Как правильно стимулировать: Как правильно стимулировать клитор: 8 основных правил

Как правильно стимулировать: Как правильно стимулировать клитор: 8 основных правил

Содержание

Как правильно стимулировать клитор: 8 основных правил

Несмотря на все сложности женской анатомии, природа одарила девушек дополнительной эрогенной зоной. Благодаря высокой чувствительности, клиторальный оргазм может быть в несколько раз сильнее вагинального, но чтобы девушка могла его достичь, нужно знать, как воздействовать на клитор. Мы совместно с Magic wand расскажем о нескольких ключевых правилах стимуляции клитора.

1. Подготовь руки

В области клитора расположено свыше 8 тысяч нервных окончаний, что и делает его таким чувствительным. Поэтому тебе нужно быть максимально аккуратным, чтобы не причинить дискомфорт. Для начала приведи в порядок руки — постриги ногти и не ленись сгладить острые места. Имея когти как у росомахи, ты будешь цепляться за крайне нежную кожу и можешь причинить ей боль.

Во-вторых, разогрей руки, прежде чем запустить их в трусики. Элементарное на первый взгляд правило, но многие им пренебрегают. Просто представь: если она схватится за твой член ледяными руками, будет ли тебе приятно? Поэтому важно, чтобы руки были хотя бы комнатной температуры — для этого нужно просто интенсивно растереть ладони.

2. Обеспечь влажность

Если природной смазки недостаточно, это будет сравнимо с трением наждачной бумагой, так как кожа на руках значительно грубее кожи клитора. Самый простой способ — слюна, но сделать это эстетично может не каждый, поэтому не бойся использовать смазки, масла и лубриканты. Благодаря им твои движения станут более плавными и нежными, что вызовет большую стимуляцию.

3. Удели достаточно времени

Один из тех моментов, в которых порно нас обманывает, — это длительность прелюдий. Клитор, как и мужской член, имеет эрекцию, увеличиваясь в размерах. Поэтому, прежде чем ускорять движения, нужно возбудить клитор, поглаживая половые губы. В зависимости от чувствительности клитора на стимуляцию может уйти от 20 до 40 минут. Поэтому наберись терпения, если хочешь принести ей максимальное удовольствие. При этом нужно не просто машинально выполнять движения, но и обращать внимание на то, какие доставляют больше приятных ощущений.

Если ты хочешь сделать ей максимально хорошо, то не бойся задавать вопросы. Спроси, что ей нравится, или даже проси направлять по ходу стимуляции. Ничего постыдного в этом нет, так как все клиторы имеют разное строение и чувствительность. Если что-то сработало с одной, не факт, что и другая получит такое же удовольствие. Это не только поможет понять, как стимулировать, но и покажет, что для тебя прелюдия не просто формальность.

4. Наращивай темп

Всё как в сексе: чем быстрее и интенсивнее вы двигаетесь, тем больше удовольствие. Так и с клитором. Начинай ласкать медленно, водя кончиками пальцев вверх-вниз или круговыми движениями, и постепенно наращивай скорость. Не старайся подстроить партнёршу под темп своих движений, рассчитывая этим приблизить её к оргазму. Чем продолжительнее и плавнее будет переход, тем больше удовольствия она получит.

5. Используй обе руки

Если хочешь усилить эффект стимуляции, можешь использовать и влагалище. Войди в него двумя или тремя пальцами, так чтобы пальцы были обращены к передней стенке, и массируй точку G, а другой рукой работай с клитором. Можно также совершать круговые движения, поглаживая половые губы, или точечно воздействовать кончиками пальцев на наиболее чувствительную точку клитора.

Но одинаково хорошо работать сразу двумя руками сложно, поэтому клитор можно стимулировать специальным вибромассажером. Например, устройством от Magic wand. Оно отличается особенной, запатентованной технологией воздействия на эрогенные зоны. Усиленная вибрация головки позволяет не только сконцентрироваться на клиторе, но и достичь нервных окончаний внутри влагалища. Это делает стимуляцию более эффективной, сокращая время достижения оргазма.

Купить вибростимулятор от Magic wand →

6. Не перебарщивай с силой

Ощущая, что подруга близка к оргазму, важно не переусердствовать с силой. Не рассчитав, ты можешь сделать ей больно, и усилия будут затрачены впустую. Поэтому в этот момент важно не нажимать, а ускорять движения.

7. Основные техники

— Совершай быстрые, но нежные движения кончиками пальцев по головке клитора.

— Медленно проводи пальцами вдоль головки и половых губ с последующим проникновением во влагалище. Процесс должен имитировать работу члена.

— Если у подруги очень чувствительный клитор, альтернативой могут стать поцелуи и ласки языком. В этом случае основная работа должна происходить кончиком языка: играй им вверх-вниз или круговыми движениями, чередуй с поцелуями. Целовать также можно внутреннюю часть бедра и половые губы.

— Одной рукой раздвинуть половые губы и пальцами другой руки гладить и массировать зону вокруг клитора. Место под клитором тоже является чувствительной эрогенной зоной — не забывай про него.

— Свести половые губы как можно плотнее друг к другу и стимулировать движением ладоней в противоположных направлениях.

8. Не мешай финишировать

В момент наступления оргазма клитор и мышцы влагалища могут непроизвольно сжиматься и пульсировать. Тебе не следует вмешиваться в этот процесс, чтобы оргазм длился чуть дольше. В процессе оргазма нужно уменьшить давление и скорость, слегка касаясь головки клитора.

Как правильно стимулировать клитор девушке: 12 советов от экспертов

Playboy18+

Отправь ее на седьмое небо.

Мария Минаева

Фото unsplash.com

Чтобы персона с вагиной достигла оргазма, требуется нечто большее, чем старое доброе проникновение. Разумеется, твой пенис великолепен и все такое, но только четверть девушек обычно кончают во время вагинальной пенетрации. Это значит, что тебе обязательно нужно знать, как стимулировать клитор, чтобы доставить подруге максимальное удовольствие.

Это не так сложно, как ядерная физика или ракетостроение, но все же, прежде чем отправляться штурмовать ее «врата рая», стоит вооружиться некоторыми знаниями, которые помогут тебе стать по-настоящему умелым любовником.

Познакомься с клитором

Ты случайно не из тех парней, для которых расположение клитора окутано мраком? Если да, то пора заполнить этот досадный пробел в сексуальном образовании и узнать побольше об этом удивительном участке женского тела, который многие стыдливо-кокетливо называют «изюминкой», «фасолинкой» и «бутончиком».

Наполненный нервными окончаниями, клитор является одной из самых чувствительных эрогенных зон женщины. Его головка имеет около 8000 нервных окончаний, что, кстати, вдвое больше, чем у головки твоего пениса.

Так где же все-таки искать клитор? В верхней части вульвы, как раз под тем местом, где встречаются половые губы. Именно там расположены головка клитора и его «капюшон» или крайняя плоть (знакомые термины?).

Однако это только видимая часть органа, внутри тела он продолжается и достигает 12 сантиметров. Еще он очень сильно похож на твой член, взгляни сам.

Иллюстрация из «Википедии»

О чем нужно помнить перед стимуляцией клитора: 3 главных правила

1. Договорись с девушкой об обратной реакции

Впечатляющие 67% женщин, участвовавших в исследовании Университета Индианы, предпочитают стимуляцию в области клитора и вокруг него, а не непосредственно на нем. Если ты не уверен, что больше всего нравится партнерше, вспомни этот универсальный совет: спроси ее!

Несмотря на то, что ниже мы расскажем тебе о лучших техниках стимуляции, дать гарантию, что они все придутся по душе твоей девушке, мы не можем.

Каждый человек уникален, так же как и его предпочтения, поэтому внимательно следи за ее реакцией в процессе, а также поговори о том, что ей нравится/не нравится, и как она хотела бы, чтобы ты ее ласкал — это самый верный путь к успеху.

Что делать, если девушка слишком застенчива для открытого обсуждения деталей секса?

Вы всегда можете установить систему знаков. Предложи ей такой вариант: пусть она издает определенные звуки, когда все хорошо и ей нравятся твои действия, другие, когда ей больно и неприятно, а молчание может означать, к примеру, что происходит что-то странное и бесполезное. Получится как в игре «теплее/холоднее/совсем холодно/горячо».

Или попробуйте не проговаривать ничего словами, а играть в процессе: тебе нравится так (показываешь) или так (делаешь другое движение)?

