Каре боб с удлинением видео: Стрижка Боб Каре С Удлинением Видео

Каре боб с удлинением видео: Стрижка Боб Каре С Удлинением Видео

Содержание

Как стричь стрижку Боб Каре на удлинение! Пошагово! — 2 ответов

Видео уроки и статьи об индустрии красоты от Евы Лорман

Стрижка Боб Каре ПОШАГОВО!

Супер популярная стрижка среди всех женщин и девушек!
Как подстричь стрижку Боб Каре в технике Big Step я вам покажу в этом видео! А еще я покажу очень интересный подход к этой стрижке — стрижка Боб Каре по 6 точкам!

Это мой метод и я надеюсь, вам он тоже придется по душе!
Я ко всем стрижкам подхожу с математической точке зрения и считаю в парикмахерском деле именно стрижки являются разделом математики и никак иначе!

Стрижек Боб Каре существует много и я их все очень уважаю, так как они как никакие другие стрижки не дают смешанный Вау эффект!
Например, если вы хотите быть очень строгой леди, то стрижка Каре — ваш стиль!

Если вы хотите стать дерзкой, то стоит сменить укладку и вы просто супер красавица, с дерзким характером!
Этот Вау Эффект перевоплощения присущ только стрижкам Каре! Ни одна стрижка не способна так изменить человека, изменить его характер и сделать из простушки благородную леди!

Вот вам все лишь стрижка каре!
А еще мне нравится в стрижках Каре их универсальность — стрижки Каре можно стричь в любом возрасте и девочкам и молодым девушкам подойдет и людям в возрасте!

Это просто великолепно и потрясающе!

У Боб Каре есть еще один секрет — если хотите выглядеть моложе, но при этом не хотите стричь волосы очень коротко, то вам просто необходимо обратить внимание на стрижку Боб Каре — именно она и есть та самая стрижка, которая сохранит и длину волос и сделает вас моложе и красивее!

Можно еще много петь дифирамбов стрижкам Боб Каре, но за один ролик этого всего не расскажешь!

Поэтому, посмотрите видео, как стричь Боб Каре и я желаю вам приятного просмотра!

Если Вам понравилась статья ставьте лайки 👍, задавайте вопросы, пишите комментарии.


Бесплатный онлайн урок: Bob haircut. Стрижка градуированное боб каре / Стрижка каре на ножке.

26.04.2017
И
Комментариев нет
113

http://www.salon-al.ru сайт нашего салона
ЗАПИСЫВАЙСЯ НА СТРИЖКУ ИЛИ ОКРАШИВАНИЕ ВОЛОС ПРЯМО СЕЙЧАС:
Tel/what’s app/viber: 8 (985) 729 64 42
Москва, Курская, Подсосенский пер., 14 стр. 1

Стрижка градуированное боб каре / Стрижка каре на ножке

Стрижка градуированное боб каре,
стрижка боб каре,
стрижка каре,
bob haircut,
стрижка каре на средние волосы,
стрижка каре с удлинением,
стрижка женская,
стрижка каре на ножке,
стрижка градуированное каре,
стрижка каре классическое,
bob haircuts,
стрижка каре с челкой,
стрижка каре с удлинением на лицо,
стрижка каре каскад, стрижка боб,
стрижка каре на удлинение,

ссылка на это видео: https://www.youtube.com/watch?v=e8VT2AN46po


Артем Любимов

Академия парикмахеров и стилистов «ARTEMLUBIMOV» — это обучение парикмахеров самого высокого качества (курсы парикмахеров, парикмахерские курсы, парикмахерское искусство). Мы обучаем и стрижем различные модные стрижки (стильные стрижки) — каре, карэ, боб-каре, боб, каскад, короткие стрижки, длинные стрижки и прочие разновидности. Мы окрашиваем волосы (длинные и короткие) — такие техники, как омбре, шатуш, балаяж, бронд (брондирование), мелирование, блочные окрашивания и другие. Выполняем и обучаем парикмахеров выполнять различные прически и укладки — феном и расческой, утюгом и плойкой с использованием различных стайлингов (укладочных средств). Так же на канале много отзывов об Артеме Любимове и обучении. стрижка, стрижка каре, стрижка боб, стрижка на средние волосы, стрижка на короткие волосы, стрижка каскад, стрижка женская, парикмахерская, парикмахер, прическа, прическа на короткие волосы, прическа.

