время достигнуть оргазма. Переживать по этому поводу не стоит. Лучше выбрать другую технику или добавить новые элементы. А некоторым мужчинам просто нужно немного больше времени, чтобы достичь вершины блаженства. И все же в такой ситуации нужно деликатно узнать, стоит ли менять движения и ритм.

Когда женские руки безнадежно устают, можно сделать небольшой перерыв. Все же мануальные ласки делаются для удовольствия, а не выполняются как скучная обязанность.

Шаловливые ручки: 5 крутых мануальных техник в сексе | WMJ.ru

А ты знала, что когда доставляешь удовольствие мужчине с помощью ручных техник, то одновременно стимулируются до 70% эрогенных зон, утверждают психологи. Поэтому не стесняйся лишний раз пошалить у него в штанах, но только сперва узнай, какие манипуляции гарантируют тебе статус любовницы года!

Если тебе кажется, что секс — это история только лишь о проникновении, то ты глубоко заблуждаешься. Мануальные ласки, зачастую выступающие составными частями сексуальной игры, могут быть поданы и в качестве основного блюда. Если ты думаешь, что ласки руками не смогут удовлетворить мужчину так, как это может сделать секс, эксперты центра семейного и сексуального образования Secrets с удовольствием возразят, а еще расскажут о самых ярких мануальных техниках в сексе.

Как известно, мужчины любят глазами и неравнодушны к нежным женским рукам. А уж если эти руки доставляют ему несравнимое ни с чем удовольствие…

Мануальных техник существует просто бесчисленное множество, и они вовсе не сводятся к движению вперед-назад, как это привыкли делать сами мужчины.

Запомни несколько правил мануальных ласк, которыми не стоит пренебрегать:

  • Используй смазку. Всегда и везде, запомни: лучше со смазкой, чем без нее. В случае с мануальной стимуляцией это правило особенно важно. Необходимо, чтобы твои руки и член партнера были постоянно увлажнены, иначе о приятных ощущениях можно забыть.
  • Каждому мужчине свой обхват. Если ты уже долгое время встречаешься с мужчиной, то наверняка знаешь, какая степень обхвата ствола члена рукой ему больше нравится. Если же с мужчиной ты недавно и решила удивить его своими умениями, не спеши приступать к делу с нажимом, лучше уточнить все с самого начала. Не спрашивай напрямую, но задавай косвенные вопросы: «Хорошо ли так?», «А что, если я сожму сильнее?» Так ты научишься распознавать эмоции мужчины во время мануальных ласк и не причинишь ему болезненных ощущений по неосторожности.
  • Следи за ногтями. Подобно зубам во время орального секса, длинные или острые ногти могут поранить мужчину. Это не значит, что ты должна забыть о маникюре. Это значит, что при обращении к мануальным ласкам от тебя потребуется максимум осторожности.

И вот теперь можно перейти непосредственно к изучению техник. Из огромного большинства мы выбрали только самые эффектные. Для надежности можно сначала отработать каждую из техник на каком-либо предмете фаллической формы, будь то фаллоимитатор или даже банан. Не переживай, если с первого раза не получитсясделать тот или иной прием, вся ловкость придет во время тренировок.

Техника «Управление возбуждением мужчины»

Это одна из самых простых при выполнении техник, которая может произвести на мужчину большое впечатление. Она выполняется следующим образом: плотно обхвати головку эрегированного члена в кулак и с упором опусти руку вниз до основания ствола. Одновременно с этим вторая рука должна занять место первой на головке, и после того, как ты уберешь первую руку, она должна точно так же опуститься вниз. Таким образом, попеременно меняя руки и выполняя эти простые движения, ты вызовешь приток крови к головке полового члена и увеличишь эрекцию, вследствие чего партнер может быстро достигнуть оргазма.

Техника «Лодочка»

Тоже довольно простая, от техники «Управление возбуждением» отличается тем, что кулачки сменяются на открытые ладони, а степень обхвата становится немного менее интенсивной. Для выполнения этой техники необходимо соединить ладони между собой, чтобы они образовали «лодочку». Пропусти член мужчины между ладонями, при этом большим пальцем стимулируя наиболее чувствительные зоны: уздечку и шовчик на теле члена. Все движения необходимо выполнять с упором вниз, чтобы усилить возбуждение мужчины.

Техника «Красиво и быстро»

Выполняется следующим образом: запястья рук необходимо скрестить, обхватив обеими руками член партнера у основания, затем прокрутить руки на члене, одновременно с этим поднимаясь к головке. После этого снова скрещивай запястья и с упором вниз опускай руки к основанию члена, большими пальцами при этом стимулируя уздечку и мочеиспускательный канал. К любой мануальной технике можно подключить визуальный эффект. Для этой техники можно попробовать следующее: выполняя движения руками на члене, выгибайся телом, как бы проводя мужской орган между грудей. Это секретный прием, который всегда работает на все сто процентов.

«Техника лучших любовниц»

Одной рукой держи член у основания, а второй обхватывай ствол члена так, чтобы твой мизинец смотрел вверх, прокручивающими движениями веди руку вверх к головке, затем переворачивай руку так, чтобы на этот раз мизинец смотрел вниз, затем веди руку вниз до основания, большим пальцем стимулируя уздечку и мочеиспускательный канал. После этого руки необходимо поменять и зеркально повторить то, что ты уже сделала одной рукой. Прокрутить, перевернуть и с нажимом опустить. Эта техника хороша тем, что стимулирует большое число эрогенных зон на члене мужчины: ты ласкаешь и основание члена, и ствол, и головку. Так что выполняя эту технику правильно, ты доставишь своему мужчине незабываемые и, возможно, совершенно новые для него ощущения.