2. Будь осторожен

Еще раз повторимся, что в клиторе очень много нервных окончаний, так что это крайне чувствительная эрогенная зона. Поэтому не бери пример с героев кино для взрослых, которые остервенело натирают это место на камеру, и будь нежен.

Слишком интенсивные ласки вместо удовольствия способны перейти в болезненные ощущения, так что всегда начинай с малого, постепенно усиливая воздействия, и сразу же обращай внимание, если для девушки стимуляция стала избыточной и приносит дискомфорт.

8 основных правил — Рамблер/женский

Несмотря на все сложности женской анатомии, природа одарила девушек дополнительной эрогенной зоной. Благодаря высокой чувствительности, клиторальный оргазм может быть в несколько раз сильнее вагинального, но чтобы девушка могла его достичь, нужно знать, как воздействовать на клитор. Мы совместно с Magic wand расскажем о нескольких ключевых правилах стимуляции клитора.

1. Подготовь руки

В области клитора расположено свыше 8 тысяч нервных окончаний, что и делает его таким чувствительным. Поэтому тебе нужно быть максимально аккуратным, чтобы не причинить дискомфорт. Для начала приведи в порядок руки — постриги ногти и не ленись сгладить острые места. Имея когти как у росомахи, ты будешь цепляться за крайне нежную кожу и можешь причинить ей боль. Во-вторых, разогрей руки, прежде чем запустить их в трусики. Элементарное на первый взгляд правило, но многие им пренебрегают. Просто представь: если она схватится за твой член ледяными руками, будет ли тебе приятно? Поэтому важно, чтобы руки были хотя бы комнатной температуры — для этого нужно просто интенсивно растереть ладони.

2. Обеспечь влажность

Если природной смазки недостаточно, это будет сравнимо с трением наждачной бумагой, так как кожа на руках значительно грубее кожи клитора. Самый простой способ — слюна, но сделать это эстетично может не каждый, поэтому не бойся использовать смазки, масла и лубриканты. Благодаря им твои движения станут более плавными и нежными, что вызовет большую стимуляцию.

3. Удели достаточно времени

Один из тех моментов, в которых порно нас обманывает, — это длительность прелюдий. Клитор, как и мужской член, имеет эрекцию, увеличиваясь в размерах. Поэтому, прежде чем ускорять движения, нужно возбудить клитор, поглаживая половые губы. В зависимости от чувствительности клитора на стимуляцию может уйти от 20 до 40 минут. Поэтому наберись терпения, если хочешь принести ей максимальное удовольствие. При этом нужно не просто машинально выполнять движения, но и обращать внимание на то, какие доставляют больше приятных ощущений.

Если ты хочешь сделать ей максимально хорошо, то не бойся задавать вопросы. Спроси, что ей нравится, или даже проси направлять по ходу стимуляции. Ничего постыдного в этом нет, так как все клиторы имеют разное строение и чувствительность. Если что-то сработало с одной, не факт, что и другая получит такое же удовольствие. Это не только поможет понять, как стимулировать, но и покажет, что для тебя прелюдия не просто формальность.

4. Наращивай темп

Всё как в сексе: чем быстрее и интенсивнее вы двигаетесь, тем больше удовольствие. Так и с клитором. Начинай ласкать медленно, водя кончиками пальцев вверх-вниз или круговыми движениями, и постепенно наращивай скорость. Не старайся подстроить партнёршу под темп своих движений, рассчитывая этим приблизить её к оргазму. Чем продолжительнее и плавнее будет переход, тем больше удовольствия она получит.

5. Используй обе руки

Если хочешь усилить эффект стимуляции, можешь использовать и влагалище. Войди в него двумя или тремя пальцами, так чтобы пальцы были обращены к передней стенке, и массируй точку G, а другой рукой работай с клитором. Можно также совершать круговые движения, поглаживая половые губы, или точечно воздействовать кончиками пальцев на наиболее чувствительную точку клитора.

Но одинаково хорошо работать сразу двумя руками сложно, поэтому клитор можно стимулировать специальным вибромассажером. Например, устройством от Magic wand. Оно отличается особенной, запатентованной технологией воздействия на эрогенные зоны. Усиленная вибрация головки позволяет не только сконцентрироваться на клиторе, но и достичь нервных окончаний внутри влагалища. Это делает стимуляцию более эффективной, сокращая время достижения оргазма. Купить вибростимулятор от Magic wand

6. Не перебарщивай с силой

Ощущая, что подруга близка к оргазму, важно не переусердствовать с силой. Не рассчитав, ты можешь сделать ей больно, и усилия будут затрачены впустую. Поэтому в этот момент важно не нажимать, а ускорять движения.

7. Основные техники

— Совершай быстрые, но нежные движения кончиками пальцев по головке клитора. — Медленно проводи пальцами вдоль головки и половых губ с последующим проникновением во влагалище. Процесс должен имитировать работу члена. — Если у подруги очень чувствительный клитор, альтернативой могут стать поцелуи и ласки языком. В этом случае основная работа должна происходить кончиком языка: играй им вверх-вниз или круговыми движениями, чередуй с поцелуями. Целовать также можно внутреннюю часть бедра и половые губы. — Одной рукой раздвинуть половые губы и пальцами другой руки гладить и массировать зону вокруг клитора. Место под клитором тоже является чувствительной эрогенной зоной — не забывай про него. — Свести половые губы как можно плотнее друг к другу и стимулировать движением ладоней в противоположных направлениях.

8. Не мешай финишировать

В момент наступления оргазма клитор и мышцы влагалища могут непроизвольно сжиматься и пульсировать. Тебе не следует вмешиваться в этот процесс, чтобы оргазм длился чуть дольше. В процессе оргазма нужно уменьшить давление и скорость, слегка касаясь головки клитора.

Как стимулировать сотрудников?

1. Создавайте больше положительных стимулов

Чем больше будет дружелюбия в стимульной системе, тем лучше сотрудники будут идти на контакт. Чем вводить штрафы за долгие перекуры, проще ввести премию для людей, которые не курят на рабочем месте – этот стимул даст больше положительных результатов, нежели запретительная мера, которая спровоцирует негатив и попытки нарушить запрет.Кроме того, мотивация работает, когда кого-то поощряют за то, за что могли бы поощрить тебя. На чужих примерах можно учиться быстрей.

2. Не стройте систему на деньгах

Деньги, как таковые, не являются для сотрудников ценностью. Ценностью является то, что сотрудник может получить за эти деньги, будь то услуга, вещь или погашенный кредит. Не стройте систему поощрений на одних материальных вливаниях – их будет недостаточно, чтобы мотивировать сотрудника.

Лучше дайте ему то, что может действительно понадобиться – то, на что он в итоге и потратит большую часть своих денег.

3. Введите мотивирование через продукцию компании

Дайте сотрудникам скидки на собственную продукцию, на пользование услугами, и они будут довольны этим куда больше, чем небольшим повышением зарплаты. Банк может помочь в погашении кредита, компания с нужными товарами поможет приобрести их оптом за высокую цену. Сотруднику крайне важно понимать, что он может сэкономить на некоторых своих решениях именно за счет помощи компании, в которой он работает. И так сотрудник будет чувствовать себя нужным, и условия его положения помогут ему сэкономить гораздо большие суммы.

Стимуляцию деньгами осуществить проще всего, это не требует каких-то сложных решений и не дает косвенных профитов сотруднику. Вместе с тем деньги – одинаково дорогой для всех компаний ресурс, и отдавать его на зарплаты вместо вложений в развитие компании – очень недальновидный шаг. Когда можно использовать другие ресурсы компании, лучше делать это – выгоды будет больше.

4. Установите прозрачность мотивационных схем

Все работники должны понимать, за что их мотивируют, как рассчитываются их штрафы и бонусы, почему одних поощряют, а у других удерживают зарплату. Эти мотивационные механизмы должны быть прозрачны и открыты для всех – в противном случае сотрудник не будет чувствовать себя нужным.

5. И самое главное:

Не используйте только лишь стимулы – лучше действуйте через внутреннюю мотивацию сотрудников.

Что такое мотивация?

Мотивация — это те механизмы, которые вынуждают человека действовать и управляют им на разных уровнях его жизни. Мотивация всегда будет рождаться изнутри, она будет проистекать из актуального потенциала сотрудника и изменить ее вектор зачастую практически невозможно. Ведь как можно подтолкнуть человека к своей цели, если идет он в отличную от вашей сторону?

