Какие книги развивают мозг: 7 лучших книг для развития мозга

Какие книги развивают мозг: 7 лучших книг для развития мозга

Содержание

7 лучших книг для развития мозга

Рейтинги

7 лучших книг для развития мозга

4 августа 2014 888 730 просмотров


Екатерина Ушахина

UPD: в 2018 году мы освежили подборку: вот 10 лучших книг для развития мозга, включая новинки и бесты. 

Многие из нас хотят генерировать необычные идеи, работать продуктивнее и запоминать больше — но зачастую на пути к светлой жизни встает наш собственный мозг, которому нужны лишь картинки с котиками в социальных сетях. Предлагаем вам 7 книг, которые помогут взбодрить голову и привести ваше серое вещество в порядок.

1. Роджер Сайп «Развитие мозга»

Все мы можем быть раза в три лучше, чем сейчас, но как этого добиться? Профессиональный коуч Роджер Сайп считает, что нам нужно эффективнее использовать свой мозг, и предлагает заняться его развитием. Конечно, здесь не обходится без прописных истин — чтобы стать образцом продуктивности, вам придется избавиться от бесполезных занятий (в число которых входят лишние часы сна), перестать беспокоиться по мелочам и постоянно выталкивать себя из зоны комфорта. А после автор переходит к конкретным практикам — показывает, как лучше запоминать информацию, ускорить чтение, выполняя упражнения для глаз, и помогать мозгу быстрее справляться с задачами, расставляя приоритеты.

2. Джон Медина «Правила мозга»

Биолог Джон Медина уверен, что для повышения продуктивности вам не нужны специальные упражнения — достаточно понимать, как работает наш мозг. И здесь автор вывел 12 правил. Например, мозг может удерживать внимание всего десять минут, после чего ему стоит отдохнуть, переключившись на другой объект. Женщины лучше запоминают детали произошедшего, а мужчины быстрее доходят до сути проблемы. Всего 26 минут сна повысят вашу работоспособность на треть.

Книга поможет понять собственную голову и найти с ней общий язык.

3. Артур Думчев «Помнить все»

Автор «Помнить все» действительно помнит все — например, число Пи до 22528 знаков после запятой. Такому человеку явно можно довериться в вопросе развития памяти. Сначала автор разбирается, как она работает — например, личный опыт, энтузиазм и желание делиться информацией с другими людьми помогают запоминать даже самые незначительные детали, а чрезмерная эмоциональность или отсутствие заинтересованности, наоборот, снижают нашу эффективность. Дальше вы научитесь конкретным практикам — начнете лучше запоминать слова, изучая иностранные языки, держать в голове списки дел и лекции, не забывать имена новых знакомых и важные даты. Так, чтобы запоминать значение сложных слов, достаточно подбирать к ним правильные ассоциации: коллизия — это столкновение, в Колизее происходили сражения, то есть столкновение, коллизия — Колизей, готово! Главное — знать правильную технику.

4. Дмитрий Чернышев «Как люди думают»

Почему одни люди фонтанируют необычными идеями, а другие смирились с серостью? Дмитрий Чернышев видит корень проблемы в том, что мы переводим жизнь в автоматический режим, не давая себе повода задуматься. Чтобы выйти из этого транса, нам нужно сознательно ставить перед собой задачи и включать мозг — например, решать загадки. Не стоит считать, что автор преувеличивает проблему — современный мир действительно не оставляет нам простора для размышлений: фильмы завораживают яркими спецэффектами, видеоигры — невероятной графикой. «Как люди думают» — наглядное путешествие по сознанию современного человека, где каждая глава пытается вывести читателя из равновесия и научить думать.

5. Марк Уильямс и Дэнни Пенман «Осознанность»

Мы загружаем свой мозг кучей информации, которая провоцирует стресс и, в свою очередь, загружает нас еще сильнее. По мнению психолога Марка Уильямса и биохимика Дэнни Пенмана, выйти из порочного круга поможет медитация — но не буддистская, а современная, разработанная научным коллективом и одобренная Британским минздравом.

И если другие книги нашей подборки учат вас думать по-новому, то «Осознанность» сначала попросит… выключить голову, успокоиться и совладать с потоком случайных идей. Упражнения из «Осознанности» помогают структурировать сознание и не выпускать мозг из-под контроля. Начиная с простой медитации, в которой вы будете просто следить за дыханием, авторы постепенно перейдут к более сложным упражнениям, выводя жизнь из автоматического состояния. Эта книга — отличное дополнение к «Как люди думают» Дмитрия Чернышева.

6. Алекс Ликерман «Непобедимый разум»

Жизнь — боль, и с этим ничего не поделаешь. Но если одних ломают малейшие проблемы, то другие выдерживают серьезные удары судьбы и становятся только сильнее. «Непобедимый разум» показывает, как попасть в их число. Эта книга не о достижении счастья, а о том, как не сойти с дистанции на пути к нему. Практикующий врач Алекс Ликерман предлагает перестроить свое сознание — не убегать от проблем, а воспринимать их как источник силы, не ждать лучшего, а знать, что на вашем пути будут препятствия. Это предельно суровая, но вместе с тем и предельно честная книга.

7. Кэрол Дуэк «Гибкое сознание»

«Гибкое сознание» помогает избавиться от одной из самых опасных ошибок мышления — мнения о том, что ваши способности определяются еще при рождении. Желая похвалить своих детей, родители с юных лет убеждают их, что они невероятно талантливы, и тем самым останавливают их личностный рост. Впоследствии в дело вмешиваются школьные учителя, выделяя отличников и любимчиков. Кэрол Дуэк считает, что людям с самого раннего возраста необходимо отказаться от установок на данность, потому что наше сознание работает иначе — будучи гибким, оно позволяет нам расти и становиться лучше, постоянно понимая, что любой недостаток можно превратить в вашу сильную сторону.

Хотите стать лучшей версией себя, прожить жизнь, полную смысла и получать хорошие скидки на лучшие книги МИФа? Подписывайтесь на нашу рассылку. Каждую неделю выбираем самые полезные отрывки из книг, советы и лайфхаки — и отправляем вам. В первом письме — подарок.

Что почитать для интеллектуального развития

Почти всех интересует вопрос, как можно стать умнее. Мы собрали для вас список лучших художественных и нон-фикшн книг, которые помогут развить память, улучшить мышление и повысить интеллект. Расширение словарного запаса и развитие умения образно мыслить станут приятным бонусом, если справитесь со всем списком.


Фото – pixabay.com

1. Стивен Хокинг «Кратчайшая история времени»

Наука – ключ к познанию мира. Чем больше мы о нём знаем, тем понятнее становится то, что происходит вокруг нас. Даже если вы со времён школы напрочь забыли физику и считаете себя полнейшим гуманитарием, научные издания принесут пользу вашему интеллекту. Главное – выбрать правильные книги. Не занудные справочники и энциклопедии, под завязку набитые непонятными терминами, а качественное, увлекательное научно-популярное повествование, способное обогатить вас новыми знаниями, не заставляя чувствовать себя неучем. Книги известного физика-теоретика Стивена Хокинга как раз из таких. Появление Вселенной, природа пространства и времени, чёрные дыры – всё это он описал понятно и с юмором.

Хочется больше? Наука также и наше главное спасение от популярного ныне мистицизма, ведь она способна провести чёткую границу между доказанным фактом и шарлатанством. Книга Александра Панчина «Защита от темных искусств. Путеводитель по миру паранормальных явлений»

является отличным тому примером.

2. Никита Жуков «Encyclopedia Pathologica: Модицина»

Не физикой единой кормится наш интеллект. Полезны будут любые книги о естественных науках – от природных явлений до теории Дарвина. И как же вовремя на российской книжном рынке стали появляться отличные издания в жанре медицинского нон-фикшна. Никита Жуков, молодой врач-невролог из Санкт-Петербурга, автор ультрапопулярного проекта «Encyclopatia», который посещают более 100 000 человек в день, написал нескучный научпоп о современной медицине, о наших болячках, современных лекарствах и человеческом теле. Получилось остро, цинично и местами очень забавно.

Хочется больше? «Путешествие хирурга по телу человека» врача-путешественника Гэвина Френсиса предлагает совершенно новый взгляд на тело человека, представляющий его как карту, где органы играют роль континентов, а артерии заменяют собой дороги.

«Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть» Нины Брочман и Эллен Стоккен впервые столь откровенно и профессионально пишет о самой табуированной части женского тела.


Иллюстрация – pixabay.com

3. Омар Хайям «Рубаи»

Если наука открывает нам путь к пониманию мира в целом, то философия пытается объяснить тайны человеческих поступков и мышления людей. Соцсети полны изречений, взятых якобы из очередного трактата о восточной мудрости, но мы советуем вам читать оригинал. Знаменитые четверостишия Хайяма удивят вас своей лаконичностью и точностью. К тому же они легко откладываются в памяти, а это в некоторых ситуациях может очень пригодиться.

Хочется больше? Более продвинутые и смелые любители философии могут читать труды известных философов – Фридриха Ницше, Иммануила Канта или даже древнего китайского мыслителя

Конфуция.

4. Герман Гессе «Игра в бисер»

Философские рассуждения порой прячутся и в художественных произведениях. Если Пауло Коэльо для вас давно пройденный (или не интересный) этап, попробуйте почитать гениальное философское эссе Гессе, стилизованное под сюрреалистический роман. Когда индустриализованную Европу постигла духовная катастрофа, только орден интеллектуалов, обитающих в вымышленной провинции Касталия, будет продолжать интересоваться классическим искусством и вести сложные игры разума.

Хочется больше? Более простые и понятные социально-философские рассуждения можно найти в книгах братьев Стругацких, которые в обёртке увлекательной научной фантастики подают читателю целый спектр размышлений на самые разные темы бытия и познания.


Фото – pixabay.com

5. Лев Толстой «Война и мир»

Русская классика по праву считается основой развития интеллекта. Великие писатели прошлых веков создавали умные произведения, пробуждающие не только активные мозговые процессы, но и важные качества личности. К тому же классическая литература значительно расширяет словарный запас, помогает повысить грамотность и делает вас «своим» в любом интеллектуальном обществе. «Война и мир» – идеальное с этой точки зрения произведение. Его знают все, даже за рубежом, а удачное сочетание военных баталий со светскими раутами делает его интересным практически любому читателю.

Хочется больше? Не забудьте перечитать «Преступление и наказание» Фёдора Достоевского и «Мастера и Маргариту» Михаила Булгакова – вы удивитесь, как изменится ваше восприятие этих текстов со времён школьной «обязаловки».

6. Джек Лондон «Мартин Иден»

Зарубежная классика тоже затрагивает серьёзные темы. Например, в этой книге герой решил заняться самообразованием и сумел добиться признания, но успех, как и давняя любовь, в результате оказался фальшивкой. Грустная история о том, что слава и деньги не гарантируют защиту от разочарований.

Хочется больше? Книга Дэниела Киза «Цветы для Элджернона» завязкой немного напоминает «Собачье сердце» Булгакова. Умственно отсталый в результате научного эксперимента резко умнеет. Но слова «горе от ума» не зря стали поговоркой.


Фото – pixabay.com

7. Борис Акунин «История Российского государства»

Читая исторические книги, мы получаем возможность не только расширить кругозор, но и сравнить текущие события с делами давно минувших дней, отследить параллели и сделать собственные выводы. Многотомный проект Бориса Акунина – это серия книг о самых значимых событиях в истории нашей страны, дополненная сборниками исторических повестей (не только этого писателя, но и других авторов), а также документами и лучшими научными монографиями по соответствующим периодам.

Хочется больше? Зарубежная история настолько обширна, что давать тут какие-либо рекомендации очень сложно. Выбирайте интересные вам страну и период и погружайтесь в изучение политики и культуры того времени.

8. Пьесы Уильяма Шекспира

Читать стихи бывает проще, чем прозу, за счёт рифмы, красоты слога и благозвучности. Регулярное чтение стихов, не только пополняет словарный запас, но и способствует улучшению памяти. Пьесы Шекспира в замечательных переводах российских поэтов – отличное чтение для повышения интеллекта. Среди них есть и комедии, и трагедии, и глубокие социальные рассуждения, и тонкие наблюдения человеческой природы, и исторические факты из жизни Англии.

Хочется больше? Любые русские поэты подарят вам ничуть не меньше удовольствия. Помимо Пушкина и Лермонтова, не забудьте про поэзию Серебряного века – Анну Ахматову, Марину Цветаеву, Александра Блока и других. Из более современных обязательно попробуйте Иосифа Бродского.