Техника «Пурпурная дымка»

Эта техника — смесь мануальных и оральных приемов, а значит, включаться в ласки нужно будет не только руками, но и ртом. Для начала необходимо обильно нанести лубрикант на член партнера, а затем руками скользить по стволу, стимулируя основание. В это время губами нужно как бы подсасывать купол головки. Многим девушкам нравится эта техника, потому что не приходится глубоко заглатывать член, а значит, рвотного рефлекса можно избежать.

Одновременно с этим рукой (или двумя руками поочередно) сжимай член у основания по принципу «сжали-расслабили», необходимо от трех до пяти таких сжатий. После этого нужно перехватить член практически у самой головки и в этот же момент выпустить член изо рта с характерным «чпоком», который придется мужчине по душе. Двигай ладонь по члену вниз, слегка оттягивая крайнюю плоть к основанию, одновременно снова засасывая головку. Повтори весь цикл — столько раз, сколько потребуется до наступления оргазма.

Фото: Shutterstock/VOSTOCK

Читай также:

На вкус и цвет: стоит ли глотать сперму

Охотник или паинька: что говорят о его характере черты лица

Секс-игрушки, эпиляция, клочки волос и еще 7 вещей, которые уничтожат твою сексуальность в глазах любимого

Подари мужчине яркий оргазм 1

Карина, 23 года:

Лично для себя из видеокурса почерпнула очень много ценнейшей информации которая находит применение в моей жизни уже сейчас;)) На мой взгляд этот видеокурс, как никакой другой перенасыщен количеством важнейших техник мануального секса, которые не узнаешь нигде!!! Так что если вы готовы научиться дарить своему мужчине реальное удовольствие, хотите научиться контролировать его наслаждение в сексе, то тренинг точно для Вас!!! Но будьте осторожны, подарки и повышенное внимание вашего любимого после того, как вы научитесь выполнять все техники, гарантировано!)))

Александра, 29 лет:

Всем привет! Сегодня закончила смотреть последний урок из видеокурса, и я очень довольна результатом! До этого я даже не представляла себе, как классно и быстро можно довести мужчину до оргазма так, как ещё с ним никто не делал! Мой парень был в полнейшем восторге, говорит, я у него самая замечательная и любимая, а ведь я попробовала только этот видеокурс, что же там будет дальше! Очень многое поменялось в голове за эти две недели, спасибо большое Валерии! Всем рекомендую!

Мария, 37 лет:

ВАУ! У меня просто нет слов! Такую красоту я теперь умею делать руками, а как доволен муж! Такие техники, которые есть в этом курсе, мужчина никогда не повторит! Зато я теперь точно знаю, что делать, если у меня критические дни, а любимый хочет немного удовольствия. Спасибо Валерии за наглядное пособие, буду дальше тренироваться и дарить наслаждение!

Аля, 23 года:

Ощущение, что до этого видеокурса я вообще ничего не умела! Спасибо этому сайту за то, что научили меня быть классной любовницей, я пробую со своим парнем техники, которым вы учите, и он от каждой просто пищит от удовольствия. Я ощущаю настоящую власть — теперь я решаю, как у нас это будет сегодня быстро или медленно, могу порадовать мужчину очень ярким оргазмом! Прелюдия теперь у нас намного разнообразнее и приятнее! И главный плюс в том, что и мой мужчина теперь хочет стараться и развиваться для меня, учиться сексу. Спасибо вам за такой классный ресурс!

Специальные методы мануальной физиотерапии

Перед началом мануальной терапии или любого вида физиотерапии практикующий обычно выполняет полную оценку кровоснабжения и нервного питания в этой области, а также оценку костей и мышц, чтобы решить, существует ли повышенный риск. осложнений от использования этих методов лечения боли в спине. В зависимости от результатов этой оценки и конкретной ситуации каждого отдельного пациента с болью в спине, поставщик медицинских услуг может выполнить некоторые или комбинацию следующих видов мануальной физиотерапии:

Мобилизация мягких тканей

Важно понимать роль мышц и их прикреплений вокруг суставов.Мышечное напряжение часто может уменьшиться после восстановления подвижности суставов, но во многих случаях спазм будет сохраняться. В таких случаях следует устранить мышечное напряжение, иначе дисфункция суставов может вернуться. Целью мобилизации мягких тканей (СТМ) является разрушение неэластичной или фиброзной мышечной ткани (так называемые «миофасциальные спайки»), например, рубцовой ткани от травмы спины, перемещения тканевых жидкостей и снятия мышечного напряжения. Эта процедура обычно применяется к мускулатуре, окружающей позвоночник, и состоит из ритмичного растяжения и глубокого давления.Терапевт определит область наибольшего ограничения ткани путем послойной оценки. После выявления эти ограничения можно мобилизовать с помощью самых разных методов. Эти методы часто включают приложение силы тяги к узкому участку с попыткой восстановить нормальную текстуру ткани и уменьшить связанную с ней боль.