Менеджер, которому более всего нужно уважение, может согласиться на прибыльную работу, где его не будут уважать. Но это будет лишь краткосрочным решением, на которое повлияют деньги.

В долгосрочной перспективе сотрудник не будет удовлетворен – его мотивация тянет его в другую сторону.

Мотивация заставляет человека подниматься утром с постели. И начинается она с самых основ – то есть с ключевых потребностей, в соответствии с концепцией пирамиды Маслоу.

К примеру, есть студент, который живет с родителями, у которого есть учеба, кров и любимая девушка. Его мотивация переключается в другие плоскости, где реализация еще не состоялась. Студенту начинает требоваться уважение и признание в других сферах.

Спустя несколько лет он заканчивает образование, находит съемную квартиру и расстается с девушкой. Ему требуются деньги, и его мотивация вновь проявляется через базовые потребности в еде, крове и минимальной безопасности.

После еще нескольких лет этот человек занимает высокую должность, получает востребованность, уважение и уверенность в себе. Этих высот он уже достиг – теперь у него появляется потребность в творчестве, в самоактуализации и в улучшении своей окружающей действительности

Студент поначалу замотивирован на уважение. Он будет работать там, где ему продемонстрируют это уважение, покажут его ценность, как работника и как личности.

После ему начинает требоваться бытовой комфорт. Он будет работать там, где кормят, где он найдет помощь с квартирой, удовлетворение бытовых потребностей и банальный комфорт. Деньги будут его подушкой безопасности.

Затем его мотивация будет лежать в сфере творчества и полезности. Он уже не будет работать там, где потребуется, чтобы его уважали или кормили. Деньги приобретут второстепенное значение.

Несовпадение стимула и мотивации

На работу приходит жена состоятельного человека. У нее уже есть безопасность и определенная финансовая подушка, что позволяет ей не думать о таких вещах. Она черпает мотивацию из желания любви, уважения, самоактуализации – но не из стремления решить бытовые вопросы. Большая зарплата вряд ли будет мотивировать эту женщину на большие свершения, хотя, конечно, это вряд ли повредит.

Если видно, что у девушки есть семья, крыша над головой, безопасность, какую работу можно ей предложить – рутинную или творческую? Очевидно, что второй вариант предпочтительней, если девушка хочет развиваться в этой сфере и не хочет просто разбираться с бытовыми проблемами.

Но есть другой вариант – жена человека, который состоялся в карьерном плане и не относится к ней серьезно с этой точки зрения. Ей нужно будет уважение, и оно станет ее главной мотивацией. Такой девушке можно предложить сложную лидерскую работу, и, хоть денег эта работа даст не особо много, человек будет замотивирован работать дальше.

Мужская «точка G»: как правильно стимулировать простату

1. Она считается мужской точкой G

Хотя существование этой самой точки подвергается сомнениям (одна из правдоподобных версий — это внутренняя часть клитора), важно понимать, что простата тоже считается «кнопкой оргазма».

2. Она не так уж глубоко расположена

Примерно на три четверти пальца вглубь ануса, то есть до нее вполне можно дотянуться.

3. Обсудите детали

Как и во всем, что касается секса, нужно согласие партнера на любые манипуляции!

4.

Подготовьтесь

Можно вместе принять душ и сделать друг другу легкий интимный массаж параллельно с мытьем.

5. Будьте проще

Не нужно превращать стимуляцию простаты в событие невероятного масштаба. Тем более что даже пальцы внутрь вставлять необязательно! Можно массировать область вокруг анального отверстия или касаться ее языком, можно сделать это частью орального секса, пока руки заняты пенисом, можно уделить внимание области между членом и мошонкой (непрямая стимуляция)… Вариантов много.

6. Лубрикант важен

Касания сухими пальцами неприятны. Область ануса не имеет собственной смазки, поэтому она очень нужна для любых подобных ласк.

7. Помни о правилах фингеринга

Вымой руки, постриги ногти и не пытайся изображать пальцами молоток или сверло.

8. Расслабьтесь

Оба! Если твои пальцы в процессе массажа встречают препятствия, не торопись и подожди, пока он не расслабится как следует.

9. Пробуй разные движения

Круговые, вперед-назад, с разной силой нажатия.

10. Используй вибратор

Есть специальные устройства для стимуляции простаты. Только обрати внимание на материалы, чтобы лубрикант был совместим с игрушками.

Фото: Shutterstock

Что такое стимулирование и мотивация в 2020 году

Что такое мотивация

Мотивация – сложный комплекс, но благодаря ему человек способен поставить цель и добиться результата. Каждый мотив формируется на основе потребности. Если потребность утрачивает свою актуальность, то мотив перестает быть настолько значимым, чтобы активно воздействовать на деятельность человека.

Мотив к труду напрямую связан с тем, какие потребности являются актуальными в тот или иной момент жизни человека. Например, ведущая трудовая мотивация может определяться потребностью:

  • получения вознаграждения для обеспечения определенного уровня жизни;
  • самореализации в профессии;
  • наработки нового опыта для дальнейшего развития карьеры;
  • признания достижений и результатов работы;
  • быть причастным к работе в команде профессионалов-единомышленников.

В процессе работы на предприятии мотивационный профиль сотрудника может меняться. Это связано не только с изменениями условий работы. На смену приоритетов может влиять:

  • жизненная ситуация;
  • общий период работы в должности;
  • появление синдрома «профессионального выгорания»;
  • желание сменить профессию;
  • потребность изменить свой профессиональный статус на более высокий;
  • стремление занять руководящую должность.

Работая с ключевыми специалистами важно обращать внимание на изменение трудовой мотивации и своевременно вносить изменения, чтобы сохранить работника для организации. Определяя, чем отличается мотивация от стимулирования, основным становится источник возникновения побуждения к любой деятельности.

Мотивация и стимулирование в управлении персоналом являются центральными процессами:

  • для выполнения стратегических задач развития компании;
  • обеспечения высокого уровня заинтересованности работников в результатах труда;
  • формирования кадрового резерва организации;
  • увеличения продолжительности периода работы специалистов на предприятии;
  • снижения показателя текучести кадров.

Можно ли стимулировать мотивацию

Стимулирование, «побуждение» к деятельности, может усилить внутреннюю мотивацию работника. При выборе мотивационных методов требуется понимание, насколько применяемый стимул соответствует ведущим потребностям и мотивам сотрудника. Если мотивация на выполнение конкретной работы отсутствует как внутренняя необходимость, применение стимула не сможет значительно изменить ситуацию или повлиять на общую эффективность специалиста.

Нематериальное стимулирование

Стимулирование в менеджменте это система, с помощью которой организация создает условия, побуждающие работника выполнять свою работу лучше и качественнее, достигать поставленного результата в определенные сроки.

Все виды стимулов по применяемым формам можно подразделить на две группы: материальные и нематериальные. По продолжительности влияния выделяют формы краткосрочного стимулирования и долгосрочного.

Для нематериальной системы поощрения основными формами стимулирования работников предприятия являются моральные, социальные и творческие виды стимулов. Моральное стимулирование это, в первую очередь, удовлетворение потребности сотрудника в признании и уважении. Виды стимулирования, которые могут быть выбраны для нематериальной мотивации, основаны на привлечении внимания коллектива к работе специалиста. К их числу относятся:

  • корпоративные награды за труд и достижения;
  • грамоты, подарки за выполнение конкретной рабочей задачи;
  • размещение фотографии специалиста на стендах компании, посвященных лучшим работникам;
  • написание статьи о деятельности сотрудника в корпоративном журнале или на внутреннем информационном портале.

Для определенной категории специалистов имеет значение возможность реализации своего творческого потенциала. Для увеличения заинтересованности и общей эффективности таких работников используется постановка интересных и нестандартных задач, их нематериальная мотивация, приглашение участвовать в инновационных проектах.

Корпоративная культура

Корпоративная культура любого предприятия – это система ценностей, принципов, которые компания использует как при работе с внешними партнерами и клиентами, так и при взаимодействии с персоналом организации.

Помимо общего корпоративного духа, настроения, царящего в компании, немаловажное значение имеет и сама формализация корпоративных принципов. Изучая кодекс организации, каждый сотрудник испытывает чувство причастности к большому и интересному делу, понимает меру личной ответственности при выполнении рабочих задач, осознает ценность каждого специалиста для достижения целей предприятия.