Фото – pixabay.com

9. Джон Медина «Правила мозга»

Теперь пришла пора разобраться в том, как работает наш мозг, чтобы понять, что тут можно улучшить. Если вы поймёте, как функционирует орган, отвечающий за память и интеллект, повысить продуктивность его работы будет проще. Профессор Медина сформулировал 12 правил работы мозга, каждое из которых можно использовать в повседневной жизни. Все эти правила автор испробовал на себе и подтвердил их интересными историями и примерами.

Хочется больше? Книга Дмитрия Чернышева «Как люди думают» расскажет об особенностях обыденного восприятия мира и научит больше задумываться над простыми вещами, чтобы сохранить интерес к жизни и миру.

10. Гарет Мур «Латеральная логика»

У этой книги замечательный подзаголовок – «Головоломный путь к нестандартному мышлению». Именно решение необычных задач заставляет наш мозг быть в тонусе и работать лучше. Сборник из 90 заданий и головоломок поможет вам прокачать интеллект, побудив мозг искать новые пути и включать воображение. Особенно интересно, что чисто логические задачки здесь чередуются с заданиями на креативное мышление.

Хочется больше? «Как запоминать (почти) всё и всегда. Хитрости и лайфхаки для прокачки вашей памяти» Роба Иставея сначала расскажет вам о работе памяти и способах запоминания, а потом покажет 50 весёлых и легких техник запоминания.

Если вам понравилась статья, читайте наши похожие материалы:
— Книги для саморазвития
— Лучшие книги по психологии
— Хочу почитать медицинский non-fiction. С чего начать?

Также подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе всех обновлений

До новых книг!

Ваш Book24

Книги, тренирующие мозг

Ученые до сих пор не разгадали все тайны человеческого мозга, но исследования последних лет показали: мы способны на невероятные вещи. Мы можем контролировать свое настроение, предугадывать чужие поступки, распознавать лживую информацию и генерировать ошеломляющие идеи в любом возрасте. Нужно лишь несколько четких стратегий и тренировка ума. Чтение сложной литературы отлично помогает держать мозг в тонусе. Но если под рукой нет подходящей книги, а взбодрить мозг необходимо, то на помощь приходит Викиум.

Занятие с помощью онлайн-тренажёров Викиум — это удобный способ улучшать производительность мозга. В основе каждого тренажера лежит научная методология, разработанная учёными-нейропсихологами и психофизиологами. Вы можете пройти небольшое тестирование, чтобы определить, на что способно ваше мышление.

Вместе с компанией «Викиум» мы подготовили подборку лучших книг для развития мозга.

1. Гибкий ум

Ученые доказали, что человеческий мозг может развиваться на протяжении всей жизни человека. И начинать никогда не поздно. Эта книга поможет сохранять трезвость ума до глубокой старости, постоянно генерировать фантастические идеи и максимально раскрыть весь свой творческий потенциал. Каждый может стать креативнее, если будет использовать правильную методику, применять техники стимулирования мозга и расширять кругозор.

2. Nudge

Если вы врач, родитель, предприниматель, чиновник, продавец или маркетолог, то однозначно влияете на других. А значит можете подтолкнуть окружающих к принятию лучших решений, тех, которые в итоге сыграют в вашу пользу. Приятное описание блюда поможет посетителю кафе выбрать именно его. Удобная корзина позволит посетителю магазина унести домой больше товаров. Вы и сами сможете распознавать, когда кто-то хочет «помочь» вам сделать выбор.

3. Путеводитель по лжи

В последние годы дезинформация очень быстро распространилась, а ложь стала мощным инструментом в формировании социальной и политической стратегии. Эта книга поможет отфильтровать неверную информацию и научит не делать поспешных выводов. Развивайте критическое мышление, проверяйте факты и распознавайте откровенную ложь.

4. Начинай с малого

Эта книга объединила науку и саморазвитие. Ее авторы Оуэйн Сервис и Рори Галлахер входили в Команду поведенческого анализа или «Подразделение Nudge». В этой книге они рассказывают о том, как определиться с целью и сделать мир для себя и других чуточку лучше. Большие достижения начинаются с малого.

5. Как не ошибаться

Далеко не всем из нас в школе нравилась математика. Кому нужны эти вычисления, формулы и уравнения? Великолепный профессор математики Джордан Элленберг в своей книге «Как не ошибаться» показывает: это не скучная наука, а то, что нас окружает. В какое время лучше приезжать в аэропорт? Как проводятся социологические опросы? Почему у высоких родителей могут быть низкие дети? Какая вероятность, что у человека обнаружат онкологическое заболевание? Эта книга отвечает на миллион вопросов, и каждый раз разгадка — в математике.

6. Развитие мозга

Эта книга заменит собой сразу несколько изданий, посвященных развитию памяти, интеллекта, скорочтению и управлению энергией. В ней вы найдете развивающие тесты и полезные советы. Возьмите карандаш и записывайте свои мысли, выполняйте все упражнения, предлагаемые автором. Вскоре вы поднимете свои результаты на новый уровень.

7. Гибкое сознание

Эта книга базируется на теории автора о том, что у людей существуют две установки — на данность и на рост. Первая правит теми, кто считает, что врожденные ум и талант неизменны. Вторая, — что любые качества можно развить. Книга помогает перейти от установки на данность к более гибкому сознанию, что делает нас успешнее в бизнесе, учебе, работе, спорте и в семье.

8. Гормоны счастья

Возможно, вы знаете, что существуют «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. От них зависит наше настроение и даже чувство боли. Но что, если можно по желанию активировать эти гормоны и стать счастливым? С этой книгой вы научитесь менять нейронные пути и управлять химическими процессами в мозге.

9. Мозг с препятствиями

Эта книга — о семи главных препятствиях на пути к цели. И все эти препятствия — у вас в голове. Узнайте, в чем заключаются семь заторов мозга, как они мешают преуспеть, как влияют на человека, в чем их причины и как от них избавиться. Автор предлагает конкретные способы для борьбы с ними.

Вконтакте

Facebook

Twitter

10 лучших книг для развития мозга

Интеллект — это самое ценное, что есть у человека. Его невозможно купить за деньги, или криптовалюту. Все, что происходит с нами, с нашим телом, мыслями и действиями, полностью все это благодаря работе мозга. И именно его разумные способности позволяют выделяться на фоне других. О человеческом уровне IQ, его точном вычислении и усовершенствовании можно размышлять долго. Как его повысить, как тренировать, совершенствовать…. Для того, чтобы научиться пользоваться интеллектом, следует четко понимать его работу. А для этого необходимо читать тематические книги. Мы предлагаем вам эксклюзивную подборку — книги для развития мозга, ТОП 10.


Венди Сузуки, Билли Фицпатрик «Странная девочка, которая влюбилась в мозг. Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше»


Книга-автобиография одной успешной женщины, ее путь от необщительной отличницы к признанному ученому области нейрофизиологии и просто успешной женщины. На собственном примере автор показывает, как, не отчаиваясь, выходить из проблемных психологических состояний. Подтверждает мысли собственными данными о работе мозга. В издании представлена авторская методика упражнений, различные практические советы (которые являются воплощением главных нейробиологических концепций), а также уникальные четырехминутные приемы для тренировки мышления. С помощью этой книги по развитию мозга можно восстановить энергию, перенастроить работу интеллекта и в целом повысить настроение.

 


Ричард Нисбетт «Мозгоускорители. Как научиться эффективно мыслить, используя приемы из разных наук»


Данное пособие предлагает взглянуть на здравый смысл и те логические ошибки, к которым он иногда приводит, в новой проекции. Автор собрал большое количество различных интеллектуальных инструментов, позволяющих научиться мыслить критично, более ясно. Известный психолог, он учит видеть коварные капканы нашей мыслительной деятельности, преодолевать пропасть между реальностью и собственным убеждениям. Предоставляет алгоритмы легкого выхода из проблемных жизненных ситуаций. Эта книга развитие мозга, однозначно, организует, позволив думать и действовать более эффективно.


Алекс Роулингс «Как заговорить на любом языке»


Если взять книги, развивающие мозг, то эта — способна превратить читателя в настоящего полиглота. Поможет найти время, силы и мотивы, дабы покорить не один иностранный язык. Издание прекрасно подойдет как для начальных этапов изучения иностранного языка, так и людям со стажем. Вы не только поверите в себя, но и развеете любые сомнения, что это невозможно. Четкая структура, ценная информация, обучающие методы, приемы и полезные ссылки дадут возможность еще больше восхититься процессом изучения «foreign language». Взяв полезную информацию из книги про развитие мозга во всеоружие, вы сможете легко выстроить собственную эффективную программу обучения.


Ася Казанцева «Хто б міг подумати! Як мозок змушує нас робити дурниці»


Читая книги для развития мозга, часто приходишь к выводу, что многое в них тесно связано с биологической составляющей, некими ловушками, мешающими нормальной жизни. Как известно, наш разум иногда перекладывает ответственность за решение проблем на инстинкты (стрессы, депрессии, любовь и т.д.). Изучая этот вопрос, автор дает толкование различным жизненным данностям — мужской измене, глупым привычкам, повышению аппетита во время стрессов, пользе объятий, химии любви. Ссылаясь при этом на различные исследования нейробиологов и физиологов, психиатров, а также приводя собственные примеры с жизни.


Роджер Сайп «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей»


Образовательное издание, в котором собрано множество полезных и эффективных, а главное, проверенных временем рецептов по развитию мозга. Роджер Сайп предлагает ознакомиться с конкретными идеями, стратегиями и методами, позволяющими лучше запоминать различные виды информации, научиться разумному и быстрому чтению. Автором предложены интересные упражнения, рационализирующие работу человеческого интеллекта. Если вам нужна тренировка мозга, книги являются отличным способом, и эта — не стала исключением.


«Эффективный мозг. Правое полушарие VS левое полушарие»


 

Список, в котором собраны лучшие книги для развития мозга продолжает «Эффективный мозг», литература, что, как и наш мозг, делится на две части, каждая из которых имеет свое назначение и функции (одна — за логику, а другая — за творчество). Автор утверждает, что для того, чтобы эффективно развивать мозг, нужно стремиться сбалансировать работу его левой и правой части. Ибо творчество без логики, и наоборот, существовать не могут. Чтобы реализовать какую-то творческую идею, надо уметь логически мыслить, а чтобы генерировать определенную идею — нужен творческий подход. Следуя данной логике, автор предлагает свод полезных советов, тестов, задач на логику и уникальных упражнений, способных «взбурлить» серое вещество обоих полушарий мозга. Из книги для тренировки мозга вы узнаете о его работе, тайнах и действительных фактах; поймете, какая из частей мозга у вас лучше работает; а также сможете максимально прокачать свой мозг.


Антон Могучий «Самая полная книга-тренажер для развития мозга! Новые тренинги для ума»


Среди литературы, направленной на развитие мозга, книга эта является настоящим тренажером. Включая в себя авторские комплексы упражнений, с помощью которых можно улучшить скорость мозговых процессов, память в целом, а также эффективность внимания. Развить творческие способности и научиться управлять своим подсознанием. По утверждению автора методики, Антона Могучего, необходимо лишь уделять 10-15 минут в день, чтобы достичь впечатляющих результатов.


Рюта Кавашима «Тренируй свой мозг. Японская система развития интеллекта и памяти. Продвинутая версия»


Без данного экземпляра топик лучшие книги для развития мозга, вряд ли, можно представить. Здесь описана одна из наиболее продвинутых программ по сохранению и развитию интеллекта, 60-денный курс на развитие интеллектуальных навыков. Автор убеждает в действенности чтения вслух и выполнения элементарных математических расчетов. И практической пользы для предотвращения различных психических проблем и заболеваний, а также сохранения ясного ума до глубокой старости. Руководство дополнено тестами общего и циклического характера, которые необходимо выполнять каждые 5 дней. Высокую пользу этой книги о развитии мозга подтверждают более 2 миллионов человек во всем мире!


Ольга Кинякина «Мозг на 100%. Интеллект. Память. Креатив. Интуиция. Интенсив-тренинг по развитию суперспособностей»


Минимум теории и максимум практики — такова краткая характеристика этой книги для мозга. Эксклюзивный тренинг по развитию мозга, памяти, интуиции и креатива Ольги Кинякиной содержит действенные упражнения, полезные методики, эффективные задачи для всестороннего развития человеческого интеллекта. Пособие учит без проблем запоминать большие объемы информации, использовать интуицию в нужных ситуациях, принимать нестандартные и креативные решения, а также преодолевать самые сложные препятствия и жизненные головоломки. Вне зависимости от сферы жизни!