См. Также «Техника Грэстона: аппаратная мануальная терапия мягких тканей при боли в спине»

объявление

Штамм-противодействующий штамм

Этот метод направлен на коррекцию аномальных нервно-мышечных рефлексов, которые вызывают структурные и постуральные проблемы, приводящие к болезненным «чувствительным точкам».Терапевт находит комфортное положение пациента, спрашивая пациента, в какой момент уменьшается болезненность. Пациента удерживают в этом удобном положении около 90 секунд, в течение которых бессимптомное напряжение вызывается легким растяжением, а затем медленно выводится из этого положения, позволяя телу восстановить нормальный уровень напряжения в мышцах. Это нормальное напряжение в мышцах создает основу для исцеления. Этот метод достаточно щадящий, чтобы его можно было использовать при проблемах со спиной, которые слишком остры или слишком деликатны для лечения другими процедурами.Напряжение-контрстресс переносится довольно хорошо, особенно в острой стадии, потому что оно помещает пациента напротив ограниченного барьера и в положение наибольшего комфорта.

В этой статье:

Совместная мобилизация

Пациентам часто ставят диагноз «растяжение мышцы спины», и им рекомендуют лечить это покоем, льдом и массажем. Хотя эти техники приятны, боль часто возвращается, потому что мышечный спазм является ответом на сужение сустава.Совместная мобилизация включает в себя ослабление ограниченного сустава и увеличение его диапазона движений за счет обеспечения медленной скорости (т.е. скорости) и увеличения амплитуды (то есть расстояния движения) движения непосредственно в барьер сустава, перемещая фактические поверхности костей друг на друга различными способами. пациенты не могут двигать суставом самостоятельно. Эти мобилизации должны быть безболезненными (если оператор не приближается к барьеру слишком агрессивно).

Методы мышечной энергии

Методы мышечной энергии (MET) разработаны для мобилизации ограниченных суставов и удлинения укороченных мышц.Эта процедура определяется как использование произвольного сокращения мышц пациента против четко контролируемой противодействующей силы, прикладываемой практикующим врачом из определенного положения и в определенном направлении. После сокращения 3-5 секунд оператор подводит сустав к новому барьеру, где пациент снова выполняет сокращение мышцы. Это можно повторить два или более раз. Этот метод считается активной процедурой в отличие от пассивной процедуры, при которой оператор выполняет всю работу (например, совместную мобилизацию).Методы мышечной энергии обычно хорошо переносятся пациентом и не нагружают суставы.

объявление

Высокая скорость, низкая амплитуда тяги

Цель этой процедуры — восстановить скольжение суставов, позволяя им эффективно открываться и закрываться. Это более агрессивная техника, чем мобилизация суставов и техника мышечной энергии, которая включает в себя подведение сустава к его ограничивающему барьеру и толкание его (с небольшой амплитудой менее 1/8 дюйма) до, но не через его ограничительный барьер.При правильном использовании следует заметить повышенную подвижность и снижение мышечного тонуса в суставах. Этот метод используется для восстановления подвижности сустава и не позволяет суставу выходить за его анатомические пределы. Следовательно, не происходит структурных повреждений, и у пациента не должно быть усиления боли после лечения.

См. Спинальные манипуляции: высокая скорость с низкой амплитудой (HVLA)

Долгосрочное обезболивание спины

Для продолжения процесса заживления и предотвращения повторяющейся боли пациентам с болью в спине рекомендуется участвовать в других подходящих курсах лечения (включая программу упражнений) во время и после мануальной терапии.Программы упражнений при боли в спине обычно включают в себя упражнения на растяжку и укрепление, а также аэробную подготовку с низким уровнем воздействия и должны включать разумную программу поддерживающих упражнений, которую пациенты могут выполнять самостоятельно. Цель состоит в том, чтобы поддерживать правильный тип и уровень активности, чтобы предотвратить повторение боли и избежать необходимости частых повторных посещений терапевта.

Мануальная физиотерапия для снятия боли

Многие пациенты приходят на первый сеанс физиотерапии, ожидая получить горячие компрессы, ультразвук и инструкции по выполнению ряда упражнений.Эти методы оправданы во многих случаях, и большинство терапевтов согласятся, что упражнения необходимы для восстановления мышечного дисбаланса. Однако сейчас многие терапевты подходят к восстановлению функции с другой точки зрения. Эти терапевты интересуются, почему мышца не функционирует должным образом, и рассматривают упражнения для спины не как способ восстановления, а как дополнение к мануальной терапии . Они могут, например, стремиться восстановить правильную функцию крестцово-подвздошного или поясничного суставов для лечения синдрома грушевидной мышцы, а не напрямую манипулировать грушевидной мышцей с помощью упражнений.

Мануальная физиотерапия — это специализированная форма физиотерапии, проводимая руками, в отличие от устройства или машины. В мануальной терапии практикующие используют свои руки, чтобы оказывать давление на мышечную ткань и манипулировать суставами, пытаясь уменьшить боль в спине, вызванную мышечным спазмом, мышечным напряжением и дисфункцией суставов.

Смотреть: Видео: о чем вам говорит спазм мышц спины?

объявление

Мануальная физиотерапия менее известна для лечения боли в спине

Хотя все физиотерапевты имеют возможность использовать мануальную терапию в своей практике, многие не тратят время или ресурсы, чтобы стать эффективными в этой области практики.Пациенты должны знать, что это менее известный метод физиотерапии среди врачей и, возможно, не так часто назначается. Кроме того, многие из состояний, которые практикующие лечат с помощью мануальной терапии, демонстрируются не визуализацией или лабораторными тестами, а скорее во время тестирования движения и лечения, и поэтому компенсация страховой компании может быть ограничена.