Ошибки стимуляции и их последствия

В случае если стимул определен неверно и не опирается на потребности конкретного специалиста, он может оказать противоположное влияние на его работу, снизив желание на выполнение конкретной задачи. Неработающие мотивационные системы связаны чаще всего именно с этой причиной. Компания может предложить сотруднику карьерный рост и развитие в управлении подразделением, в то время как работник испытывает потребность работать специалистом — экспертом в своей профессиональной области, и управление подчиненными является для него непосильной и крайне нежелательной задачей. Очевидно, что такое стимулирование спровоцирует увольнение работника, и не обеспечит его продолжительную работу в организации.

Бесплатные курсы английского, абонемент в бассейн, билеты в театр, корпоративный отдых на природе, фотография на стенде «Лучший сотрудник» — все эти формы стимулирования, будут работать в отношении конкретных работников, и не применимы для всей организации в целом. Разработка индивидуальных, а не только коллективных, мотивационных, форм и методов поможет предупредить ошибки и обеспечит долговременное и продуктивное сотрудничество работника с работодателем.

Анкета на определение типа трудовой мотивации

Скачать

🤰 Стимуляция овуляции — стимулирование овуляции яичников перед ЭКО, цена

Решила поделиться своим опытом прохождения ЭКО в клинике GMS ЭКО. В протокол пошла в конце ноября прошлого (2016-ого) года.

Клиника новая, но до этого я достаточно долгое время наблюдалась по гинекологии у Анны Владиславовны Морозовой в «большом» GMS на Смоленке, она мне и посоветовала эту клинику — она там медицинский директор. Для полноты картины — мне 34 года, 2 внематочных беременности, удалены обе трубы, так что ЭКО для меня единственный вариант. До GMS ЭКО было 2 неудачных протокола, короткие протоколы, стимуляция менопуром.

По порядку. Клиника расположена по адресу 2-ая Ямская ул. дом 9. Ближайшее метро Марьина роща, от метро не спеша минут 15, сначала вдоль Сущевского вала, потом направо во дворы. Клиника расположена в странном кургузом полосатом здании. Отличный ремонт, все как то очень уютно. Не скажу, что по домашнему, но обстановка комфортная. Персонал реагирует на каждый твой чих, но я к этому привыкла еще по моему опыту лечения на Смоленке. Но это так, к слову.

Как вы понимаете, лечащий врач Анна Владиславовна Морозова. Спокойная, деловая, и пациентов настраивает на такой же спокойный лад. Предэкошное обследование проходили здесь же, в клинике. Стимуляцию делали по длинному протоколу, поскольку до этого короткие были пролетные с низким качеством клеток и небольшое их количество, стимулировали пурегоном. Ощущения не самые приятные, но все обошлось. Спунктировали 9 клеток, 7 нормального качества, оплодотворилось 6. Эмбриолог Ильин Кирилл Александрович. На 5-эй день получили 5 эмбрионов очень хорошего качества, как сказал Кирилл Александрович, и один, как но выразился, нормальный.

Анна Владиславовна объяснила, что поскольку доза гормонов была высокая, лучше дать организму время успокоиться, поэтому сделали крио всех эмбрионов. 26-ого января у меня был перенос, перенесли 2 эмбриона. 9-ого февраля сделали бета ХГЧ — 132 единицы.

Я беременна!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Огромное спасибо всему персоналу клиники за их профессионализм, прекрасное человеческое отношение, отзывчивость, внимательность, чуткость и заботу. Отдельная благодарность медицинскому директору Анне Владиславовне Морозовой за то, что она уверенно вела мой протокол и довела его до победы и заразила этой уверенностью и меня и зав. эмбриологией Кириллу Александровичу Ильину за то, что тот так хорошо позаботился о моих детках в их первые дни жизни.

Теперь будем ждать УЗИ на сердцебиение. Сказали, что в принципе при моем уровне ХГЧ бывает и многоплодная беременность. Если это случится то я буду просто на седьмом небе!

Последнее по тексту, но не по значению. Естественно, я очень довольна результатами и готова рекомендовать клинику и своих врачей всем, кому это нужно. Если кто то решит последовать моему примеру, немного о финансах. Сама процедура мне обошлась чуть больше 150 тыс. за все включая ИКСИ, крио, подтверждение беременности и т.д. плюс стандартный пакет предварительных анализов и врачей (42 тыс. по акции) плюс лекарства для стимуляции — я покупала прямо в клинике, цены нормальные. Итого получилось по моим расчетам чуть больше 260 тыс.. Наверняка, можно было найти и дешевле. А вот много это или мало за человеческие условия лечения, за внимательный персонал, за врачей, которым можно доверять, наконец, за ТАКОЙ результат — это дело каждого. Я лично ни копейки не пожалела.

7 способов стимуляции клитора, по мнению секс-экспертов

Если у вашего партнера есть вульва, скорее всего, ему нужно больше, чем проникновение P-in-V, чтобы достичь оргазма. Им нужна прямая и последовательная стимуляция клитора . Фактически, исследование 2017 года, опубликованное в журнале Sex and Marital Therapy , показало, что только 18% женщин могут испытывать оргазм только от прямого проникновения; остальным женщинам для достижения оргазма необходима стимуляция клитора.

Клитор имеет около 8000 нервных окончаний , что примерно вдвое больше, чем в половом члене.И хотя вы часто видите, что люди называют клитор маленьким «выступом» в верхней части вульвы, где встречаются внутренние половые губы, это лишь одна часть. Полный клитор имеет форму поперечного рычага и простирается на пять дюймов внутрь тела. Вот почему многие исследователи секса сейчас утверждают, что оргазмов точки G на самом деле не существуют — это фактически внутренние клиторальные оргазмы. Однако в этой части мы сосредоточимся на этом небольшом выступе (и на внешней области вокруг него).

Даже несмотря на то, что клитор является высокоэрогенной зоной , набитой нервными окончаниями, это не значит, что вы можете просто ткнуть его и ожидать, что ваш партнер будет стонать от экстаза. Есть еще определенные техники и предпочтительные способы прикосновения к клитору.

Если есть сомнения, всегда в качестве партнера, что им нравится. Но на случай, если они не совсем уверены в том, что им нравится (или они в настроении исследовать), вот несколько советов от сексологов о том, как стимулировать клитор.

1) Игра с часами для клитора

«Представьте, что на клиторе есть часы, где верхняя точка, ближайшая к пупку, — двенадцать, а точка, ближайшая к их влагалищному отверстию, — шесть», — говорит sex- Хакер и секссперт Kenneth Play . « Круглосуточно перемещайте свой клитор пальцем или секс-игрушкой , начиная с двенадцати и медленно двигаясь по кругу, прося их сообщить вам, какое место ощущается лучше всего».

2) Калибровка удовольствия

Как только вы найдете нужное место, попробуйте разные способы прикоснуться к нему, объясняет Play.«Вы можете варьировать давление, трение, скорость и угол», — говорит он. Вы можете попросить их пошуметь, сжать вашу руку или сказать что-нибудь, когда вам будет особенно хорошо.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

3) Будьте последовательны

Как гласит пословица: «Если не сломалось, не чини». «Самое обычное разочарование, которое делают мужчины, — это слишком сильно меняют ситуацию», — говорит Play.Как только вы найдете то, что работает, продолжайте это делать. «Вам не нужен миллион различных приемов, вам просто нужно найти то, что им нравится, и постоянно повторять его», — говорит он. «Пусть накапливается достаточно, чтобы разлиться».

4) Знак мира

«Положите пальцы в знак мира и с большим количеством смазки проведите ими вверх и вниз по внутренней стороне их внешних губ, вокруг внутренних губ», — объясняет Энн Луиза Бёрдетт. сертифицированный секс-педагог и генеральный директор TOCA , органической линии интимных смазок CBD. «Здесь вы стимулируете расширенную внутреннюю структуру клитора. Это эректильная ткань, которая становится очень чувствительной при набухании, в результате чего область становится горячее, наполняется кровью и пульсирует ». Убедитесь, что вы используете много смазки; без него это не доставляет удовольствия.