Люси Джо Палладино «Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления»


Сегодня настоящим вызовом для человека является умение сосредотачиваться и концентрировать внимание. Известный психолог Джо Палладино разбирается в этих проблемах. Из его книги о развитии мозга можно узнать немало практических советов, как, к примеру, справиться с отвлекающими факторами и более грамотно распределять время. Добиться поразительных высот во всех делах и повысить собственную интеллектуальную производительность. Снизить уровень стрессов и справиться с информационной перегрузкой. А, самое главное, научиться определять и фокусироваться на первостепенной задаче, держа ситуацию под контролем.


[irp posts=»28583″ name=»Как помнить все, что прочитал: 20 книг для развития памяти»] [irp posts=»27949″ name=»«Умное» чтение на лето: книжные советы от спикеров TED»]

Книги для развития мозга логики и памяти.

Мозг — один из самых загадочных и до сих пор не до конца исследованных органов человеческого тела. Роль его в жизни, поведении, проявлении эмоций, личной эффективности и продуктивности неоспорима. Именно поэтому развитие мозга является важным для многих вопросом. В разделе содержатся книги Чарльза Филлипса, Дэниела Амена, Дэвида Линдена, Дина Бернетта, Нормана Дойджа, в которых рассказывается об особенностях мозговой деятельности и процесса мышления, о связи между полушариями, об иллюзиях и когнитивных искажениях, о сознании и подсознании, о природе интеллекта и креативности.

Также в каталоге «Эксмо» есть большое количество сборников головоломок разной категории сложности, прокачивающих логику, скорость решения задач, вербальные и математические способности, внимание, наблюдательность, умение подходить к ответам на вопросы оригинально и творчески. Занятия по этим пособиям помогут вам выйти на новую ступень развития и обеспечат поддержание хорошей мозговой активности на протяжении многих лет. Особо следует сказать о японской системе тренировки мозга KenKen, книги о которой за авторством Тэцуя Миямото собраны в отдельную серию. Определить текущий уровень интеллекта и отслеживать прогресс можно с помощью классических IQ-тестов Ганса Айзенка.

В психологии разработано много техник и методик, направленных на развитие мозга и основных психических процессов: внимания, памяти, образного и логического мышления, а также увеличение словарного запаса, активизации творческих способностей.

Изучение специальной литературы мотивирует, заставляет следовать целям и эффективно решать задачи любого уровня сложности. Материал, изложенный в книгах, написан простым для широких читательских масс языком: в доступной форме рассказывается о новейших достижениях в области нейробиологии, физиологии, нейролингвистического программирования и многих других. Сотни задач, головоломок, тестов, игр, практических упражнений, советов по образу жизни и питанию — взяв на вооружение хотя бы малую толику из них, можно получить реальные результаты: улучшить память, развить способности быстро производить арифметические вычисления в уме, раскрыть творческие способности и научиться мыслить нестандартно, сломав стереотипы и шаблоны.

13 книг для развития памяти и интеллекта

Избранное от Smart Reading: книги о нашем мозге. Советы, рекомендации и инструкции, как развить максимальную эффективность.

1. «Совершенный мозг», Дипак Чопра, Рудольф Танзи

Увлекательное «практическое руководство пользователя мозга», основанное на передовых исследованиях.

2. «Математические способности», Барбара Оакли

Книга профессора Барбары Оукли — «гениальная по своей простоте» инструкция по применению человеческого мозга в сочетании с практическими советами о том, «как лучше соображать».

3. «Стань умнее. Развитие мозга на практике», Дэн Херли

В книге «Стань умнее» Дэн Херли делится последними разработками ученых и практическими методиками тренировки мозга для людей всех возрастов, включая тех, у кого с детства наблюдалось отставание в развитии.

4. «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей», Р. Сайп

Автор – практикующий тренер и консультант в области самосовершенствования представляет действительно толковые приемы и методики.

5. «Супертренажер для мозга», Ч. Филлипс

Чарльза Филлипса называют, ни больше, ни меньше, «гуру головоломок», и он собрал в одной книге почти сотню интеллектуальных задач для развития и тренировки интеллекта.

6. «Научи свой мозг работать», М. Макдональд

Автор обобщает и упрощает для понимания широкими массами новейшие достижения нейробиологии, психологии и науки о питании.

7. «Японская система развития интеллекта и памяти», Р. Кавашима

Программа выдающегося японского невролога, профессора Рюты Кавашимы, по которой уже тренируются более 2 000 000 людей по всему миру.

8. «Мозг на 100%. Интеллект. Память. Креатив. Интуиция. Интенсив-тренинг», О. Кинякина

Автор обещает научить запоминать огромные объемы цифр, текстов, событий, решать сверхсложные задачи, с легкостью находить выход из самой запутанной ситуации.

9. «Эйнштейн гуляет по Луне. Наука и искусство запоминания», Дж. Фоер

Джошуа Фоер был обычным парнем, вечно забывающим о дне рождения своей девушки, а через год — ставшим победителем чемпионата США по запоминанию и автором мирового бестселлера. 12 месяцев он провел, постигая внутренние механизмы памяти, естественные способы защиты, скрытый потенциал мозга — и теперь готов поделиться со всеми своими открытиями, действенность которых доказал личным примером.

10. «Супертренинг для мозга», Т. Хорн, С. Вуттон

Тысяча мелочей в одном собрании: практические упражнения, головоломки, игры, тесты, советы по питанию и образу жизни – взяв на вооружение хотя бы часть представленных здесь советов, вы сможете сразу же получать реальные результаты, которые традиционны для нашего сегодняшнего обзора: улучшение памяти, расширение возможностей интеллекта, быстрые операции в уме.

11. «Мозг. Инструкция по применению», Д. Рок

12. «Суперпамять. Уникальная программа абсолютного улучшения памяти и работы мозга», М. Хеннер, Л. Хеннер

Автор книги Мэрилу Хеннер — одна из двенадцати человек в мире, обладающих Сверхъестественной памятью. Простые, практичные и забавные упражнения помогут усовершенствовать память, повысить эффективность работы мозга и изменить к лучшему свою жизнь.

13. «Как развить феноменальную память и скорость чтения, или Фактор Эйнштейна», В. Венгер, Р. По

Эта книга — кульминация 25-летних исследований в области ускоренного обучения. Здесь описаны приемы, методы, технологии, которые помогут читателям выявить умственные, психологические, творческие способности и использовать их на. полную мощь.

Больше кратких версий книг можно найти в библиотеке SmartReading:

5 полезных книг, которые помогут развить интеллект

Хорошая память, развитые когнитивные процессы — это залог успеха в любом деле. Наш мозг нуждается в регулярной прокачке, чтобы работать без перебоев и увеличивать нашу продуктивность. Поэтому мы собрали 5 полезных книг, которые точно помогут повысить IQ и развить память за 5 минут в день. Сохраняйте себе список!

Барбара Оакли «Думай как математик»

Считается, что люди с математическим складом ума обладают уникальными интеллектуальными навыками, которые неподвластны обычным людям. Но Барбара Оакли, профессор из Оклендского университета, утверждает обратное, что каждый из нас может научиться мыслить по-другому, овладеть математическим мышлением и методами, которые применяют технические специалисты. Основная суть методики Б. Оакли заключается в понимании темы, которую вы хотите изучить. Как только вы действительно поймете смысл, вам проще будет запомнить необходимые данные.

Кристин Лоберг и Майк Байстер «Как забывать лишнее и помнить нужное»

Как ни странно, но в этой книге не содержится набор четких упражнений по развитию памяти, которые способны сделать ваш ум феноменальным. Эта книга об универсальных методах, которые помогут развить изобретательность, общительность, увеличить продуктивность, научиться производить приятное впечатление и стать лучше во всем. Это эффективное руководство для тренировки своих личных и профессиональных умений.

Пройдите онлайн-курсы бесплатно и откройте для себя новые возможности Начать изучение

Нил Барнард «Питание для мозга»

Нашему разуму необходимы не только интеллектуальные упражнения, но и подпитка полезной едой и физическая нагрузка. Н. Барнард рассказал о комплексном подходе к своему образу жизни, который поможет улучшить мыслительные процессы, предотвратить преждевременное старение и болезни. Его методика состоит из трех главных компонентов: сбалансированное питание, зарядка для ума и физические нагрузки. Это пошаговая инструкция точно изменит вашу жизнь в лучшую сторону.

Роджер Сайп «Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей»

Автор Р. Сайп известен своим комедийным талантом и способностью быстро и понятно доносить информацию. В книге Р. Сайп рассказывает о том, как использовать мозг на полную катушку, преодолеть свой страх и освоить способы ускоренного обучения. Его рекомендации основаны на многолетнем личном опыте, которые помогут также ставить правильно цели и управлять временем в свою пользу.

Лоренс Кац и Мэннинг Рубин «Нейробика»

Повседневные и однообразные дела ухудшают работу мозга. Л. Кац и М. Рубин предлагают эффективное решение — выполнять привычные дела необычными методами. Например, убирать и готовить левой рукой или закрытыми глазами. Эти, на первый взгляд, веселые методы помогут развить и поддержать серые клеточки мозга.

Кстати, чтение книг также благоприятно влияет на развитие мозга и будет дополнительным бонусом в использовании различных методик. А если вы хотите узнать, насколько хорошо у вас развита память и нужно ли ее прокачать, то пройдите расширенный тест «Память». В результате вы определите, как быстро и качественно вы можете запоминать информацию.

18 книг, которые тренируют ваш мозг и улучшают ваше мышление

Хотели бы вы иметь тренажерный зал для вашего мозга? Ваши мышцы нуждаются в упражнениях для увеличения энергии, силы и ловкости — как и вашему мозгу.

Чтение, головоломки и другие умственные действия улучшают память и способность к обучению, поэтому вы обрабатываете информацию более эффективно. Готовы увидеть, насколько это повлияет на вашу производительность на работе? Найдите свои любимые книги ниже и приступайте к работе.

Книги, повышающие интеллект

  1. «Тактическое мышление: 50 головоломок для тренировки мозга, которые изменят ваше мышление»
  2. «Тренируй мозг»
  3. «Думай как урод: авторы Freakonomics предлагают переучить твой мозг»
  4. «Как мы учимся: удивительная правда о том, когда, где и почему это происходит»

1.«Тактическое мышление: 50 головоломок, которые изменят ваше мышление»

Чарльз Филлипс

Рабочие головоломки, созданные для развития и тренировки интеллекта. От разминки до продвинутых «тренажеров» ваш мозг получит настоящую тренировку.

Обзор: недоступен

2. «Тренируй свой мозг»

Терри Хорн и Саймон Вуттон

Практические упражнения, головоломки, игры и тесты помогут развить интеллект и вести более здоровый образ жизни.

Отзыв: «Очень задумчивый. Это поможет вам раскрыть свой потенциал … независимо от вашего возраста »

3. «Думай как урод: авторы Freakonomics предлагают переучить твой мозг»

Стивен Левитт и Стивен Дубнер

Научитесь мыслить продуктивно, творчески и рационально. Эта книга предлагает читателям новый способ решения проблем — от незначительных лайфхаков до крупных глобальных реформ.

Рецензия на

: «Мне нравится все, что затрагивает мое мышление и направляет его в новом направлении — и эта книга сделала именно это.«

4. «Как мы учимся: удивительная правда о том, когда, где и почему это происходит»

Бенедикт Кэри

Узнайте, как наш мозг поглощает и сохраняет информацию, чтобы вы могли активно напрягать нервные мышцы и сделать возможным глубокое обучение.

Рецензия на

: «Очень интересная книга с таким количеством ссылок на то, чтобы лучше учиться и сохранять то, что мы узнаем, в течение более длительного периода времени».

Книги для стимулирования ума

  1. «Коллекция пазлов Шерлока Холмса»
  2. «Ваш мозг в работе: стратегии преодоления отвлекающих факторов, восстановления концентрации и умной работы в течение всего дня»
  3. Сила привычки
  4. Blink: сила мыслить, не думая

5.«Сборник пазлов Шерлока Холмса»

Джон Ватсон

Загадки, головоломки и дразнилки этой веселой книги заставляют ваш мозг двигаться так, как только Шерлок и Ватсон.

Рецензия на

: «Это забавная книга, которая интригует всех, а не только поклонников Шерлока Холмса».

6. «Ваш мозг в работе: стратегии преодоления отвлекающих факторов, восстановления концентрации и умной работы в течение всего дня»

Дэвид Рок

Эта книга объясняет, почему наш мозг временами перегружен.И он разделяет стратегии сохранения спокойствия, принятия правильных решений и развития умственных способностей.

Отзыв: «Работа Рока … находка для тех из нас, кто не имеет докторской степени, но хочет воспользоваться преимуществами работы пионеров SCAN».