Хотя пациенты могут быть направлены на физиотерапевтическое лечение их лечащим врачом, хирургом-ортопедом или другим врачом, занимающимся лечением их спины, в большинстве штатов есть законы прямого доступа, позволяющие пациентам обращаться за помощью при боли в пояснице к лицензированному физиотерапевту без необходимость получения письменного направления.

В этой статье:

Мануальная физиотерапия может облегчить боль при острой и хронической боли в спине

Мануальная терапия может быть полезна для лечения суставов, которые не обладают достаточной подвижностью и диапазоном движений при определенных состояниях опорно-двигательного аппарата. Это ограничение может вызвать дискомфорт, боль и изменение функций, позы и движений. Мануальная физиотерапия включает в себя восстановление подвижности жестких суставов и снижение мышечного напряжения, чтобы вернуть пациента к более естественным движениям без боли.Таким образом, мануальная физиотерапия может облегчить боль в спине как у пациентов с хронической болью в спине, связанной с проблемами суставов, такими как дисфункция крестцово-подвздошного сустава, так и острой болью в спине из-за травм мягких тканей, таких как растяжение мышц спины или растяжение связок. Хотя обширные клинические исследования по всем областям мануальной терапии еще предстоит провести, ограниченные клинические данные и отчеты пациентов подтверждают утверждение о том, что мануальная физиотерапия может быть эффективной для облегчения боли в спине у некоторых пациентов.

объявление

Как группа, методы мануальной физиотерапии направлены на расслабление напряженных мышц спины и ограниченных суставов с целью уменьшения боли в спине и повышения гибкости. Как правило, мануальные методы физиотерапии используют следующие типы движений:

  • Работа с мягкими тканями , включая массаж, который оказывает давление на мягкие ткани тела, такие как мышцы. Это давление может помочь расслабить мышцы, улучшить кровообращение, разрушить рубцовую ткань и облегчить боль в мягких тканях.
  • Мобилизация / манипуляция , в которой используются измеренные движения различной скорости (от медленного к быстрому), силы (от слабого до сильного) и расстояния (называемого «амплитудой»), чтобы скручивать, тянуть или толкать кости и суставы в нужное положение. Это может помочь ослабить плотные ткани вокруг сустава, уменьшить боль в суставе и окружающих тканях, а также помочь в гибкости и выравнивании.

На следующей странице описаны конкретные методы мануальной физиотерапии, предназначенные для облегчения боли в пояснице, связанной с мышечным спазмом, напряжением мышц и проблемами с суставами.

Наш метод | Мануальная физиотерапия человека | Astoria

Здесь все началось — это убеждение — моя основа. Это то, что убедило меня с самого начала стать врачом физиотерапевтом. Когда вы можете исцелить кого-то, утолив его боль своим прикосновением (или без вашего прикосновения), это поистине неописуемое чувство. Это похоже на прилив энергии, текущий по вашему телу. Это

наивысшего уровня экстаза, который вы можете испытать как человек. Помните, мое путешествие началось с того, что я наблюдала, как великий мануальный терапевт, вроде Грегга Джонсона, исцеляет других при малейшем прикосновении.И по сей день именно желание исцеления подпитывает мое внутреннее стремление к величию, заставляя себя становиться лучше и совершенствовать свое ремесло каждый божий день.

Давным-давно я поклялся никогда не переставать учиться.

И я выполняю это обещание, регулярно посещая курсы повышения квалификации. Как профессия, мы должны посещать только 3 курса Con-Ed каждые 3 года. Я в среднем около 10 курсов в год. Почему? Потому что я посвящаю все свои силы каждому клиенту, который входит в мой офис.Я знаю, что, имея больше знаний, больше техник, больше понимания, я могу предложить гораздо больше всем тем, кто нуждается в моей помощи. Хотя мне нравится изучать и читать по всем темам, связанным с физиотерапией, в настоящее время я специализируюсь на функциональной мануальной терапии: специализированных практических методах с целью восстановления и оптимизации функций человека. Я также в течение нескольких лет изучал нефизические методы дыхания и их глубокое влияние на выравнивание осанки и эффективность движений

УЧИТЬ

Один мудрый человек однажды сказал: если вы не можете научить этому других, вы на самом деле не владеете знание.Я пытаюсь овладеть своим ремеслом. И при этом я должен продемонстрировать способность преподавать то, что знаю другим. Это также дает мне прекрасную возможность отдать должное. У меня было много наставников, которые помогли мне проложить путь, по которому я иду сегодня. Пришло время заплатить вперед. Я беру студентов, даю возможность тем, кто этого желает, проводить часы с тем, чтобы передать то, что я узнал, следующему поколению целителей.

Я верю, что за каждым намерением, за каждой мануальной техникой, за каждой подсказкой к упражнению должны быть сострадание и любовь, чтобы поддерживать это сильным и истинным.Мне очень нравится то, что я делаю. И я считаю, что именно благодаря этой любви я до сих пор преуспел в этой области. Я люблю учиться, я люблю преподавать, я люблю исцелять. Все это объединяет любовь. Это клей, который скрепляет все четыре краеугольных камня веры.

Love

Терапия мужского тазового дна — BodyCentral PT

Сценарий:

По общему признанию, большинство женщин сказали бы, что мужчинам легче во многих отношениях. У мужчин нет менструального цикла, никогда не придется переносить беременность, не говоря уже о вагинальных родах, а затем наступает менопауза.Однако, если у мужчин действительно возникает проблема в области таза, им трудно поговорить со своим врачом в основном потому, что мужчины никогда не обращаются к врачу.