Здоровье мужчины

Подписаться на Men’s Health

5) Смешанное давление

«Сдвиньте или поднесите ладонь к капюшону клитора», — говорит Бёрдетт.Попросите вашего партнера подышать и спросите его, нужно ли ему больше или меньше давления. «Вы можете повторить это, пульсировать или скользить». Вы также можете оказывать давление не только руками, но и другими предметами, в том числе секс-игрушками .

6) Rock-A-Bye Labia

«Разведите пальцы и положите их на внешние половые губы партнера, а затем попеременно надавливайте пальцами», — говорит Бердетт. Как всегда, исследуйте давление и ритм и спросите своего партнера, что ему лучше всего. «Здесь вы стимулируете луковицы клитора под наружными половыми губами, что является важным способом дать телу сигнал о выработке смазки и наполнении этой области кровью, чтобы значительно увеличить удовольствие и чувствительность.

7) Присоски для клитора

Будущее секса уже здесь, и существуют сотни, если не тысячи игрушек, созданных для прямой стимуляции клитора. Появилось даже большое количество устройств для отсасывания клитора (также известных как присоски для клитора), которые обеспечивают уникальную стимуляцию, недоступную вашим рукам, как бы вы ни старались. Вот некоторые из них, которые стоит попробовать.

Перезаряжаемый клиторальный стимулятор Melt App Controlled

We-Vibe люблю мед.ком

149,99 долл. США

Перезаряжаемый аспиратор для клитора Starlet 2

Бабник lovehoney.com

79,99 долл. США

Лело Сона 2

Галерея для взрослых Feelmore feelmore510.com

115,00 долларов США

Вибратор для сосания клитора

Adorime амазонка. ком

26,99 долл. США

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как использовать стимуляцию сосков для стимулирования родов

Некоторые люди считают, что стимуляция сосков может вызвать роды. Однако, хотя стимуляция сосков может высвобождать гормоны, вызывающие сокращение матки, большинство исследований показывают, что она не вызывает настоящих родов.

Большинство врачей не рекомендуют стимуляцию сосков для стимуляции родов, но существуют отдельные свидетельства ее эффективности.

В этой статье мы рассматриваем исследования стимуляции сосков, а также рассматриваем другие домашние средства, которые некоторые люди используют, чтобы вызвать роды.

Поделиться на Pinterest Стимуляция сосков может имитировать кормление грудью и заставлять мозг выделять окситоцин.

После родов у женщины стимуляция сосков грудным ребенком вызывает выброс окситоцина.Окситоцин — это гормон, который вызывает сокращения матки, которые помогают матке вернуться к тому размеру, который был до беременности.

Поскольку вагинальные роды требуют сокращений матки для продвижения ребенка по родовым путям, многие женщины используют стимуляцию сосков, чтобы стимулировать эти сокращения.

В опросе женщин в послеродовом периоде на Среднем Западе США в 2011 году 7,5 процента из 201 респондента заявили, что они стимулировали соски, чтобы вызвать роды.

Исследование, опубликованное в журнале PLoS One , сообщает, что 50 процентов женщин в Японии используют стимуляцию сосков для стимуляции родов.

Исследователи провели несколько исследований, посвященных стимуляции сосков и ее эффективности в стимулировании родов. Эти исследования включают следующее:

  • Исследование 2015 года показало, что стимуляция сосков во время естественных родов приводит к более коротким фазам родов. Средняя продолжительность первой фазы родов составила 3,8 часа для тех, кто использовал стимуляцию сосков. Для тех, кто не использовал этот метод, он длился в среднем 6,8 часа.
  • В другом исследовании изучалась стимуляция сосков при первой беременности с низким риском.На 38 неделе половина женщин начала массировать грудь по 15–20 минут трижды в день. Эти женщины рожали в среднем на сроке 39,2 недели беременности. И наоборот, женщины, которые не родили, в среднем в 39,5 недель. Исследование также показало более низкие показатели кесарева сечения в группе стимуляции.
  • В исследовании 2018 года, опубликованном в журнале PLoS ONE , 16 беременным из группы низкого риска на сроке 38–40 недель гестации попросили стимулировать соски в течение 1 часа в день в течение трех дней.Затем исследователи взяли образец слюны женщины, чтобы проверить ее на окситоцин. Уровень присутствующего окситоцина существенно не увеличивался до третьего дня. Из 16 участников у шести начались схватки в течение 3 дней после начала стимуляции сосков.

В большинстве экспериментов по стимуляции сосков и родов участвовали женщины с беременностями с низким риском.

Беременность с низким уровнем риска — это беременность, при которой женщины не подвергаются дополнительному риску для здоровья. Эти риски для здоровья включают высокое кровяное давление, гестационный диабет, низкое или высокое количество околоплодных вод или другие риски, которые могут осложнить беременность.

Теория стимуляции сосков состоит в том, что она имитирует кормление грудью и заставляет сенсорные клетки в сосках подавать сигнал в мозг о высвобождении окситоцина.

Некоторые женщины используют молокоотсос для стимуляции сосков. Другие могут предпочесть использовать руки или рот партнера для стимуляции.

Вот несколько способов стимуляции сосков руками:

  • Массаж ареолы, то есть более темной кожи вокруг соска. В этой области находятся нервные окончания, которые вызывают выделение грудного молока при кормлении ребенка. Если женщина выполняет самомассаж, она может пожелать поместить кончики пальцев сразу за пределы ареолы, а затем массировать внутрь, к соску. Лучше всего массировать сосок мягкими перекатывающими движениями.
  • Массаж одной груди за раз, чтобы избежать чрезмерной стимуляции.
  • Ограничение продолжительности массажа. Рекомендуемая продолжительность варьируется от учебы к учебе. Некоторые рекомендуют не более 15 минут, другие — не более часа. Женщине следует прекратить стимуляцию сосков, если между схватками меньше 3 минут.

Некоторые женщины также используют стимуляцию сосков во время родов, чтобы сократить их продолжительность. Это может сделать схватки особенно сильными.

Поделиться на Pinterest Касторовое масло может стимулировать сокращения матки. Это также может привести к расстройству желудка.

Есть много других естественных методов, которые люди используют, чтобы вызвать роды. Вот некоторые из этих методов:

  • Castor oi l: Некоторые женщины считают, что употребление касторового масла может стимулировать сокращения матки. Однако касторовое масло является естественным слабительным и может вызвать большее количество эпизодов расстройства желудка и диареи, чем во время естественных родов.
  • Упражнение : Некоторые женщины могут попробовать ходить или делать другие упражнения, чтобы стимулировать роды. Однако нет никаких доказательств того, что это эффективно.
  • Травы : Некоторые люди считают, что травы, такие как черный кохош, чайный лист малины и масло примулы вечерней, могут стимулировать роды. Однако всегда обращайтесь за медицинской помощью, прежде чем использовать травы, так как некоторые из них могут отрицательно сказаться на частоте сердечных сокращений ребенка.
  • Ананас : Некоторые люди говорят, что фермент бромелайн в ананасе может помочь смягчить шейку матки и стимулировать роды.Однако в настоящее время нет доказательств, подтверждающих эту теорию.
  • Половой акт : Люди также говорят, что половой акт может вызвать роды, стимулируя схватки. Однако ни одно исследование не доказало этого. Врачи могут рекомендовать женщинам с предлежанием плаценты, состоянием, при котором плацента находится близко к шейке матки или покрывает ее, воздерживаться от половых сношений.
  • Острая пища : Многие люди пытаются есть острую пищу, чтобы вызвать сокращения матки.Хотя острая пища может вызвать раздражение желудка, что может привести к сокращению матки, они вряд ли вызовут роды.

Большинство методов стимулирования родов либо неэффективны, либо создают риск нежелательных побочных эффектов. В результате врачи обычно их не рекомендуют.

Перед тем, как пробовать какие-либо методы стимулирования родов, женщина должна проконсультироваться с врачом. Если врач считает, что необходимо вызвать роды, он может госпитализировать женщину и прописать лекарства для стимуляции сокращений матки и родов.

Лекарства могут включать питоцин, который является синтетической версией окситоцина. Однако врачи предпочитают не использовать эти методы, если они не необходимы с медицинской точки зрения.

3 секрета достижения женского оргазма

Главное — подчеркнуть «игру» в прелюдии. Это не должно происходить в спешке или рассматриваться как обязательная задача. Фактически, прелюдия может начаться за несколько часов до того, как на самом деле произойдет секс, и каждая ее минута подготовит ее к оргазму. Вот несколько советов, как поднять настроение вам обоим.