7. «Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе»

Чарльз Дахигг
Репортер

Чарльз Дахигг, лауреат Пулитцеровской премии, утверждает, что ключом к успеху является понимание того, как работают привычки.

Рецензия: «Информация в этой книге просто меняет жизнь.«

8. «Мгновение: сила мышления без мышления»

Малкольм Гладуэлл

Узнайте, что правильное решение — это не время, потраченное на размышления, а понимание того, какие фильтры имеют значение.

Рецензия на

: «Эта книга — отличный ресурс, объясняющий силу тонких срезов и концепцию, которую большинство людей называют интуицией».

Лучшие книги по технике памяти

  1. «Тренируйте свой мозг для достижения успеха: читайте умнее, запоминайте больше и побивайте собственные рекорды»:
  2. «Хождение по Луне с Эйнштейном: искусство и наука запоминать все»
  3. «Тренируйте свой мозг: 60 дней, чтобы улучшить мозг»
  4. «Неограниченная память: как использовать расширенные стратегии обучения, чтобы учиться быстрее, запоминать больше и быть более продуктивным»

9.«Тренируйте свой мозг для достижения успеха: читайте умнее, запоминайте больше и побивайте собственные рекорды»

Роджер Сип

Этот сборник проверенных временем рецептов на первый взгляд может показаться банальным, но они работают эффективно — даже если вы не думаете, что ваша память нуждается в подъёме.

Рецензия на

: «Эта книга действительно помогла мне улучшить мою карьеру и личную жизнь. Я более осмотрительно провожу свой день, достигая большего, чем я ожидал».

10. «Прогулка по Луне с Эйнштейном: искусство и наука запоминать все»

Джошуа Фоер

В этой книге описаны 12 месяцев, которые автор провел, пытаясь понять свою память.Узнайте о внутренних механизмах мозга, естественной защите, скрытом потенциале и методах тренировки.

Рецензия: «Эта книга не только увлекает, но и передает всестороннюю историю и влияние на память».

11. «Тренируйте свой мозг: 60 дней, чтобы улучшить мозг»

Рюта Кавасима

Японский ученый и специалист в области нейробиологии Рюта делится своей 60-дневной программой простых логических задач, стимулирующих «серые клетки».

Отзыв: «Я определенно чувствую улучшение движения своих мыслей.Упражнения поддерживают вашу остроту ума, и вы понимаете, что без вызова ваша сила мысли будет ослабевать, а не усиливаться ».

12. «Неограниченная память: как использовать расширенные стратегии обучения, чтобы учиться быстрее, запоминать больше и быть более продуктивным»

Кевин Хорсли

Получите инструменты, стратегии и методы для улучшения вашей памяти, научившись концентрироваться по своему желанию, хранить и вспоминать полезную информацию и избавляться от потраченного времени.

Отзыв: «Мистер Хорсли дает вам ясные и подробные методы, которые помогут вам улучшить вашу память. Книга очень хорошо написана, с упражнениями и примерами различных техник, которые помогут вам на этом пути».

Книги для расширения ваших знаний

  1. «Непобедимый разум: о науке построения нерушимого« я »»
  2. «Любопытно: желание знать и почему от этого зависит ваше будущее»
  3. «Думаю, быстро и медленно»

13.«Непобедимый разум: о науке построения нерушимого Я»

Доктор Алекс Ликерман

Доктор Ликерман объясняет, как перестроить свой разум, противостоять проблемам и рассматривать проблемы как источник силы.

Рецензия: «Книга … расширила мое восприятие и понимание того, как мы испытываем трудности в жизни».

14. «Любопытно: желание знать и почему от этого зависит ваше будущее»

Ян Лесли

Все рождаются любопытными.Эта книга исследует, почему только некоторые из нас сохраняют привычки исследовать, учиться и открывать с возрастом.

Обзор

: «Это чтение, заставляющее задуматься. Оно предложило мне посмотреть, как я ищу информацию».

15. «Мыслить, быстро и медленно»

Даниэль Канеман

Нобелевский лауреат по экономике Канеман объясняет разум и две его системы, которые определяют наш образ мышления. Узнайте, как использовать преимущества медленного мышления, и узнайте, когда можно и нельзя доверять своей интуиции.

Рецензия: «Эта книга легко читается и поражает впечатляющим балансом; она сохраняет большую часть свидетельств и логики, найденных в его академических работах, но представляет информацию в доступном повествовании».

Лучшие книги, успокаивающие разум

  1. «Успокойте свой разум: разорвите круговорот беспокойства, стресса, несчастья, истощения и обретите покой в ​​беспокойном мире»
  2. «На работе не нужно сходить с ума»
  3. «Журнал« Успокойте хаос »: ежедневная практика для более спокойной жизни» »

16.«Успокойте свой разум: разорвите круговорот беспокойства, стресса, несчастья, истощения и обретите покой в ​​беспокойном мире»

Стивен Шустер

В этой книге содержится призыв сосредоточиться на внимательности, чтобы уменьшить стресс и тревогу, а также улучшить концентрацию внимания и продуктивность. В нем рассказывается о лучших практиках и ключевых принципах внимательности и побуждает читателей сосредоточиться на сознательной жизни, а не на бессознательном беспокойстве.

Рецензия: «Мне нравится, что книги Стивена настолько просты для понимания. Он дает реальные повседневные примеры того, как применять свои методы.Я также ценю тот факт, что он всегда бросает вызов своим читателям! Эта книга, в частности, помогла мне понять различные новые техники внимательности, которые можно использовать для преодоления любых проблем со стрессом или тревогой. Это помогает мне уделять больше внимания работе, не беспокоясь об этом. Стив вложил в эту книгу достаточно исследовательской работы, и справочные материалы сами по себе являются настоящим сокровищем ».

17. «На работе не обязательно сходить с ума»

Джейсон Фрид и Дэвид Хайнемейр Ханссон

Эта книга, написанная двумя соучредителями Basecamp, предлагает новый путь для более эффективной работы по созданию того, что они называют «спокойной компанией». «

Их радикальный подход подрывает современные сигналы успеха — суету, долгие часы работы и недостаток сна — в пользу корпоративной культуры и лидерства, которые поддерживают спокойствие, внимательность и заботу о себе, чтобы уменьшить хаос и беспокойство. между собой и своими сотрудниками.

Обзор

: «[Ж] или тем, кто наделен властью, эта книга показывает, что это не обязательно должен быть компромисс между достижением чего-то великого и жизнью вне работы. Я понимаю, что это тяжелая битва, поскольку популярная культура празднует болгарки, дельцы…. кровавый пот и слезы, которые люди носят как почетный знак. Как видно из названия книги, есть более спокойный способ. В этой книге показано, что это может быть да и , но не или / или . Да, вы можете быть эффективными на работе, стать богатым, оставить след в этой вселенной и иметь жизнь за ее пределами. Вашим наследием может стать то, что вы оставили след счастливых, здоровых людей, которые искренне считали вас хорошим начальником или менеджером. Ты счастливее. Они счастливее. Вы можете видеть свою семью, друзей, и они тоже.Мне это кажется очень хорошим, даже если ты не справишься со своей миссией по спасению китов ».

18. «Журнал» Успокойте хаос: ежедневная практика для более спокойной жизни «

Николь Рис Таггарт

Технически это не книга — это журнал. Но этот журнал, специально разработанный для того, чтобы помочь людям с хаотичной повседневной жизнью чувствовать себя более спокойными, содержит подсказки и предложения, способствующие успокоению, воспитанию заботы о себе и позволению мелочам уйти.

Это может быть хорошим дополнением к утреннему или вечернему распорядку, которое поможет вам занять правильное место в начале или в конце напряженного рабочего дня, и даст вам возможность размышлять, а не реагировать в данный момент.

Отзыв: «Я использую этот журнал каждую ночь с тех пор, как получил его. Он помогает мне расставить приоритеты, как я провожу свое время и как управлять своим чувством желания« делать все »с чем-то более сбалансированным. Я особенно оцените раздел о планировании следующего дня: просыпаться с намерением и планом решать ожидаемые проблемы в спокойной, продуманной манере помогло мне облегчить эти безумные чувства, связанные с тем, что все движется слишком быстро.Кроме того, красивый дизайн прекрасно подходит для работать с! »

Дайте своему мозгу необходимую тренировку, и вы увидите ощутимые улучшения в своей повседневной работе.Что тебе терять?

Хотите больше? Прочтите наш список лучших книг по продажам для начинающих.

7 книг, которые тренируют ваш мозг для достижения сверхдостижения

Человеческий мозг — это самый мощный инструмент, которым вы только можете обладать. Вы тренируетесь и используете свой мозг на полную мощность? Эти семь книг помогут вам достичь максимальной производительности, необходимой для соревнований сегодня и в будущем.

1. Любопытный

Подзаголовок: Желание знать и почему от этого зависит ваше будущее

5-секундное резюме: Используйте свое естественное любопытство, чтобы развить способность мыслить более широко и глубоко.

Лучшая цитата: «Любопытные ученики идут глубоко, и они идут широко. Это люди, лучше всего подготовленные для такого рода познавательной и сложной когнитивной работы, которая требуется в таких отраслях, как финансы или разработка программного обеспечения. Они также самые Они могут создавать творческие связи между различными областями, которые приводят к новым идеям и которые лучше всего подходят для работы в многопрофильных командах. Следовательно, именно они с наименьшей вероятностью будут заняты интеллектуальными машинами.В мире, где технологии быстро заменяют людей даже в качестве белых воротничков, уже недостаточно просто быть умным. Компьютеры умные. Но ни один компьютер, каким бы сложным он ни был, пока нельзя назвать любопытным ».

Забавный факт: Ваш мозг перестал расти, когда вам было 18 лет, но продолжает вырабатывать новые нейроны на протяжении всей вашей жизни в ответ на умственную деятельность.

2 .Мышление, быстрое и медленное

5-секундное резюме: Ваш успех в жизни зависит от овладения двумя системами вашего мозга, одна из которых является быстрой, интуитивной и эмоциональной, а другая — медленной, преднамеренной и логично.

Лучшая цитата: «Столкнувшись с проблемой — выбрать шахматный ход или решить, инвестировать ли в акции — машина интуитивного мышления делает все, что в ее силах. Если человек имеет соответствующий опыт, он распознает ситуации, и интуитивное решение, которое приходит на ум, скорее всего, будет правильным. Вот что происходит, когда шахматный мастер смотрит на сложную позицию: несколько ходов, которые сразу приходят в голову, все сильны. Когда вопрос сложный и опытный Решение недоступно, у интуиции есть шанс: ответ может прийти в голову быстро, но это не ответ на исходный вопрос.В этом суть интуитивной эвристики: сталкиваясь со сложным вопросом, мы часто отвечаем на более простой, обычно не замечая подстановки ».

Забавный факт: Человеческий мозг активирует (запускает) примерно 20 квадриллионов нейронов каждую секунду. .

3. Думайте как урод

Подзаголовок: Авторы Freakonomics предлагают переучить ваш мозг

Авторы: Стивен Д. Левитт и Стивен Дж. Дубнер

5-секундное резюме: План новых решений старых проблем, сопровождаемый забавными примерами.

Лучшая цитата: «Заманчиво бежать со стадом. Даже по самым важным вопросам дня мы часто принимаем точку зрения наших друзей, семей и коллег. На определенном уровне это имеет смысл: это так. легче соответствовать тому, что думают ваши родственники и друзья, чем найти новую семью и друзей! Но бегать вместе со стадом означает, что мы быстро принимаем статус-кво, медленно меняем свое мнение и с радостью делегируем свое мышление ».

Забавный факт: Согласно одному исследованию Лондонской школы экономики и политических наук, у либеральных атеистов IQ в среднем на шесть пунктов выше, чем у набожных консерваторов.

4. Сила привычки

Подзаголовок: Почему мы делаем то, что мы делаем в жизни и бизнесе

5-секундное резюме: Руководство по использованию человеческой склонности к привычному поведению для позитивного использования.

Лучшая цитата: «За последнее десятилетие наше понимание неврологии и психологии привычек и того, как модели работают в нашей жизни, обществах и организациях, расширилось так, как мы не могли себе представить пятьдесят лет назад.Теперь мы знаем, почему возникают привычки, как они меняются, а также науку, лежащую в основе их механики. Мы знаем, как разбить их на части и перестроить в соответствии с нашими требованиями. Мы понимаем, как заставить людей меньше есть, больше заниматься спортом, работать более эффективно и вести более здоровый образ жизни. Преобразовать привычку не обязательно легко или быстро. Это не всегда просто. Но это возможно. И теперь мы понимаем, как это сделать ».

Забавный факт: Ваш мозг использует 20 процентов общего кислорода в вашем теле и 20 процентов крови, циркулирующей в вашем теле.