К сожалению, у врачей просто не так много вариантов для мужчин, которые испытывают недержание мочи и боли в тазу, поэтому проблема часто решается с помощью лекарств и советов по прекращению их физической активности. Эти варианты могут затем привести к раздражительности, плохой работе и часто к депрессии.

Хроническая тазовая боль

О тазовой боли сообщают 15% взрослых мужчин во всем мире, у 90% этих мужчин будут симптомы, соответствующие синдрому хронической тазовой боли, а у 8.2% испытают симптомы простатита.

Симптомы синдрома хронической тазовой боли могут включать

Боль в половом члене / мошонке / промежности

Срочность / частота мочеиспускания

Эректильная дисфункция

Постэякуляторная боль

Болезненные испражнения или задержка боли в половых органах / мочевом пузыре после дефекации

Копчиковая и крестцовая боль

Онемение в седле / боль в седле

Симптомы простатита могут проявляться медленно или внезапно.Они могут быть легкими или довольно тяжелыми. При небактериальном простатите симптомы часто приходят и уходят.

Симптомы простатита могут включать:

Требуется частое и / или срочное мочеиспускание (особенно ночью)

Боль или жжение при мочеиспускании

Затрудненное мочеиспускание

Кровь в моче

Психологический стресс

Боль или давление внизу живота

Дискомфорт в прямой кишке или промежности

Боль в пояснице

Лихорадка или озноб

Болезненная эякуляция

Импотенция (воспаление вокруг железы)

Физиотерапевт по охране здоровья тазовых органов может помочь с симптомами боли, оценив состояние тазового дна как с помощью внутреннего обследования, так и с помощью поверхностной электромиографии (пЭМГ).

В поверхностной электромиографии

используются электроды, которые прикладываются снаружи к мышцам тазового дна для оценки мышечного тонуса, силы, мышечной выносливости и скорости сокращения мышц тазового дна.

Врачи физиотерапевта могут использовать внутренние и внешние ручные вмешательства для облегчения повышенного тонуса и мышечных спазмов, а также с помощью физических упражнений и помочь восстановить нормальный мышечный тонус и функцию мочевого пузыря.

Рак простаты
Реабилитация после радикальной простатэктомии

BODYCENTRAL Специалисты по физиотерапии тазовых органов могут восстановить качество жизни после радикальной простатэктомии, предложив мужчинам комплексную программу физиотерапевтической реабилитации.

Сотрудничая с нашими врачами физиотерапии, наши пациенты с раком простаты получают выгоду от индивидуальной программы реабилитации, ориентированной на медицинские потребности мужчин, страдающих недержанием мочи и эректильной дисфункцией после простатэктомии.

ПОЧЕМУ ФИЗИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ?

Наши врачи физиотерапевтов играют важную роль в реабилитации мужчин после лечения рака простаты, обучая и назначая упражнения и методы, укрепляющие мышцы тазового дна.Более сильные мышцы тазового дна помогают облегчить симптомы недержания мочи и поддерживать нормальную функцию мышц тазового дна.

Физиотерапия также направлена ​​на восстановление сердечно-сосудистой системы, которая помогает организму бороться с эффектами лечения рака. Улучшение сердечно-сосудистой системы улучшает кровоток, что, как было показано, улучшает симптомы, связанные с эректильной дисфункцией.

ФИЗИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ Тазового дна при недержании после простатэктомии

Недержание мочи — частый побочный эффект радикальной простатэктомии.У большинства мужчин со временем восстанавливается нормальная функция мочевого пузыря.

Однако у некоторых мужчин сохраняются проблемы с недержанием мочи, которые можно улучшить с помощью физиотерапии и реабилитации тазового дна.

Наши физиотерапевты работают с пациентами после радикальной простатэктомии, обучая их соответствующим упражнениям для мышц тазового дна и применяя мануальные техники для освобождения рубцовой ткани после операции.

Укрепляющие упражнения помогают предотвратить утечку мочи.Упражнениям для мышц тазового дна можно обучить до операции или после простатэктомии. Исследования показали, что физиотерапия тазового дна, назначенная до радикальной простатэктомии, способствует более раннему разрешению недержания мочи.

ФИЗИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ Тазового ДНА ПРИ ЭРЕКТИЛЬНОЙ ДИСФУНКЦИИ ПОСЛЕ ПРОСТАТЭКТОМИИ

Лечение для восстановления эректильной функции должно быть частью плана восстановления каждого мужчины после простатэктомии. Здоровье полового члена зависит от адекватного кровотока и кислорода.

Кровоток напрямую влияет на способность получать и поддерживать эрекцию, поэтому физиотерапия также направлена ​​на фитнес и здоровье сердечно-сосудистой системы.

Массаж соединительной ткани, выполняемый физиотерапевтом, занимающимся вопросами здоровья таза, помогает улучшить местное кровоснабжение и, вместе с укреплением мышц тазового дна, которые также активны во время полового акта, способствует ускорению эректильной функции и восстановлению.