  • Стимулируйте ее мысленно. Для некоторых женщин психическое возбуждение так же важно, как и физическое. Сексуальная записка или кокетливый звонок в течение дня могут заставить ее задуматься о вашей предстоящей связи. Свечи, живые цветы и музыкальное настроение также могут создать атмосферу любви и чувственности. Для многих женщин близость и эмоциональная близость могут привести к лучшему сексуальному опыту и большему количеству оргазмов.
  • Используйте нежное прикосновение. Нежные ласки могут вызвать сексуальное напряжение прежде, чем вы пойдете дальше.Обнимите ее, возьмите за руку или коснитесь ее бедра. Женский оргазм с большей вероятностью произойдет, если, целуя женщину, вы позволите своим рукам перемещаться по более эротическим областям ее тела. (Еще один намек: да, грудь — это эрогенная зона, но она не единственная! Попробуйте погладить ее по спине или бедрам, или провести пальцами по ее волосам.)
  • Выведите поцелуи на новый уровень. Поцелуи необходимы для прелюдии. Открывать новые места для поцелуев, которые заводят ее, — это весело и полезно.Для начала попробуйте заднюю часть ее шеи или ее плечи.
  • Не забудь поговорить. Женщины, как правило, более вербальны, и если вы услышите, как хорошо вы себя чувствуете, это поможет ей раскрыться и повеселиться.

2. Знай ее сладкие точки

На теле есть два места, которые имеют решающее значение для женского оргазма. Вот как их стимулировать, чтобы она могла достичь оргазма.

  • Клитор Этот крошечный орган содержит большое количество нервных окончаний и находится в верхней части вульвы. Клитор покрыт небольшим слоем кожи, называемым «клиторальным капюшоном», который удерживает его от постоянной стимуляции, поэтому вам, возможно, придется вытянуть клитор, прикоснувшись к нему или лизнув его. Как только она возбудится, капюшон отодвинется и клитор встанет.
  • Точка G Эта другая зона оргазма расположена внутри влагалища. Это пучок нервных окончаний примерно в двух дюймах от лобковой кости на внутренней верхней стенке влагалища. Чтобы найти точку G, осторожно введите палец во влагалище ладонью вверх, затем согните палец вверх.Будьте осторожны — некоторым женщинам нравится, когда их точка G стимулируется напрямую, в то время как другие предпочитают меньшее давление на эту чувствительную область. Изучите различные техники и спросите своего партнера, что ему больше всего нравится.

3. Попробуйте сексуальные позы, благоприятные для женщин

Учитывая то, что вы только что узнали, вы можете догадаться, что лучшие сексуальные позы для женского оргазма включают те, которые обеспечивают максимальную стимуляцию клитора или точки G ( или оба!). К этим позициям относятся:

  • Женщина сверху Это положение обеспечивает лучшую стимуляцию точки G, учитывая угол наклона полового члена.Она также может двигать своим телом, стимулируя клитор.
  • Задний вход Это положение не очень удобно для стимуляции клитора, но обеспечивает отличное проникновение и стимуляцию точки G. Любой из вас может во время секса протянуть руку, чтобы потереть клитор.
  • Сидение Если ваш партнер сидит у вас на коленях, это дает возможность как для глубокого проникновения, так и для хорошей стимуляции клитора. Это также обеспечивает много интимности.

Заметили, что миссионерская позиция отсутствует в этом списке? Мужчине сложно стимулировать клитор, когда он наверху, если только он не прижимает таз к партнеру.Угол проникновения также не подходит для стимуляции точки G.

Проблема не устранена? Не бойтесь просить партнера высказать свое мнение, чтобы убедиться, что ей нравится то, что вы делаете. Женщины могут захотеть поработать с сексопатологом или пройти медицинское обследование, чтобы узнать, не влияют ли какие-либо заболевания или лекарства на их способность достигать оргазма. Для достижения женского оргазма может потребоваться метод проб и ошибок, но не забывайте получать удовольствие, пока вы пытаетесь. Ваша сексуальная жизнь будет вам благодарна.

6 способов стимуляции клитора, о которых вы, вероятно, не задумывались

Когда дело доходит до клитора, старая поговорка «разные удары для разных людей» как никогда актуальна.

«Клиторы очень уникальны! На самом деле не существует одного стандартного типа стимуляции, который работал бы для всех женщин», — говорит Ванесса Марин, сексопатолог и создательница Finishing School, онлайн-курса по оргазму для женщин. И, учитывая, что оргазм даже не на столе для многих женщин без игры с клитором, очень важно выяснить, что заставляет вас тикать.

«В целом, большинство женщин делятся на два лагеря: те, [кто] предпочитает прямую стимуляцию клитора, и те, [кто] предпочитает косвенную», — говорит Марин. Чтобы определить, какой вид стимуляции нравится вашему телу, она предлагает начать с двух разных движений: «Во-первых, попробуйте обвести клитор одним пальцем, не касаясь его напрямую. Если вы хотите еще больше стимуляции, сделайте свой круг более плотным, пока не начнете касаться клитора. сам.»

Связано: «Я ходил в школу минета, и вот 10 вещей, которые я узнал»

Как только этот базовый уровень приятных прикосновений будет установлен, не стесняйтесь проявлять творческий подход.Вот шесть новых способов стимуляции клитора, о которых вы, возможно, не думали раньше.

Поэкспериментируйте с разными движениями

Может возникнуть соблазн просто сосредоточить внимание на клиторе и начать растирать его, но, возможно, это не совсем то, что заставляет ваш клитор тикать. Сначала попробуйте создать ощущение. «Если вам нравится прямая стимуляция, попробуйте поглаживать поверхность клитора по диагонали», — предлагает Марин. Если вы предпочитаете непрямой контакт, попробуйте поглаживать клитор по бокам и его капюшон, а не сам клитор. Смешайте его двумя, тремя или даже четырьмя пальцами, если вы обычно используете только один. Поэкспериментируйте с разными узорами на своей одежде.

Используйте давление

Легкое прикосновение может быть лучше, но вместо того, чтобы просто поглаживать клитор, попробуйте поиграть с давлением: попробуйте сжать клитор, осторожно захватывая кожу между большим и указательным пальцами. Как только вы определите, какая степень давления вам подходит, попробуйте манипулировать кожей, двигая рукой вверх и вниз — как крошечная ручная работа для вашего клитора.

Попробуйте окантовку

Обрезка означает наращивание до кульминации, но затем отступление как раз перед тем, как вы достигнете точки невозврата. Когда ты наконец кончишь, ощущение … скажем так, стоит подождать.

Тем не менее, это требует практики: вам нужно достаточно хорошо знать свое тело, чтобы различать, насколько вы близки к оргазму и сколько точно вы можете пройти, прежде чем отступить. Попробуйте сделать это самостоятельно, прежде чем делать это с партнером: начните медленно и доставляйте удовольствие легкими прикосновениями к клитору. Занимайтесь медитативным йогическим дыханием, чтобы помочь себе в темпах. Когда вы почувствуете, что приближаетесь к кульминации, переключитесь с любого ритма, который вас приводит к чему-то другому: пульсации поверх ударов; левая рука поверх правой; один палец из двух; широкие круги по диагонали. Дразните себя, пока вы не сможете больше сдерживаться.

Связанные: 5 сексуальных поз, с которыми вы должны закончить для грандиозного финала оргазма

Попробуй новую игрушку

Продукты Dame

Секс-игрушки, безусловно, надежный способ отделаться; Однако большинство читателей, вероятно, будут лучше знакомы с проницательными моделями в стиле Кролика или, возможно, с культовой палочкой Hitachi.Но для парных игр это помогает включить что-то меньшее.

«В большинстве поз вы можете зажать секс-игрушку между ног, чтобы получить некоторую стимуляцию клитора», — говорит Марин. «Мне больше всего нравится вибратор Minna Life Limon ($ 119, minnalife. com). В нем используется технология сжатия, поэтому чем сильнее вы сжимаете, тем сильнее он вибрирует. Он кажется более интуитивным, чем многие другие вибраторы». (Или посмотрите Squish (99 долларов, unboundbabes.com), сотрудничество Минны с Unbound.)