5. Прогулка по Луне с Эйнштейном

Подзаголовок: Искусство и наука запоминать все

5-секундное резюме: Ведущие мировые «интеллектуальные атлеты» обучают журналиста новейшим методам улучшения памяти .

Лучшая цитата: «Мозг подобен мышцам, а тренировка памяти — это форма умственной тренировки. Со временем, как и любые другие упражнения, они сделают мозг более крепким, быстрым и гибким…. Но несмотря на то, что существует много солидных научных данных, подтверждающих противодействие деменции активному мозгу, [] самые гиперболические утверждения о побочных эффектах «упражнений на мозг» должны внушать умеренную дозу (по крайней мере) скептицизма. Тем не менее, с результатами было сложно спорить. Я только что наблюдал, как сорокасемилетний участник повторяет по порядку список из 100 сотен случайных слов, которые он выучил несколькими минутами ранее ».

Забавный факт: Во время бодрствования ваш мозг генерирует до 23 слов. ватт электроэнергии, что примерно достаточно для питания трех iPhone.

6. Будущее разума

Подзаголовок: Научный поиск понимания, улучшения и расширения возможностей ума

5-секундное резюме: Последние достижения в области нейробиологии и физики предполагают, что несколько научных фантастических произведений Образы (контроль над разумом, телекинез и т. д.) в конечном итоге могут стать реальностью.

Лучшая цитата: «Чтобы стать свидетелями тайны нашего разума, все, что нам нужно сделать, это посмотреть на себя в зеркало и задаться вопросом:« Что скрывается за нашими глазами? »Это вызывает навязчивые вопросы, например: есть ли у нас душа? Что? происходит с нами после того, как мы умираем? Кто такое «я» в любом случае? И что наиболее важно, это подводит нас к окончательному вопросу: где мы вписываемся в эту великую космическую схему? Как однажды сказал великий викторианский биолог Томас Хаксли: «Вопрос о Все вопросы к человечеству, проблема, которая стоит за всеми остальными и более интересна, чем любой из них, — это определение места человека в природе и его отношения к Космосу.'»

Забавный факт: Первые успешные операции на головном мозге были проведены в каменном веке, примерно в 7000 году до нашей эры.

7. Разум для чисел

Подзаголовок: Как преуспеть в математике и науке ( Даже если вы провалили алгебру)

5-секундное резюме: Профессор инженерного дела предлагает альтернативные и часто простые стратегии для изучения сложных предметов.

Лучшая цитата: «Математика, как ее обычно преподают в американских школьных системах, может быть святой матерью предмета.Он логично и величественно поднимается от сложения к вычитанию, умножению и делению. Затем он уносится к небесам математической красоты. Но математика также может быть злой мачехой. Она совершенно беспощадна, если вы случайно пропустите какие-либо шаги логической последовательности — а пропустить шаг легко. Все, что вам нужно, — это разрушительная семейная жизнь, сгоревший учитель или неудачный продолжительный приступ болезни — даже неделя или две в критическое время могут выкинуть вас из игры.

«Или, как в случае со мной, просто никакого интереса или кажущегося таланта.»

Забавный факт: Некоторые исследователи считают, что нейроны — это квантовые компьютеры, а это означает, что ваш мозг мощнее всех цифровых компьютеров в мире вместе взятых.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не of Inc.com.

4 книги, которые повысят ваш ум как лидера

Терри Смолл, канадский лидер по внедрению исследований мозга в практику, и Эд Чаффин, президент IMPACT Group, рассказали о важности вовлечения мозга на конференции Wiring the Brain for High Impact Leadership.Они побудили лидеров использовать подходы, основанные на мозге, чтобы инициировать изменения и максимально эффективно оценивать личность по методу Биркмана®, чтобы лучше понять их стиль руководства.

«Мы предложили посетителям целенаправленно заботиться о своем мозге, узнать больше о мозге и стать лидером, основанным на умственных способностях», — говорит Эд, профессиональный сертифицированный коуч, который с энтузиазмом помогает лидерам лучше влиять на свои таланты и мотивировать их. Интересные идеи включали в себя практические шаги, которые каждый может предпринять, чтобы увеличить свои умственные способности — больше стойте в течение дня! Ешьте чернослив! — и продемонстрировал, как лидеры могут развить страстных поклонников, по-настоящему понимая свою команду.

Готовы ли вы использовать способности своего мозга, чтобы лучше руководить? Вот четыре книги, рекомендованные экспертами по лидерству, чтобы понять потенциал и силу вашего мозга.

1. Мозг, который меняется сам — Норман Дойдж
Это погружение в нейропластичность изменит ваш взгляд на свой мозг, человеческую природу и человеческий потенциал. Ведущий психиатр и психоаналитик Норман Дойдж, доктор медицины, исследует, как нейропластичность повлияла на людей, страдающих умственными ограничениями и повреждениями головного мозга, что привело их к выздоровлению после инсультов, повышению их IQ и восстановлению зрения.«Это увлекательное чтение», — говорит Эд. «Автор помогает читателям изменить свое мнение о том, что может делать мозг, когда существуют реальные ограничения. Книга показывает, как действительно может работать позитивное мышление! »

«Норман Дойдж учит нас, что мозг — это динамическая структура, способная к большим изменениям. То, что вы думаете, говорите и испытываете, может изменить саму структуру вашего мозга », — говорит Терри. «Это имеет важные последствия для всех сфер жизни».

2. Влияние: психология убеждения — Роберт Б.Чалдини
Эта книга, посвященная убеждению, психологии и модификации поведения, помогает читателям понять, как они могут лучше взаимодействовать с другими и влиять на них. Чтобы быть умелым убеждателем, необходимо четко понимать, как работает мозг. Influence исследует шесть принципов этического убеждения и примеры, чтобы увидеть, как этот принцип может быть применен во время взаимодействия.

3. Мозговый путь исцеления — Норман Дойдж

Увлекательное погружение в нейропластичность, The Brain’s Way of Healing исследует, как мозг имеет способность изменять свою собственную структуру / функцию и улучшать свои собственные способности к исцелению.Автор подкрепляет эти утверждения реальными историями об исцелении от болезни Паркинсона, нарушений обучения и инсультов. «Это книга большой надежды», — комментирует Терри. «Он включает убедительные примеры того, как открытие нейропластичности изменило так много вещей. Я люблю это.» Читатели узнают простые и практичные способы минимизировать риск деменции и улучшить работу мозга.

4. Биология веры — Брюс Х. Липтон

Эта книга побуждает лидеров переосмыслить то, что, по их мнению, они знают о мышлении.Доктор Липтон и его коллеги-ученые делятся открытиями о взаимодействии разума и тела. «Липтон утверждает, что наши мысли и убеждения могут напрямую влиять на нашу базовую ДНК, буквально давая нам возможность включать и выключать наши внутренние системы», — говорит Эд. «Как сказал Наполеон Хилл:« Если вы верите в это, вы можете достичь этого »».

Чтобы узнать больше об умственном лидерстве, свяжитесь с Терри Смоллом и Эдом Чаффином в LinkedIn сегодня.

Лучшие книги для тренировки мозга 2021

Хотите купить лучшие книги для тренировки мозга? Мы здесь, чтобы помочь вам в этом!

Мозг — самый великолепный и в то же время самый подверженный ошибкам орган в человеческом существе.Все наши системы органов находятся под управлением этой мягкой, на вид липкой структуры, которая волшебным образом защищает наши чувства.

Но задумывались ли мы когда-нибудь о том, как этот мягкий орган становится настолько развитым, что даже будучи неспособным понимать язык в младенчестве, он достигает точки, когда он управляет полными демократическими системами страны?

На этапе развития малыша этот маленький орган получает знания, необходимые для обработки всего, что ему необходимо для функционирования на протяжении всей остальной жизни этого человека; не имеет значения, раскрывает ли он весь свой потенциал и доминирует в отрасли или живет простой жизнью.

Для ясности, хотя клетки мозга, также известные как нейроны, не регенерируют и не растут после определенного возраста, это не означает, что функция мозга никогда не может стать лучше, чем это. Человеческий мозг невероятно сложен и может неограниченно расширять возможности критического мышления и запоминания знаний. Точно так же, как тайны этой бесконечной вселенной, наш мозг обладает неограниченными возможностями, если вы научитесь управлять им достаточно хорошо.

С помощью следующих 10 лучших книг по тренировкам мозга, рассмотренных ниже, вы можете узнать больше о том, как увеличить емкость своего мозга и улучшить свое понимание этого удивительного органа.

Начнем!

Наш общий рейтинг №1

Лунная прогулка с Эйнштейном: искусство и наука запоминания всего, попала в самые продаваемые аудиокниги, заняв 3-е место в рейтинге «Улучшение памяти». Это сносит вам голову? Я знаю.

Почему память так важна для нас? В среднем люди ежегодно тратят около 40 дней на то, чтобы компенсировать то, что они забыли. Тем не менее, эта книга находится в вашем распоряжении. «Лунная прогулка с Эйнштейном» предлагает новаторское исследование культурной истории нашей Памяти.

Сравнительная таблица 10 лучших книг для тренировки мозга

10 лучших книг для тренировки мозга

Ни одна книга в мире не является неправильной. Верно? Однако жизненно важно найти книгу, которая полезна для вашего мозга и соответствует вашим интересам и фантазиям. В приведенной выше сравнительной таблице показаны десять лучших книг, которые могут улучшить вашу память и позитивно тренировать ваш ум.

В нижеследующем разделе вы найдете характеристики и характеристики этих десяти книг, которые помогут вам принять четкое решение о том, что вам следует купить для следующей поездки в Исландию.

Лунная прогулка с Эйнштейном

Лунная прогулка с Эйнштейном: искусство и наука запоминания всего вошла в число самых продаваемых аудиокниг, заняв 3-е место в рейтинге «Улучшение памяти». Это сносит вам голову? Я знаю.

Почему память так важна для нас? В среднем люди ежегодно тратят около 40 дней на то, чтобы компенсировать то, что они забыли. Тем не менее, эта книга находится в вашем распоряжении. «Лунная прогулка с Эйнштейном» предлагает новаторское исследование культурной истории нашей Памяти.

Он показывает нам различные уловки, которые революционизируют мир человеческой памяти. Фоер утверждает, что можно улучшить и восстановить нашу Память. Из этой аудиокниги вы узнаете, как работает внутренний механизм нашего мозга, что такое естественные защиты и как мозг можно научить все запоминать.

Автор использовал богатые анекдоты и предлагает увлекательное путешествие, поскольку оно вращается вокруг путешествия Фоэра, чтобы постичь Память.

ПРОФИ

  • Знающий
  • Рациональный
  • Биологический
  • Психологический
  • Проницательный
  • Полужирный
  • Практический

Unlimited Memory занимает первое место в рейтинге улучшения памяти.Эта аудиокнига влияет на нашу скорость обучения и тренировку памяти. Кто не хочет работать здесь продуктивно? Точно никто. Эта книга отправит вас в путешествие, в котором вы будете изучать все методы и инструменты, чтобы улучшить свою память.

В этой книге вы встретите одного из величайших мастеров запоминания в мире, который расскажет вам, как сосредоточиться и сконцентрироваться на задаче. Эта книга — ваше руководство по удвоению производительности и устранению всех стрессов и ошибок на работе.

PROS

  • Практичный
  • Высокопроизводительный
  • Полужирный
  • Аналитический
  • Внимательный
  • Знающий
  • Накопление памяти
  • Проницательный

Тренируйте свой мозг для успеха

Тренируйте свой мозг для успеха — еще одна пользующаяся спросом аудиокнига в истории языка и грамматики.Он получил 83 место в рейтинге улучшения памяти. Что ж, если вы хотите эффективно запоминать вещи, с умом читать и побивать свои рекорды, вы попали в нужное место. Эта книга не разочарует вас и выведет на новый уровень успеха.

Роджер Зайп взял на себя эту задачу, чтобы помочь слушателям улучшить их память, скорость чтения и понимание жизненных концепций. Эта аудиокнига исследует приемы и наборы навыков, которые помогут вам достичь высшей точки. Как только вы получите эту книгу, пристегните ремни безопасности, чтобы научиться жить каждым мгновением в полной мере, заботиться о своем уме и душе и хорошо владеть основами.

PROS

  • Информативный
  • Понятные концепции
  • Рациональный
  • Аналитический
  • Проницательный
  • Практический
  • Полезный
  • Психологический

Непобедимый разум — еще одна замечательная аудиокнига, подготовленная Алексом Ликерманом. С помощью этой книги он позаботился о том, чтобы каждый слушатель выработал в себе стойкость, позволяющую справляться с мирскими делами.