Последние сообщения

Боб каре градуированное с удлиненными — 50 фото

1

Стрижки Боб каре и градуированный Боб


2

Стрижка Боб каре градуированное


3

Стрижка Боб каре на средние градуированное


4

Bob Kare стрижка


5

Стрижка layered short Bob


6

Стрижка градуированный Боб Каскад


7

Стрижка Боб каре


8

Градуированный Боб 2022


9

Стрижка Боб градуированный вид


10

Градуированный Боб с удлинением


11

Стрижка Боб с градуированным затылком


12

Стрижка Боб каре на средние градуированное


13

Удлиненное градуированное Боб


14

Удлинённое градуированное Боб каре


15

Каре Боб градуированное Боб


16

Каре градуированное каре


17

Черное градуированное каре Боб


18

Асимметричное каре с челкой и градуировкой


19

Удлиненный градуированный Боб с челкой


20

Стрижка Боб каре градуированное


21

Градуированный Боб с челкой


22

Градуированный Боб на темные волосы


23

Удлинённое градуированное Боб каре


24

Боб каре градуированное с удлиненными


25

Черное градуированное каре Боб


26

Градуированный Боб блонд


27

Стрижка Боб градуированный с челкой


28

Стрижка Боб каре градуированное на средние волосы


29

Каре Боб градуированное Боб


30

Каре Боб градуированное удлиненное


31

Каре Боб градуированный блонд


32

Градуированный Боб каре 2021


33

Многослойный Боб градуированный Боб


34


35


36


37


38


39


40


41


42


43


44


45


46


47


48


49


50

Бен Хоган объясняет, как замахиваться клюшкой для гольфа за 41 секунду

По: Люк Керр-Динин

У Бена Хогана есть советы, и вам нужно их слушать.

Гетти Изображений

Прошлой ночью я спустился в странную кроличью нору на YouTube для гольфа, как я часто делаю, и именно так я наткнулся на этот довольно увлекательный совет ни от кого иного, как от Бена Хогана.Появившись в ночном ток-шоу, он использует упражнение, описанное в его книге «Пять уроков Бена Хогана: современные основы гольфа », предназначенное для того, чтобы помочь людям сформировать строительные блоки удара в гольфе.

По сути, это трехэтапный процесс, говорит Хоган. Вот как это сделать.

1. Локти к груди

В ролике, который вы можете полностью посмотреть ниже, Хоган предлагает начать с небольших взмахов, при этом локти должны быть все время прижаты к туловищу, чтобы вы чувствовали себя как при первом ударе в гольфе.

«Попробуйте подвигать телом, держа локти по бокам», — говорит Хоган.

2. Удлините качели

«Но вы не можете ходить по полю для гольфа, занимаясь этим весь день, — говорит Хоган, — так что вам нужно где-то удлинить замах».

Как только вы освоитесь с начальным движением, наступит время удлинить замах, говорит Хоган. Скорость и темп маха выглядят относительно похожими, и соотношение между локтями и туловищем остается неизменным, но руки двигаются дальше позади вас при замахе назад и вытягиваются дальше при завершении.

3. Добавить скорость

Наконец-то пришло время увеличить скорость, говорит Хоган. Вы можете заметить, что руки удлиняются еще больше, его левая пятка поднимается при замахе назад, а бедра становятся более агрессивными при игре с мячом.

«Разве это не просто?» — спрашивает Хоган. «Это может сделать каждый».

1. Локти к груди 2. Удлиняйте замах 3. Добавьте скорость

Вы можете посмотреть все видео ниже.

Люк Керр-Дин
Гольф.com Автор

Люк Керр-Динин — директор службы журналистики в GOLF Magazine и GOLF.com. В своей роли он курирует контент бренда по улучшению игр, включающий инструкции, оборудование, здоровье и фитнес, на всех мультимедийных платформах GOLF.

Выпускник Международной академии гольфа для юниоров и команды по гольфу Университета Южной Каролины в Бофорте, где он помог им занять первое место в национальном рейтинге NAIA, Люк переехал в Нью-Йорк в 2012 году, чтобы получить степень магистра журналистики в Колумбийском университете. университета, а в 2017 году был назван «Восходящей звездой» News Media Alliance.Его работы также появлялись в USA Today, Golf Digest, Newsweek и The Daily Beast.

Как пользоваться диффузором: от коротких волос до длинных локонов + 4 лучших варианта

Что такое диффузор?

Мощный ежедневный ритуал для сияющей кожи и крепких волос и ногтей*

Купить сейчасКупить сейчас

Диффузор — это насадка для фена с большим круглым основанием и большими закругленными шипами или зубцами. Некоторые основания плоские, а некоторые имеют конусообразную форму, но независимо от формы, цель крепления — эффективно высушить текстурированные волосы, не вызывая завивания.По словам знаменитого стилиста-парикмахера Нейта Розенкранца, диффузор — это все о воздушном потоке. «Диффузор замедляет и распределяет воздушный поток, поступающий из осушителя», — говорит он. «Он работает, чтобы мягко высушить волосы, не нарушая рисунок завитка, который, как правило, очень чувствителен к завиткам». Если у вас волнистые или кудрявые пряди, вы знаете, с чем бороться.

Как работает диффузор?

Теперь, когда мы знаем, почему диффузор идеально подходит для текстурированных волос, вы, вероятно, задаетесь вопросом, действительно ли он необходим в процессе укладки.Короче говоря, да. Видите ли, эти большие шипы на насадке меняют поток воздуха от фена с прямого и агрессивного при использовании традиционной насадки на медленный и устойчивый. И это золотой билет к кудрям, высушенным феном, без пушистости и непослушности. «В насадке есть десятки крошечных отверстий для выхода воздуха, поэтому она не такая прямая, как у насадки», — говорит знаменитый парикмахер марки Маркус Фрэнсис, посол бренда BetterNatured. «Ограниченные волосы из фена позволяют ему больше сосредоточиться на выходе тепла.«По сути, это ускоренная версия сушки на воздухе с несколькими дополнительными преимуществами, такими как сверхочерченные и мягкие локоны за четверть времени. постоянный поток воздуха для равномерной сушки волос. Не говоря уже о том, что он придает волосам великолепный объем… подробнее об этом позже.

Для кого лучше?

Быстрый ответ на этот вопрос — всем, у кого текстурированные волосы.Неважно, короткие у вас пряди или длинные. Если у вас есть волнистые, завитые или завитые волосы, диффузор был создан для вас. Хотя это, вероятно, не стоит вложений, если у вас прямые пряди, есть одна причина, по которой девушки с прямыми волосами могут захотеть попробовать распустить волосы. Фрэнсис предлагает использовать диффузор на прямых волосах, чтобы придать волосам естественное движение или текстуру. Возможно, в сочетании с правильным коктейлем из продуктов и большим количеством скручиваний вы сможете создать слегка пляжный образ.Я полностью одобряю эксперименты во имя красоты. Но суть в том, что это средство создано для текстурированных волос.

Как им пользоваться.

Если вы, как и я, просмотрели дюжину видео на YouTube в надежде научиться рассеивать свет, я могу гарантировать, что вы видели дюжину различных способов использования диффузора. И действительно, нет ничего плохого в том, чтобы найти свой собственный способ использования этого инструмента, но для тех из нас, кто ценит пошаговое руководство, ниже я объясню, как профессионалы предлагают его использовать.

Но прежде чем мы углубимся в пошаговые инструкции, сделаем несколько важных замечаний. Вы хотите использовать диффузор на влажных волосах после душа, и то, как вы используете диффузор, будет зависеть от длины ваших волос. Перед распылением нанесите все продукты для укладки (рекомендуется термозащита) сразу после душа или мытья волос.

Фрэнсис предлагает включить обогрев и снизить скорость полета. Позвольте теплу высушить волосы вместо более сильного воздушного потока. Кроме того, помните, как только вы начнете распылять волосы, не касайтесь их пальцами.Поверьте мне, это имеет огромное значение для гладкости завитка.

  • Если у вас длина стрижки пикси , вам нужно навести диффузор на волосы, но не давить на них. «Спицы помогут воздуху попасть в волосы и распределить воздух по всей длине», — говорит Фрэнсис. «Это поможет придать волосам немного объема, а не плоскость».
  • Для прядей боб-каре Фрэнсис рекомендует сосредоточить диффузор на макушке, а затем на концах.«Не бойтесь подносить диффузор близко к голове и проникать в волосы, чтобы волосы высохли равномерно», — предлагает он.
  • Для длинных волос процесс почти такой же, но вы захотите добавить акцент на кончики.
Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

И независимо от длины волос, вы можете продолжать распылять, пока волосы не высохнут примерно на 80%. Затем дайте остальным волосам высохнуть на воздухе для достижения наилучших результатов.

Также важно знать желаемый конечный результат. Если вы хотите, чтобы ваши локоны выглядели однородными и более послушными, вам нужно меньше двигаться при сушке с помощью диффузора. Если вам нужен ва-ва-объем, попробуйте перевернуть голову вверх дном и двигать диффузор вверх-вниз резкими движениями. Это придаст больше объема у корней волос. Но имейте в виду, чем больше вы переворачиваете и скручиваете, тем больше будут ваши волосы.

Последний вывод.

Если у вас текстурированные волосы, стоит попробовать диффузор.Это быстрый способ высушить локоны, не добавляя пушистости. Это также отличный инструмент для добавления объема и подъема. Когда дело доходит до распространения, на самом деле нет жестких правил. Используйте советы профессионалов в качестве руководства и делайте то, что лучше всего подходит для вас. Впереди четыре наших любимых диффузора.

 

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Добавление текстовых дорожек к видео

Добавление текстовых дорожек к видео
  1. Дом
  2. Управление видео
  3. Добавление текстовых дорожек к видео
Другое Brightcove Documentation Home— VIDEO CLOUD —    Video Cloud Studio    Brightcove Player Development    API платформы Video Cloud    Video Cloud Device SDK    Интеграции и CMS Connectors    Общая информация Video Cloud – VIDEO ESSENTIALS –    Brightcove Audience Insights     Brightcove Beacon Studio    Brightcove Beacon Brightcove Beacon Zencoder— VIDEO CLOUD ADDONS —    Brightcove Campaign    Brightcove Engage    Brightcove Gallery    Brightcove Social    Brightcove SSAI
Home

Содержание страницы
В этом разделе вы узнаете, как добавить текстовые дорожки в видео.

Свойства текстовых дорожек можно настроить для предоставления подписей к видео. Подписи предоставляют дополнительную или интерпретирующую информацию лицам, которые хотят получить к ней доступ. Субтитры необходимы для того, чтобы глухие и слабослышащие могли получить доступ к звуковой части видеопрезентаций. Для отображения титров к видео необходимо выполнить следующие задачи:

Создание файлов субтитров

Чтобы добавить титры к видео, сначала необходимо создать файл титров. Поддерживаются форматы текстовых дорожек веб-видео (WebVTT), SRT, DFXP и SCC.Формат файла WebVTT (показан ниже) представляет собой обычный текст и содержит текстовые данные о времени, за которыми следует желаемый заголовок или текст субтитров.

ВЕБВТТ
00:00:00.000 --> 00:00:07.080 выравнивание:средняя строка:90%

00:00:07.080 --> 00:00:10.280 выравнивание:средняя строка:84%
Привет, я Боб Бейли, обучающийся
Специалист с Brightcove.

00:00:10.280 --> 00:00:12.780 выравнивание:средняя строка:84%
В этом видео вы узнаете
о кампании Brightcove

00:00:12.780 --> 00:00:14.940 выравнивание:средняя строка:84%
организовать и получить
краткий обзор того, что

00:00:14.940 --> 00:00:17.490 выравнивание:средняя строка:90%
вы можете выполнить с его помощью.
 
Примечание. Имена файлов субтитров должны содержать только буквы (верхний или нижний регистр), цифры, дефисы (-) и символы подчеркивания (_).

Дополнительные сведения о формате WebVTT см. по этой ссылке. У вас должен быть отдельный файл субтитров для каждого языка, который вам необходимо поддерживать. Хотя существует множество сторонних инструментов для создания файлов субтитров, у Brightcove есть несколько партнеров, которые предоставляют услуги транскрипции, субтитров и перевода.Полный список партнеров Brightcove можно найти в разделе «Партнеры» на нашем веб-сайте.

Настройка свойств текстовой дорожки

После создания файлов субтитров их можно загрузить и разместить на Brightcove или разместить по URL-адресу, доступному в Интернете.

Чтобы просмотреть и отредактировать свойства текстовой дорожки для видео, выполните следующие действия:

  1. Откройте страницу Видео .
  2. Щелкните ссылку заголовка видео, чтобы открыть страницу свойств видео.
  3. Найдите раздел Текстовые дорожки и щелкните Редактировать или дважды щелкните раздел.
  4. Выберите, будет ли файл текстовой дорожки загружен или размещен на внешнем URL-адресе.
    • Загрузка файла — Нажмите Обзор и выберите файл текстовой дорожки из файловой системы.
    • URL-адрес загрузки — введите общедоступный URL-адрес, по которому находится файл текстовой дорожки, и нажмите «Загрузить ».
    • Удаленный URL-адрес — введите общедоступный URL-адрес, по которому находится файл текстовой дорожки.URL должен быть меньше 250 символов. Субтитры будут загружены с удаленного URL. Примечание. Если вы размещаете файлы субтитров на собственном сервере, убедитесь, что файл расположен по общедоступному URL-адресу. На сервере, на котором размещается файл субтитров, также должен быть включен общий доступ к ресурсам между источниками (CORS). Примечание. Имена файлов текстовых дорожек, содержащие круглые скобки, вопросительные знаки, кавычки, пробелы и другие специальные символы, не будут загружаться автоматически. Brightcove рекомендует использовать имена файлов без специальных символов.
  5. Поле Language должно содержать язык текстовых данных дорожки.
  6. Введите соответствующую метку для файла субтитров. Метка отображается внутри плеера и позволяет зрителю выбрать язык. Если метка не указана, отображается язык.
  7. Выберите Тип текстовой дорожки. Варианты включают:
    • Субтитры — аналогичны субтитрам, но могут также включать звуковые эффекты и другую звуковую информацию
    • Субтитры — Транскрипция или перевод диалога
    • Описания — предназначен для использования в качестве отдельного текстового файла, описывающего видео через программу чтения с экрана
    • Главы — предназначены для помощи пользователю в навигации по видео
    • Метаданные — информация и контент о видео, которые не предназначены для отображения зрителю по умолчанию (хотя вы можете сделать это с помощью JavaScript)
  8. Введите MIME Type для файла текстовой дорожки.При выборе по умолчанию субтитры будут отображаться при воспроизведении видео.
  9. Отметьте По умолчанию (автоматическое отображение) , чтобы сделать дорожку по умолчанию. Большинство браузеров сначала попытаются отобразить текстовую дорожку по умолчанию, но настройки языка и специальных возможностей могут иметь приоритет над настройками по умолчанию.
  10. Нажмите Добавить текстовую дорожку , чтобы сохранить информацию о текстовой дорожке.
  11. Щелкните Добавить текстовую дорожку , чтобы добавить другую текстовую дорожку, или Сохранить , чтобы сохранить текстовые дорожки.Примечание. Изменение свойств текстовой дорожки может занять до 15 минут.

Если какие-либо текстовые дорожки были назначены дорожками по умолчанию, они будут выделены жирным шрифтом . Чтобы удалить текстовую дорожку, щелкните значок удаления () рядом с текстовой дорожкой.

При публикации видео с субтитрами на хроме проигрывателя появится кнопка CC . Нажмите кнопку CC , чтобы выбрать язык субтитров и отобразить субтитры.

Ограничения

Субтитры поддерживаются на следующих типах устройств и операционных системах.

  • iOS 10+
  • Андроид 7+
  • Internet Explorer 11+
  • Новейшие браузеры Chrome, Safari и Firefox для настольных компьютеров
  • Технических ограничений на длину подписи нет, но для того, чтобы вся подпись была видна, проигрыватель должен быть достаточно большим, чтобы отобразить столько текста

Последнее обновление страницы: 10 ноября 2021 г.

онлайн-видеосессий — гений гибкости

Индивидуальная тренировка гибкости и силы с сопротивлением

Из вашего дома, офиса или любого другого места

Откройте для себя уникальную взаимосвязь между сопротивлением, гибкостью и силой.

Вооружитесь мощным инструментом для улучшения своего физического, духовного, эмоционального и психологического здоровья.

Ваша индивидуальная программа тренировки гибкости

Настало время поработать с чрезвычайно знающим и опытным тренером, которого интенсивно обучал Боб Кули.

Видеосеанс — это ваша встреча для индивидуальной тренировки гибкости с учетом вашего тела, потребностей и целей. Мы не просто прописываем кучу упражнений.Мы оцениваем ваше тело в различных позициях, задаем множество вопросов, внимательно слушаем и наблюдаем за всем.

Программа «Растяжка, диета и жизнь»

Затем мы начинаем создавать серию упражнений и вариантов специально для вас. Мы научим вас, как использовать собственное тело для укрепления и растяжки каждой из 16 основных групп мышц. Также в рамках вашей программы мы даем советы по диете, физическим упражнениям и другим важным аспектам вашей жизни.

Прямое обращение к вашим потребностям и целям

Мы поможем вам обнаружить слабости и дисбалансы в вашем теле, чтобы у вас был план действий для того, чего вы хотите достичь или изменить.Вы сразу же почувствуете значительные улучшения и со временем ощутите значительный прирост гибкости и здоровья.

Максимальные результаты с течением времени

Со временем мы модифицируем и усиливаем программу в соответствии с вашими меняющимися потребностями и целями. Результатом являются максимальные улучшения гибкости, осанки, физического здоровья и умственной работоспособности.

Подходит для всех возрастов, способностей и происхождения

Видеосеансы полезны и подходят почти всем.Мы адаптируем для тех, у кого нет предварительной подготовки или опыта, для тех, кто только начинает набирать форму, или для серьезных спортсменов, которые хотят увеличить свою силу и гибкость.

Оборудование не требуется

Все, что вам нужно, это удобное место для занятий спортом. Ковер/коврик и подушка — полезный реквизит.

Носите то, что наиболее удобно для вас, чтобы двигаться и растягиваться. Толстовки, шорты и другие подобные типы одежды будут наиболее удобными, в отличие от джинсов или другой одежды, ограничивающей движение.

Физически требовательный, но адаптированный к вашим потребностям

По мере того, как вы прогрессируете в тренировках, ожидайте, что вы хорошо потренируетесь и, возможно, даже попотеете. Тем не менее, мы всегда работаем с вами и призываем вас установить свой собственный удобный темп.

Каждое упражнение можно адаптировать, сделав его аэробным или силовым по желанию вашего тела. В этом прелесть того, чтобы быть собственным тренажером, вам не нужно постоянно вставать, чтобы сменить вес!

Преимущества и особенности

  • Интенсивная индивидуальная тренировка гибкости и силы
  • Специальная спортивная тренировка для оптимизации спортивных способностей и результатов
  • Рекомендации по питанию, физическим упражнениям и образу жизни
  • Индивидуальная программа для непосредственного воздействия на ваше тело, потребности и цели
  • Программа упражнений для дома, разработанная специально для вас
  • Максимальное улучшение гибкости, осанки, здоровья и умственной работоспособности

Чему вы научитесь

Рассчитывайте изучить следующие основы гибкости сопротивления и многое другое.

  • Отсутствие гибкости вызвано не только напряжением мышц, но и плотной фасцией и/или рубцовой тканью, скопившейся в мышцах и вокруг них.
  • Вы должны постоянно сопротивляться и сокращать мышцу при ее удлинении, чтобы превысить силу растяжения накопленной плотной фасции, что приводит к немедленному увеличению гибкости и силы.
  • Большая часть увеличения гибкости происходит, когда мышца начинается в положении, когда она максимально короткая, а затем удлиняется, а не в конечной точке растяжения, когда мышца уже полностью растянута.
  • Гибкость мышцы ограничивается не только ее собственным здоровьем и способностями, но и способностью укорачивать ее балансирующую группу мышц.
  • Обычно считается, что простая силовая тренировка мышцы увеличивает ее способность к сокращению, однако способность мышцы к сокращению зависит от ее сопротивления гибкости.
  • Диапазон движений не означает гибкость. Истинная гибкость включает в себя здоровье тканей и способность мышц непрерывно и полностью сокращаться концентрически, эксцентрически и изометрически во всем этом диапазоне.Экстремальный диапазон движений часто является показателем гипермобильности, потенциально приводящей к нестабильности и повреждению суставных структур.
  • Растяжка — это не просто физическая активность, она имеет прямую и предсказуемую связь с физиологическими, психологическими, эмоциональными и духовными частями человека.
  • …и многое другое!

Рекомендуемые ресурсы

Гений гибкости и сопротивления Гибкость 1.0 — отличные книги, чтобы узнать больше о гибкости сопротивления.

Как это работает

Онлайн-занятия по гибкости сопротивления доступны с одним из наших элитных тренеров с использованием одной из нескольких доступных услуг видеоконференцсвязи (FaceTime, Zoom, Skype и т. д.).

Все, что вам нужно, это удобное место для занятий спортом, надежное подключение к Интернету и телефон/планшет/компьютер. Если вы используете телефон, мы рекомендуем иметь что-то под рукой, чтобы поддержать ваше устройство.Это может быть что-то простое, например, мешок с рисом или подставка, штатив и т. д.

Во время сеанса вы можете задавать любые вопросы, которые могут у вас возникнуть относительно определенных областей вашего тела или упражнений, с которыми у вас возникли проблемы. Вы также можете выполнять упражнения, с которыми у вас возникли проблемы, пока ваш тренер наблюдает и дает вам обратную связь. Ваш тренер также может выполнять то же упражнение, чтобы вы могли видеть, как оно выполняется. Это поможет вам создать индивидуальную программу тренировок на гибкость и силу в соответствии с вашими потребностями.

Пожалуйста, этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. зарегистрироваться.

Взлет и падение Короля Стояка из Цинциннати

Адвокаты Уоршака подали апелляцию, утверждая, что его приговор (и приговор его матери, которая получила двухлетний срок, но не была заключена в тюрьму, потому что она борется с раком) должны быть отменены по нескольким основаниям. Среди прочего, они говорят, что правительство нарушило Закон о хранимых сообщениях, приказав поставщику электронной почты Warshak в перспективе «сохранить» электронные письма, которые следователи иначе не смогли бы получить (потому что они были бы удалены).ACLU штата Огайо, Центр демократии и технологий и Electronic Frontier Foundation подали исковое заявление в поддержку апелляции Уоршака, утверждая, что правительство, по сути, осуществило «черное прослушивание телефонных разговоров», нарушающее Четвертую поправку к Конституции (которая защищает от необоснованных обыски и выемки). У Уоршака также появился еще один важный союзник: профессор права Гарвардского университета Алан Дершовиц, который стал соавтором его обращения. Если Уоршаку будет предоставлено слушание в Апелляционном суде США, Дершовиц планирует выступать от его имени.По крайней мере, адвокаты Уоршака хотят смягчить ему приговор, который усугубляется тем, что в федеральной системе не существует условно-досрочного освобождения. «Среди приговоров, вынесенных в соответствии с руководящими принципами для обвиняемых в мошенничестве белых воротничков, не имевших ранее судимостей, двадцатипятилетний приговор, вынесенный Уоршаку, считается одним из самых суровых за всю историю», — говорится в его апелляции.

Эти аргументы, в дополнение к заявлению Уоршака о том, что правительство скрыло благоприятные для него доказательства, составляют основу, на которой Уоршак делает ставку на свое будущее.Но он также пробует другую тактику. В июле он написал 25-страничное письмо генеральному прокурору Эрику Холдеру с просьбой расследовать это дело. «Хотя я чувствую, что вышеуказанные проблемы не позволили мне и другим обвиняемым получить справедливое судебное разбирательство, я все же верю в «тотальность» системы правосудия», — написал Уоршак. «Несмотря на то, что процесс иногда может быть ошибочным, я надеюсь, что конечный результат будет правильным».

Держатель еще не ответил.


Ближе к концу нашего тюремного допроса я задаю Уоршаку вопрос, не связанный с его судимостью, но, тем не менее, затрагивающий суть дела: вы пользовались Enzyte? Он говорит нет.Я нажимаю на него, говоря, что я удивлена ​​слышать это. В возрасте 43 лет, разве он не попал прямо в середину целевого демо? Разве он не классический этап 2?

«Я не курю. Я тренируюсь. Может быть, я не так далеко продвинулся по пути, как некоторые мужчины», — говорит он. Но если «более твердая, сильная, более полная эрекция» была всего лишь таблеткой в ​​​​день, почему он не принял бы ее? Разве он никогда не чувствовал, что ему не помешал бы небольшой толчок? Я имею в виду, разве не большинство мужчин? «Я очень хорошо приспособлен», — говорит он. — Вам следует спросить мою жену.Мне всегда было очень комфортно в собственной шкуре».

Я разговаривал с женой Уоршака — акушером-гинекологом, которая всем сердцем поддерживает своего мужа, даже несмотря на то, что одна воспитывает четверых детей. Но, откровенно говоря, ни она, ни Уоршак не могут убедительно объяснить, почему, если продукт был так чертовски хорош, человек, который его продавал, подтачивая мужской страх перед неудачей, предлагая им надежду в полностью натуральной обертке, заставляя их думать: «Почему, черт возьми, не ?» — сам не взял.

После осуждения Уоршака компания Berkeley Premium Nutraceuticals обанкротилась и была продана Чаку Кубицки, разработчику из Цинциннати, который переименовал компанию в Vianda.Но Enzyte никогда не исчезал с рынка. Новое руководство компании заявило Спиру, что хочет сохранить Смилину Бобу жизнь. Совсем недавно, в конце лета, Боб появился на Comedy Central посреди дня. Это снова была реклама Санта-Клауса, и там был Боб в своем большом красном костюме, а длинная очередь женщин ждала, чтобы сесть ему на колени. « Yeeees , когда на старом Северном полюсе все накаляется, — говорит рассказчик, — похоже, этот Санта больше не принимается за эльфа.

У Стива Уоршака сейчас, может быть, и не все в порядке, но у Улыбающегося Боба все в порядке. Действительно очень хорошо.


Эми Уоллес (@MsAmyWallace) — писательница из Лос-Анджелеса. Это ее первая история для GQ .

Эдвард Нортон вызывает в воображении Нью-Йорк Роберта Мозеса

В детективном романе Джонатана Летема «Сиротский Бруклин» 1999 года Лайонел Эссрог, частный сыщик с синдромом Туретта, выслеживает плохих парней из убежища дзен-буддистов на Манхэттене в японском море. Операция по добыче морских ежей в штате Мэн.Новая экранизация, написанная и снятая Эдвардом Нортоном и действие которой происходит четырьмя десятилетиями ранее, отбрасывает маловероятную Японию и заставляет Эссрога, сыгранного (с некоторой сдержанностью) Нортоном, копаться в злодейских планах влиятельного городского чиновника по имени Мозес Рэндольф, который основанный на нью-йоркском мастере-строителе и политическом титане Роберте Мозесе, с элементами Дарта Вейдера и Строма Турмонда.

В фильме Рэндольф, которого (полностью сыграет) Алек Болдуин, является главой городского управления, вымышленной вариации управления мостом и туннелем Трайборо (Т.B.T.A.), реальное послевоенное место власти Роберта Мозеса. В одной из сцен персонаж говорит: «Этим городом управляет администрация района, а администрацией района является Мозес Рэндольф». Он цитирует Эмерсона: «Учреждение — это удлиненная тень одного человека». Это замечание сопровождается кадром, на котором Болдуин выходит из здания в свете фар, его тень чудовищно поднимается вверх по фасаду.

«Это была моя идея, — сказал Нортон одним недавним утром. Он стоял перед тем самым зданием, бывшей штаб-квартирой Т.Б.Т.А. (теперь работает как MTA Bridges and Tunnels) на острове Рэндалла. Это приземистая, но странно царственная каменная крепость, спрятанная под пролетом моста Трайборо, соединяющего остров Рэндалла с Гарлемом. (Мост Трайборо, теперь официально именуемый мостом Роберта Ф. Кеннеди, состоит из трех мостов — трех спиц, с островами Рэндалла и Уордса в центре.)

в отдаленном месте, чтобы укрепить свою власть и скрыть ее, а может быть, и приблизиться к ее источнику: деньгам с платной площади прямо наверху.«Таким образом, они могли принести его прямо в здание, чтобы никто другой не получил его в свои руки», — сказал Нортон. «Это была прямая линия наличными. Механизм взимания платы должен был выйти из строя после того, как мосты будут построены, но Моисей просто продолжал его работу. Гениальность этого заключалась в том, что у него был доступ к постоянному капиталу».

Нортон и его оператор-постановщик Дик Поуп снимали только T.B.T.A. внешний вид здания. Теперь, в сопровождении двух M.T.A. официальных лиц, Нортон нырнул внутрь, чтобы показать почему. Миновав скромный вестибюль в стиле ар-деко и поднявшись по огромной изогнутой лестнице, он вошел в лабиринт из гипсокартона и унылых офисных помещений.В конференц-зале он сказал: «Когда такой кинематографист, как Дик Поуп, входит в комнату, подобную этой, он говорит: «Пожалуйста, ради Бога, не заставляйте меня делать это». Следы Моисея были скудны: лифт, установленный в 1964 году, когда из-за преклонного возраста ему стало труднее пользоваться лестницей, а на площадке третьего этажа — его старый письменный стол, гигантская круглая деревянная плита. «В ходе моего исследования я узнал, что он часто делает удары плоской ладонью по столу, чтобы сделать акцент, — сказал Нортон. Он заставил Болдуина сделать это в фильме «Сиротский Бруклин».

Для офиса Мозеса Рэндольфа создатели фильма выбрали обшитое панелями великолепие библиотеки Нью-Йоркской медицинской академии, через мост, на Пятой авеню. У него большие арочные окна, похожие на окна в передней части T.B.T.A. строительство. Преемственность! Используя компьютерную графику, создатели фильма заполнили эти окна на экране видом подвесного моста в Квинс, самого величественного из трех пролетов Трайборо. Невозможный! Этот вид из T.B.T.A. здание не существует; На самом деле кабинет Моисея выходил окнами на менее живописную площадку для сбора платы за проезд в Трайборо.«Мы хотели более кинематографического ощущения места власти», — сказал Нортон. Художник-постановщик нарисовал несколько фресок в стиле WPA, чтобы покрыть стены библиотеки Академии медицинскими книгами.

Как и многие фильмы, снятые в городе, фильм Нортона представляет собой интригующую загадку локаций и замаскированных анахронизмов. Старая Пенсильванская станция полностью воспроизведена с помощью компьютерных изображений. Для старой будки на Трайборо создатели фильма сняли существующую в Джонс-Бич, на Медоубрук-Паркуэй (как оказалось, на дороге Моисея), и привили ее к сцене, которую сегодня разыгрывают на мосту.Бассейн, в котором Рэндольф плавает (поскольку уполномоченный по паркам Мозес, заядлый пловец, имел доступ ко всем бассейнам в городе, хотя предпочитал частные бассейны или бассейн с океаном) — удивительно нетронутый бассейн в Гарлеме, но его роскошный внешний вид на самом деле центр отдыха Ассера Леви на Восточной Двадцать третьей улице, наследие движения за поселения, которое поддерживала мать Моисея и чьи идеалы сам Моисей, с его уничтожением целых кварталов и продвижением автомобилей, в конце концов отказался .

Дед Нортона Джеймс Роуз был прогрессивным градостроителем, чьи представления о городах резко противоречили идеям Моисея. «Мой дедушка познакомился с Моисеем в шестидесятых, — сказал Нортон. «Он сказал моему дяде, что он самый опасный человек в Америке». Нортон сказал это таким образом, что идея казалась правдоподобной и причудливой. ♦

причесок боб до подбородка, которые вас ошеломят %f0%9f%8c%9f%f0%9f%98%8d — Cuitan Dokter

25 причесок боб длиной до подбородка, которые ошеломят вас в 2019 году

25 причесок боб длиной до подбородка, которые ошеломят вас в 2019 году Прически для коротких волос 2020 года

25 причесок боб длиной до подбородка, которые ошеломят вас в 2019 году с изображениями прически боб для

причесок боб длиной до подбородка, которые вас ошеломят 🌟😍

ссылка на видео: Youtu.be b gq1nf2s1q ‍♀️ плейлист: tinyurl rpsm3jzj, если вы видите клип, которым владеете, на который вы не ссылались, видео: youtu.be agvo6p36 gc ‍♀️ плейлист: tinyurl rpsm3jzj, если вы видите клип, которым владеете, что вы не стриглись | лучшие короткие стрижки | легкие и крутые прически для девочек 2022 | если вы ищете новые стрижки или хотите получить крутой привет, добро пожаловать на мое, возможно, 274-е видео по укладке коротких волос! ву! с тех пор, как я подстригла волосы, самый запрашиваемый комментарий я связываю видео: youtu.be li4ovrpvdk4 ‍♀️ плейлист: tinyurl rpsm3jzj, если вы видите клип, который у вас есть, что вы не сделали потрясающие красивые летние короткие стрижки боб 2021.лучшие стрижки боб для пожилых женщин с тонкими волосами 2022 | прически боб для женщин за 50 мой 2второй канал❤️ музыка♫ ○cyazon просвещение youtu.be b4kj0soqj6q ○facebook facebook cyazonофициальные короткие средние стрижки боб | женские стрижки боб до плеч | модные волосы | волосы пикси боб это видео показывает модную ссылку видео: youtu.be 02af3u yp3s подписка: bit.ly 33nyxd1 спасибо за просмотр и поддержку нашего канала! Потрясающие 37 коротких стрижек боб 2021, чтобы выглядеть великолепно. прически боб для чернокожих женщин 2021 | модные прически боб.. . . . .

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.