Или выберите вибратор без помощи рук, например Dame’s Eva (135 долларов, amazon.com) — который предназначен для того, чтобы оставаться на клиторе во время секса. Satisfyer Pro (48 долларов, amazon.com) предназначен для сольной игры, чтобы имитировать ощущение куннилингуса с помощью давления воздуха. Стимулирующий!

Включайте предметы домашнего обихода

Не хотите раскошелиться на секс-игрушку? Может быть, пересмотрите некоторые вещи, которые у вас только что валяются дома. «Многие женщины мастурбируют, трясь о подушки, полотенца, расчески или пульты от телевизора», — говорит Марин. На случай, если тебе было странно, когда ты наткнулся на пододеяльник.

Попрактикуйтесь во время секса

Некоторые позы для секса «половой член во влагалище» лучше подходят для стимуляции клитора, чем другие — Women’s Health имеет целый список для вашего удовольствия, — но в целом любая ситуация, в которой клитор трется о другая часть тела с большей вероятностью даст оргазмический результат. Подумайте: тереться о бедро или лобковую кость вашего партнера.

Связанные: 7 сексуальных поз, которые одновременно воздействуют на вашу точку G и клитор

«Когда вы находитесь сверху во время полового акта, попросите вашего партнера держать большой палец вертикально напротив его таза.Вы хотите, чтобы он располагался прямо под вашим клитором. Во время движения прижмите клитор к его большому пальцу, — предлагает Марин.

Но если вы предпочитаете позы, в которых клитор остается открытым, например, по-собачьи, «потрогай себя!» она настаивает. «Так мало женщин на самом деле делают это».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Руководство по массажу простаты: использование в медицинских и сексуальных целях

Побочные эффекты и риски

Ткани, выстилающие простату и прямую кишку, нежны и уязвимы для порезов, разрывов и ссадин. Слишком сильный массаж простаты может легко вызвать болезненность. Например, в описанном выше исследовании 8,3% участников сообщили о дискомфорте после массажа простаты.

Ректальное кровотечение также может быть результатом чрезмерно агрессивного массажа простаты, что создает риск бактериальной инфекции или обострения геморроя.

Кроме того, мануальный массаж простаты не рекомендуется мужчинам с острым бактериальным простатитом, поскольку он не только усиливает воспаление, но и может способствовать распространению бактерий в уретру и другие части мочевыводящих путей и в кровоток.

Тем не менее, несколько небольших исследований эффектов массажа простаты, проведенного врачом, показали, что он полезен в качестве терапии хронического простатита в сочетании с антибиотиками.

Массаж простаты и рак

Мужчин с подозрением на рак простаты не следует лечить (или заниматься) массажем простаты, так как это может вытеснить опухолевые клетки и непреднамеренно способствовать распространению рака на близлежащие ткани.

Тем не менее, есть некоторые свидетельства того, что массаж простаты перед определенными тестами на рак простаты может повысить чувствительность теста, что повысит вероятность обнаружения рака. Однако анализ крови на простатоспецифический антиген (ПСА) не следует проводить сразу после массажа простаты, так как это может привести к ложно завышенным результатам.

Даже если рак не является проблемой, необходимо соблюдать осторожность, чтобы не повредить простату. Тонкая податливая мембрана, покрывающая простату — простатическое сплетение — богата нервами, которые обслуживают губчатые кавернозные тела полового члена.

Слишком сильное проталкивание или протыкание простаты может непреднамеренно повредить нервы кавернозных тел — двух камер, состоящих из эректильной ткани, которые проходят по всей длине полового члена. Повреждение кавернозных тел может привести к эректильной дисфункции.

Лучшие секс-советы для стимуляции клитора

Готовы познать клитор? (Изображение: Элла Байуорт для Metro. co.uk)

Когда дело доходит до удовольствия во время секса, клитор играет ключевую роль.

Но знать, что вы должны стимулировать клитор , — это одно.Собственно, зная , как это делать — другое.

И когда вы новичок в мире стимуляции клитора, нормально испытывать сильный страх из-за того, что вы делаете все неправильно.

Итак, чтобы помочь вам на пути к просветлению клитора, мы поговорили с Миа Сабат, домашним сексопатологом в Emjoy, чтобы узнать все, что вам нужно знать.

Почему так важно стимулировать клитор

Когда дело доходит до оргазма во время секса, тем, у кого есть влагалище, очень трудно попасть в точку с одним лишь проникновением.

Одно исследование OMGyes показало, что только 18% женщин могут испытывать оргазм от одного лишь проникновения.

Хотя стимуляция клитора не повышает уровень оргазма до 100% — также важны многие другие факторы — она ​​действительно увеличивает вероятность получения удовольствия во время секса.

То же исследование OMGyes показало, что 36% женщин заявили, что им требуется стимуляция клитора для достижения оргазма, в то время как многие другие заявили, что это добавляет им общего удовольствия.

Так что да, это важно.

Попробуйте разные варианты и посмотрите, что работает для вас и вашего партнера (Изображение: Элла Байуорт / metro.co.uk)

Как найти клитор

Не паникуйте, клитор на самом деле не так спрятан, что потребуется команда экспедиции и карта сокровищ, чтобы найти его. Вам действительно нужно просто посмотреть, почувствовать и обратить внимание, а не беспорядочно тереть случайное место в надежде на лучшее.

«Хотя клиторы могут различаться по форме и размеру визуально и анатомически, все клиторы расположены в одном и том же месте», — говорит Миа Metro.co.uk. «Когда вульва и внутренние половые губы открыты, вы можете найти клитор, определив точку, где внутренние половые губы встречаются и образуют небольшой покров. Это место называется капюшоном клитора, и прямо под ним вы найдете головку клитора, которая может выглядеть как маленький круглый бутончик.

«Это область, на которой обычно сосредоточена стимуляция, и именно это большинство людей ищут или ссылаются на клитор в контексте сексуальной стимуляции».

Лучшие способы стимуляции клитора

Прежде чем вы застрянете, помните, что возбуждение не так просто, как просто нажать кнопку.Убедитесь, что вы и ваш партнер мысленно возбуждены, а затем приступайте к стимуляции клитора, исследуя другие эрогенные зоны, такие как шея и губы, а не направляйтесь прямо к этому месту.

Хорошо. Теперь, когда это сделано, пора познакомиться с клитором.

Сожалеем, что, как и в случае со многими другими сексуальными вещами, не существует простой рутины, которую можно было бы развернуть, которая работала бы абсолютно для всех.

Самое главное, что вы пробуете что-то, в одиночку или с партнером, и видите, что работает.

При этом у Миа есть несколько приемов, с которых можно начать. Попробуйте описанные ниже движения руками или вибрирующей секс-игрушкой и посмотрите, что вам нравится.

Для разных людей работают разные техники (фото: Элла Байуорт для Metro.co.uk)

Вверх и вниз

«Поместите палец прямо над капюшоном клитора и проведите им мягким, последовательным движением вниз в течение нескольких сантиметров, прежде чем снова проследить это движение до верха капюшона клитора», — объясняет Миа.«Повторите это движение и не забывайте проявлять терпение, пока клитор возбуждается, так как этой области требуется время, чтобы почувствовать удовольствие.

«Сделайте еще один шаг вперед, поместив еще один или два пальца по обе стороны от луковицы клитора.

‘Сделайте одинаковое устойчивое движение вверх-вниз с левой и / или правой стороны клитора, удерживая основной палец на самой луковице клитора, чтобы дополнительно стимулировать ее вульву и клитор одновременно. ‘

Круговые движения

Этот ход очень популярен.Начните с верхней части клиторального капюшона и двигайтесь естественными круговыми движениями с клитором в центре.

Миа говорит: «Выбираете ли вы увеличивать темп или сохранять его в более медленном ритме, вы можете попробовать делать круги большего или меньшего размера, чтобы вызвать различные ощущения.

«Удовольствие может увеличиваться в зависимости от размера очерчиваемого круга, при этом меньшие круговые движения вызывают наиболее сильные ощущения».

Из стороны в сторону

«Используя один или два пальца, используйте клитор в качестве якоря, одновременно совершая движения из стороны в сторону над клитором, оставаясь во внутренних половых губах», — советует Миа.«В зависимости от чувствительности и предпочтений каждого человека скорость может быть невероятно низкой или довольно высокой.

«Я рекомендую начинать медленно и постепенно увеличивать скорость по мере нарастания возбуждения и возбуждения.