Позвольте нам помочь вам со следующими проблемами:

Недержание мочи

Недержание кала

Необходимость частого мочеиспускания (чаще, чем каждые 3-4 часа)

Вставать более одного раза за ночь

Боль в бедре

Боль в паху

Боль в пояснице

Боль в яичках / промежности

Ректальная боль

Боль в крестце / копчике

Боль в животе

Запор

Синдром раздраженного кишечника

Задержка мочи (напряжение, чтобы начать или закончить струю мочи)

Запишитесь на прием ниже

Руководство по эксплуатации: методы, шаблоны, ссылки на видео (руководства Haynes): Тейлор, Натан: 9781785211997: Amazon.com: Книги

Синий Run A Hat

Почему Blue Run? Что ж, на склонах синие трассы считаются подходящими для лыжников среднего уровня. Вы можете думать о себе только как о новичке — на самом деле, это может быть ваша первая попытка следовать шаблону, — но, пройдя так далеко по книге, я полностью уверен, что у вас достаточно навыков, чтобы выбраться из игры. склоны и на синее! Сама по себе шляпа — это большая шляпа с напуском, предназначенная для стильного и апломбированного ношения.Дизайн корпуса выполнен по образцу традиционных стежков, которые использовались в старых джемперах с ганзейским рыбаком.

Après Ski Пара носков

Пора, господа. Вы овладели мужским искусством вязания и прошли через бесчисленное количество уроков. Вы пробились через бесчисленное количество неудачных попыток.Если вы все еще со мной и все еще веселитесь, я думаю, будет справедливо сказать, что я добился успеха, и вы, вероятно, будете вязать на всю жизнь. Настал момент сделать последний рывок веры и надеть первую пару носков! В конце концов, я, ваш верный наставник, который до сих пор непоколебимо вел вас через бурные пороги этой одиссеи, известен во всем мире как Sockmatician. Я начала свое собственное вязание с носков, а теперь ваша очередь.

Горнолыжный подъемник Шарф

В этом шарфе, как и в шляпе Blue Run, в основном используются комбинации вязания и изнаночной вязки для придания текстуры, но он также включает простой, но эффективный трос, идущий по центру, чтобы добавить немного интереса и оживить вещи для новичка.Почему подъемник? Дизайн вязанной и изнаночной доски в виде шахматной доски напоминает мне конструкцию альпийской бревенчатой ​​хижины, а извилистый трос, идущий посередине, напоминает мне канатную дорогу для лыжников, пересекающую горы и доставляющую лыжников на вершину. , готовые начать свой волнующий спуск. Однако лучшей особенностью этой конструкции является то, что она двусторонняя.

Собирать кусочки шляпы

Продолжая мою тему катания на лыжах, вы можете быть обеспокоены тем, что название этой шляпы предполагает, что вы немного упали в снегу! Не волнуйтесь: читайте дальше, и все будет открыто.Пятый и последний паттерн в этой книге включен по очень веской причине. О, вы могли подумать, что теперь разбираетесь в шляпах, и я уверен, что да. Так почему я решил создать еще один? Ну, кроме того, что у мужчины никогда не бывает слишком много шерстяных шапок, взгляните на фото этой шапки. Заметили в нем что-нибудь знакомое? Нет, не я, дурак! Он был связан полностью из обрезков пряжи, оставшихся от изготовления остальных четырех узоров.

Терапия мужского тазового дна при боли в половом члене и дискомфорте в яичках

Детали
Написано штатным терапевтом

Первоначальная оценка в Fusion Wellness & Physical Therapy составляет 90 минут.

В этой статье рассказывается, чего вы можете ожидать во время приема.

Если вы спросили себя: « Почему болят яички? », « Почему я все время писаю? », « Почему болит мой пенис? », « Почему болезненна эякуляция? «,» Можете ли вы помочь застенчивому мочевому пузырю? «,» Почему больно покакать? «и другие подобные вопросы — продолжайте читать.

Проблемы с тазовым дном могут быть многоуровневыми и сложными. Часто с нашими клиентами-мужчинами они обращались к нескольким поставщикам услуг: урологам, физиотерапевтам и терапевтам, прежде чем найти нашу клинику.Ваш терапевт будет использовать 90-минутную оценку, чтобы понять все факторы, которые могут способствовать вашему состоянию: паттерны движений, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, поражение нервов и многое другое.

Как только ваш терапевт поймет основные причины вашего состояния, он сформулирует план лечения, который поможет вам начать чувствовать себя лучше, меньше болеть и вернуться к занятиям, которые вам небезразличны.

В медицинской отрасли редко проводят полные 90 минут с практикующим.В Fusion Wellness & Physical Therapy мы верим в важность того, чтобы найти время, чтобы изучить всю свою историю болезни, провести ортопедическое обследование, а также внутреннее обследование тазового дна.

В этой статье мы точно расскажем, чего ожидать от вашего первого визита.

Часть первая: выслушивание вашей истории и образование о терапии тазового дна

Терапевты в Fusion Wellness & Physical Therapy — это специалисты по здоровью тазовых органов и всем различным вещам, которые могут способствовать возникновению боли: история болезни, перенесенные операции, такие состояния, как рак простаты, прошлые травмы, привычки кишечника / мочевого пузыря, диета, сексуальный анамнез и т. Д. другие вещи.Наши терапевты хотят слышать ваши истории и внимательно выслушивают то, что вы хотите сказать.

На этом этапе обследования терапевты часто дают вам некоторое образование о терапии тазового дна: что такое тазовое дно? Как выглядит терапия тазового дна? Как эта терапия поможет вам? На этом этапе мы рассмотрим любые вопросы и проблемы, чтобы вы почувствовали, что сотрудничаете со своим терапевтом и точно знаете, почему терапия тазового дна может вам помочь.

Часть вторая: Ортопедическая оценка и оценка всего тела

Большинство заболеваний тазового дна затрагивают другие части тела.В Fusion Wellness & Physical Therapy мы верим в лечение всего человека, а не только отдельных участков или групп мышц.

После обсуждения вашего анамнеза ваш терапевт проверит все тело в поисках мышечного дисбаланса, дисфункциональных паттернов движений, невропатических и ортопедических проблем, которые могут иметь значение для вашего тазового дна.

Мы оценим вашу осанку, положение таза, гибкость и диапазон движений бедер и позвоночника, положение крестца и тонус мышц живота, спины, бедер, ягодиц и бедер.Мы можем провести тесты, чтобы определить, участвует ли периферическая нервная система в вашей боли. Мы также проверим вашу базовую силу и стабильность области таза / спины, а также проверим на наличие таких проблем, как диастаз прямой кишки.

Часть третья: Оценка тазового дна

После ортопедического осмотра с вашего информированного согласия будет проведена оценка мышц тазового дна.

Вы будете одеты в медицинский халат с вырезом на спине. Терапевты могут попросить вас находиться на боку или на животе во время обследования тазового дна.Обследование обычно проводится одним пальцем в перчатке, и терапевты всегда будут работать с вами и вашим телом, чтобы не причинить вам ненужной боли.

Обследование тазового дна начинается с осмотра кожи на предмет раздражения, гемморроя или сухости тканей. После этого будет произведена внешняя пальпация мышц тазового дна с внешней стороны, терапевт будет прощупывать вашу лобковую и сидячие кости, оценивая активность тазового дна и ища дисфункцию.После пальпации терапевт может попросить вас сделать кегель (напрячь мышцы тазового дна, как если бы вы останавливали поток мочи или газов), а также может попросить вас надавить, как если бы у вас были газы или дефекация . Это необходимо для того, чтобы увидеть, в норме ли контроль мышц, и исключить возможные состояния, такие как диссинергическая дефекация (прочтите мой блог об этом, щелкнув ссылку).

После этой внешней оценки тазовой области проводится внутренняя часть исследования тазового дна.У взрослых с мужской анатомией это обычно делается интраректально. Опять же, это обычно выполняется одним пальцем в перчатке. Все терапевты очень нежно прикоснулись к вам, постоянно проверяют вас, чтобы убедиться, что вы чувствуете себя комфортно, в безопасности и чувствуете себя под контролем. Честно говоря, смазка холодная, так что будьте к этому готовы! В противном случае терапевты будут работать с вами, чтобы обследование было как можно более переносимым, а ВЫ сами отвечаете за то, насколько глубоко мы вас обследуем.

Часть четвертая: Лечение при первом посещении

Поскольку наша оценка длится полные 90 минут, часто бывает время начать лечение при первом посещении.Ваш терапевт сообщит вам, что он обнаруживает, и начнет лечение в тот же день, часто прописывая вам некоторую «домашнюю работу», над которой нужно работать, чтобы начать улучшать ваше состояние.

Как выглядит лечение?

Методы лечения, которые вы получите при терапии тазового дна, зависят от вашего тела и имеющихся проблем. В общем, если ваши мышцы напряжены, используемые техники будут направлены на снятие напряжения. Если ваши мышцы нуждаются в укреплении, терапевт будет работать с вами над увеличением силы и координации ваших мышц.

Некоторые из методов, используемых в Fusion Wellness & Physical Therapy, могут включать (но не ограничиваются ими):

  • Мануальная терапия, включая массаж мягких тканей, манипуляции с соединительной тканью, техники мышечной энергии и миофасциальное высвобождение для лечения дисфункции соединительной ткани и миофасциальных триггерных точек
  • Внутренняя тазовая мануальная терапия для лечения чувствительных тканей, мышечных спазмов, триггерных точек и защиты мышц, которые могут вызывать такие проблемы, как боль в половом члене и яичках, боль при сексе, частота и позывы к мочеиспусканию и боль при дефекации
  • Лечебные упражнения для укрепления или расслабления тазового дна
  • Технология биологической обратной связи, которая поможет вам сосредоточиться на расслаблении тазового дна
  • Электростимуляция с помощью аппарата AttainMV
  • Фотобиомодуляция для снятия боли и стимулирования клеточного заживления и снижения чувствительности спаек рубцовой ткани, болезненных триггерных точек и боли при мышечных спазмах.
  • Висцеральная мобилизация (техники мягкого массажа, которые ослабляют внутренние спайки и восстанавливают движение органов, включая кишечник, мочевой пузырь, матку и яичники) для улучшения моторики и функции ЖКТ.
  • Обучение методам самолечения, чтобы вы могли начать управлять своими системами дома. Эти техники могут включать самостоятельный массаж тазового дна с использованием медицинских расширителей
  • Нервно-мышечное перевоспитание и аутогенная релаксация для уменьшения хронической чрезмерной мышечной активности и улучшения функции парасимпатической нервной системы, включая обезболивание и пищеварение
  • Обучение пациентов и расширение возможностей
  • Модификации образа жизни, такие как сексуальное положение, снижение стресса, привычки мочевого пузыря и кишечника, гигиена, а также оптимальное потребление жидкости и пищевых волокон.

Проблемы с тазовым дном могут сильно повлиять на качество жизни. Позвольте терапевтам Fusion Wellness & Physical Therapy помочь вам вернуться к здоровью и функционированию! Назначьте встречу сегодня и приступим.

Hits: 2202

Реабилитация тазовых органов: Визит №1 для мужчин

Как уже упоминалось в Части 1 серии блогов «Тазовая реабилитация: посещение №1», боль и другие заболевания таза могут возникать как у мужчин, так и у женщин и детей.К счастью, в Restorations PT есть обученный тазовый физиотерапевт, который обеспечивает индивидуальную и сострадательную помощь в частном порядке. Цель реабилитации органов малого таза — найти решение вашей проблемы, а также вооружить вас средствами, необходимыми для длительного облегчения симптомов. Цель сегодняшнего сообщения в блоге — рассказать вам, каким будет первое посещение Pelvic PT — для мужского населения.

Чего ожидать во время первого визита

Сначала вы сядете с физиотерапевтом и расскажете о том, что привело вас к тазовой физиотерапии.Это прекрасная возможность рассказать «свою историю» о своей жалобе или состоянии. Затем физиотерапевт задаст вопросы о ваших симптомах и истории болезни. Опрос будет включать вопросы кишечника, мочевого пузыря и сексуальной активности, поскольку они могут повлиять на симптомы тазового дна. Цель этого опроса — получить как можно больше соответствующей информации о вашем состоянии, чтобы физиотерапевт мог лучше всего определить подходящий подход к лечению и вмешательства, которые помогут вам выздороветь.

Затем физиотерапевт изучит вашу позу сидя и стоя, как вы двигаетесь и как вы ходите. То, как вы держите свое тело и двигаетесь, может повлиять на симптомы в области тазового дна. Она оценит ваши бедра, поясницу, брюшной пресс и тазовый пояс, уделяя особое внимание выравниванию, диапазону движений, силе и механике. Дисфункция бедер, таза, нижней части спины и брюшной полости может способствовать дисфункции тазового дна.

Далее, в зависимости от вашей основной жалобы, может быть назначено внутреннее обследование таза.Это можно сделать через влагалище или прямую кишку — для мужчин очевидный путь — через прямую кишку. Позвольте мне предварить это, сказав — не всем нужна внутренняя оценка при первом посещении! Есть некоторые диагнозы, которые не требуют внутренней оценки или противопоказаны (например, сразу после операции, боли в плече и т. Д.). Бывают даже случаи, когда пациенты, которых направляют по поводу сильной боли, могут быть не в состоянии перенести внутреннюю оценку при первом посещении. Таким образом, оценка внутреннего тазового дна будет выполняться только с вашего информированного согласия и будет определяться индивидуально в зависимости от уровня дискомфорта / боли и переносимости пациента.

Чего ожидать во время внутренней оценки

Внутренняя оценка будет проводиться в отдельной комнате на коврике «высокий-низкий» — очень похоже на те, которые используются, если вам делают массаж. Физиотерапевт покажет вам модель мышц таза и тазового дна и сначала опишет, как будет проходить внутренняя оценка. Затем она получит ваше согласие на продолжение и даст вам возможность задать вопросы перед тем, как начать.

Затем физиотерапевт выйдет из комнаты и попросит вас снять одежду ниже пояса, накрыться простыней и сесть на лечебный коврик.Мужчины должны накрывать половой член и яички полотенцем, если его не нужно двигать в зависимости от ваших симптомов. У вас будет выбор: использовать ручное зеркало или посмотреть на модель таза, чтобы вы могли следить за осмотром, если хотите. Ваш физиотерапевт объяснит «тазовые часы», чтобы вы могли ориентироваться в том, какую область он будет оценивать во время внутреннего и внешнего осмотра. Сначала физиотерапевт начнет с внешнего наблюдения за тазовой и анальной областями.Она будет пальпировать снаружи на предмет наличия костных ориентиров и мышц тазового дна, чтобы почувствовать напряжение, а также наметить вашу область боли / дискомфорта. Она будет визуально наблюдать за областью промежности и попросить вас сжать мышцы тазового дна, расслабиться, выпуклость или оттолкнуться, чтобы оценить вашу координацию.

Затем внутренний компонент оценки будет продолжен в зависимости от толерантности к внешней оценке. Внутренний экзамен обычно не так неудобен, как люди ожидают. Физиотерапевт реализует несколько способов уменьшения дискомфорта во время внутренней оценки (адекватная смазка, постепенный, но продуманный подход, корректировка положения пациента / области промежности и т. Д.). Внутреннее обследование мужского тазового дна через задний проход позволяет оценить многие из тех же параметров, что и при обследовании женщины. Физиотерапевт пальпирует слои мышц тазового дна изнутри, используя свой палец, и оценит длину, напряжение, способность сокращаться / расслабиться, а также обозначит внутреннюю боль. Опять же, физиотерапевт обратится к «тазовым часам», чтобы провести вас через внутреннюю оценку. По показаниям физиотерапевт может также оценить силу мышц тазового дна.Затем физиотерапевт выйдет из комнаты и позволит вам одеться и при желании воспользоваться туалетом.

Когда вы будете готовы, физиотерапевт обсудит, что она обнаружила в ходе обследования, а также то, как физиотерапия может вам помочь, а может и не помочь. Вы обсудите свои цели физиотерапии, и терапевт предоставит вам информацию о типичных используемых вмешательствах, продолжительности сеансов, а также ответит на любые ваши вопросы. Затем физиотерапевт может дать вам «домашнее задание» для вашего первого визита, которое будет адаптировано к результатам вашей оценки, основной жалобе и стилю обучения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.