Эта аудиокнига побуждает нас отправиться в путь от невзгод к силе.Мы всегда думали, что стойкость уже присутствует в человеке, но это неправда. Мы можем научиться быть стойкими с помощью различных методов. Тем не менее, это не так просто, поскольку д-р Ликерман предполагает, что адаптируемость и устойчивость достигаются за счет большой практики и требуют катализатора. Этот катализатор известен как мудрость.

Существует длинный список пациентов, которые выздоровели, используя различные принципы, изложенные в книге. Они победили все свои страдания, вызванные потерей работы, зависимостью, депрессией, болезнью, увеличением веса и т. Д.используя простую концепцию создания в себе устойчивости. Это аудиокнига, меняющая жизнь, которая меняет наш взгляд на жизнь и ее невзгоды. Название дает четкое представление о том, как можно не победить разум, даже если вас сбила машина.

ПРОФИ

  • Практический
  • Аналитический
  • Связанный
  • Интересный
  • Знающий
  • Полезный при реальных травмах

399 Игры, головоломки и викторины

399 Игры, головоломки и викторины созданы феноменальным автором Нэнси Линде.Эта книга состоит из нескольких игр, головоломок и головоломок, которые могут тренировать ваш ум и помочь восстановить концентрацию.

Поскольку упражнения очень необходимы для естественного роста вашего тела, эти головоломки играют важную роль в повышении продуктивности вашего мозга. С правильной головоломкой вы сможете сохранить свой ум острым, подвижным, энергичным и сосредоточенным.

Эти простые викторины интересны и увлекательны. Это своего рода тренировка, которая стимулирует нейрогенез, то есть процесс образования новых клеток мозга.Книга создала растущий уровень сложности и для своей аудитории, где «WARM UP» находится на одном полюсе, а «Беспощадный» — на другом. Он доступен на рынке в мягкой обложке.

PROS

  • Практический
  • Развлекательный
  • Умственные упражнения
  • Аналитический
  • Сфокусированный
  • Проницательный

CONS 13

        Mastermind: How To Think Like Sherlock Holmes — еще одна рекордная аудиокнига в истории руководств по тренировке мозга.Говорят, что Шерлок Холмс — вымышленный персонаж, заставляющий задуматься, и наблюдательный.

        Однако можем ли мы передать эти качества себе, чтобы улучшить нашу повседневную жизнь? Принимая во внимание нейробиологию и психологию, эта аудиокнига окажется нашим руководством по практике внимательности, логических умозаключений и проницательных наблюдений.

        Также, если мы стремимся обострить наше восприятие, усилить наши творческие силы и решить наши повседневные проблемы, Мария Конникова здесь в вашем распоряжении.Автор также гарантирует, что если наши умственные стратегии используются наилучшим образом, то мы сможем ясно мыслить и работать лучше.

        ПРОФИ

        • Проницательный
        • Практический
        • Психологический
        • Знающий

        МИНУСЫ

        • Ожидания поклонников Шерлока Холмса
        • 9048 могут быть разрушены

          Как мы учимся: удивительная правда о том, когда, где и почему это происходит — еще одна удивительная аудиокнига, которая вошла в десятку лучших книг по тренировкам мозга.Чтобы полностью понять, почему эта книга должна быть в нашем списке желаний, нам нужно взять небольшой отпуск для подростков.

          Нам всегда говорили, что отвлечения, беспокойство, вторжения, незнание — главные причины, по которым мы не можем учиться. Чтобы получить высший балл в тесте, запомнить текст песни для музыкального вечера или сохранить это представление в нашей голове для ежегодного собрания, мы должны быть ограничены определенной средой; в противном случае результаты будут неудовлетворительными.

          Но что, если с этого момента вы услышите, что все методы функционирования мозга и сохранения памяти, которые вы использовали до сих пор, были поддельными? Бенедикт Кэри, автор этой замечательной и преобразующей книги, изменил способ нашего обучения.

          На протяжении десятилетий, проведенных в образовательном и новаторском путешествии, эта аудиокнига отвечает на все наши вопросы, если нам нужен отдельный стол и тихая комната для учебы или нам нужно изменить свой распорядок дня, чтобы работать лучше.Эта книга помогает сделать обучение частью вашей повседневной жизни, и это не похоже на рутинную работу.

          ПРОФИ

          • Проницательный
          • Знающий
          • Продуктивный
          • Практичный
          • Энтузиазм
          • Полужирный

          CONS 13
              13

                  Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain — это аудиокнига, которая затрагивает центральный процессор нашего тела и то, как упражнения влияют на него.Пока мы используем свое тело физически, в нашем мозгу высвобождается счастливое химическое вещество — серотонин. Джон Дж. Рэйти провел революционное и новаторское исследование метаморфического воздействия упражнений на мозг.

                  Мы все хотим работать как можно лучше. Не так ли? Мы стремимся бороться со стрессом, управлять перепадами настроения, бороться с потерей памяти, повышать уровень интеллекта, восстанавливать концентрацию внимания и бороться с отвлекающими факторами. Не паникуйте.

                  Сделайте небольшие упражнения, увеличьте частоту сердечных сокращений, немного потейте, и ваш мозг будет в идеальном положении для выполнения своих задач.Эта аудиокнига доказывает, что практика — лучший ответ на все ваши вопросы. Например, будь то депрессия, зависимость, агрессия, менопауза и даже болезнь Альцгеймера, эта аудиокнига содержит тематические исследования из разных частей мира, чтобы отправиться в культурное путешествие, в котором мозг и упражнения взаимосвязаны.

                  Теперь, прежде чем вы почувствуете желание сдаться, подумайте о утренней пробежке. Взяв эту книгу в руки, вы поймете, что упражнения — это недостающий ингредиент блюда жизни.

                  ПРОФИ

                  • Проницательный
                  • Знающий
                  • Биологический
                  • Аналитический
                  • Портативный (аудио)
                  • Полужирный
                  • Физиологический
                  • Восторженный

                  Думайте как урод: авторы Freakonomics предлагают сохранить ваш мозг.Захватывающее название для книги. Нет? Эта аудиокнига может привлечь внимание любого читателя, просто взглянув на название книги.

                  «Думай как урод» вошел в топ-10 увлекательных книг, тренирующих ваш ум, и произвел революцию в том, как этот мир проецируется на наших глазах. Если вы планируете читать эту книгу, будьте готовы стать свидетелями разоблачительной стороны этого мира.

                  Используя похвальный сюжет и странный нетрадиционный анализ, эта книга знакомит нас со всеми мыслительными процессами, которые необходимо пройти для решения проблемы.ДУМАЙТЕ, КАК УЖАС, вы все прикрыли. В эту книгу входит все, от политики до спорта, от бизнеса до благотворительности, от религии до науки.

                  Название обещает, что книга сведет вас с ума, рассказав секреты о различных происшествиях — например, о тайне австралийского врача, проглотившего партию опасных бактерий. Книга позволяет увидеть мир с другой точки зрения и сделать его увлекательным рядом.

                  PROS

                  • Portable
                  • Thriller
                  • Приятно
                  • Интересно
                  • Bold
                  • Диагностический и аналитический
                  • Insightful

                  8

                  CONS 9009 вы не найдете здесь ничего нового.

                Ваш мозг за работой. Один взгляд на название книги дает нам представление о том, что наш мозг будет задействован в работе за счет использования стратегий, которые могут преодолеть отвлечение, помочь восстановить концентрацию и помочь в работе с умом.

                Эта книга может тренировать ваш ум и укреплять вашу память. Как работает эта книга? В этой книге рассказывается о супружеской супружеской паре и исследуется, как каждый из партнеров берет на себя рабочую нагрузку и решает свою повседневную жизнь.Эта книга поможет вам сортировать, организовывать, планировать и выживать в течение дня, не теряя себя.

                ПРОФИ

                • Практичный
                • Знающий
                • Восторженный
                • Книга структурирована как игра
                • Приятно
                • Проницательно

                Руководство по покупке

                Каждая книга, которую мы читаем, и каждый факт, который мы узнаем, что-то увеличивает наши умственные способности. Если вы хотите купить книгу, которая может настолько расширить ваше понимание человеческого мозга, что вы сможете полностью контролировать его, то вы, должно быть, ищете безнадежное дело.

                Это потому, что даже самые блестящие умы на земле не смогли понять всех возможностей этого маленького парня. Но если вы хотите расширить свои знания и улучшить свои навыки памяти, например, тренировать свой мозг, тогда не смотрите дальше. У нас есть фантастический список книг и все это руководство по покупке, чтобы рассмотреть особенности, прежде чем покупать книгу, чтобы точно удовлетворить ваши потребности.

                О книгах по тренировке мозга

                Прежде чем перейти к разделу, где мы критически оцениваем каждый аспект, который считается необходимым в книге, созданной для такой сложной темы, как тренировка мозга, давайте попробуем понять, как эти книги могут настроить этот маленький озорной орган. в наших головах.

                Основным механизмом, с помощью которого работает наш мозг для распространения информации по различным областям, а также по различным затронутым частям тела, является электрическая проводимость в нейронах и нейроглии, которые являются первичными клетками нашей нервной системы.

                В отличие от всех других частей нашего тела, эти клетки не могут восстанавливать себя после повреждения или даже воспроизводиться после определенного возраста. Когда человек достиг полного созревания мозгового вещества, тогда все останавливается, как регенерация, так и разрастание.На этом этапе наш основной коэффициент интеллекта был определен.

                В раннем детстве, когда мозг все еще модифицируется и формируется целеустремленная личность, эти книги могут творить чудеса, активируя определенные механизмы, которые помогают усвоить детям трудный процесс критической оценки, а затем наклон идет вверх.

                Но не нужно расстраиваться, если вы перешли годы своего развития, вы все равно можете тренировать свой мозг, чтобы он функционировал лучше.

                Знающий

                Когда наш мозг обрабатывает какой-то известный факт, нейроны начинают работать; если информация включает в себя несколько сенсорных аспектов, то одновременно активируются несколько нейронов, и эти необычные маленькие области, называемые корковыми ассоциативными областями, участвуют в процессе распределения, а также хранения этой информации.

                Чем больше в книге информации по актуальным и интересным темам, тем быстрее ваш мозг реагирует на нее.Через некоторое время этот процесс просто станет вашей общей реакцией мозга на обработку любой информации.

                Интригует

                Префронтальная кора головного мозга связана с более высоким интеллектом и для принятия важных или эмоциональных решений. Таким образом, подтверждение вовлеченности и активности этой области улучшает необходимые навыки принятия критических решений.

                И это возможно только в том случае, если содержание книги интересно для вас, поскольку вы не можете заставить свой мозг находить часть информации привлекательной или нет, лучше всего, если вы выберете то, что уже привлекает вас.Кроме того, любая книга, которая в целом интригует, может быть представлена ​​широкому кругу читателей, чтобы она не опустошила вашу книжную полку; вместо этого он может быть использован другими людьми, чтобы извлечь из него пользу.

                Навыки успеха

                Чтобы книга могла вызвать интерес более широкой аудитории и при этом оставаться субъективной, это огромная победа. Для этого автору нужно записать то, чего отчаянно хотят массы в своей жизни. Ответ для большей части населения на этой планете — успех; каждый хочет добиться успеха в той области, которой он увлечен.

                Но некоторые общие правила ведут человека на путь прогресса и процветания, и эти правила применимы во всех сферах жизни. Все даже знают их, но причина, по которой они являются важным компонентом книг по тренировке мозга, заключается в том, что в этих книгах эти навыки успеха объясняются манипулятивным образом, поэтому они работают, вызывая мотивацию даже у прокрастинаторов.

                Навыки улучшения памяти

                Лучший способ сохранить только необходимые и важные знания — это упражнения на улучшение памяти.Книги, которые претендуют на звание лучших книг по тренировке мозга, должны включать главу об увеличении объема вашей памяти на определенные темы.

                Большинство людей не осознают, что существует три типа воспоминаний, и только один может быть в отсеке для хранения вещей. Остальные воспоминания или информация отбрасываются, потому что наш мозг делает вывод, что они недостаточно важны.

                Эти воспоминания, которые попадают в отсек для хранения, называются долгосрочными воспоминаниями и сохраняются с помощью определенных сенсорных сигналов, в зависимости от того, какие из них доминируют, поэтому в час нужды мы можем отозвать эту информацию.

                С навыками улучшения памяти мы не начинаем хранить больше Памяти; вместо этого мы сохраняем ранее существовавшую или новую информацию с более сильными подсказками, а возможность ретракции становится более надежной. Если в книге утверждается, что они могут помочь улучшить ваши навыки памяти, то прочтите немного о механизме, который они будут использовать.

                Личностное развитие

                Наш мозг является менеджером личности, которую мы представляем в нашей повседневной жизни, и поэтому, если мы говорим о ее обучении.Мы могли бы также попробовать книгу, которая изменит нашу неуклюжую сторону. Невозможно полностью изменить нашу личность, но можно изменить некоторые мелочи в нашей личности.

                Если вы боретесь с управлением временем, его можно улучшить с помощью тренировки мозга. И действительно, отсутствие манерности — это серьезный недостаток, и поэтому его можно исправить, если вы поймете основы человеческого взаимодействия, прочитав отличную книгу по тренировке мозга.

                Автор

                Способ передачи любого сообщения в книге зависит от писателя, точки зрения писателя, и то, как он пишет, имеет значение, потому что это меняет то, как мы воспринимаем эту информацию.В издательской индустрии существует позиция, согласно которой только опытные писатели мирового уровня могут составить книгу по такому сложному предмету, как тренировка мозга.

                Мы немного не согласны с этим, потому что люди, изучающие эти предметы, больше разбираются в тренировке мозга. Таким образом, сочетание писателя и психолога может создать лучшую книгу.

                Головоломки

                Не каждая книга следует одному и тому же образцу; все книги отличаются друг от друга, потому что в них разный подход к тренировке мозга людей.К каждому человеку, ищущему книгу, которая улучшит его критическое мышление, нужно относиться по-своему.

                Поскольку каждый мозг уникален, наш подход к управлению им также должен быть уникальным. Мы считаем, что умственные упражнения, такие как головоломки и головоломки, помогают не только детям, но и взрослым. Но это зависит от вашей личности, нравятся они вам или нет.

                Психологические стратегии

                У каждого человека разная способность сдерживать стресс, некоторые люди более спокойны и дальновидны, а другие неспособны справиться с какой-либо травмой.В книге, предназначенной для тренировки мозга, важно обсудить, как научить читателя психологически справляться с грустью и как сохранять ясный ум и вызывать более глубокое понимание в час нужды.

                На основе истины

                Неопровержимо доказано, что человеческое поведение можно изменить, вызвав мотивацию. А лучшая форма мотивации — учиться на трудностях другого человека. Во-вторых, эти книги очень сложные, и применять их в повседневной жизни становится сложно.Если или какие-либо упражнения, предлагаемые в этих книгах, должны иметь практическое значение, иначе они просто станут дополнительной информацией.

                Solid Research

                При освещении такой сложной темы, как интеллектуальная настройка, книга должна быть основана на исследованиях, подкрепленных убедительными доказательствами и экспериментальным анализом. Вы не можете доверять книге, которая просто бросает информацию в воздух без окончательных доказательств. Лучшие книги по тренировке мозга основаны на достоверных научных теориях и действующих моделях.

                Тематика

                Развитие мозга включает все виды улучшений, необходимых человеку.Таким образом, он должен содержать информацию по каждой теме, которая включает универсальную человеческую жизнь. Важная информация о бизнесе, благотворительности и политике, а также о том, как обрабатывать такие области, должна быть включена в книгу.

                Соответствие возрасту

                В этих книгах содержится разнообразная информация, которой могут подвергаться разные поколения. Крайне важно приобрести книгу, которая соответствует умственным способностям человека, которому эта книга подвергается.

                Стоимость

                Качество книги не имеет значения, если вы даже не можете позволить себе ее купить.Мы часто говорим, что знания не должны быть привязаны к деньгам, а публикации должны давать умеренные цены на книги, чтобы каждый мог позволить себе их покупать.

                Часто задаваемые вопросы

                Какая часть мозга предназначена для тренировки мозга в этих книгах?

                При чтении задействована каждая часть мозга, и особенно книги по тренировке мозга нацелены на каждую функцию мозга, чтобы сделать его более острым и совместимым с развивающимся миром.

                Должны ли эти книги следовать определенному образцу?

                Нет, каждая книга уникальна в своем роде и ориентирована на потребности населения, основанные на ловкости ума. В этих книгах нет определенного шаблона, но есть определенный поток информации в книге.

                Заключительные слова

                Возможность стать лучше, особенно для тех, у кого нет социальных навыков и критического мышления, — это огромная возможность.В нашей жизни всегда есть возможности для совершенствования. Поскольку наш мозг контролирует все, что касается нашей личности, это реальный вариант стать лучшей версией самих себя.

                Эти лучшие книги по тренировке мозга основаны на обширных исследованиях и представлены квалифицированными специалистами в доступной для всех форме.

                С днем ​​Разминка мозговой мускулатуры, народ!

                12 книг, которые сделают вас умнее

                Хотите стать умнее — или, по крайней мере, хотите? Возьмите одно из этих замечательных произведений для великих умов.

                Идея о том, что чтение делает вас умнее, была подтверждена многочисленными исследованиями, в том числе теми, которые выявили улучшения кристаллизованного, подвижного и эмоционального интеллекта у тех субъектов, которые регулярно читают.

                Эти типы интеллекта включают словарный запас, понимание множества предметов и проблем, а также способность обнаруживать эмоции и чувства в других для улучшения общения и взаимоотношений.

                Вот 12 книг, которые еще больше повышают уровень интеллекта, который вы можете получить от чтения.

                Статья по теме: Топ-руководители делятся своими любимыми вдохновляющими книгами

                1. Искусство войны Сунь Цзы

                Хотя эта древняя книга может сначала показаться руководством, которое вы будете использовать в Военные, идеи стратегии, содержащиеся на его страницах, превращаются в успешную тактику, которую любой, от генерального директора до предпринимателя, может использовать для создания более разумной стратегии своего бизнеса.

                2.Мыслить, быстро и медленно, Дэн Канеман

                Сегодняшний успех во многом зависит от правильного мышления в бизнесе. Эта книга посвящена тому, чтобы показать вам, как мыслить методично и быстро, а также знать, когда нужно принимать более быстрые или медленные решения. Вы хотите быстро встать на ноги, но также не хотите спешить с решением, которое требует больше времени на обдумывание, поэтому Дэн Канеман предлагает как быструю систему, так и медленную систему, чтобы помочь вам узнать, когда и как использовать каждую скорость мышления. .

                3. Билл Брайсон «Краткая история почти всего»

                В этой книге содержится информация о многих областях науки, связанных со Вселенной и о том, как мы достигли той точки в истории человечества, на которой мы сейчас . Попутно Билл Брайсон добавляет довольно обширную информацию по физике, биологии, химии и многому другому. Возможность обсудить, как и почему мы могли бы быть здесь, а также наши цели, может произвести впечатление на нескольких людей во время разговора или двух.

                4. Величайший секрет в мире Ог Мандино

                Эта книга выдержала испытание временем и находится в большинстве списков как книга, которую необходимо прочитать — не пропустите это — в какой бы ситуации вы ни находились. Эта книга не только делает вас более умными с помощью идей, но также дает вам план развития тех черт, которые работают, чтобы упростить вам то, что вы хотите. Трансформационные процессы, описанные в этой книге, также помогут улучшить отношения со всеми типами людей.

                5. Смелость писать, Ральф Киз

                Те, кто хорошо пишет, часто считаются более умными, чем те, кто не умеет писать. Возьмите это руководство, которое служит одновременно и практическим пособием, и источником вдохновения, чтобы набраться смелости и начать писать. Это дает вам информацию, необходимую для улучшения всего, от грамматики и структуры до тона и стиля.

                6.Сразу начните свой бизнес мозг Дуг Холл

                Эта книга предназначена для повышения вашего уровня интеллекта при разработке и выпуске нового продукта. Он фокусируется на типах навыков и знаний, необходимых для создания жизнеспособного продукта.

                7. Космос Карла Сагана

                Хотя может показаться, что это потенциально может оказаться выше вашей головы, Карл Саган делает доступными некоторые очень глубокие и обширные темы. Кроме того, он охватывает очень многие области, такие как религия, философия, история, культура и наука, чтобы вы чувствовали себя более разносторонне развитыми или, по крайней мере, поделился некоторыми лакомыми кусочками, которые вы можете подбросить в разговоре о смысле жизни за ужином.

                8. Creativity Inc .: Преодоление невидимых сил, стоящих на пути истинного вдохновения, Эд Кэтмалл и Эми Уоллес

                Творчество по-прежнему считается важнейшим фактором успеха и путем к дифференциации. бизнес. Тем не менее, это может быть одним из самых сложных моментов для нас, чтобы воплотить в жизнь определяющую практику. Используя примеры самых больших творческих успехов сегодняшнего дня в кино, книга дает представление о том, как задействовать творческий потенциал, который есть в каждом из нас.

                9. Ты не свой мозг Джеффри Шварц

                Большинству из нас нужно практиковать большую дисциплину в том, как мы думаем и действуем. Эта книга предлагает советы о том, как контролировать свой разум, управляя любыми импульсами, которые могут влиять на отношения, продуктивность и общий успех.

                10. Исключения: история успеха Малкольма Гладуэлла

                История успеха Малькольма Гладуэлла: хотя высокий IQ — это здорово, эта книга дает логику, объясняющую, почему одни более успешны, чем другие , демонстрируя, что это не всегда напрямую связано с уровнем интеллекта.Используя выводы эволюционной психологии, Малкольм Гладуэлл учит вас, как стать умнее и, что еще более важно, добиться успеха.

                11. Сила привычки: почему мы делаем то, что мы делаем в жизни и бизнесе Чарльз Дахигг

                Поскольку у всех нас в жизни появляются как хорошие, так и плохие привычки, полезно понимать почему мы делаем то, что делаем, и какое влияние наши привычки могут оказать на нас, наши отношения и на то, насколько хорошо мы действуем в деловом мире.Чтение этой книги может дать вдохновение и стратегию для изменения привычек и развития тех, которые делают нас более уважаемыми, влиятельными и успешными.

                12. Думай как урод: авторы книги «Фрикономика» предлагают переучить свой мозг Стивен Д. Левитт и Стивен Дж. Дубнер ты думаешь и решаешь. С таким количеством разнообразных примеров, используемых в этой книге, интересно наблюдать, как мыслительные процессы, используемые широкой группой людей, определяют подход, который вы можете использовать, чтобы начать думать по-другому.

                Статья по теме: 10 книг, которые должен прочитать каждый предприниматель для вдохновения

                Все они есть в моих домашних и офисных библиотеках, потому что я понял, что часть успеха приходит от того, чтобы прислушиваться к тому, что говорят другие. Независимо от того, изменят ли эти книги то, как вы думаете, решаете или действуете, другие начнут замечать постепенное улучшение вашего интеллекта. Это может означать большее уважение на работе, скачок вашего влияния на других или даже быстрый переход к месту в «Jeopardy.”

                Книги полезны для мозга. Эти методы помогут вам узнать больше.

                Чтение книг может улучшить ваш мозг и даже повысить ваш эмоциональный интеллект. Несмотря на это, многие американцы не часто читают, и общее время чтения книг сокращается.

                Пора противостоять этой тенденции, особенно сейчас, когда многие люди проводят больше времени в помещении из-за продолжающейся пандемии COVID-19. Так что возьмите книгу с полки, загляните в местную библиотеку или включите забытую электронную книгу и потренируйте это серое вещество.

                Почему стоит брать книги

                Наука обнаружила, что чтение необходимо для здоровья мозга. Мы уже знаем, что чтение полезно для развивающихся детей: исследование близнецов, опубликованное Обществом исследований в области развития детей, показало, что дети, которые начали читать в более раннем возрасте, в дальнейшем лучше справлялись с некоторыми тестами интеллекта, такими как анализ их словарного запаса. размер.

                Другие исследования показывают, что чтение продолжает развивать мозг взрослых.Одно исследование Стэнфордского университета 2012 года, в котором люди читают отрывки Джейн Остин, находясь внутри МРТ, показывает, что разные типы чтения тренируют разные части вашего мозга. Более недавнее исследование показало, что с возрастом чтение может помочь замедлить или даже остановить снижение когнитивных функций.

                слов на странице также могут улучшить ваш эмоциональный интеллект. Обзор проблемы 2016 года показал, что читатели художественной литературы, как правило, имеют хорошо развитое представление о том, что психологи называют «теорией разума».Это способность приписывать психические состояния себе и другим и понимать, что у других людей могут быть другие желания, эмоции и мысли. В результате постоянные читатели проявляют больше сочувствия к другим людям.

                Итак, книги могут не только напрячь ваш мозг, но и сделать вас лучше. Теперь покопаемся и узнаем больше.

                Как на самом деле читать дальше

                У вас плотный график — иногда просто нет времени на чтение. Вот почему вам нужно начинать с малого.Устанавливая новую цель, вы должны стремиться к конкретной задаче, которую вы сможете развить позже. Так что начните с чтения, скажем, пяти страниц книги, которая вас интересует, каждый день. Как только вы будете открывать пять страниц в день, попробуйте 10, затем 20 и продолжайте поднимать горизонт ваших целей вверх.

                Главное — сосредоточиться на собственных интересах. Не переходите сразу к Братья Карамазовы только потому, что это серьезная литература — вы все равно можете получить эти вышеупомянутые преимущества для мозга из своей любимой научной фантастики.Чтение книги по вашему выбору превращает занятие в удовольствие, а не в рутинную работу, поэтому вы с большей вероятностью будете им заниматься. (А если у вас есть иена для Достоевского, вы можете заняться этим фолиантом, когда вы приобретете регулярную привычку пережевывать страницы.)

                Когда вы начнете создавать эту рутину, будьте добры. Доказано, что самокритика, также известная как «самоуничижение», мешает вам достичь ваших целей. Так что немного расслабьтесь, особенно если вы начинаете с нуля. Даже если вы пропустите день, знайте, что все мы иногда задерживаемся допоздна, увлекаемся телешоу или просто забываем.Будьте готовы прийти в себя и выполнить долгосрочное обязательство на следующий день.

                Чтобы уместиться на этих пяти страницах, вы также можете держать книгу, аудиокнигу или электронную книгу при себе в течение дня. Затем, когда у вас будет свободное время — вы ждете друга, дремлет в дороге или выполняете задачу, не требующую полного внимания, — вы можете открыть текст вместо того, чтобы открывать любимую игру для смартфона.

                Это подводит нас к большой дискуссии: страницы против экранов против звука.Хотя бумага по-прежнему является явным победителем в суде общественного мнения, наука не доказала, что физические книги по своей сути лучше цифровых.

                Академические исследования в основном сосредоточены на удержании, то есть на том, сколько событий в книге вы запомнили после того, как прочитали ее. Хотя бумажные книги могут иметь преимущество в этом отношении, их преимущество, похоже, зависит от окружающей среды и контекста. Вышеупомянутое про-бумажное исследование проводилось в лабораторных условиях: все студенты читали один и тот же текст, но некоторые смотрели на слова на бумаге, а другие просматривали PDF-файл на экране.Другое исследование рассматривало детей в классе, читающих книгу или iPad, и не обнаружило значимой разницы между этими двумя носителями.

                Если вы носите с собой электронную книгу, вам будет легко перелистывать страницы в любое время. Но какой выбрать? Вы могли видеть, кто предлагает экраны с электронными чернилами, искать по самой низкой цене или зацикливаться на технических характеристиках. На самом деле, самое главное — это книги, которые вы любите читать. Хотя вы найдете большинство крупных издателей на всех основных платформах для чтения электронных книг, Amazon Kindle на сегодняшний день является самой популярной витриной для самоиздаваемых книг и для нишевых пользователей.Если есть автор или жанр, который вам особенно интересен, перед покупкой изучите, через какие магазины они продают — Amazon, Rakuten’s Kobo или Barnes and Noble’s Nook. И помните, вы всегда можете опробовать приложения, прежде чем вкладывать деньги в устройство.

                Что касается аудиокниг, то исследования показали, что они стимулируют мозг так же сильно, как и черно-белые страницы, хотя влияют на серое вещество несколько иначе. Поскольку вы слушаете рассказ, вы используете разные методы, чтобы расшифровать и понять его.В печатных книгах вам нужно обеспечить голос, называемый просодией — вы представляете мелодию и ритм речи, интонацию, ударение на определенных слогах и так далее. С помощью звука голосовой актер предоставляет вам эту информацию, поэтому ваш мозг просто работает, чтобы понять просодию в ваших ушах.

                Просоди в сторону, аудиокниги по-прежнему влияют на ваши мысли и чувства. Другими словами, да, слушать их «считается» чтением. Это хорошая новость, потому что они позволяют легко втиснуть больше книжного времени в ваше расписание.Вы можете подключить наушники и слушать аудиокнигу, даже если вам нужно внимательно следить за тем, например, когда вы едете, гуляете или едете на работу. На самом деле, в дороге аудиокнига может помочь вам обратить внимание: небольшое отвлечение позволяет вашему мозгу справляться с повторяющимися или монотонными задачами, такими как длительные поездки по шоссе.

                Если вы не хотите тратить слишком много денег, вы также можете наслаждаться электронными книгами, не платя ни цента. Библиотеки стремительно осваивают технологии, в частности, с двумя приложениями: Overdrive и его сестрой Libby.Просто скачайте приложение, найдите свою библиотеку и введите номер читательского билета. После этой настройки вы можете бесплатно брать электронные и аудиокниги, а затем читать или слушать их через приложение или на совместимом устройстве. А если у вас уже есть учетная запись Amazon Prime, вы можете немного сэкономить, просматривая ее различные библиотеки и наслаждаясь бесплатной книгой, которую вы получаете раз в месяц.

                В конечном счете, если вы надеетесь развить привычку читать, вам не следует отказываться от бумажных, цифровых, аудиозаписей или .Выбирайте то, что вам больше всего подходит, и не бойтесь менять вещи в зависимости от случая.

                Примените отточенные навыки чтения

                Теперь, когда вы превращаетесь в книжного червя, ваша новая привычка может помочь вам во всех смыслах.

                Например, в одном исследовании было измерено, как определенные виды деятельности замедляют частоту сердечных сокращений, и было обнаружено, что чтение всего шести страниц книги расслабляет вас на 68%. Но это исследование было заказано шоколадной компанией, раздающей книги, а не объективным источником финансирования.Кроме того, успокаивающий эффект, вероятно, зависит от книги — просто спросите любого, кто читает Стивена Кинга поздно вечером.

                Но это не значит, что чтение не помогает заснуть. Просмотр книги — это обычное «успокаивающее занятие», часть ежедневного распорядка дня перед сном, который врачи рекомендуют вам установить. Чтение в постели может заставить ваше тело заснуть.

                Если вы проведете вечер, уткнувшись носом в бумажные страницы, они также помешают вам иметь вредные привычки, например смотреть в телефон перед сном.А если все, что вам нужно прочитать, находится на вашем телефоне, вы можете минимизировать количество света, который он излучает, чтобы он не слишком сильно мешал вашим z.

                Книги могут даже помочь вам прийти в форму, если это аудиокниги. Все сводится к технике, называемой «соблазнительное объединение». Исследование Университета Пенсильвании показало, что люди, которым разрешалось слушать только захватывающую аудиокнигу в тренажерном зале, чаще бегали по беговой дорожке. Оказывается, дрянные триллеры — отличный способ набрать форму.

                Наконец, чтение может повысить вашу производительность.Сделайте перерыв от одной задачи, чтобы сосредоточиться на другой, которая использует другие навыки, может улучшить ваше внимание и кратковременную память. Итак, мысленно отойдя на мгновение, вы сможете вернуться к задаче со свежим видением и новым вниманием. В следующий раз, когда вы потеряете мотивацию на работе, решением может стать несколько страниц во время обеденного перерыва.

                лучших книг для развития навыков чтения у детей

                Вы прижимаетесь к своему малышу, пора спать, какие книги лучше всего читать? Рифмующиеся книги с их повторением и ритмом успокаивают детей.

                Но знаете ли вы, что книги по рифмам полезны для развития мозга даже больше, чем их успокаивающие ритмы и рифмы?

                Когда вы вместе читаете рифмующиеся книги, мозг вашего ребенка сопоставляет звуки со слогами, из которых состоят слова.

                Это называется фонологической осведомленностью и является навыком, необходимым для дальнейшего развития чтения.

                Тем не менее, повествовательные книги хороши для изучения частей рассказа и для распознавания слов.Итак, какие книги лучше всего помогут вашему ребенку развить навыки чтения?

                * Этот пост может содержать партнерские или реферальные ссылки для вашего удобства. Щелчок по этим ссылкам направляет вас на веб-сайт для покупки продукта. Nurture and Thrive получает небольшую плату за эту услугу. Спасибо за Вашу поддержку!

                Чтение и мозг

                Чтение — это навык, который со временем приобретается медленно. Даже когда ребенок начинает читать, ему еще предстоит много развития.

                То, как мозг ребенка обрабатывает слова на странице, становится более зрелым и меняется с возрастом и опытом.

                Исследование изменений мозга и чтения буквально умопомрачительное (вот краткое изложение):

                • Навыки чтения развиваются в течение длительного периода времени. Исследователи отслеживали изменения в левых корковых отделах головного мозга в возрасте от 6 до 22 лет !!!!
                • Активность левой корковой области мозга связана с фонологической осведомленностью детей — способностью понимать, что речь состоит из единиц звуков (фонем), которые представляют письменные символы (буквы).
                • По мере развития мозг становится более взаимосвязанным, что позволяет детям сопоставлять печатные слова со звуками. Фонологическая осведомленность — необходимый навык для способности читать слова, и выполнение младшими дошкольниками простых фонологических задач является надежным предиктором ранних достижений в чтении.
                • Исследования, которые отображают области активности головного мозга, показывают, что дети старшего возраста (7-8 лет) используют значение слова для распознавания отпечатка, тогда как дети младшего возраста могут использовать , «прощупывая» , чтобы распознать отпечаток. распознавать печать (фонологическая осведомленность).
                Итак, что все это значит?

                У малышей и дошкольников область мозга, связанная с чтением, незрелая и плохо связана . Я считаю, что период раннего детства — это чувствительный период для развития простой фонологической осведомленности — как слова звучат и как слова сегментированы.

                Чувствительный период — это время, когда мы, родители, можем больше влиять на развитие — мозг открыт для изменений.

                Сколько книг мы читаем, как часто мы читаем нашим детям, и типы книг, которые мы читаем , напрямую влияют на развитие мозга нашего ребенка.

                Итак, какие книги выбрать?

                Лучшие книги для развития навыков чтения

                Исследования показывают, что лучший способ воспитания фонологической осведомленности у маленьких детей — это чтение книги по рифмам.

                Фактически, исследования показывают, что дети, у которых есть больше возможностей разучивать детские стишки и участвовать в игре слов, обладают большей фонологической осведомленностью, чем те, кто этого не делает.

                Как мы, родители, можем лучше всего воспользоваться этим сложным периодом? Вот три моих главных правила чтения с ребенком.

                Три главных вещи, которые нужно делать при чтении, чтобы ускорить развитие мозга

                1. Задайте своему ребенку вопросы об истории (Хотите узнать лучший способ, согласно исследованиям Tor? Прочтите этот пост: Как научить ребенка читать.

                По сути, вовлеките ребенка в книгу: прочтите большую часть предложения и опустите последнее слово, подождите, пока они его заполнят.

                • Задайте вопросы по иллюстрациям.
                • Расскажите историю о том, что вы недавно сделали в своей жизни.
                • Спросите, что, по их мнению, будет дальше, или почему главный герой чувствует то же, что и они.
                2. Читайте разные книги, и рифмы, и повествования хороши по разным причинам.

                Рассказы важны для изучения всех частей рассказа. Истории — это еще и то, как мы придаем смысл нашей жизни, поэтому чтение историй помогает детям овладеть этим когнитивным навыком.

                Чтение книг по рифмам может быть особенно важным для детей ясельного и дошкольного возраста, потому что исследования показывают, что рифмование приводит к лучшему фонологическому восприятию. Это важный навык для предварительных читателей.

                Вот некоторые из наших любимых книг по рифмам:

                Каждая персиковая груша Слива Джемберри Весь мир Медведь храпит на двадцати больших грузовиках посреди улицы Веселый почтальон

                3. Укажите на слова на странице, особенно если они контекстуальный.Например, в Go Go Go Stop буквы — это крупный цветной текст.

                Книги с крупным шрифтом, повторяющимся текстом и шрифтом, встроенным в рассказ, отлично подходят для того, чтобы помочь детям сопоставить звук с буквами.

                Кроме того, когда родители указывают на заметный текст (большие контекстуализированные слова в книге), это увеличивает количество раз, когда дети 3-5 лет смотрят на слова на странице, что помогает им выучить слова. Когда родители не указывают на текст во время чтения, дети тратят менее 2% времени на просмотр слов.

                Это помогает детям выучить печатные слова в отличие от их звучания (фонологическая осведомленность).

                По мере развития мозг начинает преобразовывать звук в печатные слова. Таким образом, в детстве дети осваивают разные навыки, которые к 8 годам начинают объединять и организовывать эти навыки.

                Книги, в которых есть несколько крупных слов или слов разного цвета, отлично подходят для предварительных читателей, которые начинают развивать понимание печати.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.