Подробнее: US

«Я также рекомендую поиграть с разными моделями движений из стороны в сторону: некоторым нравятся только движения влево-вправо, другие предпочитают оба, а некоторые могут предпочесть только движения вправо-влево.

«Используйте свои инстинкты, любопытство и творческий подход — каждая техника может быть настолько разнообразной и специфичной, насколько желает ваше тело.’

Пульсирующий

Миа говорит: «Есть причина, по которой секс-игрушки имитируют это ощущение! Многие люди с вульвами уже довольно долгое время пульсируют прямо на клиторе, и это может быть прекрасным способом поддержать возбуждение и потренироваться.

«Если вы пытаетесь использовать пульсирующие техники, начните с того, что приложите от одного до трех пальцев прямо к клитору, поиграйте с степенью покрытия, обеспечиваемым пальцами, чтобы увидеть, что вызывает наибольшую стимуляцию.Затем начните с легкого постукивания, удерживая пальцы в контакте с клитором все время.

«Играйте с давлением, увеличивая давление и осторожно отталкиваясь от него, чтобы имитировать ощущение« пульсации »или« пульсации ». Повторите это движение, меняя уровни давления и скорости, чтобы найти свой идеальный уровень симуляции ».

Поддерживайте общение (Изображение: Элла Байуорт для Metro.co.uk)

Нажатие / нажатие

Опять же, держите это общение открытым и осторожно посмотрите, работает ли этот прием — некоторым он нравится, а некоторым кажется, что это не помогает.

Это отличный вариант для сольной мастурбации.

«Вы можете достичь оргазма с помощью этой техники, надавливая на клитор парой пальцев или даже всей рукой, прежде чем исследовать различные движения своим телом», — говорит Миа. Вы можете двигать бедрами вперед и назад, из стороны в сторону, по кругу или вверх и вниз — независимо от того, находитесь ли вы спереди, сзади или сбоку, просто позвольте своему телу выполнять работу, пока ваша рука поддерживает давление на клитор .

«Это особенно отличная техника, которую стоит попробовать во время сольной игры.Поднимите настроение, лягте на кровать лицом вниз и всей рукой или подушкой найдите движение, оказывающее давление именно там, где вы этого хотите ».

Комбинация

Попробуйте смешать стимуляцию клитора с внутренней игрой.

«Внутренняя структура клитора окружает вагинальный канал, поэтому проникновение во влагалище пальцами или секс-игрушкой может быть очень приятным в сочетании с внешней стимуляцией клитора», — объясняет Миа. «Попробуйте стимулировать клитор в различных точках его структуры с помощью любого из вышеперечисленных методов в следующий раз, когда вы будете стремиться к внутреннему удовольствию — это обязательно поможет вам почувствовать себя еще более смоделированным.

«Вы можете обнаружить, что достаточно одного метода или что для этого требуется комбинация трех или четырех техник. Независимо от того, что нужно вашему телу, не торопитесь и не испытывайте давления до оргазма в течение определенного периода времени. Если стимуляция доставляет удовольствие, но не приводит к оргазму, это тоже нормально!

«Если вы используете эти техники со своим партнером, четко общайтесь и прислушивайтесь к их предпочтениям на протяжении всего опыта, чтобы убедиться, что они чувствуют себя комфортно, возбуждены и наслаждаются общим моментом.’

(Изображение: Элла Байуорт для Metro.co.uk)

Исследование и общение — это все

Помните, применяя все эти техники, то, что сводит с ума одного человека, ничего не делает для другого.

Вот почему, когда дело доходит до стимуляции клитора — и вообще всей сексуальной игры — важно попробовать что-то и научиться говорить (и слышать) «на самом деле, мне это не нравится».

«Независимо от того, исследуете ли вы себя или партнерское удовольствие, не забывайте входить в каждую ситуацию непредвзято и без эго: общайтесь, принимайте свои предпочтения и помните, что для стимуляции клитора нет сводов правил», — говорит Миа.

Подробнее: Секс

«Хотя эти советы являются полезной отправной точкой для тех, кто хочет понять клитор, важно понимать, что у всех разные тела и желания, поэтому общение и самовыражение являются ключевыми, когда дело доходит до близости.

«Примите тот факт, что не весь сексуальный опыт должен быть сосредоточен на достижении оргазма — иногда просто переживание различных ощущений и удовольствий без временных ограничений или ожиданий — это все, что нам нужно

«И, наконец, помните, что наши чувства, желания и предпочтения меняются по мере того, как мы учимся и растем как личности.Используйте эти моменты как возможность заново открыть для себя себя, опробовать новые техники и реализовать новые фантазии и желания, которые выходят на первый план ваших мечтаний ».

У вас есть чем поделиться?

Свяжитесь с нами по электронной почте [email protected]

БОЛЬШЕ: Я пансексуал и спала только с мужчинами — это не делает меня менее странным

БОЛЬШЕ: Можете ли вы потерять оргазм?

БОЛЬШЕ: разрыв оргазма: почему у женщин меньше оргазмов, чем у мужчин

Электронное письмо от Metro о стиле жизни.co.uk

The Fix

Получайте важные новости об образе жизни и функции прямо в свой почтовый ящик.

Не уверены? Узнать больше

Как сделать массаж простаты, который на самом деле безопасен и увлекателен

Если вы планируете заняться сексом с человеком, у которого есть простата — или у вас она есть сама, — вам может быть любопытно, как массировать простату (и что она может делать для своей сексуальной жизни). Поначалу это может показаться устрашающим, но мы заверяем вас, что в этом есть серьезная привлекательность.Видите ли, предстательная железа, также называемая «точкой Р», может хорошо себя чувствовать при стимуляции, и рискнуть в анальной области — единственный способ добиться этого.

Плюс, часть уравнения хорошего секса исследует его таким образом, чтобы все участники чувствовали себя комфортно, давая при этом новые ощущения и впечатления. Но всякий раз, когда вы пробуете что-то новое — как в постели, так и за ее пределами, — нужно учитывать вопросы здоровья и безопасности. Прочтите информацию о том, почему вы можете подумать о том, как научиться массировать простату, и о том, как это лучше и безопаснее всего.

Хорошо, а что именно и где находится простата?

«Простата — это железа размером с грецкий орех, расположенная глубоко в тазу мужчины, и она помогает производить сперму и насыщать ее важными веществами», — говорит Марк Хонг, уролог из Феникса. У цисгендерных женщин нет простаты. Но для людей, у которых они есть, простата состоит из ткани, известной как строма, секреторных желез, вырабатывающих компоненты спермы, и мышечных волокон. Он расположен прямо перед мочевым пузырем — протоки предстательной железы фактически впадают в уретру, поэтому проблемы с простатой могут влиять на функцию мочеиспускания.Например, если у кого-то увеличена простата (что часто встречается у людей с возрастом), они могут обнаружить, что, помимо других симптомов, у них более частые позывы в туалет.

Почему стимуляция простаты так приятна?

Анус и его окрестности заполнены нервными окончаниями, — объясняет Хонг. Именно поэтому анальная игра может быть такой потрясающей, независимо от того, есть у вас простата или нет. Доктор Хун также отмечает, что в простате много кровеносных сосудов, которые набухают с усилением кровотока.Дополнительная кровь делает кожу более чувствительной, что увеличивает удовольствие.

Хотя задний проход окружен нервными окончаниями, он также окружен стигмой. Человеческое тело удивительно тем, что такие части, как влагалище и анус (и даже ваш рот), имеют естественные функции, но также могут быть местом интенсивного удовольствия. Попробовать различные действия, связанные с сексом, — это нормально, а поиск новых способов получения удовольствия — всегда хорошая идея.

Есть ли риски и побочные эффекты при массаже простаты?

«Слизистая оболочка заднего прохода [слизистая оболочка заднего прохода] и сам задний проход очень чувствительны», — объясняет Хонг.Хотя анус в определенной степени растягивается, он не самосмазывается, а это означает, что без надлежащих мер анальная стимуляция может вызвать боль и слезотечение (что сделает вас уязвимым для инфекции). Это означает, что для всех участников очень важно подготовиться к тому, чтобы делать и получать массаж простаты (подробнее об этом ниже). Также стоит отметить, что поначалу это может показаться немного неудобным. Как ранее сообщал SELF, обеспечение достаточного количества прелюдии — важная часть снижения вероятности того, что вы будете иметь дело с такими вещами, как боль и слезы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *